Aug 30, 2026 | Calendar , English feature , Feature-Homepage , Learning , Mental Health - Chinese , Mental Health - English
Happy50Plus Monthly Calendar- SEPTEMBER 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Senior Emergency Preparedness & Home Safety Expo 長者應急與居家安全博覽會 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 Date: 09/01, 09/15, 09/22, 09/29 Time:...
Aug 19, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 不少華人長輩退休後，都喜歡約上三五好友打麻將。有人把它當作娛樂消遣，有人覺得可以活動腦筋，還有人認為：「多打麻將，比較不容易得失智症。」那麼，這種說法到底有沒有科學依據？ 美國密西西比大學醫學中心（University of Mississippi Medical Center）老年醫學專家Kevin Sullivan表示，麻將確實是一項很適合中老年人的活動，對維持大腦活躍和社交互動都有幫助，但目前並沒有證據證明，打麻將就一定能夠預防失智症。相關閱讀：...
Aug 13, 2026 | Dear Happy , Dementia , Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 到了中年以後，生活似乎越來越安穩：孩子長大了，工作逐漸穩定，有些人或許已經退休。但同時，朋友圈可能越來越小，過去經常聯繫的朋友慢慢疏遠，子女搬到其他城市，退休後與同事失去聯繫……。表面上每天生活照常，心裡卻可能越來越孤單。 AARP最新發布的一項研究顯示，在美國45歲及以上的亞裔美國人、夏威夷原住民和太平洋島民（AANHPI）中，46%被評估為處於孤獨狀態，相當於接近一半。研究連結：...
Jul 30, 2026 | Benefits , Community , Dear Happy , Dementia , Feature-Homepage , Health , Learning , Mental Health - Chinese , volunteering
樂活小編 很多人以為，失智症 (Dementia）影響的只是患者本人。但實際上，真正長期承受壓力的，往往是每天陪伴在身邊的家人。 一個原本熟悉的人，可能漸漸忘記家人的名字、忘記回家的路，甚至忘記如何穿衣、吃飯。對於家屬來說，不僅要照顧生活起居，更要面對親人一點一點失去記憶和獨立能力的過程，這種心理壓力，往往比身體上的辛苦更難承受。 在美國，越來越多家庭正面對這樣的挑戰。根據美國相關統計，目前全美約有700萬人患有阿茲海默症（Alzheimer’s...
Jul 13, 2026 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese , volunteering
樂活小編 退休之後，什麼樣的生活才算幸福？有人認為是身體健康，有人覺得是兒孫滿堂，也有人希望能夠四處旅行、享受生活。不過，美國退休人員協會（AARP）近日發布的一項最新調查顯示，對於50歲以上成年人來說，真正讓人感到幸福和滿足的，不只是擁有充裕的退休金，更重要的是擁有人生目標，以及每天都有值得投入和期待的事情。 調查連結：https://www.aarp.org/pri/topics/social-leisure/activities-interests/older-adults-purpose-personal-growth/...
Jun 10, 2026 | Dementia , Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 提到預防失智症，很多人首先想到的都是運動、健康飲食、控制血壓血糖，或者保持良好睡眠。這些方法確實都很重要。不過，澳洲一項大型研究發現，一個許多人每天都在做、幾乎不用花錢的習慣，或許也有助於降低失智風險——那就是聽音樂。 研究發現，經常聽音樂的長者，未來出現失智症的風險比很少聽音樂的人低39%。雖然研究並不能證明音樂一定能夠預防失智，但結果仍引起了醫學界廣泛關注。 研究連結 研究追蹤超過一萬名長者這項研究由澳洲蒙納士大學（Monash...
