資訊分享
Blog
News
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Health
“早餐吃好晚餐吃少”更有利减肥？最新研究揭秘
樂活小編 人們常認為“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”。 但是，一份最新的研究發現，這種觀點可能是錯誤的。 這一研究於9月9日周五被發表在《細胞代謝》上。人們普遍認為，早餐吃得豐盛，晚餐吃得清淡有助於燃燒更多的熱量，但該研究反駁了這一觀點，並指出早上吃大量的卡路里實際上並不能幫助人們減肥。 研究對30名英國肥胖或超重的成年人進行了對照實驗。在四周的時間裡，參與者遵循兩種飲食方式：大约一半的人早餐攝入了每日45%的熱量，午餐攝入35%，晚餐攝入20%。另一半人在早餐時消耗了每日熱量的20%，其次是午餐35%，晚餐45%。...
注意：牙齒掉落、牙周炎或成大問題 最新研究稱更可能罹患失智症
樂活小編 眾所周知，糟糕的口腔健康會帶來許多疾病。 而近日的一項最新研究顯示：牙齦炎和牙齒缺失的患者，更可能出现認知障礙和失智症。對於那些缺了部分或全部牙齒的人來說，這種風險的增加尤其明顯。 因此，保持口腔健康，有助保持大腦健康。這篇研究是《美國老年病學會雜誌（Journal of the American Geriatrics Society）》於9月8日上周四發表的。 此前已有許多研究揭示，牙齦與牙齒的健康會影響身體其它部位，如心臟和大腦的健康。但過去的研究很少對這種關聯做出解釋，或者仍不能確定二者之間關聯的强度和方向。...
最簡單的運動——走路可預防失智症! 速度比距離更重要 不用日行10000步
樂活小編 失智症是指一系列影響記憶、思维和社交技能的症狀，嚴重起來足以影響日常生活。年長者失智症發病常很隱匿，不為人們所注意，因此提前預防就顯得非常重要。 一項最新研究表明，每天步行3800至9800步可降低失智症風險。 根據南丹麥大學兼職副教授博爾哈·德爾波佐·克鲁兹（Borja del Pozo Cruz）及其同事的研究，40歲至79歲的人每天走9826步，七年内患失智症的可能性降低了50%。 此外，那些有“目的性”走路的人（每分鐘步速40步以上）每天只需走6315步，就能將患失智症的風險降低57%。...
最新研究：年長者喝這種茶有益健康 或能降低死亡風險 更加長壽
樂活小編 喝茶是中國人的習俗，尤其是年長者，很喜歡和朋友一道喝茶。 一項大型研究表明，茶可以成為健康飲食的一部分，喝茶的人更長壽。 但也有某些特定情况下，年長者是不適合喝茶的。 喝茶的人更長壽 眾所周知，茶中含有可以消炎的有益物質。過去的研究表明，在中國和日本很受歡迎的綠茶對健康有益。近日，這項最新研究還表明英國人最喜歡的飲料——红茶，也對健康有益。 多家外媒報導稱，美國國家癌症研究所的科學家們詢問了英國近50萬成年人的飲茶習慣，然後對他們進行了長達14年的跟踪調查。...
AARP宜居指南-中文版下載
AARP 宜居指南 的編製目的是協
助人們在自己家中更安全、更舒適
地生活，讓他們將自己的住所變成
一個「終生的家」，這個家不僅適
合他們自己，也適合其他家庭成員，
不管他們年齡多大或處於什麼生活
階段。
年長者需警惕！超600萬美國人患病且無药可治 心衰有哪些早期信號？
樂活小編 心力衰竭是一種比較嚴重的心臟疾病，是多種心臟病進一步發展而來的。 比起年輕人，年長者更大的心力衰竭風險在於心臟血管自然的老化，讓心臟變得力不從心。 如果年長者本身就患有心臟相關疾病，則更加容易發生心力衰竭。 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據，超過600萬美國人患有心力衰竭。心臟健康專家在一份新報告中揭示了該狀况的早期預警信號，或能挽救生命。 美国心臟協會（AHA）近期在醫學雜誌《循環（Circulation）》上發表了一項新研究，列出了一些人們應該警惕的最常見的早期心力衰竭症狀。...
Community & Events
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Other updates
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
CONTACT
9682 Telstar Avenue #107
El Monte, CA 91731
Happy 50 Plus Foundation has been approved by the Internal Revenue Services(IRS) as 501(c)(3) public charity non-profit organization. Your donation to the Foundation will be tax deductible. Our EIN # is 92-0367082.
樂活50加公益基金會是IRS核准的501(c)(3)非營利慈
BECOME A MEMBER
想第一時間收到樂活50加最新消息?
Follow Us
