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樂活50加共同創辦人李兆平 美國老齡協會演講
樂活小編 洛杉磯 洛城焦點 樂活50加共同創辦人李兆平 美國老齡協會演講 洛杉磯訊 2023-03-27 02:00 ET 「樂活50加公益基金會」首席執行官兼共同創辦人李兆平， 將於3月29日在亞特蘭大舉行的「美國老齡協會」 2023年度博覽會上，發表主題為「推動在美華裔年長者實現社會、信息和健康平等正義」的60分鐘專題演講。樂齡會（AARP） 資深顧問 Susan Wang 將擔任主持人。（樂活50加提供） 總部在南加，全美擁有上萬名華裔會員的「樂活50加公益基金會」 (Happy 50 Plus...
Happy 50 Plus Foundation is honored to announce our presentation at the 2023 On Aging Conference in Atlanta
樂活小編 CEO and Co-Founder of Happy 50 Plus, Amanda Lee, led a 60-minute session on “Supporting Older AAPI/Chinese Americans to Achieve Social, Information and Health Equity”, moderated by AARP’s Senior Advisor, Susan Wang. The ASA On Aging 2023 is themed “Advancing...
美國哪個州醫療系统最完善？加州紐約不在前五
樂活小編 良好的醫療系统對年長者意味著他們能够在身體健康方面得到充分的保障。 隨著年齡的增長，身體各項功能逐漸退化，人們更容易患上各種慢性病和疾病。在這種情况下，一個有效的醫療系统可以提供預防、診斷、治療和康復等全方位的醫療服務，有助於維護和改善他們的生活質量。 根據一項最新排名，麻州被認定為具有最全面醫療體系的州，而密西西比州則位列末尾。 這項由聯邦基金（Commonwealth...
重磅：CDC開綠燈！60歲及以上年長者今年秋季可接種RSV疫苗
樂活小編 呼吸道合胞病毒（RSV）是一種常見的呼吸道病毒，通常會導致類似於普通感冒的輕度呼吸道症狀。 然而，對於特定的人群，包括嬰兒、年長者，以及免疫系统受損的人群，RSV可能引發嚴重的疾病，如肺炎或支氣管炎。 美國疾病控制與預防中心（CDC）6月30日周四建議，60歲及以上年長者可在諮詢醫生後，決定是否接種輝瑞公司（Pfizer）或葛蘭素史克（GSK）研發的RSV疫苗。 即將離任的CDC主任瓦倫斯基（Rochelle...
警惕疫情相關騙局！盗取Medicare保險卡信息，謊稱“新冠檢測盒”要收錢
樂活小編 與新冠疫情相關的電話詐騙案件近日激增，以各種方式滲透居民生活。 最新消息稱，現如今的騙子還通過獲取人們聯邦醫療保險（Medicare），也就是俗稱的“红藍卡”上的個人信息、以及誘騙人們在不知不覺中參與税務造假。 聯邦醫療保險是一項美國的國家醫療保險計劃，創立於1966年，主要服務符合資格的65歲以上人群。 商業内幕網報導稱，根據自動呼叫攔截公司Hiya的一份新報告，在新冠疫情導致美國大部分地區長時間封鎖以來，與新冠相關的詐騙電話數量再次激增。...
深思｜新冠後，年長者的生活變成怎樣？
樂活小編 儘管新冠大流行看似接近尾聲，但年長者的處境仍然充滿挑戰。 《大西洋》報的一篇報導揭露了新冠疫情引發的深思： 據統計，65歲以上的美國人占總人口的17%，但他們占所有新冠死亡人數的四分之三。新冠疫情流行期間，65歲及以上人群的住院率幾乎是50歲以下成年人的11倍。纽约州立大學北州立大學醫院的老年醫學專家莎倫·布蘭曼（Sharon Brangman）表示，“我的很多病人真的很擔心，他們被暴露在病毒中，却没有人真正關心他們。”...
Health
是藥三分毒！藥物副作用不容忽視
樂活小編 有句古話說“是藥三分毒”，我們不應回避任何藥物可能帶來的副作用。 對於中老年人來說，了解藥物副作用至關重要，因為這不僅關乎他們的日常生活質量，還可能影響到長期健康。 鏈接：https://www.webmd.com/drug-medication/ss/slideshow-medication-side-effects-not-to-ignore 在服用某些藥物時，尤其是多藥並用的情況下，中老年人可能會遇到一系列副作用。 · 焦慮...
“擊敗”新冠、RSV！加州迎近年來最嚴重流感季
加州正面臨多年來最嚴重的流感季節，住院人數急劇增加，官員們警告，流感病毒可能會在未來幾周內持續高水平傳播。
中老年人常見肌肉痙攣，如何食療？
樂活小編 對中老年人來說，隨著年齡的增長，肌肉痙攣可能成為一個常見的問題，尤其是在夜間，這種不適可以嚴重影響睡眠質量和日常活動。 幸運的是，除了伸展和按摩肌肉外，通過調整飲食和增加特定營養素的攝入，可以有效預防和緩解肌肉痙攣，從而改善生活的舒適度。 相關報導：https://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-muscle-cramps-foods 鉀、鈉、鈣、和鎂是抗痙攣關鍵營養素。 · 香蕉：久經考驗的治療方法...
預防“斷崖式”衰老！這三因素是關鍵
樂活小編 在面對衰老這一不可逆轉的自然過程時，女性尤其關注如何優雅地老去。 醫學和健康領域的研究表明，雖然完全避免衰老是不可能的，但通過調整生活方式和採取科學的方法，可以大大延緩衰老的進程。 以下是預防女性斷崖式衰老的三個關鍵因素，每個因素都由相應的數據和研究結果支持。 1. 健康飲食：抗氧化和平衡營養 研究表明，抗氧化劑對抗衰老具有重要作用。 抗氧化劑可以中和體內的自由基，自由基是導致細胞損傷、老化和多種慢性病的主要原因之一。根據《美國臨床營養學雜誌（Journal of the American College of...
每日何時運動最佳？各有各好
樂活小編 關於一天中運動鍛練的最佳時間，儘管眾多研究提供了不同的見解，但沒有絕對的答案。 最佳的鍛練時間因個人的生活方式、健康狀況和健身目標而異。最近的一些研究指出，不同時間段的鍛練對身體健康的影響也不同，這為選擇適當的運動時間提供了科學依據。 晨練的好處 一些研究表明，早晨鍛練對心臟健康特別有益，並能改善睡眠質量。2022年的研究發現，與下午或晚上鍛練相比，早上鍛練的人體重指數較低。 這些研究強調了早晨鍛練在減肥和增強心血管健康方面的潛在優勢。此外，晨練通常不受日程安排的影響，有助於確保運動的持續性。 下午鍛練的理由...
了解膽固醇嗎？過多或致身體不好
膽固醇（Cholesterol）是一種在全身存在的蠟質物質，對人體是必需的，但過多則可能導致健康問題。
Community & Events
如何選擇適合你的心理健康治療提供者？
當您與心理健康治療提供者保持良好關係時，治療效果最佳。 在第一次見面之前嘗試弄清楚他們是否有治療師/臨床醫生適合您,並為可能合適的精神衛生服務提供者準備好一系列問題，這對您很有幫助，可以省時省力。 準備問題也可以為您提供有關付款等的信息。 有些心理治療服務可以使用白卡(Medi-Cal)來給付。如果您沒有保險，甚至沒有合法的身分，這些診所也會根據您的收入來決定收費的多少甚至免費。比方說您沒有保險,月收入是1000美元, 那一整年所有的治療服務大約一年只會收$100美金。如果您有私人的保險,比方説Kaiser或者是Blue...
🔥 六月樂活50+最新線上課程＆活動
【樂活50加】2023年6月線上/線下活動表 H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- June 2022 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 These program are sponsored by Anthem Blue Cross
為了生計，越來越多超70歲年長者仍在工作
樂活小編 嬰兒潮一代已臨近退休年齡，但調查顯示，超過40%的人没有退休儲蓄。 根據2020年人口普查數據，不到一半的處於工作年齡的美國人擁有退休儲蓄。儲蓄率隨年齡增長而上升，但有限。在年齡處於55至64歲的嬰兒潮一代中，58%擁有退休賬户。 低退休儲蓄率已成為問題。 預測顯示，65歲的新退休人士平均可再活20年。没有退休賬户的退休人士大多依賴社會保障。退休人士的平均月社會保障金約為1800美元，而65歲以上美國家庭平均月花費超過4000美元。 全美老齡化委員會首席客户官喬希·霍奇斯表示：“許多人退休後仍認為社會保障(Social...
🆕 五月樂活50+最新線上課程＆活動
【樂活50加】2023年5月線上/線下活動表H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- May 2023Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課
美國年長者成“香餑餑”，公司更願聘用
樂活小編 🎧 也可以用聽的哦 年長者再就業，乍聽好像不切實際，但如今卻越來越常見。甚至，越來越多的公司需要年齡較大的員工。 儘管人們對代際差異的認知並不總是與現實相符，但在《華爾街日報》上個月對美國人價值觀進行的一項調查中，75%的65歲及以上受訪者表示，努力工作對他們個人來說非常重要。 而在18至29歲的年輕人中，只有61%的人認為努力工作非常重要。年輕人的雄心壯志似乎僅止於此。 聯邦數據顯示，55歲及以上的人群是勞動力中增長最快的群體。人口结構的變化有助於解釋這一趨勢——因爲人們壽命越來越長，生育率越來越低。...
揭秘年長者焦慮危機，如何識别與有效治療
樂活小編 焦慮是影響美國成年人的最常見心理障礙。在年長者中，它與相當大的痛苦、健康状况不佳、生活質量下降和殘疾率升高有關。 根據CNN最近的採訪報導，麻薩諸塞大學陳醫學院（University of Massachusetts Chan Medical School）預防和行為醫學部副主任洛莉表示:“我們認識到，許多年長者都有焦慮等心理健康問題，我們迫切要求進行更多的研究。” 然而這種“我們知道的還不够多”的觀點並不受到一些研究和治療年長者焦慮的專家的歡迎。 匹兹堡大學精神病學副教授卡門·安德萊斯庫（Carmen...
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