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Health
10個最健康的瓶裝水品牌，有你常喝的嗎？
樂活小編 您是否常感到眼球凹陷、頭暈、口乾舌燥或疲乏？那可能是因爲您没有攝入足够的水分。 根據建議，成年女性一天需攝入91 oz的水，成年男性需攝入125 oz。 喝足够的水可以讓您遠離一些令人煩惱的疾病和一些健康問題，如心臟病、中風、骨關節炎、腎臟問題、腹瀉和肺炎。美國國家醫學圖書館(National Library of Medicine)的一篇文章指出，每年有 180 萬人死於與水有關的疾病。如果在 2023 年使用最健康的瓶装水品牌，這一死亡率將得到明顯控制。...
在美國，獨居單身者如何養老？友情很重要
樂活小編 美國的熟齡單身獨居人口呈現迅速增長趨勢，許多人面臨著因年齡增長可能失去的社交聯繫和生活援助等困境。 對於這些“單身獨居長者”(Solo Agers)，如何為自己的未來做好準備是一個不容忽視的話題。 由於身體健康狀况的突然轉變，讓某些獨居單身長者深感人生無常，從而迅速採取行動，整理了個人事務，確保自己的未來得到妥善處理。 不少獨居年長者在健康、住房、財務和遺產規劃等問題上感到迷茫，他們最大的擔憂就是隨著身體健康的逐漸下降，可能没有人來照料自己。 然而，社會和社區在這方面正在做出積極努力。...
多巴胺與50+：如何通過‘愉悦激素’提高生活質量？
樂活小編 隨著年齡的增長，人們會遭遇許多身體和心理上的變化。神經遞質的變動是其中一個對健康和生活質量產生顯著影響的因素。 多巴胺，作為一種神經遞質，與年長者的認知和行為功能存在緊密的聯繫。 近年來，“多巴胺穿搭”成為一個熱門詞匯，形容那些能帶給人愉悦感覺、提升心情的服飾選擇。但這並不僅限於年輕人。年長者也可以通過這種時尚穿搭來改善心情和增強自信。 多巴胺是什麼？ 多巴胺是一種“愉悦激素”，在人腦中扮演著關鍵角色。它與動機、獎勵、注意力和學習等許多過程都有關係。 簡而言之，多巴胺是人們對美食、音樂、社交互動等所產生愉悦感的背後原因。...
近幾十年來最大調整！“糧食券”SNAP四大更新一覽
樂活小編 2023年6月，美國現任總統拜登簽署了《2023 年財政責任法案》(FRA)，其中涉及對補充營養援助計劃（SNAP）資格的重大修改。 SNAP在華人社區普遍稱為“糧食券”，自1939年開始已是美國主要的社會福利計劃之一。據統計，SNAP 在全美 50 個州、哥倫比亞特區、關島和維京群島實施，為低收入和無收入人群及家庭提供食品援助。 近4200萬美國人，約占總人口的12.5%，每月領取此福利。 1. 工作的年齡上限提高 雖然大部分新規將在2024年開始實施，但其中一項已經生效：...
血壓高，究竟會讓身體出現什麼變化？圖解懶人包
白映俞 醫師 「醫生，我最近頭暈暈的，痛痛的。」喬老闆說。 「平常在家會量血壓嗎？」醫師問：「你剛剛到院的時候，血壓量起來很高呢！有192/118毫米汞柱。」 「平常我都沒有不舒服，怎麼可能會沒事量血壓？」喬老闆疑惑地問著。 高血壓常常沒有症狀 首先我們先來認識一下血壓。血壓代表著血液流動時，血管所承受的壓力。大家看到血壓的數值會有兩個，例如127/83毫米汞柱這樣的紀錄法。前面那個數字代表「收縮壓」，後一個數字是「舒張壓」。 ...
物價上漲難生活，“Flex Card”如何申請？誰有資格？
樂活小編 在雞蛋到汽油的價格都在上漲的時代，年長者如何應對高成本和通貨膨脹？ 醫療保險Flex card，是由私人醫療保險計劃提供的預付借記卡，為年長者支付費用並提供幫助。 我們將深入探討Flex Card的各種細節，涉及其涵蓋範圍、申請方式以及如何預防欺詐行為。 什麼是Flex Card？ 是專為享有Medicare聯邦保險的年長者提供的預付福利卡，它主要用於支付家庭護理、醫療和個人護理等費用。通過此卡，年長者和其照顧者可以直接支付相關的費用，而無需經過第三方。只需刷卡，就可以輕鬆支付药費、保險費和假牙等開銷。...
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