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警惕：“213”是最常見的加州詐騙電話區號
樂活小編 科技的發展雖然帶來了很多便利，但也讓不法分子有了更多的機會。近期數據顯示，受騙的人數明顯增加，特别是在年長者中。 根據聯邦貿易委員會（Federal Trade Commission）的數據，2022年，消費者因欺詐而損失的總金額達到88億美元，相較於2021年增長了30%。 如今，騙子們正在研發越來越聰明的策略引誘受害者。 BeenVerified分析了超過15萬起投訴，重點查看了近兩年的電話和短信詐騙情况，包括騙子常用的區號和電話運營商。 數據顯示，在加州，“213”是詐騙電話舉報投訴最多的區號。...
選擇哪隻胳膊注射，竟可以影響疫苗效果
樂活小編 當你捲起袖子接種疫苗時，你喜歡在右臂還是左臂上注射？ 近期一項最新研究表明，接種常規疫苗時，在哪隻胳臂上打可能影響免疫反應。 近日發表在《柳葉刀發現科學（The Lancet Discovery Science）》同行評議期刊《電子生物醫學（eBioMedicine）》上的一項研究顯示，德國的研究人員發現，在一隻手臂上注射疫苗的人比在两隻手臂上注射疫苗的人有更強的免疫反應。 在這項觀察性研究中，作者分析了大約300名從未得過新冠的人的免疫反應，這些人在2021年3月至9月期間接受了兩劑輝瑞生物技術公司的新冠疫苗。...
收到未訂購的新冠試劑盒? 有年長者因此受騙破財！
樂活小編 近年來，針對年長者的欺詐越發猖獗且手法多樣。 回顧2022年，許多加州的年長者受益於免費新冠檢測試劑盒。然而，到了2023年，以檢測試劑盒為誘餌的欺詐事件却令人矚目，且其發生率呈現上升趨勢。 洛杉磯時報近日的一篇報導指出，南加州一名85歲的年長者就遇到了居家檢測試劑盒欺詐事件，導致財物損失。 2022年，聯邦醫療保險（Medicare，俗稱红藍卡）受益人茱迪，在没有預訂的情况下收到了兩個新冠檢測試劑盒。 朱迪解釋說，她並没有將這些不請自來的檢測試劑盒當回事，因此就把它們扔掉了。...
樂活50加心理健康論壇 跳舞繪畫排憂解愁
樂活50+心理健康論壇 跳舞繪畫排憂解愁 記者王若然／聖蓋博即時報導 2023-06-14 20:15 ET 「樂活50加」首席執行官兼共同創辦人李兆平（Amanda Lee）。（記者王若然／攝影） 「樂活50加公益基金會」14日在聖蓋博某酒店舉行免費心理健康資源分享會。當天活動請來四位心理學專家為民眾講解如何活得更快樂。除了講座，還有備受歡迎的全場都會跟著跳的尊巴舞，運用繪畫排解憂愁等互動環節。當天室內座無虛席，有約240人參加。 「樂活50加」首席執行官兼共同創辦人李兆平（Amanda...
樂活50加主辦健康分享餐會
樂活50加辦餐會 分享健康 記者邵敏／洛杉磯報導 2023-05-20 02:00 ET 現場舞蹈老師帶領大家跳舞。（記者邵敏／攝影） 非營利組織「樂活50加公益基金會」 (Happy 50 Plus Foundation)，日前在洛杉磯縣聖蓋博市希爾頓酒店舉辦免費健康資源分享餐會。謝公達博士（Dr. Derek Hsieh）當天傳授長壽祕訣，他表示，科學數據證實，快樂可以帶來長壽，而快樂也可以通過一些練習獲得。 謝公達表示快樂可以帶來長壽，快樂也可通過練習獲得。（記者邵敏／攝影）...
樂活50加共同創辦人李兆平 美國老齡協會演講
樂活小編 洛杉磯 洛城焦點 樂活50加共同創辦人李兆平 美國老齡協會演講 洛杉磯訊 2023-03-27 02:00 ET 「樂活50加公益基金會」首席執行官兼共同創辦人李兆平， 將於3月29日在亞特蘭大舉行的「美國老齡協會」 2023年度博覽會上，發表主題為「推動在美華裔年長者實現社會、信息和健康平等正義」的60分鐘專題演講。樂齡會（AARP） 資深顧問 Susan Wang 將擔任主持人。（樂活50加提供） 總部在南加，全美擁有上萬名華裔會員的「樂活50加公益基金會」 (Happy 50 Plus...
Health
關係著下半輩子！女性退休面臨嚴峻挑戰
樂活小編 在全球範圍內，女性面臨經濟與健康安全的重重挑戰。 美國國家老齡委員會（NCOA）和女性安全退休研究所（WISER）聯合進行的調查——《女性怎麽說（What Women Say）》揭示了女性在經濟和退休準備方面的擔憂，以及她們對未來的不確定感。 相關報導：https://www.ncoa.org/page/what-women-say-about-their-finances/ 隨著年齡的增長，女性在健康和經濟安全方面面臨諸多挑戰。這些問題的根源往往早在女性退休前多年就已埋下，隨著時間推移而逐漸顯現。...
一日三餐如何影響您的健康？
樂活小編 在中老年時期，健康飲食的重要性日益凸顯。不同於年輕時代，中老年人需要更加關注飲食的質量和時間，以維持身體機能和預防慢性疾病。 近期，西班牙University of Murcia生理學教授Marta Garaulet注意到，與許多晚餐為一日三餐中最豐盛的美國飲食習慣不同，西班牙等歐洲國家通常把午餐作為一天中最重要的一餐。這一發現引發了對飲食時間與健康關係的進一步探討。 科學界已經注意到進餐的量和時間對健康的潛在影響，儘管相關研究仍在進行中，但一條建議已經相對明確——晚餐不宜過重。...
女性更易患阿茲海默症？！幾大原因揭曉
樂活小編 隨著年齡的增長，無論男女，都會面臨越來越高的阿茲海默症（Alzheimer's disease）風險，但女性患此病的幾率更高，且這種疾病對男女的影響也不盡相同。 相關鏈接：https://www.webmd.com/alzheimers/alzheimers-older-men-women 阿茲海默症在男性和女性中有何不同？ 在美國，有620萬65歲以上的老人患有阿茲海默症，其中三分之二是女性。這意味著在這個年齡段，每6名女性中就有1名會患上這種疾病。 專家認為阿茲海默症對女性的影響更大，原因如下： · 女性往往更長壽...
【樂活心語】為什麽總感覺心好累？學會擺脫！
樂活小編 隨著社會步伐的加速和生活壓力的增加，中老年人群體也越來越容易經歷“心理疲勞（Mental Exhaustion）”。 這種疲勞不同於身體的疲憊，它是一種精神上的耗竭，部分原因可能包括：長時間的精神集中、持續警覺、或生活壓力大（如工作、兼顧孩子和年長父母）。 鏈接： https://www.webmd.com/mental-health/ss/slideshow-signs-youre-mentally-exhausted 心理疲勞主要影響的是大腦而非肌肉，常見症狀包括—— ·...
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN The countywide campaign renews its focus on underrepresented and underserved communities, with an emphasis on transition-age youth and young adults LOS ANGELES, CA — Today (March 24, 2025), the Los Angeles...
掌握這16個生活習慣，有效降低膽固醇!
樂活小編 隨著年齡增長，控制膽固醇水平的重要性日益顯著。 即便醫生開具了降低膽固醇的藥物，患者仍需改變飲食習慣，並增加身體活動，以此促進心臟健康。 膽固醇如何影響中老年人生活？ 膽固醇是一種脂質，也就是我們常說的脂肪，它在人體內扮演著幾個重要的角色。首先，膽固醇是細胞膜的一部分，幫助維持細胞的結構和功能。其次，它是生產荷爾蒙（如性激素和皮質醇）和維生素D的基本物質。膽固醇還參與到膽汁酸的合成，這對於脂肪的消化和吸收至關重要。...
Community & Events
【最新】加州CalFresh 完整中文信息+申請鏈接
樂活小編 四分之一的加州人很快就會超過65歲，對於那些僅有固定收入的人而言，花錢購買食物並不總是那麼容易，尤其是在通貨膨脹的情况下。 最新報導指出，專家透露有一些計劃和策略可以幫助人們制定和滿足他們的食物預算。 加州老齡部主任蘇珊·德馬洛伊斯（Susan DeMarois）表示：“人們的壽命正在延長，加州是全美預期壽命最長的州之一” 該部門表示，到2030年，加州將有近四分之一的人口超過65歲，首次超過18歲及以下的人口。...
買空調有優惠！洛杉磯水電局助力225美元
樂活小編 熱浪來襲，洛杉磯水電局已經恢復了退税計劃，以幫助低收入的洛杉磯市民應對即將來臨的熱浪。 洛杉磯水電局再次為參加其折扣計劃的客户提供225美元的便携式或窗户式空調回扣。這個金額是通常提供的三倍，足够支付一台小型窗户空調的80%或更多費用。 去年夏天，當市政府官員宣布提高補貼時，他們強調使用空調對健康和安全的重要性。除了提供退税，洛杉磯水電局還推出了“level pay”選項，讓客户可以在全年裡分攤製冷費用。這個選項仍然可用。 這個更高的退税和賬單支付計劃是該機構於2022年7月宣布的“Cool...
年薪$7萬，在洛杉磯屬於“低收入”，或可領取很多福利
樂活小編 在美國，被認定為“低收入”意味著什麼？ "低收入"通常是指一個家庭或個人的收入低於聯邦貧困線，這是政府根據家庭大小和收入來確定的一個門檻。 然而，具體的定義可能會根據不同的政府項目和州的規定而有所不同。而針對低收入家庭或個人，美國政府提供了一系列的社會福利項目。 根據一項全加州範圍的新研究，如果你是洛杉磯的單身人士，年收入在7萬美元左右，你就被認為是低收入者。 加州住房和社區發展部於6月發布了這份報告，發現加州大多數縣的收入限額(income limits)都有所提高。...
🆕 7月份樂活50加活動
Virtual Class/Workshop Schedules July 2023 Virtual Exercise Classes 居家線上健身課程掃碼關注微信號 樂活久久不怕老 Happy 50 Plus YT Channel 樂活50加YT頻道上線 Subscribe, Like and click on notification...
研究：年長者保持年輕心態，更有益於健康
樂活小編 您覺得自己多大了? 研究發現，許多中老齡朋友常常覺得自己比實際年齡年輕幾歲甚至幾十歲，而這種現象可能有利於他們的健康。 華盛頓郵報報導稱，近期一項研究表明，主觀感覺較年輕的人往往擁有更好的整體健康狀况，可作為一種“生物心理社會標記（biopsychosocial marker）”，預測健康老齡化的趨勢。 從某種意義上說，這種年輕的觀感可能是對現實的否認。 以色列巴伊蘭大學臨床心理學家、社會科學副教授班霍夫曼（Yaakov...
如何選擇適合你的心理健康治療提供者？
當您與心理健康治療提供者保持良好關係時，治療效果最佳。 在第一次見面之前嘗試弄清楚他們是否有治療師/臨床醫生適合您,並為可能合適的精神衛生服務提供者準備好一系列問題，這對您很有幫助，可以省時省力。 準備問題也可以為您提供有關付款等的信息。 有些心理治療服務可以使用白卡(Medi-Cal)來給付。如果您沒有保險，甚至沒有合法的身分，這些診所也會根據您的收入來決定收費的多少甚至免費。比方說您沒有保險,月收入是1000美元, 那一整年所有的治療服務大約一年只會收$100美金。如果您有私人的保險,比方説Kaiser或者是Blue...
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