2025.07.課程時間表 July 2025 Calendar

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【樂活50加】2025年7月課程活動表 Happy50Plus Workshop Calendar- July 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 07/01, 07/08, 07/15, 07/22, 07/29 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 07/11, 07/18, 07/25 07/11:...
7月4日美國獨立日,中老年人如何過得熱鬧又安心?

7月4日美國獨立日,中老年人如何過得熱鬧又安心?

樂活小編  7月4日是美國獨立日(Independence Day),對許多人而言,這不僅是一場國家盛典,更是家庭團聚、享受夏日時光的重要時刻。 對於中老年人而言,慶祝這個節日也需注意安全、健康等方面的特殊需求。 如何才能在熱鬧中不失舒適、在歡樂中不忘防護? 美國獨立日源於1776年7月4日《獨立宣言》的發表,象徵美國擺脫英國殖民、建立自主國家的重要歷史節點。如今,它已成為全民性節日,人們以煙火、遊行、音樂會、燒烤和家庭聚會等形式慶祝自由與團結。 據皮尤研究中心(Pew Research...
2026年社保金或漲更多,每月多拿錢!

2026年社保金或漲更多,每月多拿錢!

樂活小編 對於依賴社保福利生活的中老年人來說,每年的“生活成本調整”(COLA)幅度決定了退休金能否跟上物價上漲的腳步。 近日一項新分析指出,明年(2026年)的社保福利增幅預計將高於此前預測。美國老年公民聯盟(The Senior Citizens League, 簡稱 TSCL)根據最新通膨數據發布了對2026年社會安全福利金(Social Security)的COLA預測。 數據顯示,預計明年社保金將上漲2.5%,高於此前5月預測的2.4%以及3月預測的2.3%,這已是連續第四個月上調預估值。...
不出門、不花錢,每周五這堂課越練越年輕

不出門、不花錢,每周五這堂課越練越年輕

樂活小編 步入中年或退休之後,許多人開始關注健康,但也常常面臨“時間少、體力差、地點不方便”的三大困擾。其實,只要方法得當,鍛煉不必耗時過久,也不需要昂貴器材,就能帶來顯著效果。 其中,高強度間歇訓練(HIIT, High-Intensity Interval Training),正成為越來越多50歲以上人群的新寵。 什麽是HIIT?為什麽中老年人也適合?...
Costco“假官方”郵件泛濫,別信“中獎通知”!如何識別?

Costco“假官方”郵件泛濫,別信“中獎通知”!如何識別?

樂活小編   隨著網絡詐騙手段不斷翻新,許多中老年人也成了詐騙分子的目標。尤其是像Costco這樣的知名超市,經常被不法分子冒充行騙。 對於追求物美價廉購物體驗的中老年人而言,辨別真假信息顯得尤為重要。 如今,全球每天大約有34億封詐騙郵件流入人們的郵箱,而像Costco這樣的知名品牌因為消費者信任度高,便成為釣魚郵件中最常被冒用的對象之一。許多詐騙分子偽裝成Costco客服、促銷通知或獎品領取郵件,誘導用戶點擊鏈接或提供個人信息。 收到可疑郵件該怎麽做?·...
保險是否涵蓋“醫療警報系統”?一文教您如何省錢

保險是否涵蓋“醫療警報系統”?一文教您如何省錢

樂活小編 隨著全球老齡人口迅速增長,許多中老年人越來越重視獨居時的安全保障。醫療警報系統(Medical Alert Systems)成為保障健康、提升生活獨立性的重要工具。 不過,這些設備往往價格不菲,讓不少人望而卻步。 那麽,醫療警報系統是否可以通過保險報銷?有沒有其他節省費用的方法呢? 醫療警報系統是一種通過一鍵按鈕連接緊急服務的設備,能在緊急情況下迅速呼救,保障獨居者的安全感和生活獨立性。...