Sep 29, 2022 | Feature-Homepage, Learning
樂活小編 越來越多的證據顯示，每天喝幾杯茶對健康有很多好處，包括降低患心臟病、中風、糖尿病的風險和總體死亡率。 近日發布的一項研究顯示，每天至少喝四杯红茶、綠茶或烏龍茶，可以在十年内將一個人患2型糖尿病的風險降低17%。 這項研究由一個來自中國的團隊進行，涉及8個國家的100多萬成年人。 研究结果表明，喝茶量少益處不大。 结果顯示，每天一到三杯茶只會降低4%患2型糖尿病的風險。每天多喝一杯茶，患糖尿病的風險就會降低1%。 該研究的第一作者、中國武漢科技大學的研究生Xiaying...
Sep 28, 2022 | Health, Learning
DR. TALK 與名醫對話：髖關節的保養和手術 主講醫師：Dr. David Lee 時間Time: 9/29 (週四 THUR） 美西時間下午4pm (PDT) 感謝贊助：聯合健康保險 點擊註冊 Click to...
Sep 25, 2022 | Feature-Homepage, Learning
白映瑜 醫師 臀肌包含了臀大肌、臀中肌、和臀小肌，是最大的肌群。而且臀部的位置算是連結上半身、核心肌群、與下肢的重要轉運站，因此，臀部肌肉的強度、活動度、與穩定度很容易影響到各式各樣的動作。當你要把大腿往後、把大腿移向側邊、要將軀幹向後伸展、旋轉軀幹、或旋轉腿部，都與臀肌的活動有關。要移動髖部、大腿，要坐、要站、要跳、或爬樓梯，都需要基礎的臀肌啟動。把臀肌練好，我們身體就能正確地產生動作，在奔跑、跳躍、變換方向、扭轉之際，減少傷害或疼痛。...
Sep 21, 2022 | Feature-Homepage, Health
樂活小編 每年一到寒冬，就會趕上流感高發之時，接種疫苗又成了熱門話題。 任何人皆可能感染流感的風險，而65歲以上的年長者，多數本身具有多種慢性疾病，如再罹患流感，將使病情惡化，產生嚴重的併發症，甚至威脅到其生命 因此，美國疾病控制中心（CDC）近日就65歲或以上的人群接種流感疫苗给出建議。 CNN報導稱，南半球的澳大利亞和紐西蘭今年出現流感高峰，北半球秋冬季很可能迎來相同趨勢，美國冬季將在新冠疫情持續走高的基礎上迎來一波流感高峰。衛生官員呼籲民眾在接種新冠疫苗加强針的同時接種流感疫苗。...
