白映俞 醫師 隨著熟齡族的年紀增長，大家愈來愈關心失智的話題。畢竟失智代表著逐漸失去自己，想起來總是件讓人很感傷的事情，那究竟有沒有什麼方法可以避免失智呢？目前沒有任何一種藥物能讓人百分百避免失智，我們得盡量從生活中做好保養，才能延緩或減少失智的發生。...

白映俞 醫師 香料自古以來，就是很難以取得的高等物資，因此煮任何食物用上香料後，就好像帶有種療癒的力量，其中辣味香料更是獲得不少好評。不只天氣冷會讓人想吃麻辣鍋，現在宅在家時，大家也很想煮一鍋香氣四溢鹹辣夠味的麻辣鍋來吃。然而，又有人認為，吃辣應該很傷胃，不該多吃。究竟吃辣對身體有哪些影響，我們一起來看看。     新鮮紅辣椒的成份  ...

白映俞 醫師 「我們是不是要換一台電視了？」黃太太問，「這幾個月都覺得電視好像老了，影像愈來愈模糊了。」「會嗎？我覺得沒什麼問題啊？」黃先生答，「是不是你看韓劇看太久，眼睛都花啦？」「我是覺得愈來愈怕光，晚上開車看到對方車子過來都覺得好亮。」「該不會是白內障啊？」黃先生突然想到：「老鄭前幾天才剛放假去開刀，說要換個什麼體的，裝顆新東西進到眼睛，據說這樣就能看清楚了。」黃太太沉默了一會兒，說：「不然先別換電視，我去眼科檢查看看好了。」...

人類的聽覺系統可分為周邊和中樞，周邊聽覺系統由外耳、中耳、內耳所組成。外耳負責接收聲音、定位聲源、聚集聲能，使聲音通過外耳道和鼓膜、傳輸到中耳；中耳為內含空氣的腔室、當中有三塊小聽骨負責傳遞聲波；內耳分為前庭（負責平衡）和耳蝸（負責聽覺），耳蝸內含柯蒂氏器(Organ of Corti)、為聽覺的終端受器；柯蒂氏器含有兩種聽覺細胞：內毛細胞和外毛細胞。當聲波從中耳進入內耳時，外毛細胞會放大聲音振動；內毛細胞會將聲能轉換為電位差、以利後續神經信號傳遞。傳輸至大腦以解讀聲音的訊息。

照護線上編輯部 任何年紀的人都可能會抱怨膝蓋痛，而引起膝蓋痛的原因也很多，有的人是運動後扭到，車禍外傷；有的人則是因為退化、痛風等慢性疾病而造成膝蓋痛。 我們先來看看哪樣子的膝蓋痛你該趕快去看醫師，不要等待它自行改善：●...

白映俞 醫師 在這個無法到健身房運動，連公園都不一定開放的非常時期，大家還是要盡量繼續維持運動的習慣，才能保持身體健康，維持免疫力。   打算在家自我訓練時，你最好先弄出一片適合運動的小空間。記得，安全很重要，別因為在家做運動而砸了燈、撞了頭。接著，在家很適合用「間歇運動」的模式練習。每個動作動個20到30秒，休息10秒。找幾個動作串接起來一起練習。  ...