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美國家公園2026年新規一覽,中老年人有哪些優惠?

樂活小編 2026年1月起,美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策:凡非美國居民,進入部分熱門國家公園時,需在原有門票基礎上,額外支付100美元。消息一出,不少遊客和公園工作人員都感到意外,這項新規也迅速引發爭議。官網:https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...

吃對食物,肝臟更輕鬆!中老年人護肝飲食

隨著年齡增長,新陳代謝放慢,再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒,肝臟的負擔也在悄然增加。日常飲食中的一些小調整,就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手?又有哪些看似普通,卻可能在悄悄傷肝?

59.5 歲就能取?RMD 年齡延至 75 歲?一次看懂!搞錯可能被罰

搞清楚「何時取才不會被罰」,往往就能少走彎路,守住辛苦積累的退休金,也讓未來的退休生活更加安心踏實。2033 年後,年齡改為 75 歲?

不只是缺鈣!預防肌肉抽筋,吃對「食物」很關鍵

肌肉抽筋雖然多半不是大病,但疼起來非常難受,也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」,但實際上,抽筋的原因往往更複雜。

退休族請注意!2026年這3點變化很關鍵

樂活小編 隨著2026年到來,美國居民將在新一年迎來一系列變化,包括稅務調整、部分人薪資實得增加,以及潛在的關稅退稅機會等。 對於計畫退休或已經退休的中老年人來說,變化同樣不小,尤其體現在退休儲蓄、退休年齡以及社安金(Social Security)發放金額等方面。 √退休儲蓄上限提高:還能多存一些美國國稅局(IRS)已宣布:2026年將上調401(k)和IRA的年度繳款上限。這是這兩類主要退休儲蓄帳戶在兩年後首次迎來額度提升。從2026年起:401(k) 計畫的年度最高繳款額將提高至 24,500 美元這一上限同樣適用於...

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Health

聽過“睡眠離婚”嗎?30%夫婦分房睡,但並非感情不好

聽過“睡眠離婚”嗎?30%夫婦分房睡,但並非感情不好

樂活小編 美國睡眠醫學會(American Academy of Sleep Medicine)的一項調查顯示,超過三分之一的人表示,他們偶爾或一直與伴侶分房睡覺。 這種分房睡的做法被稱為“睡眠離婚(sleep divorce)”,旨在幫助入睡並保持睡眠狀態,而不會受到打鼾、鬧鐘或者其他事情的干擾。 肺科專家、美國醫學會發言人西瑪·科斯拉博士(Seema...

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近300萬人被踢出白卡,75%或仍符合資格,紐約加州受影響

近300萬人被踢出白卡,75%或仍符合資格,紐約加州受影響

樂活小編 根據健康研究機構KFF的數據顯示,隨著疫情期間臨時規定於4月份结束,已有近300萬人從聯邦醫療補助計劃(Medicaid,俗稱白卡)中被排除,其中四分之三的人在可能仍有資格的情况下失去了保險。 聯邦醫療補助,是美國的低收入者醫保福利,為低收入人群提供免費或低成本的醫療保險,孕婦、兒童、年長者、殘疾人都可能符合資格,不少州甚至放寬了資格限制,不論身份,只要在收入標準以下就能申請。 但這個項目主要由州政府管理,得到了聯邦政府的大力資助。...

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紐約低收入者如何申請糧食券?

紐約低收入者如何申請糧食券?

樂活小編 美國政府的主要食品援助項目之一,補充營養援助計劃(SNAP)通過電子福利轉賬卡(EBT)為低收入家庭提供食品購買福利。儘管SNAP是聯邦計劃,但由於其由各州政府管理,各州的要求和福利因此各有差異。 由於生活成本大幅上漲,越來越多的家庭開始關注他們可以享受的SNAP福利。 那麼紐約的標準又是怎樣的呢? 根據紐約州政府官網,受益人可以用這筆撥款購買麵包、榖類、蔬菜水果、肉類、鱼類和家禽、奶製品,還有用於生產種植的植物和種子。但該福利不能用來購買: 啤酒、葡萄酒、白酒、香烟或烟草 任何非食品類物品,例如 寵物食品 肥皂、纸製品...

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【最新】加州CalFresh 完整中文信息+申請鏈接

【最新】加州CalFresh 完整中文信息+申請鏈接

樂活小編 四分之一的加州人很快就會超過65歲,對於那些僅有固定收入的人而言,花錢購買食物並不總是那麼容易,尤其是在通貨膨脹的情况下。 最新報導指出,專家透露有一些計劃和策略可以幫助人們制定和滿足他們的食物預算。 加州老齡部主任蘇珊·德馬洛伊斯(Susan DeMarois)表示:“人們的壽命正在延長,加州是全美預期壽命最長的州之一” 該部門表示,到2030年,加州將有近四分之一的人口超過65歲,首次超過18歲及以下的人口。...

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買空調有優惠!洛杉磯水電局助力225美元

買空調有優惠!洛杉磯水電局助力225美元

樂活小編 熱浪來襲,洛杉磯水電局已經恢復了退税計劃,以幫助低收入的洛杉磯市民應對即將來臨的熱浪。 洛杉磯水電局再次為參加其折扣計劃的客户提供225美元的便携式或窗户式空調回扣。這個金額是通常提供的三倍,足够支付一台小型窗户空調的80%或更多費用。 去年夏天,當市政府官員宣布提高補貼時,他們強調使用空調對健康和安全的重要性。除了提供退税,洛杉磯水電局還推出了“level pay”選項,讓客户可以在全年裡分攤製冷費用。這個選項仍然可用。 這個更高的退税和賬單支付計劃是該機構於2022年7月宣布的“Cool...

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消極看待老化可傷害健康、縮短壽命,5種建議供參考

消極看待老化可傷害健康、縮短壽命,5種建議供參考

樂活小編 您是否消極地看待老化? 研究顯示,強調年輕外貌和行為的社會觀念,對年長者已產生深遠影響。然而,年齡歧視或對年長者的偏見並非僅來自年輕人。 對那些已活過幾十年的人而言,這種自我導向的年齡歧視正在對他們的健康造成越來越大的負面影響,無論是在精神上,還是在身體上。 年齡歧視會對生活的各個方面產生影響。 在職場中,年齡歧視(ageism)可能影響到誰能被聘任和升職。在醫療系統中,這種偏見可能阻止人們接受可能挽救他們生命的治療,或者導致他們的心理健康治療被削減,人們誤以為悲傷和抑鬱只是“衰老的一部分”。...

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