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超市裡很常見!這些防腐劑或增加高血壓、心臟病風險

最新一項法國研究發現,一些常見食品防腐劑,可能和高血壓、心臟病以及中風風險上升有關。甚至連很多人以為「比較天然」的防腐成分,也可能存在潛在健康風險……

退休後繼續上班,你能實現嗎?

很多人以為自己能「慢慢退休」不少人設想中的退休狀態,其實並不是突然停止工作,而是慢慢過渡。例如減少工時、改成兼職、在家遠端辦公,或者繼續為原公司擔任顧問。有些人甚至覺得,自己身體不錯,可以一直工作到70多歲……

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社區活動 Community Event 日期:5/28/2026 週四 時間:10am-2pm 地址:Pasadena City College 1570 E. Colorado Blvd., Pasadena 免費入場 歡迎闔家光臨 來到樂活50加展位就可獲贈小禮物! 臉部彩繪、帽子彩繪 + 更多精彩活動! 55+樂活義工現正募集中 可獲贈義工制服一件 可提供義工服務時數證明 可結交志同道合的同齡好友 意者可發送郵件到:info@happy50plus.org 或致電:1-800-881-3466...

衰老不可避免,但能「放慢」! 關鍵在這些日常習慣

衰老並不等於失控。透過一些科學、可持續的生活方式調整,可以明顯減輕衰老帶來的不適,讓身體和精神狀態保持在更理想的水平。

倒著走,竟是「最聰明」的運動!護膝、瘦身又防老

這種「逆向思維」的鍛鍊方式提醒我們:改變習慣的小動作,往往能帶來意想不到的大健康。每天花幾分鐘讓身體「反著動一動」,或許就是邁向無痛生活、延緩老化的第一步。

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Health

跟體脂肪無關,脂肪瘤怎麼辦?會不會惡性?醫師圖解懶人包

白映俞 醫師 你是否曾在皮膚下方摸到一團不會痛的腫塊,假使指頭出點力壓壓看時,會有些許移動。而且,甚至你可能發現不只一顆這樣的腫塊?到診所就診後,醫師告訴你說:「這是脂肪瘤。」那脂肪瘤到底要不要緊,我們一起來看看。     脂肪瘤的特色   ● 脂肪瘤可以長在身體的各處,無論是脖子、肩膀、背部、腹部、手臂、大腿都可能發現有個皮膚隆起的位置,摸起來在皮下組織處有個腫塊。而外觀上除了隆起外,並沒有明顯的膚色變化。   ● 脂肪瘤可以發生在男性或女性身上,沒有哪個性別較容易好發。   ●...

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即刻救援,叫叫壓電!急救重點學起來

照護線上編輯部 「啊!有人昏倒了!」 突然遇到有人昏倒在地時,你可以這樣做。   請先觀察周遭環境,確保自身以及病患的安全,然後進行「叫叫壓電」!     第一步:叫   「你還好嗎?」   觀察患者是否有反應及呼吸。   第二步:叫   「趕快打119,請拿AED過來!」   要大聲呼救,請人幫忙打119,並到附近拿取AED。   第三步:壓   雙手交疊,放在患者胸骨的下半段,然後手肘打直,肩膀前傾開始垂直下壓。壓胸深度至少5公分,每分鐘100~120下。   第四步:電 取得AED後,請進行「開貼插電」  ...

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乖乖測血糖,為何控糖還是不達標?醫師圖文詳解

照護線上編輯部 「醫師,我今天要看抽血報告。」四十多歲的王先生說。   「你的空腹血糖有達標,」醫師翻開病歷說,「可是糖化血色素8.2%,比較高喔。」   「什麼?糖化血色素又超標了!」王先生有點訝異,「怎麼會這樣?我在家驗的空腹血糖都很標準,為什麼糖化血色素降不下來。」檢視王先生的紀錄,空腹血糖的確都有達標。   台中榮民總醫院新陳代謝科傅家保醫師解釋,「如果飯前血糖正常,但是糖化血色素超標,問題大概就出在飯後血糖。」     不只顧餐前,餐後血糖同樣重要  ...

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這種症狀不能忽視早發現能救命! 官方今日強調45歲起定期篩查25%的人都沒做到

除了新冠疫情,美國人也應該對自己身體的其他情況提高警惕。 根據周二發布的最新指導方針顯示,美國人應該於45歲開始進行結腸癌篩查,而不是等到之前推薦的50歲。 據報導,結腸癌是美國頭號癌症殺手之一,每年奪去約5萬人的生命。以40至50歲年齡組發病率最高,發病率佔胃腸道腫瘤的第3位。   早期可以沒有任何症狀,中晚期可表現為腹脹、消化不良,而後出現排便習慣改變,腹痛,黏液便或黏血便。腫瘤潰爛、失血、毒素吸收後,常出現貧血、低熱、乏力、消瘦、下肢水腫等症狀。...

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突然腳好腫,嚴重會致命!深部靜脈栓塞醫師圖文解說

照護線上編輯部 懷孕期間孕婦經常有腳腫經驗,因為逐漸膨大的子宮可能壓迫靜脈,而影響血液回流。   「醫師,我本來以為生產完後,腳腫就會消退,但是我的腳卻越來越腫。」三十多歲的年輕婦人指著明顯腫脹的左腿抱怨著。   出現單側腳腫時,往往要考慮到深部靜脈栓塞,所以醫師安排了進一步檢查,成大醫院心臟內科陳柏偉醫師回憶,「經由血管攝影發現她骨盆腔裡的髂靜脈已被血栓完全阻塞,所以我們利用導管介入將血管打通。這患者的狀況較特殊,她的髂靜脈先天上被隔壁的髂動脈壓迫,然後又加上懷孕,所以使得靜脈血流受阻,漸漸形成血栓而完全阻塞。」  ...

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