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2026.04.課程/活動時間表 April 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- APRIL 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 04/07, 04/14, 04/21, 04/28 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 04/03,...

低價網路+免費教學!輕鬆學會上網

在美國,已有專門的公益項目,幫助大家以更低的價格用上高速網路,並提供免費的學習資源,讓更多人「上得起網、用得好網」。

機場通關可“刷臉”,出行更方便

樂活小編 出門坐飛機,很多人最頭疼的就是排隊安檢時間太長。尤其是節假日或高峰時段,動輒排上幾十分鐘甚至更久,讓人又累又著急。 最近,美國推出了一項新措施,有望幫助旅客縮短安檢等待時間,中老年朋友如果經常出行,也可以了解一下。 一項新服務:刷臉快速過安檢美國運輸安全管理局(TSA)推出了一項新服務,叫做「PreCheck無接觸身份識別(Touchless...

超12億美元退稅無人領,4月15日是最後期限

4月15日是最後機會! 超過期限,這筆錢將不再屬於您

海外出行或受影響,美國發全球警告

近期,中東局勢持續緊張。美國國務院提醒,目前在海外的美國人要提高警惕,尤其是在中東地區,出行可能面臨安全風險和交通中斷

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Health

膝蓋痛打一針就好? 錯誤觀念恐害你得不償失

膝蓋痛打一針就好? 錯誤觀念恐害你得不償失

健康醫療網/記者林怡亭報導 一位60幾歲的婦人,長期膝蓋疼痛,除服用消炎止痛藥以外,嚴重疼痛的時候就去小診所打一針,便可撐過一段時間,但在某次注射後,膝蓋竟腫得跟排球一樣大,並且紅腫發燙,同時也跟著發燒,經送醫診治,從膝蓋中抽出幾百C.C.顏色似「木瓜牛奶」般的液體,醫師診斷為細菌性關節炎合併敗血症,在安排清創手術,術中發現軟骨都已被細菌破壞,使用抗生素數月後,才以微創減痛人工關節置換手術恢復健康及行走。 細菌性關節炎破壞軟骨 打針消毒要注意...

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高死亡率的 – 自發性顱內出血

高死亡率的 – 自發性顱內出血

白映俞 醫師 口語上大家說的腦中風,常常是指「梗塞型」的中風,意思是腦血管被血塊塞住,供應腦部血流突然中斷,使腦組織無法獲得足夠的氧氣及養分,腦部功能因此受損。 不過,還有一種腦中風,屬於「出血型」腦中風,患者也沒有外傷,屬於自發性顱內出血,而導致腦部功能因此受損。那究竟自發性顱內出血是怎麼一回事呢? 自發性顱內出血危險因子...

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反覆眩暈耳鳴是梅尼爾氏症嗎?頭暈五大陷阱!

反覆眩暈耳鳴是梅尼爾氏症嗎?頭暈五大陷阱!

 陳泓鈞 醫師 41 歲的阿慧是科技公司的業務,記得她第一次進到診間時,腳步顯得有點搖晃,稍微攙扶了一下治療椅的扶手才慢慢坐下。 「陳醫師,我今天早上工作到一半突然頭好暈,整個房間好像在旋轉,到現在還在暈,好不舒服...」 「從早上到現在已經好幾個小時了,請問您還有什麼其他症狀嗎?」因為頭暈來耳鼻喉科門診的人並不少,我繼續追問下去。 「左耳會耳鳴,感覺很像...怎麼說呢...被某種東西塞住的感覺...聲音聽起來怪怪的...」 身為耳鼻喉科醫師,聽到「聲音聽起來怪怪的」這句話,我反射性地繃緊了神經.........

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增强免疫系统知多少

增强免疫系统知多少

Julie Andrews著 一个健康、平衡的生活方式可以促使您养成强健的免疫系统。虽然,丰富的营养和良好健康也不能确保您不会因为细菌和病毒而生病,但至少可以帮助您打倒疾病和加快恢复。 哈佛健康(Harvard Health)建议某些生活方式的确可以帮助我们增强免疫系统,例如不抽烟、多蔬果的均衡饮食、经常运动、有足够睡眠、减少压力和保持健康体重。当然,注重双手清洁卫生也不可少。...

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B群除了提神原來還有這些功能!

B群除了提神原來還有這些功能!

健康醫療網/記者田柏升報導 新冠肺炎疫情當前,專家們都強調「提升免疫力」是防疫之道,民眾如果想補充營養素,藥師徐愛婷提醒,少不了維生素A、B、C以及鋅。 水溶性vs.脂溶性 最佳服用時機不一樣 維生素B、C等水溶性保健品空腹吃吸收率更好;維生素A是脂溶性保健品,餐後服用更理想。比起保健品,藥師更建議民眾直接吃新鮮蔬果。 ABC鋅 各種營養素功能報你知 維生素A有助於維持身體各部位黏膜的健康及完整性;可以多吃紅黃綠色蔬果,如胡蘿蔔、地瓜、菠菜。...

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失眠早上要多曬太陽! 疫情焦慮教你好睡方法

失眠早上要多曬太陽! 疫情焦慮教你好睡方法

健康醫療網/記者曾正豪報導 新冠肺炎疫情受到關注,許多人每天都在等待記者會報告最新進展,隨著疫情發展,心情也跟著疫情起伏而波動,開始因為煩惱而出現失眠等不適症狀。對此,台灣衛生福利部南投醫院中醫科提供幾個助眠方法,放鬆心情,擁有良好的睡眠品質,進而改善生活品質,但若症狀未改善甚至惡化,則要考慮尋求身心科醫師協助,以維持身心健康。 35歲後褪黑激素降 晨光下做輕度戶外運動助好眠...

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