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Health
喝水有益身心健康？最新研究：保持充足水分可抗衰老，降低患病風險
樂活小編 大家知道，充足的水分對日常身體功能很重要，比如調節體温和保持皮膚健康。 但美國國立衛生研究院的一項新研究顯示，與那些水分補充充足的人相比，水分不足的成年人衰老得更快，患慢性疾病的風險也更高，壽命也更短。 2023.1.2.發表在《電子生物醫學（eBioMedicine）》雜誌上的一項研究结果基於25年來收集的11,000多名美國成年人的數據。這些参與者在45歲至66歲時首次接受醫療檢查，然後在70歲至90歲時再次接受隨訪。...
快自查！致癌物超標，美國緊急召回這款降壓藥
樂活小編 由於擔心可能增加患癌風險，美國食品和藥物管理局（FDA）稱，藥品製造商盧平製藥公司（Lupin Pharmaceuticals Inc）上周主動召回了四個生產批次的降壓藥喹那普利（Quinapril）。 FDA表示，尚未有人報告與此藥有關的病例。 盧平製藥公司的Quinapril包裝含量分别為20毫克和40毫克，可能含有較高水平的亞硝胺雜質（Nitroso），超過可接受的每日攝入量。...
研究：鍛鍊越多，新冠重症風險越低
樂活小編 俗話說：“冬天動一動，少生病一場。 冬天懒一懒，多喝藥一碗。”從養生角度出發，鍛鍊身體刻不容緩，無論什麼季節都需要保持一定的運動量。 而一份最新研究顯示，鍛鍊還與新冠重症有緊密聯繫——經常鍛鍊身體的人，患新冠重症的風險較低。 這項针對南加州近20萬成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，每天鍛鍊至少30分鐘的人在新冠疫情中生存下來的可能性是不運動的人的四倍左右。...
首次揭秘：高血壓患者注意！每天喝這麼多咖啡或增死亡風險
樂活小編 許多研究都揭示了喝咖啡的好處，例如保持精神狀態消除疲勞、抗氧化及護心等作用。 但根據一項最新研究，如果你患有嚴重高血壓，可能需要将咖啡攝入量限制在每天一杯。 由於美國心臟協會（AHA）和美國心臟病學會（ACC）將高血壓定義為收缩壓≥130毫米汞柱，或舒张壓≥80毫米汞柱，研究人員使用了五個類别來劃分各種血壓水平： 正常：130/85或以下 正常偏高：130-139/85-89 1级高血壓：140-159/90-99 2 级高血壓：160-179/100-109 3级高血壓：180/110...
年長者如何保持精力充沛？哈佛專家：這6點千萬不能做
樂活小編 年長者比年輕人更有智慧，但精力卻遠不如後者。那麼，如何能够讓自己在年邁的時候，仍然保持精力充沛呢？ 一位哈佛專家提供了“秘訣”，這幾個習慣堅持養成，能够保持身材，養成健康的體質，以及遠離各種疾病。 NBC的一篇報導——《哈佛大學的一位大腦專家分享了他為了保持“敏鋭、精力充沛和健康”從来不做的6件事（A Harvard Brain Expert Shares 6 Things He Never Does in Order to Stay ‘Sharp, Energized and...
新冠+流感+RSV 三重疫情同時傳播，如何區分自己感染的到底是什麼？
樂活小編 三種呼吸道疾病——新冠、呼吸道合胞病毒（RSV）和流感目前都在美國境内流行，每天感染著成千上萬的美國人，给當地醫療造成嚴重負擔。 由於三種病毒現在都存在，這使得當人咳嗽時很難分辨出自己感染的是哪種。 截至12月初，耶魯大學報告的RSV病例開始下降，而新冠和流感病例則在增加。耶魯大學醫學院傳染病專家、醫學博士斯科特·羅伯茨（Scott Roberts）解釋說，流感增加的很大一部分原因是，我們已經幾個季節没有接觸過病毒，缺乏免疫力，戴口罩和其他預防措施也都被擱置了。...
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