Jun 10, 2026 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 提到預防失智症，很多人首先想到的都是運動、健康飲食、控制血壓血糖，或者保持良好睡眠。這些方法確實都很重要。不過，澳洲一項大型研究發現，一個許多人每天都在做、幾乎不用花錢的習慣，或許也有助於降低失智風險——那就是聽音樂。 研究發現，經常聽音樂的長者，未來出現失智症的風險比很少聽音樂的人低39%。雖然研究並不能證明音樂一定能夠預防失智，但結果仍引起了醫學界廣泛關注。 研究連結 研究追蹤超過一萬名長者這項研究由澳洲蒙納士大學（Monash...
May 25, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
社區活動 Community Event 日期：5/28/2026 週四 時間：10am-2pm 地址：Pasadena City College 1570 E. Colorado Blvd., Pasadena 免費入場 歡迎闔家光臨 來到樂活50加展位就可獲贈小禮物！ 臉部彩繪、帽子彩繪 + 更多精彩活動！ 55+樂活義工現正募集中 可獲贈義工制服一件 可提供義工服務時數證明 可結交志同道合的同齡好友 意者可發送郵件到：info@happy50plus.org 或致電：1-800-881-3466...
May 13, 2026 | Dear Happy, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, volunteering
樂活小編 很多人退休後，生活節奏突然慢了下來。孩子長大離家、工作結束、社交圈縮小，有些中老年人會逐漸感到孤獨、失落，甚至出現情緒低落、睡不好、提不起精神等情況。但越來越多研究發現，一件看似普通的事情——做義工（志願服務），可能對心理健康帶來意想不到的幫助。 對不少中老年人來說，義工不只是「幫助別人」，很多時候，也是在幫助自己重新找回生活的價值感、社交連結與心理滿足感。...
May 12, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 很多人上了年紀後，會開始擔心記憶力下降、反應變慢，甚至害怕阿茲海默症等認知問題。但越來越多研究發現，有一種看似簡單、甚至帶著娛樂性質的活動，其實對大腦健康非常有幫助，那就是——音樂與舞蹈。 哈佛醫學院（Harvard Medical School）曾在一項關於「大腦與舞蹈」的研究中指出，跳舞不只是身體運動，更是一種同時調動記憶、協調、節奏、情緒與社交能力的「全腦訓練」。對中老年人來說，規律接觸音樂、學習舞蹈，甚至只是跟著節奏活動身體，都可能幫助延緩大腦老化。 相關研究：...
May 5, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Mental Health - English
社區活動 Community Event 日期：5/16/2026 週六 時間：9am-1pm 地址：Memorial Park 320 N. Orange Pl., Azusa, CA 91702 免費入場 歡迎闔家光臨 55+樂活義工現正募集中 可獲贈義工制服一件 可提供義工服務時數證明 可結交志同道合的同齡好友 意者可發送郵件到：info@happy50plus.org 或致電：1-800-881-3466 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加...
Mar 12, 2026 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 ♥樂活心語♥ 隨著智慧手機和網際網路的普及，越來越多中老年人開始使用社交媒體，與親友保持聯繫、獲取資訊或打發時間。 一項最新調查顯示，單純在社交媒體上刷帖子、按讚，並不能真正緩解孤獨感。真正能讓中老年人感到更不孤單的，是與子女保持經常聯繫。 這項名為 “Foresight 50+ Omnibus” 的全美調查顯示，如果中老年人每週至少透過社交媒體與子女聯繫一次，他們表示「從未感到孤獨」的比例明顯更高。 這項調查於 2025 年 9 月 18 日至 23 日 進行，透過網路和電話訪問了 1001 名 50...
