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2026.04.課程/活動時間表 April 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- APRIL 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 04/07, 04/14, 04/21, 04/28 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 04/03,...

低價網路+免費教學!輕鬆學會上網

在美國,已有專門的公益項目,幫助大家以更低的價格用上高速網路,並提供免費的學習資源,讓更多人「上得起網、用得好網」。

機場通關可“刷臉”,出行更方便

樂活小編 出門坐飛機,很多人最頭疼的就是排隊安檢時間太長。尤其是節假日或高峰時段,動輒排上幾十分鐘甚至更久,讓人又累又著急。 最近,美國推出了一項新措施,有望幫助旅客縮短安檢等待時間,中老年朋友如果經常出行,也可以了解一下。 一項新服務:刷臉快速過安檢美國運輸安全管理局(TSA)推出了一項新服務,叫做「PreCheck無接觸身份識別(Touchless...

超12億美元退稅無人領,4月15日是最後期限

4月15日是最後機會! 超過期限,這筆錢將不再屬於您

海外出行或受影響,美國發全球警告

近期,中東局勢持續緊張。美國國務院提醒,目前在海外的美國人要提高警惕,尤其是在中東地區,出行可能面臨安全風險和交通中斷

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Health

久坐族群注意! 嚴重靜脈曲張會致命

健康醫療網 久站久坐會造成下肢靜脈曲張,由於初期不會有任何痛感,所以通常不會就醫處理,但若數年不處理,則會加速靜脈曲張惡化,嚴重時甚至可能造成致命肺栓塞。就有一位68歲的老太太,年輕時工作每天需久站9小時,時間長達8年,後來轉職辦公室上班族又長時間久坐,加上本身有靜脈曲張體質,才20多歲時就有下肢靜脈曲張問題,兩小腿出現蜘蛛網狀血管擴張,但由於沒痛感,就沒理會,直到8年前開始半夜常有腳抽筋、腫脹及痠痛症狀,於是聽信坊間接受拍打治療,但治療效果不佳,反而造成右腳大面積瘀青及色素沉澱。...

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想避免失智,你該這樣吃(懶人包)

白映俞 醫師 隨著熟齡族的年紀增長,大家愈來愈關心失智的話題。畢竟失智代表著逐漸失去自己,想起來總是件讓人很感傷的事情,那究竟有沒有什麼方法可以避免失智呢?目前沒有任何一種藥物能讓人百分百避免失智,我們得盡量從生活中做好保養,才能延緩或減少失智的發生。...

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吃辣降低死亡率?薑黃是超級食物?(懶人包)

白映俞 醫師 香料自古以來,就是很難以取得的高等物資,因此煮任何食物用上香料後,就好像帶有種療癒的力量,其中辣味香料更是獲得不少好評。不只天氣冷會讓人想吃麻辣鍋,現在宅在家時,大家也很想煮一鍋香氣四溢鹹辣夠味的麻辣鍋來吃。然而,又有人認為,吃辣應該很傷胃,不該多吃。究竟吃辣對身體有哪些影響,我們一起來看看。     新鮮紅辣椒的成份  ...

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霧裡看花好模糊 – 白內障(懶人包)

白映俞 醫師 「我們是不是要換一台電視了?」黃太太問,「這幾個月都覺得電視好像老了,影像愈來愈模糊了。」「會嗎?我覺得沒什麼問題啊?」黃先生答,「是不是你看韓劇看太久,眼睛都花啦?」「我是覺得愈來愈怕光,晚上開車看到對方車子過來都覺得好亮。」「該不會是白內障啊?」黃先生突然想到:「老鄭前幾天才剛放假去開刀,說要換個什麼體的,裝顆新東西進到眼睛,據說這樣就能看清楚了。」黃太太沉默了一會兒,說:「不然先別換電視,我去眼科檢查看看好了。」...

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成年人下背疼痛 竟是骨髓炎侵蝕腰椎間盤

成年人下背疼痛 竟是骨髓炎侵蝕腰椎間盤

50歲的文先生,因為發燒及呼吸喘住院檢查,診斷是肺膿瘍合併菌血症,抗生素治療一個月後,卻因下背劇烈疼痛無法行走,X光發現第3/4腰椎盤消失,磁振照影顯示3/4腰椎體被侵蝕導致駝背畸形,確定是細菌性脊髓炎後,緊急安排腰椎神經減壓及矯正固定術,依據椎間盤膿瘍細菌培養結果,投予治療性抗生素,病人術後1週就可以穿著背架行走,4週後感染指數恢復正常順利出院。

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做好聽力保健 耳鼻喉科醫師提建議

人類的聽覺系統可分為周邊和中樞,周邊聽覺系統由外耳、中耳、內耳所組成。外耳負責接收聲音、定位聲源、聚集聲能,使聲音通過外耳道和鼓膜、傳輸到中耳;中耳為內含空氣的腔室、當中有三塊小聽骨負責傳遞聲波;內耳分為前庭(負責平衡)和耳蝸(負責聽覺),耳蝸內含柯蒂氏器(Organ of Corti)、為聽覺的終端受器;柯蒂氏器含有兩種聽覺細胞:內毛細胞和外毛細胞。當聲波從中耳進入內耳時,外毛細胞會放大聲音振動;內毛細胞會將聲能轉換為電位差、以利後續神經信號傳遞。傳輸至大腦以解讀聲音的訊息。

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