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2026.04.課程/活動時間表 April 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- APRIL 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 04/07, 04/14, 04/21, 04/28 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 04/03,...

低價網路+免費教學!輕鬆學會上網

在美國,已有專門的公益項目,幫助大家以更低的價格用上高速網路,並提供免費的學習資源,讓更多人「上得起網、用得好網」。

機場通關可“刷臉”,出行更方便

樂活小編 出門坐飛機,很多人最頭疼的就是排隊安檢時間太長。尤其是節假日或高峰時段,動輒排上幾十分鐘甚至更久,讓人又累又著急。 最近,美國推出了一項新措施,有望幫助旅客縮短安檢等待時間,中老年朋友如果經常出行,也可以了解一下。 一項新服務:刷臉快速過安檢美國運輸安全管理局(TSA)推出了一項新服務,叫做「PreCheck無接觸身份識別(Touchless...

超12億美元退稅無人領,4月15日是最後期限

4月15日是最後機會! 超過期限,這筆錢將不再屬於您

海外出行或受影響,美國發全球警告

近期,中東局勢持續緊張。美國國務院提醒,目前在海外的美國人要提高警惕,尤其是在中東地區,出行可能面臨安全風險和交通中斷

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Health

注意:牙齒掉落、牙周炎或成大問題 最新研究稱更可能罹患失智症

樂活小編 眾所周知,糟糕的口腔健康會帶來許多疾病。 而近日的一項最新研究顯示:牙齦炎和牙齒缺失的患者,更可能出现認知障礙和失智症。對於那些缺了部分或全部牙齒的人來說,這種風險的增加尤其明顯。 因此,保持口腔健康,有助保持大腦健康。這篇研究是《美國老年病學會雜誌(Journal of the American Geriatrics Society)》於9月8日上周四發表的。 此前已有許多研究揭示,牙齦與牙齒的健康會影響身體其它部位,如心臟和大腦的健康。但過去的研究很少對這種關聯做出解釋,或者仍不能確定二者之間關聯的强度和方向。...

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最簡單的運動——走路可預防失智症! 速度比距離更重要 不用日行10000步

樂活小編 失智症是指一系列影響記憶、思维和社交技能的症狀,嚴重起來足以影響日常生活。年長者失智症發病常很隱匿,不為人們所注意,因此提前預防就顯得非常重要。  一項最新研究表明,每天步行3800至9800步可降低失智症風險。 根據南丹麥大學兼職副教授博爾哈·德爾波佐·克鲁兹(Borja del Pozo Cruz)及其同事的研究,40歲至79歲的人每天走9826步,七年内患失智症的可能性降低了50%。 此外,那些有“目的性”走路的人(每分鐘步速40步以上)每天只需走6315步,就能將患失智症的風險降低57%。...

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最新研究:年長者喝這種茶有益健康 或能降低死亡風險 更加長壽

樂活小編 喝茶是中國人的習俗,尤其是年長者,很喜歡和朋友一道喝茶。 一項大型研究表明,茶可以成為健康飲食的一部分,喝茶的人更長壽。 但也有某些特定情况下,年長者是不適合喝茶的。 喝茶的人更長壽 眾所周知,茶中含有可以消炎的有益物質。過去的研究表明,在中國和日本很受歡迎的綠茶對健康有益。近日,這項最新研究還表明英國人最喜歡的飲料——红茶,也對健康有益。 多家外媒報導稱,美國國家癌症研究所的科學家們詢問了英國近50萬成年人的飲茶習慣,然後對他們進行了長達14年的跟踪調查。...

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年長者需警惕!超600萬美國人患病且無药可治 心衰有哪些早期信號?

樂活小編 心力衰竭是一種比較嚴重的心臟疾病,是多種心臟病進一步發展而來的。 比起年輕人,年長者更大的心力衰竭風險在於心臟血管自然的老化,讓心臟變得力不從心。 如果年長者本身就患有心臟相關疾病,則更加容易發生心力衰竭。 根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據,超過600萬美國人患有心力衰竭。心臟健康專家在一份新報告中揭示了該狀况的早期預警信號,或能挽救生命。 美国心臟協會(AHA)近期在醫學雜誌《循環(Circulation)》上發表了一項新研究,列出了一些人們應該警惕的最常見的早期心力衰竭症狀。...

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6招保養心血管,麻煩不再來!(懶人包)

在寒冷的冬夜,一位年過五十的大叔剛和家人聚餐吃燒肉、喝酒,滿臉通紅地步出餐廳門口。冷風迎面吹來,大叔拿出一根煙點燃,靠近吸了幾口,突然摀住胸口,面露痛楚地倒下,一旁家人忙著攙扶大叔,並趕緊拿出手機叫車。

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