Mar 31, 2021 | Lifestyle
您目前已加入按使用時段收費(TOU)計劃，是掌控您的能源使用並最大程度省錢的時候了。 由於TOU費率乃按使用時段和用電量計算，您可通過將一些日常活動安排在離峰時段，而又不會對您的生活方式產生影響的方式達到省錢的目的。 利用智慧家庭技術 從智慧溫控器到燈泡，現在的技術令使用手機管理家庭用電比以往任何時候都更容易。您可自定義設置以安排在離峰時段用電，從而能夠享受較低費率並減少您的碳排放。...
Mar 31, 2021 | Health
白映俞 醫師 臀部肌肉的力量很重要，無論你想要增進自己日常生活時的承受度，能好好牽著狗狗散步，穩穩當當地爬到五樓；或想要鍛鍊出強而有力的身段身形，最好最基礎的深蹲、硬舉等動作；甚至單單就維持身體站直，或是讓膝蓋動作更穩定，都需要用到臀部。 為什麼要訓練臀肌？ ● 增加肌力和爆發力 臀大肌是身體最大的肌肉，許多動作都需要靠髖部發力，其實就是需要臀大肌的收縮。顯然，當練好臀肌後，可以減少受傷的機會，也可以增加運動表現。 ● 增加膝蓋和髖部的穩定度...
Mar 31, 2021 | Health
照護線上編輯部 當外來異物卡在喉嚨或氣管時，會影響空氣進出，讓人難以呼吸。只要短短幾分鐘的時間，患者就會因為腦部缺氧而昏迷，甚至死亡！ 當目擊有人噎到時，你需要盡快評估他的狀況。 如果患者還能一直咳嗽，就鼓勵患者繼續咳，直到咳出卡住的異物。 如果患者已經無法咳嗽、呼吸困難時，要立刻使用哈姆立克法搶救。 請先站到患者身後，雙手環繞患者腰部，讓患者姿勢稍微前傾。接著一手握拳，另一手包覆在拳頭上，將拳頭放在肋骨下緣、肚臍以上的位置，然後用力朝患者向上、向內擠壓五次。若卡住的異物仍未咳出，繼續重複擠壓。...
Mar 30, 2021 | Community
德州大學的Kathy Lee教授邀請樂活50加的朋友一起參與由阿滋海默症協會支持的亞裔照護資源研究項目。如果您或您的親友是記憶力衰退、失智症、帕金森症、或其他認知障礙者的家人照護者，希望他們可以參加這項問卷調查，以幫助爲亞裔家庭爭取更多照顧資源及權益！歡迎把flyer分享出去，參加者可以獲得30元亞馬遜禮卡。...
Mar 30, 2021 | COVID-19
新的研究顯示，最初在英國發現的一種快速傳播、新冠病毒的新變種的受害者，均報告了比原始病毒毒株感染者更多的症狀。 一項由英國國家統計局 (Office for National Statistics) 進行的調查發現，對該變種檢測呈陽性的人，與原始毒株感染者相比，更有可能報告持續不斷的咳嗽、疲勞、肌肉疼痛、咽喉痛以及發燒。 有趣的是，在新冠病毒更異常的症狀中，感染了該變種的患者報告味覺或嗅覺喪失的可能性顯著減少。 杜克大學醫學中心 (Duke University Medical Center) 杜克人類疫苗研究所 (Duke...
