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中老人防中暑必看!這幾種飲料最好少喝

樂活小編 天氣酷熱難耐,對中老年人來說,預防中暑、保持身體水分尤為重要。 許多長輩習慣喝熱茶或咖啡解乏,但在高溫天氣下,這些飲品是否真的適合? 近日,美國多個地區發布高溫預警,有些更是達到105至109華氏度(約41至43攝氏度)。 面對高溫天氣,國家氣象局(National Weather Service)建議民眾:“請多喝水,盡量待在空調房中,避免陽光直射,並關注家中長輩和鄰居的健康狀況。” 此外,提醒外出人員穿著輕便、寬鬆衣物,並盡量將劇烈活動安排在清晨或傍晚。如出現中暑症狀,應立即採取應對措施。...

“防跌倒”新思路!常和朋友聚一聚,勝過單獨鍛練

樂活小編 對於許多中老年人來說,跌倒可能意味著失去健康。不少人以為預防跌倒只靠鍛練身體、調整家居環境,但其實,保持良好的人際聯繫也是降低跌倒風險的關鍵。 研究表明,社交活躍的老人不僅身體協調能力更強,心情更愉悅,跌倒風險也顯著降低。 與其一個人孤軍奮戰,不如走出家門、融入社區,從“防跌倒”開始,讓生活更有質量! 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/how-staying-social-prevents-falls/ 預防跌倒,社交聯繫也是關鍵一環...

明年社安金漲2.7%!每月真的多拿錢嗎?

樂活小編 2026年社安金預計將迎來2.7%的上漲幅度,但隨之而來的醫療保險(Medicare)Part-B部分保費也在迅速攀升。 對於許多依靠社安金(Social Security)生活的中老年人而言,每年生活成本的上漲壓力越來越大。 隨著最新通膨數據出爐,美國社安金領取者明年可能會獲得2.7%的生活成本調整(COLA)漲幅,高於上月預測的2.5%。 這一估算基於6月發布的城市工資及文職人員消費者物價指數(CPI-W),該指數較去年同期上漲了2.6%,而整體通膨率則從5月的2.4%升至2.7%。 什麽是COLA,為何重要?...

您的Medicare卡安全嗎?中老年人必讀防騙指南

樂活小編 對於許多中老年人來說,聯邦醫保(Medicare,即紅藍卡)是一項至關重要的保障,可以幫助他們支付看病、住院、甚至處方藥等醫療費用。 然而,正因為這項福利覆蓋廣泛、資金龐大,也成為了不法分子的目標。他們通過虛報服務、冒用身份或開出不必要的藥物處方等方式,從中牟取非法利益。     什麽是Medicare欺詐與濫用? · Medicare欺詐(Fraud)指的是任何人或機構故意欺騙Medicare,以獲取不應得的金錢或福利。...

沖冷水澡傷身?!中老年人夏天降溫別踩坑

樂活小編 炎炎夏日,很多中老年人為了降溫會選擇沖冷水澡,感覺涼爽又解暑。 然而專家提醒,這種做法不僅效果有限,甚至對高血壓或心臟病患者來說,可能是致命的! 隨著今年夏季熱浪席捲美國,多地氣溫飆升至罕見高溫,數百萬居民紛紛尋找降溫方式。然而,一項最新警告指出,很多人常用的“沖冷水澡”降溫法,其實可能適得其反,甚至危及健康。 英國蘭卡斯特大學Adam Taylor...

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Health

另一種變種病毒在加州大規模傳播恐降低疫苗效果! 診所內多人過敏33萬劑疫苗緊急喊停

另一種變種病毒在加州大規模傳播恐降低疫苗效果! 診所內多人過敏33萬劑疫苗緊急喊停

美國疫情發展至今仍並沒有減緩趨勢。據媒體最新消息稱,另一種不同於英國變種病毒的新變種正在加州社區內廣泛傳播,涉及15個郡縣,包括洛杉磯縣、橙縣、河濱縣、聖貝納迪諾縣和聖地亞哥縣。 與此同時,由於出現嚴重過敏反應,加州緊急喊停33萬劑Modena疫苗,這給本來就嚴峻的疫情形勢更是雪上加霜,居民何時能接種新冠疫苗仍是未知數。   01 另一種新變種病毒在加州廣泛傳播 據洛杉磯時報1月18日消息稱,隨著加州新冠確診人數近300萬,衛生官員周日宣布,一種不同於英國變種病毒的新變種“L452R”正在加州境內更頻發地傳播。...

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最新最全: 南加各縣疫苗分發進度曝光! 居民如何預約接種? 附各縣衛生部官網還可下APP

美國新冠疫苗計劃正在推行,居民也十分關心自己何時才能接種。以下是ABC新聞披露的南加居民是否有資格接種以及該去何處接種,希望能給正處於疫情焦慮下的大家帶來幫助。     洛杉磯縣居民如何接種疫苗? 據洛杉磯縣官員稱,新冠疫苗全民免費,並將分階段提供給不同的人群。官員補充說,2021年春夏,新冠疫苗會更廣泛地提供給大眾。洛杉磯縣居民可以與他們的醫生交流,或通過電子郵件查詢,以了解他們何時可以接種疫苗。   除了道奇體育場(Dodger...

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十大警訊愛注意!治療巴金森症醫師圖文解說

「林太太早,怎麼最近都沒看到林先生出來運動?」在公園走路時,方媽媽熱情地打招呼。 「他呀,最近都沒什麼精神、動作很慢。」林太太苦惱地說:「而且他走路都走很小步、走不快,拖拖拉拉的,我就沒邀他出來運動。」 「咦…他走路很小步?手會抖嗎?」方媽媽提醒:「如果有的話,要趕快去看醫師。我親戚也有類似的狀況,檢查發現是巴金森症,吃藥之後就有改善。」  ...

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喉嚨痛不一定是感冒!耳鼻喉醫師圖文解說

喉嚨痛是相當常見的症狀,每當喉嚨痛時,大家通常會直接聯想到感冒,其實喉嚨痛的原因很多種,可不一定是感冒喔。   高雄醫學大學附設中和紀念醫院耳鼻喉科柯皓允醫師指出,喉嚨是呼吸道、消化道對外的通道,在呼吸、進食的過程中,容易接觸到病毒、細菌等各種病原體,若遭到感染便會出現喉嚨發炎、腫脹、疼痛。其中,感冒是喉嚨痛最常見的原因,以病毒感染為主。過於勞累、營養不良、免疫力低下等狀況,都會增加感染的機會。   除了感染之外,胃食道逆流也可能導致喉嚨痛,因為胃酸的酸性較強,溢到喉嚨時,會對黏膜造成傷害,而時常感到喉嚨卡卡、有異物感、疼痛不適。...

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空腹、飯後,血糖都達標,胰島素類型醫師圖解

陳先生剛滿40歲,卻發現自己的體重在一個月內減輕了5公斤。這段時間裡陳先生不但沒有刻意節食,反而吃的更多、喝的更多、也尿的更多。太太覺得不對勁,好說歹說地把陳先生帶去醫院檢查,一驗血糖,不得了,血糖值竟然超過了400mg/dL,糖化血色素數值也高達14%。...

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青光眼來襲,你EYE注意!可能沒症狀,嚴重會失明,醫師圖解

青光眼是一種會持續惡化的視神經疾病,視神經傷害一旦造成,目前醫學水準無法使它回復,甚至會導致失明。 臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師表示,青光眼視神經病變通常和眼壓的異常有關,會產生典型的視神經變化和視野缺損。青光眼的治療目標就是透過讓眼壓降低,防止視神經惡化,來保護病人的視覺功能。       房水流出通路受阻導致青光眼,傷害視神經  ...

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