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「護心」食物不一定淡而無味!越早吃對,心臟越給力

樂活小編 很多人以為護心一定要吃得「清淡沒味道」,其實恰恰相反——選對食物、吃得聰明,不僅能保護心臟,還能吃得有滋有味。 相關閱讀:https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-foods-to-save-your-heart 以下這些被研究反覆驗證的護心食物,很多都並不陌生,只要稍加調整,就能成為日常餐桌上的「心臟守護者」。 ·...

美國家公園2026年新規一覽,中老年人有哪些優惠?

樂活小編 2026年1月起,美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策:凡非美國居民,進入部分熱門國家公園時,需在原有門票基礎上,額外支付100美元。消息一出,不少遊客和公園工作人員都感到意外,這項新規也迅速引發爭議。官網:https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...

吃對食物,肝臟更輕鬆!中老年人護肝飲食

隨著年齡增長,新陳代謝放慢,再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒,肝臟的負擔也在悄然增加。日常飲食中的一些小調整,就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手?又有哪些看似普通,卻可能在悄悄傷肝?

59.5 歲就能取?RMD 年齡延至 75 歲?一次看懂!搞錯可能被罰

搞清楚「何時取才不會被罰」,往往就能少走彎路,守住辛苦積累的退休金,也讓未來的退休生活更加安心踏實。2033 年後,年齡改為 75 歲?

不只是缺鈣!預防肌肉抽筋,吃對「食物」很關鍵

肌肉抽筋雖然多半不是大病,但疼起來非常難受,也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」,但實際上,抽筋的原因往往更複雜。

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突然腳好腫,嚴重會致命!深部靜脈栓塞醫師圖文解說

照護線上編輯部 懷孕期間孕婦經常有腳腫經驗,因為逐漸膨大的子宮可能壓迫靜脈,而影響血液回流。   「醫師,我本來以為生產完後,腳腫就會消退,但是我的腳卻越來越腫。」三十多歲的年輕婦人指著明顯腫脹的左腿抱怨著。   出現單側腳腫時,往往要考慮到深部靜脈栓塞,所以醫師安排了進一步檢查,成大醫院心臟內科陳柏偉醫師回憶,「經由血管攝影發現她骨盆腔裡的髂靜脈已被血栓完全阻塞,所以我們利用導管介入將血管打通。這患者的狀況較特殊,她的髂靜脈先天上被隔壁的髂動脈壓迫,然後又加上懷孕,所以使得靜脈血流受阻,漸漸形成血栓而完全阻塞。」  ...

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失智症預防、照護重點,醫師圖文詳解

照護線上編輯部 「醫生,請你幫我太太做檢查,看看有沒有失智症。」老先生拉著老太太進到診間,一邊嚷嚷,「我最近一直覺得她怪怪的,經常亂講話。」   聽完描述、問診完畢後,醫師幫老太太安排檢查,同時也請老先生一起測驗。關渡醫院神經內科主任王柏山醫師表示,「測出來的結果,其實是老先生失智了。」   失智症患者的認知功能會退化,可能聽不懂別人的話,但是患者通常沒有病識感、覺得自己很正常,反而覺得是別人在胡言亂語,所以會出現類似狀況。  ...

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冠狀動脈狹窄,心臟缺血很要命!醫師圖解說明

照護線上編輯部 76歲王女士是一位洗腎患者,因為胸悶、活動會喘而到心臟內科就診。檢查發現,她的冠狀動脈有明顯狹窄的狀況,所以只要活動量增加,心肌就會缺氧,而導致胸悶不適。   「除了冠狀動脈疾病之外,這位患者的腳上還有一個遲遲無法癒合的傷口,代表她的下肢周邊動脈也有阻塞的狀況。」臺中榮民總醫院心臟內科王奇彥醫師回憶,「為了解決冠狀動脈狹窄與周邊動脈阻塞的問題,我們從大腿的股動脈穿刺,進行血管介入治療。先在冠狀動脈狹窄的位置作導管氣球擴張並放置血管支架後,接著處理下肢周邊動脈阻塞,同樣是利用氣球導管,擴張狹窄的周邊動脈。」  ...

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連假旅遊,血糖易失控,控糖專家圖文解說

照護線上編輯部 每逢連假,大家都會很開心,但是在連假期間,糖友的血糖經常會變得不太穩定。   中和班廷謝安慈診所院長謝安慈醫師指出,大家常常在連假出遊,而外出遊玩的時候,飲食的時間、種類、份量往往很難控制。平常在家,我們可以控制飲食,但是在外地吃外食的時候,可能會太油、太甜,而且很多地方都有一些相當吸引人的特色小吃,所以會讓血糖非常難控制。     另外,平常大家可能有規律運動的習慣,可是在連假期間,無論是出遊、還是在家,常常會缺少了運動,使得連假期間,血糖很容易失控。  ...

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脖子痛,可能是–頸椎小面關節症候群(懶人包)

白映俞 醫師 低頭追劇久了,你是否漸漸地感覺到經常性的脖子不舒服、動不好,甚至頭有點痛,而且這樣的痛感還會延伸到肩膀和背側。小心,這可能是「頸椎小面關節症候群」。   脖子痛的患者很多,根據研究,其中大約三成到七成的問題出自於「小面關節」,但聽到「小面關節」,對許多人來說是個陌生的名詞。這時,我們得先來看看脊椎的解剖構造。   龍骨結構...

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多囊腎不治療 10年就洗腎? 治療、照護關鍵醫師圖文解說

照護線上編輯部 台灣洗腎人口龐大且逐年增加,據健康保險署最新統計,我國洗腎人口已超過9.2萬人,更是被冠上「洗腎王國」的稱號。民眾們普遍將洗腎的元凶歸咎於飲食習慣或糖尿病,然而卻有很多人不知道,約有10%接受透析治療(即洗腎)的患者,是因遺傳疾病—自體顯性多囊性腎臟病(Autosomal Dominant. Polycystic Kidney Disease,ADPKD),導致腎功能快速下降而洗腎。   自體顯性多囊性腎臟病(Autosomal Dominant. Polycystic Kidney...

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