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Health
20%的年長者患有焦慮症，如何有效緩解？
樂活小編 焦慮症是最常見的心理健康狀况。大約10%到20%的年長者患有焦慮症，這種疾病會對您的生活質量產生重大影響。幸運的是，有很多方法可以管理它。 以下是年長者焦慮加劇的一些最常見原因： 依賴他人帶来的壓力 生活費或醫療費 喪親之痛 社會孤立和孤獨 害怕摔倒或其他醫療緊急情况 識别年長者焦慮的跡象也很重要。易怒、容易受驚、難以入睡、遠離他人都可能是焦慮的症狀。 然而，年長者更有可能提到他們的身體症狀，而不是他們的精神或情緒症狀。頭痛、肌肉緊張、噁心、消化問題和心跳加速都可能是焦慮的跡象，如果這些問題不是由身體原因引起的。...
5/16 免費健康資源分享餐會-報名已截止 Registration closed
每年5月是亞太裔傳統月, 也是心理健康推廣月。希望通過提高對心理健康和社區資源的認識，消除對心理健康及患者的污名和歧視，也鼓勵家人和社區用正確的態度面對。 總部在南加，致力服務華裔中老齡社區的非營利組織「樂活50加公益基金會」 (Happy 50 Plus Foundation) ，通過不斷突破創新、主辦創意有趣的線上和線下活動，用熟悉的文化和語言，為50歲以上長期未獲得充足服務的華裔及亞太裔長者提供各項幫助。首席執行官兼共同創辦人李兆平 (Amanda...
近日在Costco購物注意！這兩款食品召回，含塑料及過敏物質
樂活小編 近日，如果您在Costco購買了希臘酸奶杯或冷凍蝦玉米捲，那麼在食用這些食物前，可能要格外小心了。 兩家公司本周發布警告，敦促消費者遠離在Costco出售的某些產品，因為它們含有未申報的過敏原和可能存在的塑料。 Ellenos Real Greek LLC正在召回四盎司杯的香草豆希臘酸奶（Vanilla Bean Greek Yogurt），這些酸奶在Costco以12箱裝出售。該公司在聲明中表示。該產品可能含有未標明的雞蛋，可能會使對雞蛋過敏的人出現嚴重或“危及生命”的過敏反應。...
多參加社交活動，追求健康長壽
樂活小編 隨著年齡的增長，為了促進健康，您可以採取許多措施，如選擇健康食物和戒烟。 但您是否知道參加喜歡的社交活動和其他活動也可以幫助您實現健康老齡化？ 國家老齡研究所（NIA）的一篇報導指出，隨著年歲的增長，年長者可能會發現自己越來越多地獨自一個人在家。 孤獨或社交孤立對您的整體健康是有害的。例如，它會增加抑鬱或焦慮的感覺，這會對您的健康產生許多其他負面影響。如果您發現自己經常獨自一人，嘗試参加一些有意義的活動，例如那些在日常生活中给您帶來目標感的活動。這些活動可以包括愛好、志願者工作或與家人和朋友共度時光。...
白髮變黑有希望了！新研究發現逆轉白髮的“關鍵因素”
樂活小編 在社區中，我們經常遇到各年齡段的年長者。令人驚訝的是，儘管同為七八十歲的長者，有些人滿頭白髮，而另一些人的頭發卻是黑白相間。頭髮變白通常是衰老最早的跡象之一，而且一旦發生，很難自然逆轉。 據最新報導，科學家們認為已經找到了導致頭髮變白的機制，這可能有助於研究出逆轉或阻止白髮過程的療法。 新研究表明，控制毛髮顏色的幹细胞，在毛囊中有一種過去不為人知的特殊移動能力，可是隨著年齡增長，這種幹细胞會被“堵”住無法移動，逐漸失去保持頭髮顏色的能力。 這種幹细胞叫黑色素細胞乾細胞（melanocyte stem...
迷思破解！蜂蜜並不能治癒季節性花粉過敏
樂活小編 如果你曾遭受季節性過敏之苦，你或许聽說過一種民間說法，即食用蜂蜜有助於緩解甚至治癒令人不悦的過敏症狀。人們普遍認為，蜂蜜中的花粉有助於人體脱敏。 但事實上，這種認知是錯誤的。 NBC近日的一篇報導指出，美國過敏、哮喘和免疫學學會（AAAAI）表示，當空氣中的花粉導致身體釋放組織胺時，便會引發季節性過敏（又稱季節性過敏性鼻炎或花粉症）。這會導致打噴嚏、流鼻涕、流淚、口腔、喉嚨、眼睛或耳朵發癢等症狀。 一年中的不同時間有三個花粉季節，這取決於居住地。 那麼，蜂蜜對季節性花粉過敏真的有幫助嗎？...
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