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Health
安心吃,輕鬆變健康–地中海飲食
談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法,對體重控制、血糖血脂控制、及心血管保護都有所好處,也很好遵從,今天就讓我們來一窺「地中海飲食」的究竟。 地中海飲食(Mediterranean Diet) ...
壓力大到喉嚨卡卡?喉球症
覺得喉嚨裡好像一直卡著個障礙物,如鯁在喉,就那種可能是有痰的感覺,或總覺得癢癢的,而這種卡卡的感覺是要吞,吞不下去;咳咳看、吐吐看,發力了半天,卻也咳不出吐不出什麼東西。
慢性發炎,病痛蔓延!避免滋生癌症、糖尿、心臟病,醫師圖解懶人包
每當我們身體有微生物入侵、受到外傷、或接觸到有毒物質,都會引起急性發炎,雖然短時間會變得有點嚴重,但症狀就維持個幾天後就緩解了。
臉歪嘴斜,不一定是中風-顏面神經麻痺(懶人包)
貝爾氏麻痺是暫時性的顏面肌肉無力,因為顏面神經突然發炎,而顏面神經又是控制臉部表情的神經,一旦失能,肌肉無力、癱瘓,面部表情不聽使喚,半邊臉的表情看起來就像垮掉一般,眼睛關不起來,笑也笑不開。經過治療後,絕多數的患者會恢復正常。不過,若突然出現這些症狀,要及早就醫檢查,確定診斷!
走路好痛!9招緩和髖關節(圖解)
我們的膝蓋很辛苦,每天要承受著自身的重量,帶著我們走來走去。所以,患有膝關節痛的人口比例超級高!許多人都曾感覺膝蓋痛、膝蓋不舒服,而疼痛本身最容易讓人「一點都不想動」,畢竟大家都很怕在運動之後,又讓膝蓋變得更痛,說不定膝關節還會退化更嚴重。 可是,一直都不活動,關節會愈來愈僵硬,肌肉愈來愈無力,這時膝蓋的疼痛反而更嚴重。所以,反而我們應該規律地做些膝關節強化運動,利用低衝擊、且不會太困難的規律練習,加強膝蓋附近肌肉的肌力,才能支撐、穩定住膝關節。 ...
紫色眼影、肌肉無力、慢性咳嗽,皮肌炎與肺纖維化,免疫專科醫師圖文解說
照護線上編輯部 「醫師,我的咳嗽都不會好,已經乾咳好幾個月了。」王女士苦惱地說。 「還有其他不舒服嗎?」醫師問。 王女士點點頭說,「最近走路都會喘,爬樓梯都不太行。」 仔細聽診後,醫師問,「你臉上的紅疹有多久了?」 「應該也有一段時間了…」王女士想了一想。 ...
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