樂活50加 往期活動

樂活慶生趴 Happy Birthday Party

氣候變化對環境影響社區調查

贊助：南加愛迪生電力公司

巧用紅藍卡計劃轉換期

主講: 聯合健康保險資深專員  陳文珊

1. 爲何聯邦紅藍卡每年都有‘年度登記期‘？
2. 已經有紅藍卡的您這段時間要做什麽?
3. 即將有紅藍卡的您該如何利用此機會？
4. 超過65嵗還在工作並有雇主或配偶雇主醫療承保的您需要瞭解什麽資訊？
5. 如何取捨加州全保(Covered CA)與紅藍卡？
6. 有紅藍白卡的您要做的功課又該是什麽?

森林⽕災、暴⾵⾬、⽔災、規模8級以上地震何時會來? 專家教你如何準備並臨危不亂

Special thanks to: Anthem Blue Cross, Southern California Edison

每年9月是全美的「應急備災月」(National Preparedness Month)，樂活50加邀請地震專家酈永剛教授、南加愛迪生電力公司，及安森藍十字健保專家，共同講解不幸遭遇地震、森林火災、水災、風災等天然災難時，該怎麼保護自己和家人？又有哪些寶貴資源可利用？ 

樂活∣樂學教室 畫畫趣線上系列4 名畫臨摹

向印象派大師梵谷致敬

林麗貞 老師

才氣洋溢卻一生不得志；個性中帶著極端的愛與瘋狂，這就是著名後印象派畫家文森・梵谷（Vincent Willem Van Gogh, 1853-1890）的生命寫照。

臨摹名畫是增進畫藝的方法之一，因為經由仿作的過程，能最有效又完整地學習到大師作品中所展現的特質及技巧。本系列以梵谷的《星夜》，《鳶尾花》及《向日葵》 為範例，一步步告訴您如何臨摹名畫，從研究畫家生平經歷著手，走進畫家的心靈意想世界。雖然經簡化過的成品未盡然似大師原作，但在模仿與學習的過程中，您將了解印象派的精神，也得到更多的靈感與創意，呈現出更多彩多姿的個人風格。

Dr. Talk- 與名醫對話：後疫情時代的⾝體和⼼理挑戰

Special thanks to: Anthem Blue Cross, ADOC Medical Group

Speaker: Dr. Alvin Chang

怎麼吃能增强免疫力？ 益生菌吃對了嗎？ 睡不好抵抗力下降？ 如何紓緩恐慌或不安？ Dr. Talk-與名醫對話 张耀文醫師一次告诉你！

後疫情時代+夏季省電攻略

Sponsored by AARP & Southern California Edison 

即使全美已放寬防疫規定並逐步解封，在看到其他國家仍遭受變種病毒侵襲時，是否仍讓您不敢出門或快速恢復往日的生活模式？如何出遊最安全？ 南加熱浪來襲，火燒山災情不斷，如何在省電原則下安全度過高溫酷暑？最新的【按使用時段收費】(TOU)真的可以節省電費嗎？我符合低收入或年長者優惠計劃嗎？疫情衝擊造成許多家庭財務困難，付不出帳單怎麼辦？一連串您關心的生活議題，【樂活50加】特別邀請AARP樂齡會和南加愛迪生電力公司的專家線上解惑。

幸福的真相

Instructor：Rebecca L. Norrington

你是真快樂？還是偽開心？正能量爆棚的Rebecca老師教授心靈成長課程多年，6月起她將用8週時間，以直擊盲點的啟發引導模式，帶領50+找到專屬的幸福密碼，從此告別不滿足、擁抱真快樂！

2021 亞太裔傳統月特別企劃

身為亞裔，我們及後代子孫都必須認識並認同我們的族裔。現場將開放參加者共同探討亞裔的過去、現在和未來。通過觀賞PBS精心製拍的「亞裔美國人」紀錄影片，幫助我們了解亞裔在美國曾經做了什麼？又該做什麼？

節能省錢、愛地球- 電動車上路 

電話郵件真假難辨？專家教你防詐騙

【樂活∣樂學教室】畫畫趣線上系列 103 

和諧粉彩

樂活要健康：糖尿、血壓關“腎”事 藥物亂吃好費“腎”⁠

Sponsored by Anthem Blue Cross

COVID-19新冠疫苗新訊及迷思

仇恨亞裔攻擊不斷、阿諾⼤師教您防⾝⾃保

Breathe SoCal 肺部保健線上講座

樂活50加關心您的肺健康！2月22日美西時間下午1點，特別邀請南加州推廣維護肺部健康、降低環境空污的「BREATHE」專業團隊，告訴大家如何在充滿污染源的環境下，保護自己和家人的肺健康。並且在疫情持續期間，有機會聽專家指導大家如何強化與保護肺功能，以及不幸被病毒感染後的癒後照顧。

這是BREATHE首次面向華人社區分享肺健康知識，全程以中英文進行，並安排Q & A答問環節。

【樂活∣樂學教室】畫畫趣線上系列 

繪手紙 ∣ えてがみ ．etegami

繪手紙 e = Picture / tegami = Message

【樂活∣樂學教室】畫畫趣 Paint with Joy

3天圓夢計畫．傳授初學者10個繪畫技巧．深入淺出講解繪畫原理 ．為零基礎成年人圓夢！

第一堂〈11/12〉 主題: 夕照椰影

第二堂〈11/19〉 主題: 秋溪

第三堂〈12/3〉   主題: 聖誕窗景

【Zoom線上免費講座】家人照護資源講座 Virtual Caregiving Workshop

全美新冠(COVID-19)疫情爆發以來，家人照護者(family caregiver)的人數也隨之爆增。但到底如何做一個稱職的家人照護者? 需要哪些知識與資源？如何不讓照護者也生病了？社區有哪些你不知道的免費或平價資源？樂活50加特別邀請放棄高薪工作、辭職照顧失智母親的劉綺君分享她的故事，並邀請多位專家分享寶貴的社區資源。

家人照護資源講座回放

Eat, Move, Live 2020 降低糖尿病風險系列健康課程

專業健康專家首次面向華人社區以中英文為樂活50加會員策劃為期12週、每次70分鐘線上健康課程。

每堂課程內容包括:
30分鐘營養專家互動講座【中英文】
20分鐘運動示範 【英文】
20分鐘健康美食示範 【英文】

【樂活|樂學教室】手機攝影初階班

因為疫情，我們宅在家中，因為疫情，手機與平板，成為我們與外界溝通最重要的工具，讓我們知用、善用這些工具；再加些創意，說出並分享你我的故事，你會發現，生活其實就像偶像劇般的精彩！

前往2020「手機攝影初階班」結業成果展

「退休養老住宅」免費線上講座

居家防疫及保持社交距離重塑了人們的社交模式與生活習慣，對於獨居長者來說，居住安全更顯重要。此次免費講座由安森藍十字健保公司贊助，將為大家講解如何利用適當的隨身裝置，來加強獨居長者的居家安全及緊急危難求救。

「退休養老住宅」回放

【免費線上講座】 疫情期間 ∣ 安⼼出遊 

移動的風景，移動的家~體驗美式⼾外⽣活第⼀步！

疫情期間，美國各州雖然建議減少不必要的外出與旅⾏，但已經被悶壞的朋友，是不是想知道如何在符合防疫原則下，選擇安⼼的旅遊及住宿型態，與家⼈出⾨透透氣？就算無法出國旅遊，讓我們就跟著旅遊達⼈來趟另類的“虛擬之旅”吧!

【疫情期間 ∣ 安⼼出遊】回放

「樂齡宜居 + 節電省錢」免費線上講座

1. 全美有不少熟齡族居住在超過四、五十年屋齡的房屋。隨著年齡的增長, 您可能由於身體的變化, 而無法像以前可以在家中輕鬆自由的移動。 例如：上下樓梯膝蓋吃力、需依靠輔助設備才能進入浴缸、走路需要支撐、或需要坐輪椅。AARP樂齡會宜居住家HomeFit計劃，旨在幫助熟齡族了解什麼是就地養老(Aging in Place)—如何花小錢簡單改造房屋做無障礙通用設計，以幫助您或父母能夠安全獨立在家, 不影響從事喜歡的日常活動。
2. 隨著天氣越來越熱，許多人電費帳單上的數字跟氣溫一樣不斷飆高。 想了解針對年長者的折扣計劃？樂活50加特別邀請南加愛迪生電力公司代表，介紹最新的年長者省電方案和如何在炎炎夏日節約用電。

「樂齡宜居 + 節電省錢」回放

希望之城授予樂活50加$5,000的健康生活社區補助金
City of Hope awarded Happy50Plus a $5,000 Healthy Living Community Grant

希望之城醫院（City of Hope Hospital）今天宣布提供給樂活50加 $5000健康社區生活補助金（Healthy Living Community Grant），使華人社區的尊老傳統又一次進入主流社會視野。

希望之城健康生活社區補助金計劃希望通過良好營養，肢體活動，預防癌症和糖尿病或戒菸促進健康生活的模式。申請機構必須在大聖蓋博谷內為弱勢群體提供服務。

Happy50Plus (樂活50加)通過創新來豐富華裔/亞太裔長者的生活，幫助未得到充分服務，只懂中文的華裔長者。許多社區成員用他們熟悉的語言得到了急需的幫助，並達到健康生活的目標。樂活50加並通過其多方面增強生活機能的現場活動，鼓励華裔長者良好互動，提供重要和豐富有趣的信息，以減少社會隔離感，提高華裔/亞太裔年長者的身心健康。樂活50加代表了一個令人難以置信的團體，他們正努力對其所服務的人的生活產生正面影響。

華人關懷長者 「樂活50加」執行長李兆平獲全國獎項

「樂活50加」（Happy50Plus）的執行長和共同創辦人李兆平（Amanda Lee），因個人和該組織在提高長者們的生活質量與健康迭有貢獻，先後榮獲全國老齡委員會（National Council on Aging，NCOA）頒發給她「變革推動者獎」（Change Agent Award），與希望之城醫院（City of Hope Hospital）提供給該組織5000元健康生活獎金（Health Living Grant），使華人社區的尊老傳統又一次進入主流社會視野。

NCOA臨時總裁兼首席執行官Jim Knickman說：「非常榮幸把榮譽頒發給這些在社區默默付出，確保我們所愛的長者們健康、安全的傑出社區領袖。他們為長者們提供關鍵服務，例如用餐、福利諮詢和交通服務，他們的工作甚至可以挽救生命。」

「我的防疫大小事」徵文

新冠病毒疫情延燒不僅讓日常生活大受影響，居家防疫及保持社交距離也重塑了人們的社交模式與生活習慣，對於年長者來說，尤其易感到孤單。樂活50加、南加州華人寫作協會，以及洛杉磯世界日報和TVBS合辦的「我的防疫大小事」徵文活動，其中的優選作品將於5月16日至6月15日之間，陸續刊登在世界日報地方新聞的版面上。

樂齡友善居家大展–City of Rosemead, CA–300+ people attended

「樂齡友善居家大展」聯合AARP樂齡會、華埠服務中心、南加大照顧資源中心、安森藍十字保險、華裔市長、南加愛迪生電力公司，及華裔優質建築及地產業者，一起打造50歲後的居家指南。

「樂齡友善居家大展」邀請華人營建公會專家，講解老屋材料可能對身體有害、如何花小錢改造老房子等；西柯汶納市（West Covina）華裔市長吳桐淮應邀解說西柯汶納市在公共設施 、老人住房和城市政策計畫等，與對年長者友善的做法等。愛迪生電力公司將提供耆英省電方案；會中並以虛擬視覺之旅介紹杜瓦迪（Duarte）、阿蘇薩（Azusa）、鮑爾溫公園（Baldwin Park）等城市，對老有所居友善家居的設施與環境。

探討主題尚包括：白卡和紅藍卡在退休住房申請上有什麼不同規定、退休後的醫療保險和居家安全、年長者住屋資源大覽等。

「樂齡友善居家大展」活動視頻

樂活五十加 亞洲樂活早市

Asian Cultural Health & Wellness Festival

在美國你可以看到捏麵人，龍鬚糖，和品嚐令人想念的家鄉風味小吃? 亞洲樂活早市是壹場由樂活50加主辦，針對亞洲文化交流與庫卡蒙格牧場市 (City of Rancho Cucamonga) 和Terra Vista農夫市場合作的大型戶外活動，我們有傳統的中國美食和文化也有其他更多的亞洲飲食、藝術品、手工藝品、園藝展示等生活方式及文化。 那天還展示古董摩托車，和現場烹飪演示秀， 超過1000人來逛逛玩玩。度過愉快的一天!

地點：The Heritage @ Terra Vista Certified Farmers Market

「928愛．樂活」–West Covina, CA–200+ in studio live audience and 30,000+ viewers on TV and live stream

「樂活五十加」(Happy50plus)，應大眾及會員要求，28日舉辦電視相親交友活動，邀請知名交友平台「兩顆紅豆」婚戀專家，透過趣味問答及遊戲，現場為三對50歲以上(無上限)單身男女進行交友配對。

樂活50加辦紅藍卡問答講解會

「樂活50加」於9月6日，邀請聯合健康保險和AARP，在聖蓋博希爾頓酒店宴會廳（225 W. Valley Blvd., San Gabriel, CA 91776）講解「聯邦醫療保險輔助保險計畫」。
當日的紅藍卡問答遊戲活動免費參加，由果凍和文珊將為您解答一系列問題：誰能取得聯邦醫療保險Medicare？什麼是A、 B、 C和D部份？聯邦醫療保險承保和不承保哪些項目？何時可以變更計畫，變更前應考量哪些事？如何根據您的健康需要選擇計畫？

「當記憶漸漸消逝，愛仍在…」失智症講座

樂活五十加「當記憶漸漸消逝，愛仍在…」失智症講座，於洛杉磯華僑文教服務中心大禮堂舉行 (9443 Telstar Ave., El Monte, CA 91731) 。內容包括: 失智症患者家屬分享心路歷程、阿茲海默症協會分享照顧失智親人的社區資源、如何用最少的投資來準備最好的照顧、專家講解紅藍卡持有者的保險資源、教您三招防止或延緩失智的機率，南加州台大校友合唱團特別應邀分享感人音樂。

社區暨家人照顧資源座談–Monterey Park, CA

4-20-2019 社區暨家人照顧資源座談會圓滿成功，這次活動出席觀眾超過350人，現場主講包括SCE南加愛迪生電力公司，USC南加大老年學專家，AARP樂齡會家庭照顧專員，City of Hope專員，Vitas Healthcare專員，及Stephen 雷牧師的病患居家專題等，為予會長者提供了最佳的省電及各類政府免費福利項目申辦。樂活50加還為每位長輩提供福袋禮物，更在現場送出4張蔡琴演唱會門票及$250元現金禮卡。 

【⽂化養⽼、藝術養⽣-構建和諧的中⽼齡社會】 2018七彩夕陽中美⽂化藝術交流之旅-San Gabriel Mission Playhouse

由七彩夕陽全國中老年文化活動組委會、美國樂活50加（Happy 50 Plus）合辦的「七彩夕陽跨洋訪美：第三屆七彩夕陽中美文化藝術交流之旅」，12月3日在加州聖蓋博大劇院登場。來自中美兩國的十餘支表演團隊，為500名觀眾帶來精彩歌舞演出。

樂活50加 創立新聞發布會

【Happy 50 Plus-樂活50加】，預見了南加州華裔熟龄族需要更多的支持、鼓舞和激勵，使其能夠健康、富足、投入、最重要的是 – 快樂！致力提供改善50歲以上熟齡族生活品質的各類信息（包括線上和線下），透過主辦多元有趣的線上和線下活動、教育性的研討會、各類興趣課程和推薦優質商品及服務，協助50歲以上的華裔熟龄族在美享受健康、富足進而富裕的退休生活！ 目標是為華裔（以南加州作起點）提供來自政府部門、非營利组織、社區團體、學術界和相關企業最即時、準確的資源和信息，作為一站式信息和资源中心，帮助50歲以上即將退休和已經退休的華裔熟齡族群以及他们的照護者，順利走向健康快樂的圓滿人生！