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關節痛、睡不好?或是「慢性發炎」!如何食療?

營養專家指出,若能在日常飲食中加入適當的「抗發炎食物」,就能有效降低身體發炎反應,改善健康狀態,讓老年生活更輕鬆、舒適

中老年人必讀!9大健康隱患悄然來襲,準備好了嗎?

許多中老年朋友覺得自己在「同齡人中狀態不錯」。但隨著年齡增長,身體機能逐漸下降,一些疾病與健康困擾會變得更常見或更嚴重。了解並及早應對,才能讓晚年生活更安心、更健康。

「壓力胖」的真相是什麼?不是懶,而是身體在求救!

樂活小編 許多中老年朋友常有這樣的疑問——明明飲食沒變,體重卻慢慢上升,尤其在生活壓力大的時候,更容易嘴饞、暴飲暴食。其實,這並非單純「意志力不夠」,而是身體在面對長期壓力時的自然反應。...

請注意!加州新版駕照與身分證上線

樂活小編 對於生活在加州的中老年朋友來說,駕照不僅是開車必備證件,更是日常生活中常用的身分憑證。...

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突發災害怎麼辦?殘疾人應急指南

近期,美國國土安全部下屬的 FEMA聯合 AARP、美國紅十字會及全國殘障組織,共同發布了《為殘疾人士及需要特殊協助人群準備應急指南,向廣大殘障人士及其家庭提供詳細的防災建議。

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