白映俞 醫師 口語上大家說的腦中風，常常是指「梗塞型」的中風，意思是腦血管被血塊塞住，供應腦部血流突然中斷，使腦組織無法獲得足夠的氧氣及養分，腦部功能因此受損。 不過，還有一種腦中風，屬於「出血型」腦中風，患者也沒有外傷，屬於自發性顱內出血，而導致腦部功能因此受損。那究竟自發性顱內出血是怎麼一回事呢？ 自發性顱內出血危險因子...

 陳泓鈞 醫師 41 歲的阿慧是科技公司的業務，記得她第一次進到診間時，腳步顯得有點搖晃，稍微攙扶了一下治療椅的扶手才慢慢坐下。 「陳醫師，我今天早上工作到一半突然頭好暈，整個房間好像在旋轉，到現在還在暈，好不舒服...」 「從早上到現在已經好幾個小時了，請問您還有什麼其他症狀嗎？」因為頭暈來耳鼻喉科門診的人並不少，我繼續追問下去。 「左耳會耳鳴，感覺很像...怎麼說呢...被某種東西塞住的感覺...聲音聽起來怪怪的...」 身為耳鼻喉科醫師，聽到「聲音聽起來怪怪的」這句話，我反射性地繃緊了神經.........

健康醫療網／記者田柏升報導 新冠肺炎疫情當前，專家們都強調「提升免疫力」是防疫之道，民眾如果想補充營養素，藥師徐愛婷提醒，少不了維生素A、B、C以及鋅。 水溶性vs.脂溶性　最佳服用時機不一樣 維生素B、C等水溶性保健品空腹吃吸收率更好；維生素A是脂溶性保健品，餐後服用更理想。比起保健品，藥師更建議民眾直接吃新鮮蔬果。 ABC鋅　各種營養素功能報你知 維生素A有助於維持身體各部位黏膜的健康及完整性；可以多吃紅黃綠色蔬果，如胡蘿蔔、地瓜、菠菜。...

白映俞 醫師 現在愈來愈多人了解運動的重要性，不過假使擔心疫情而又不敢上健身房，抑或覺得對目前做的運動訓練已經駕輕就熟，想要繼續在家，在沒有太多器材輔助的狀況下運動，並持續加強運動訓練強度，該怎麼做呢？ 首先，要先提醒大家，不管你是為了控制血壓血糖而想靠運動減少體脂肪，還是為了要穿上比基尼而想練出漂亮肌肉線條，運動都是不錯的方式。不過當你決定要開始運動時，請勿躁進！不要突然間從沒怎麼動的人，變成立志要去一天跑十公里。這樣很容易受傷的，撐不了多久。...