資訊分享
Blog
News
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Health
Let’s Dance! 跳舞可降低失智風險達76%
想要讓自己感覺更好、與朋友共度歡樂時光、增進健康嗎？趕快穿上你的舞鞋吧！ 舞蹈提供許多健康益處，包括更好的平衡和協調以及延緩失智症發作。 推薦以下幾種熟齡族的流行舞蹈：社交舞、排舞、踢踏舞、尊巴舞、肚皮舞。 社交舞(Ballroom Dancing) 跳舞對預防和延緩失智症的研究結論對於年齡較大的成年人來說尤其是個好消息。由於社交舞比其他類型的舞蹈更具結構性。無論您喜歡扭扭舞(twist)、哈娑舞(hustle)、還是華爾茲(waltz)或莎莎舞(salsa...
加油！持續激勵自己動起來！
身體活動是銀髮族獲得實質健康益處和保持獨立的好方法。 要使身體活動成為一種常規習慣，要選擇有趣的活動和鍛鍊方式，激勵你並讓你感興趣。 堅持動起來！ 如果你可以堅持鍛鍊至少6個月做常規身體活動，這是你正在努力使身體活動成為一種常規習慣的好現象。您可以選擇的活動是： *你喜歡並相信你會從中受益 *可配合你每天的日程安排 *你可以安全、正確地做 *是負擔得起的 *朋友或家人也可以一起做 保持積極態度 設定可實現的目標，定期檢查您的進度，並慶祝您的進步。這些將有助您堅持下去。 關注運動的好處 要關注經常鍛鍊和身體活動帶來的好處：...
焦慮、容易被激怒？ – 缺乏維生素B12
白映俞 醫師 在醫院裡，如果醫師、護理師向患者詢問用藥史時，問一句：「有沒有在吃什麼健康食品？」很多人都會回答：「喔！我有在吃B群！」 維生素B是一群水溶性的維生素，共為八種維生素的組合，分別是維生素B1，維生素B2，維生素B3，維生素B5，維生素B6，維生素B7，維生素B9，以及維生素B12。其中名號最響亮的可說是葉酸（維生素B9）和維生素B12，我們今天就來談談維生素B12。...
發現新型失智症 多數被誤診阿茲海默症
【前言】“樂活50加”6月8日於洛杉磯舉辦的“當記憶漸漸消失、愛仍在”失智症座談會，吸引了超過500位朋友到場參加，全場爆滿、座無虛席、引起南加華人對失智症的高度關注與探討。“樂活50加”將持續分享關於大腦保養與失智預防、家人照護等相關信息。更歡迎會員交流分享照護與保養心得。分享請發送電子郵件到：info@happy50plus.org. 健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導...
有這些症狀，小心缺乏蛋白質！（懶人包）
白映俞 醫師 蛋白質很重要。 當絕多數人是衣食無缺之際，發生「蛋白質缺乏」問題者應該是少之又少。然而部分人因為各種飲食禁忌的限制，或因為年紀大了胃口變很差，而在不知不覺中攝取過少的蛋白質。值得注意的是，我們身體全身上下都需要蛋白質，我們需要蛋白質來組成肌肉、部分荷爾蒙、分泌酵素、維持皮膚狀況，如果攝取太少，導致蛋白質缺乏，是無法應付身體所需的。 蛋白質缺乏時，會影響到多方面的身體功能，那我們要怎麼「看」出蛋白質缺乏呢？請注意下面的症狀。...
大腸直腸癌（懶人包）
劉育志 醫師 你知道嗎？在大腸直腸癌的疾病早期，患者根本沒有什麼症狀呢！ 哇！看過大腸癌的真面目後，你一定覺得惡性腫瘤的面貌極為猙獰，那我們該怎麼預防，該做什麼檢查呢？請看以下介紹。 首先，我們來了解大腸直腸癌的分期。（大腸直腸癌怎麼分期？怎麼治療？） 第一期大腸直腸癌代表腫瘤侵犯超過黏膜，但還沒有吃穿腸壁。若是此時就診斷出大腸直腸癌，通常手術切除病灶及周邊腸段即可，不一定需要進一步治療。 第二期大腸直腸癌時腫瘤會穿過腸壁的肌肉層，但沒有淋巴結轉移也沒有遠處轉移。患者接受手術治療後，通常需要加做化學治療及追加其他療法。...
Community & Events
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Other updates
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
CONTACT
9682 Telstar Avenue #107
El Monte, CA 91731
Happy 50 Plus Foundation has been approved by the Internal Revenue Services(IRS) as 501(c)(3) public charity non-profit organization. Your donation to the Foundation will be tax deductible. Our EIN # is 92-0367082.
樂活50加公益基金會是IRS核准的501(c)(3)非營利慈
BECOME A MEMBER
想第一時間收到樂活50加最新消息?
Follow Us
