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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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中國下調高血壓門檻 瞬間增加3億患者!美國2017年已實行 高血壓或與新冠重症有關

中國下調高血壓門檻 瞬間增加3億患者!美國2017年已實行 高血壓或與新冠重症有關

樂活小編 中國近日下調高血壓門檻,在網上引發熱議。 然而大家不知道的是,美國早在2017年,就已經正式修改了高血壓診斷標準,與中國目前的標準一致:≥130/80mmHg。 關注自身健康問題的人或许知道,關於高血壓的標準在前幾年國際上都是统一的,這個數值是140/90mmHg,當超過這個數值就可以被判斷為高血壓了,很多人也一直以這個標準作為判斷自己血壓是否正常的依據。 11月13日,由國家心血管病中心等多家學術機構共同制定的《中國高血壓臨床實踐指南》(簡稱“新指南”)正式頒布,形成了針對高血壓的44個關鍵臨床問題和102條推荐意見。...

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美國爆發李斯特菌疫情,多人感染!CDC警告: 年長者不應吃熟食櫃台的肉類或奶酪

樂活小編 近日,美國持續爆發李斯特菌疫情,該事件導致加州、伊利諾州、馬里蘭州、麻塞諸塞州、新澤西州和紐约州六個州的16人患病,其中還有1人死亡。 疫情來勢汹汹,聯邦衛生官員警告,部分人群不應該吃熟食櫃台的任何肉類或奶酪,其中就包括年長者。 多家美媒報導稱,美國疾病控制與預防中心(CDC)正在調查一起李斯特菌爆發事件,該事件導致加州、伊利諾州、馬里蘭州、麻塞諸塞州、新澤西州和紐約州六個州的16人患病,其中1人死亡。 CDC表示:“在多個州的熟食櫃台購買的熟食肉和奶酪可能是這次疫情的源頭。”...

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Dr. Talk與名醫對話- 認識肌少症~完整視頻

Dr. Talk與名醫對話- 認識肌少症~完整視頻

 DR. TALK 與名醫對話: 主講醫師:Dr. Alvin Chang 張耀文醫師 主題 Topic: 肌少症的預防和治療 「肌少症」是老年失能的兇手,英文:Sarcopenia ,是指伴隨老化所引起的肌肉質與量的減少。是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少,伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。...

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重要通知:2023年奧巴馬醫保將開放申請——補貼擴大保費降低 迎重大更新

重要通知:2023年奧巴馬醫保將開放申請——補貼擴大保費降低 迎重大更新

樂活小編 在保費連續下降四年之後,《平價醫療法案》(Affordable Care Act,又稱奥巴馬健保)到2023年將變得更加昂貴。 然而,由於國會民主黨人延長了額外的聯邦補貼,大多數參保人不會感到這一變化。 CNN近日報導稱,根據美國衛生與公眾服務部周三發布的報告,2023年,在參與聯邦健保交易平台healthcare.gov的33個州,基準計劃的月平均保費將上漲4%。相比之下,今年該計劃保費下降了3%。 奥巴馬健保費用的增加反映了2023年雇主資助健保保費增加的趨勢。...

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10/27 Dr. Talk 長壽的秘訣-完整視頻回放

 與名醫對話:長壽的秘訣        Dr. Talk: Secrets of Longevity 人類壽命不斷延長,超過100歲、甚至120歲都不再遙不可及。 長壽且活得優雅健康才是我們該追求的目標! 專精糖尿病控管治療和老齡醫學的Dr. Winston Wong,將分享講述最先進的醫學突破和長壽秘訣,傳授如何在老化的過程中做對、做好,讓自己在有生之年擁有一個健康有尊嚴的樂活人生! 感謝贊助:Clever Care...

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南加CalFresh新計劃 每月可多領$100買菜金

南加CalFresh新計劃 每月可多領$100買菜金

樂活小編 2022年10月1日起,CalFresh將補貼福利金額提高了12%,這可能會使一個家庭的食品雜貨預算每月增加900多美元。 現在,通過南加北門岡薩雷斯市場(Northgate Markets)的一項新計劃,符合條件的家庭和個人每月可以在任何参與該計劃的商店購買水果和蔬菜,最多可額外獲得100美元購物金。 這項名為“Más Fresco”的計劃,將允許CalFresh領取者每月賺取最高100美元的獎勵,用於購買水果和蔬菜。 這項計劃針對年滿18歲及以上的CalFresh接受者,並且這些獎勵只能在南加州的Northgate...

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