2018全球新好男人出爐,保證跌破眾人眼鏡

2018全球新好男人出爐,保證跌破眾人眼鏡

「他」打敗籃球明星詹皇,榮登《紐約客》調查榜首 文 / 陳育晟       究竟是誰,可以打敗NBA球星詹皇,榮登《紐約客》調查榜首?圖為詹姆斯(Lebron James)取自Instagram。 時值2018年歲末,全球各大媒體不約而同推出年度十大新聞、風雲人物、績優股票等報導,但《紐約客》(New Yorker)卻推出「2018新好男人」評選,引起熱烈討論。 《紐約客》指出,2018年和2017年一樣,不少人希望社會變得更公平、健康,但他們在2018年都失望了。...
天涼吃鍋兼顧健康 6原則絕不出錯

天涼吃鍋兼顧健康 6原則絕不出錯

我的餐盤口訣中提到-「飯跟蔬菜一樣多」,每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點,但吃火鍋時不一定會搭配白飯,而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物,像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物,及麵、冬粉及米粉等。 文/優活健康網記者 林奐妤 天氣逐漸轉涼,與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心,但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食,吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下,不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱,如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬,也常搭配含糖飲料及甜點。 ▍吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉...
假如我是真的失智……四、五十歲的年輕型失智者,這樣做能保留智力

假如我是真的失智……四、五十歲的年輕型失智者,這樣做能保留智力

 文/丁彥伶 如果確診是失智,徐文俊建議處於早期失智的患者,可以為自己安排學習的課程。他提醒,年輕型的失智症發病年齡約是四、五十歲,照顧上需要注意的地方,比起一般老年性失智患者只要求「被照顧好」更嚴苛。  最近頗受歡迎的電視劇「初戀的情人」,本來以為是部浪漫愛情大悲劇,沒想到裡面竟然是描述中年、正在職場中擔任公司主管的男主角,面臨自己出現失智症症狀時的痛苦和掙扎。...
冬天吃蘿蔔 補水又益腎!用「小人蔘」來排毒解燥

冬天吃蘿蔔 補水又益腎!用「小人蔘」來排毒解燥

雖說冬季首重補腎,應多食黑色的食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等,但營養師指出,白蘿蔔中含有豐富的維生素C、膳食纖維、鋅、鈣、磷、消化酶等多種營養素,不但可有效增強免疫力,幫助腸胃消化,預防大腸癌,更能夠降低膽固醇、預防膽結石,以及心血管疾病的發生。 俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」。白蘿蔔是當季的時令蔬菜,此時的白蘿蔔最為清甜,但白蘿蔔性寒,很多人總害怕冬天吃蘿蔔會越吃身體越虛。 (圖片來源:photo...
5大擔憂,投資市場跌不停

5大擔憂,投資市場跌不停

隨著標普500跌入熊市,美股出現史上最糟的平安夜交易日,亞股也應聲下跌,日經大跌一千點,跌入20個月以來的新低,台股25日一開盤就瞬跌155點,最終跌了112點。明明中美貿易戰都休兵了,投資市場為何跌不完? 想要得不到?華爾街渴望確定,但一切只有混亂。 波動的一年,不確定性在年終依然看不到終點,投資人對於聯準會的2019年的展望充滿問號,川普向助理詢問是否能夠開除聯準會主席鮑威爾(Jerome...