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2026.04.課程/活動時間表 April 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- APRIL 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 04/07, 04/14, 04/21, 04/28 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 04/03,...

低價網路+免費教學!輕鬆學會上網

在美國,已有專門的公益項目,幫助大家以更低的價格用上高速網路,並提供免費的學習資源,讓更多人「上得起網、用得好網」。

機場通關可“刷臉”,出行更方便

樂活小編 出門坐飛機,很多人最頭疼的就是排隊安檢時間太長。尤其是節假日或高峰時段,動輒排上幾十分鐘甚至更久,讓人又累又著急。 最近,美國推出了一項新措施,有望幫助旅客縮短安檢等待時間,中老年朋友如果經常出行,也可以了解一下。 一項新服務:刷臉快速過安檢美國運輸安全管理局(TSA)推出了一項新服務,叫做「PreCheck無接觸身份識別(Touchless...

超12億美元退稅無人領,4月15日是最後期限

4月15日是最後機會! 超過期限,這筆錢將不再屬於您

海外出行或受影響,美國發全球警告

近期,中東局勢持續緊張。美國國務院提醒,目前在海外的美國人要提高警惕,尤其是在中東地區,出行可能面臨安全風險和交通中斷

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Health

维生素D可用於預防年長者骨折 但過度服用會導致更多跌傷?

樂活小編 我们都知道钙很重要,是人體骨骼、牙齒的重要组成成分。 而维生素D與其關係十分密切,能參與钙和磷的代謝,促進其吸收並對骨質形成有重要作用,被廣泛推薦用於預防年長者骨折。 但近日的一項臨床試驗發現,補充維生素D根本不起作用。 據NBC新聞報導,這篇研究報告於7月27日周三被發表在《新英格蘭醫學雜誌(The New England Journal of Medicine)》上。 2011年,國家醫學院(National Academy of...

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注意! 還在吃這些食物?新研究稱:不僅會導致肥胖 還會認知受損

樂活小編 來了美國之後,加工食品仿佛成了餐桌上的家常便飯。  但一项最新研究表明,如果每天攝入的熱量超過20%來自於超加工食品(ultraprocessed food),會導致認知能力下降。 CNN近日報導稱,我們都知道,吃處理便利的超加工食品,如预先包装的湯、醬汁、冷凍披薩和即食食品,對健康不利。 根據這項研究,超加工食品被定義為“經工業配方的食品物質(油、脂肪、糖、澱粉和蛋白質分離物),很少或不含天然食品,通常加入了调味劑、色素、乳化劑和商業添加劑”。...

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午睡會影響壽命?最新研究: 年長者需警惕 频繁午睡易中風、高血壓

樂活小編 很多年長者都有午睡習惯,但一项最新研究表明,频繁午睡與高血壓和中風風險有關。 據國會山報近日報導,這项最新研究顯示,有午睡習惯的人整體上患高血壓的機率要高出12%,患中風的機率要高出24%。 60歲以下的研究参與者中,自稱經常午睡的人患高血壓的風險比自稱從不午睡的人高20%。 該研究的作者、中南大学湘雅醫院麻醉科主任Y.Wang表示:“这些结果尤為有趣,因為成千上萬的人可能喜歡定期、甚至每天午睡。”...

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腦部出血、缺血都要命!腦中風即刻救援,神經外科醫師圖文解說

  「啊!我頭…好痛…」正在辦公室開會的小陳突然緊緊抱住頭,痛到說不出話,隨後便癱倒在桌上,失去意識。同事們連忙呼叫救護車,把小陳送到急診室。 做完緊急處置後,醫師立刻安排了腦部電腦斷層掃瞄。電腦斷層影像中明亮顯眼的白色訊號顯示,讓患者突然昏迷的原因是危及性命的出血性中風。 臺中榮民總醫院神經外科崔源生醫師指出,腦中風總是在出其不意的狀況下猝然發作,導致癱瘓、昏迷,並常留下神經學後遺症。年僅41歲的藝人納豆突然中風住院,也提醒我們,中風並非老年人的專利!...

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“最髒”水果原來是它!水果真的洗乾淨了嗎?

美國環境保護署(Environmental Protection Agency)的《2022年農產品中農藥使用指南》發現,在美國銷售的非有機新鮮農產品中,含有超過70%的潛在農藥殘留。 不同性別的水果蔬菜“年度工作環境”(EWC)組發布了“最細菌水果排名榜首”, 自2004年起,環境工作組每年都會公佈“最乾淨”的果蔬年度榜單。 該稱,這份水果清單和最佳名單的“告訴公眾最權威的量,” 最新檢測數據還顯示,50%的土豆、生菜和茄子檢測出最多的殺蜜蜂、超過殺蟲劑中的一種。 歐盟禁止使用這種殺蟲劑,但美國產品仍允許使用。...

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