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Health
爭議!多肉少蔬果不見得會讓你缺乏維生素C
維生素C(抗壞血酸),長期以來一直是動物性食物爭議的重點。詹姆斯.林德證明壞血病可以藉著吃新鮮水果和蔬菜來預防與治療,營養學者便假定這些食物是維生素C的絕對必要來源,但它在畜產品中的含量非常少,少到令營養學家認為那種含量不夠充分,所以問題是:這樣的量對良好的健康是否足夠? 不過,要注意的是,研究只是證實壞血病是一種可用補充新鮮水果和蔬菜來治療的膳食缺乏症,但不一定表示缺乏維生素C是由於缺乏新鮮蔬果──缺乏維生素C可能是其他因素引起的。 多肉飲食並沒讓因紐特人得壞血病...
保護腦力,一定要學新把戲!
白映俞 醫師 「你退休後要幹嘛?」交班後的白班護理師若涵低頭補寫著病歷紀錄,突然問著站在一旁清點急救車的護理師杏慧。 杏慧忙了一天,沒好氣地說:「真能做到退休,那還要幹嘛,就每天睡飽吃,吃飽睡就好了啊!才不要像現在每天累到比狗還不如。」 剛結束一整天手術的田醫師走到護理站,聽到談話後忍不住開口:「雖然我也想過在退休後要去遊山玩水,不過現在真的會想,真的還有那條命等到退休嗎?」...
熟男危機!【睪固酮】不足,當心骨鬆找上你
健康醫療網/記者陳佳慧報導 醫師表示若抽血檢查確診睪固酮濃度不足,則可考慮睪固酮補充治療,但務必要先經過泌尿科專業醫師的評估。 有位50歲的吳男半年前開始覺得體力大不如前,老是腰痠背痛,生活總是提不起勁,房事也力不從心,於是在妻子建議下至泌尿科就診。經抽血檢驗後,發現他的睪固酮(男性荷爾蒙)嚴重不足,濃度指數為150ng/dl(正常為300-600ng/dl),且因睪固酮不足患有骨鬆症。醫師建議除了治療骨鬆,還要適時補充睪固酮,以防止骨鬆持續惡化。 凝膠塗抹補充睪固酮 避免更年期再惡化...
失智症照護【愛不退化】完結篇
阿爽 七月中到九月初,老伴到日托 (Day-Care) 約二十多次,可是他一直無法適應。不忍加重他被遺棄的恐懼感,我只好減少他到日托時間,自己勉強支撐下去,青梅淚淹透蓮子心﹔酸苦自知… 沒想沉悶的生活突然激起一絲漣漪,拙作《傷心母親》竟獲得「第十一屆世界華文微型小說雙年獎」,主辦單位邀我 九月中前往泰國領獎。想起老伴時常惦念曼谷好友,我于是抓緊機會讓他們敘舊;徵得家醫赞同後,馬上為他買重旅遊保險,壯著膽子帶他同行。...
失智症照護【愛不退化】之四
阿爽 我參加了照顧者的課程後才知道﹐失智症是當今二十一世纪威胁人类健康的最可怕疾病之一﹐到目前為止還沒有任何有效藥物能為病人治療﹐頂多是延緩其惡化而已。 的確﹐随着人类寿命的延长和人口老化不断加深,失智症對社会冲击力也逐渐增加﹔這病除了给无数家庭造成沉重壓力外,还嚴重威胁到社会保障体系的可持续性。经過近四十年的密集研究,耗费了上百亿美元,发表了十多万篇研究论文,至今對失智症仍没有实质性的进展。目前有研究顯示,该病的誘因和假说多达三十多种,如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。...
失智症照護【愛不退化】之三
林爽 今年四﹑五月間﹐長子安排他老爸回香港作腦部掃描後﹐證實老伴因腦部輕微中風而患上失智症。我痛苦之餘上網查詢求助,終于找到奧克蘭阿兹海默氏症(失智症)協會 (Alzheimers-Auckland ) ﹐得知這是專門協助失智症病患及其主力照顧者的半資助組織﹐馬上致電求助﹔不久便簽約成為失智症協會的受助者。醫管局又派專護及社工前來為老伴作詳盡評估,一周後便接獲報告及評估結果﹐前後不到三周﹔就落實給我們的詳細資助計劃。眼看專業救星個個接踵而來﹐心存絲絲希望代替傷痛悲哀,我常以‘偉大如列根總統與鐵娘子戴卓爾夫人,不也都失智告終﹖’...
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