喜歡繪畫、記憶力更好!

喜歡繪畫、記憶力更好!

最新一項研究表明,喜歡繪畫的老年人記憶力表現得更好。因為繪畫包含了多種表達思維方式——視覺、空間、語言、語義和精細運動。 繪畫不僅能培養審美、陶冶情操,增加想像力,還能增強記憶力!此處所說繪畫並非專業水平。 滑鐵盧大學的研究人員發現,即使人們不擅長繪畫,繪畫也比反复抄寫、做可視化練習或被動地看圖像更有助於記憶新信息。 滑鐵盧大學認知神經科學家梅麗莎·米德博士指出:該研究發現與其他已知的學習方法相比,繪畫能增強老年人的記憶力。...
久坐暗藏4疾病危機! 預防老年症候群持續運動很重要

久坐暗藏4疾病危機! 預防老年症候群持續運動很重要

林怡亭 您知道家中的長輩到底一天「坐」多久嗎?走路的速度是否越來越慢?上下樓梯也越來越費力?老年人口年齡結構快速高齡化,預防老年症候群應積極避免疾病與失能、維持生理與心理功能及持續參與動態生活。 長者常因3因素無法外出 使身體功能都漸失 臺北市文山區健康服務中心魏炆莉主任指出,長者常因「年紀大」、「太虛弱」、「身體部分失能」等原因無法外出及適當運動。老化是進行式,老年症候群常見現象有衰弱、跌倒、認知機能下降等,身體活動量持續下降、靜態時間逐漸增加,對外界事物提不起勁,漸進社交退縮、鬱鬱寡歡、變得比較孤獨,因此身體功能逐漸失去自主。...
62歲初執畫筆 張淑芬:畫畫讓我有自信

62歲初執畫筆 張淑芬:畫畫讓我有自信

文/張瀞文 開始「為自己而學」!根據調查報告,退休族最想做的事為旅遊,其次是學習;學習也的確為人帶來生活的意義感。當責任解除、時間鬆綁,當我們再也不需要為考上好學校、找到好工作、加薪晉升而學,您最想要學的是什麼?10月的橘世代周報將帶您看見台積電董娘張淑芬如何在人生下半場展開新的學習,也為您整理身邊可用的學習資源。讓這些故事和資訊,陪伴您踏上為自己而學的旅程吧! 76歲的張淑芬,過去以「張忠謀的太太」、「慈善家」被認識,這幾年,她有了新的身分——「畫家」。...
50+的人生需要放手!別再讓無聊的人、無用的物品堆滿你的生活…

50+的人生需要放手!別再讓無聊的人、無用的物品堆滿你的生活…

樂活小編 你是否有過這樣的體驗:想要找一件東西,卻怎麼也找不到?這往往不是因為東西不在了,而是東西太多,把自己真正需要的東西給遮掩住,所以才會找不到。 人總會有一個階段,立下新的目標計劃,需要調整節奏來總結和清理過去一段時間的得失。 而“斷捨離”的概念就是通過由外向內,不斷清理自己的東西,把不需要的東西扔掉,把已經沒有價值的東西扔掉,只保留對自己重要的東西。 01 什麼是斷捨離? 《斷捨離》是日本山下英子創作的家庭生活類著作,於2009年首次出版。 主要講述了日本雜物管理諮詢師山下英子推出的概念:...
宣扬“生而平等”的美国却让人“老无所依”?

宣扬“生而平等”的美国却让人“老无所依”?

乐活小编 近日新聞上不斷激增的新冠確診人數讓身在美國的華人十分憂心。 相對比年輕人,老人和有自身健康問題的居民更容易感染新冠,而有官員表示,近日的激增是由於年輕人群聚造成的,回家將自身的病菌傳染給家人,年輕人身強體壯沒有症狀,可苦了在家的老人和病患。 住在養老院裡的老人也不輕鬆,自從疫情爆發後,養老院是最先有新冠確診病例的地方,而現在,由於需要遏制傳播,養老院已經許久不准外人探視,居住在養老院的老人十分孤獨,開始徵集筆友。 疫情也讓越來越多的華裔老人下定決心,無論如何,自己住了3、40年的房子,哭著也要住下去… 01...
日本养老院的点子火了:“直播代购物”

日本养老院的点子火了:“直播代购物”

据《朝日新闻》网站报道,受疫情影响,很多老人不方便出门,于是在日本,“代替老人外出”的服务便应运而生。 “上面的紫菜卷不错,可以再帮我买个红豆大福吗?”“您很喜欢吃这个呀。” 在位于东京文京区的养老院“森林治愈之家文京关口”一层,大屏幕上播出了当地商业街店铺的影像——一名老人正在通过观看直播,让工作人员为其“代购”。 “森林治愈之家文京关口”是一家面向80 –...