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還在喝健怡可樂?這款“健康飲料”或悄悄傷害身體

樂活小編 不少中老年人為了控制血糖、減肥或擔心攝入熱量,轉而選擇無糖汽水如“健怡可樂(Diet Coke)”作為日常飲品。然而,專家提醒,即使沒有熱量和添加糖,這類飲料也未必健康。 研究顯示,長期飲用可能反而對心臟、大腦和消化系統帶來風險。為了我們的身體健康,尤其是中老年朋友,更應警惕這種“看起來無害”的飲料。相關閱讀:https://www.foxla.com/news/diet-coke-cardiovascular-risks...

醫保騙局常用這5個套路!如何有效辨識+規避?

樂活小編 對於中老年人來說,醫療保險是保障健康的重要依靠。 然而,近年來美國各地頻繁爆出醫保騙局,不法分子通過冒充政府機構、偽造福利信息等手段騙取聯邦健保號碼,進而盜刷資金,給受害者帶來經濟和健康上的雙重傷害。相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/5-warning-signs-of-a-medicare-scam-and-how-to-protect-yourself/...

經歷心理創傷不用扛!洛縣引入先進“眼動療法”

樂活小編 許多中老年人難免會經歷各種心理創傷:親人離世、疾病困擾、退休孤獨感,甚至是早年未曾疏解的情緒創傷。 為更有效地幫助這部分人群重拾心理健康,洛杉磯縣心理健康局(LACDMH)近期正式啟動“眼動脫敏再處理療法”(Eye Movement Desensitization and Reprocessing,簡稱EMDR)試點項目,為曾經歷創傷的居民帶來新的治療選擇。 什麽是EMDR療法?...

若資產超$2000,百萬加州人恐失白卡和家庭看護!

樂活小編 加州州長紐森(Gavin Newsom)近期在修訂的預算草案中提出,為應對不斷飆升的Medi-Cal(俗稱加州白卡)醫保計劃成本,將恢復“資產審查(asset test)”機制,這一機制要求受助人證明他們的資產總額低於2000美元。 此舉可能使數百萬依賴Medi-Cal和“居家支持服務(In-Home Supportive Services)”的加州居民失去資格,引發廣泛關注與批評。...

威脅健康,亞馬遜三款熱銷水龍頭被召回

樂活小編 家中廚房水龍頭是每天生活中最常用的用品之一,尤其是對注重健康、為家人準備飯菜的中老年人來說,飲水安全更不容忽視。 美國消費品安全委員會(CPSC)近日發布了重要召回通告,三款在亞馬遜平台上熱銷的廚房水龍頭因檢測出含鉛成分,存在對健康造成危害的風險,提醒消費者盡快停止使用並申請退款。 近日,CPSC公布了三款廚房水龍頭的召回信息。這三款產品均通過亞馬遜(Amazon.com)銷售,分別屬於品牌 Vfauosit、Kicimpro 和...

News

價格上漲嚴重影響年長者日常生活! 社安金迎40年來最大調漲 平均每月將多發近100美元

好消息來了!由於通貨膨脹導致生活成本變高,美國社會保障局週三宣布,2022年的社會保障生活成本調整(COLA)將為5.9%,意味著每個退休人員每個月將多領將近100美元。 這將是大約40年來,社會保障受益人所獲福利的最大提升。 據多家媒體10月13日消息稱,2021年,社安金的生活成本調漲幅度為1.3%。上一次年度調整接近這一高度是在2009年,當時受益人看到了5.8%的增長。 此外,社會安全局還宣布,2022年應繳納社會安全稅的最高收入將為147,000美元,高於2021年的142,800美元。 ...

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還在服用阿司匹林預防心臟病及中風?官方周二發布新建議 速速查看

因為阿司匹林有稀釋血液的作用,因此,近些年來許多中老年人有長期小劑量服用它的習慣,希望能夠預防中風和心臟病。 但是最近一個有影響力的聯邦專家小組表示,正在考慮對這項指南進行幾項修改。 據多家媒體10月12日報導,美國預防服務工作組(USPSTF)週二發布了一項指南草案,建議患心臟病風險更高、但沒有病史的40到59歲的成年人應該就是否開始服用低劑量阿司匹諮詢臨床醫生,依據個人情況作出決定。   工作組成員Chien-Wen...

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注意: FDA警告這款洗手液有毒! 用了會麻痺、休克甚至致癌! Costco、Walmart均有售

疫情期間,洗手液一直是生活必需品。 但是美國食品和藥物管理局(FDA)近日發布的最新通知警告,一款在各大超市有售的洗手液含有大量可能致癌的化學物質,居民需要格外謹慎! FDA在10月4日的一份警告稱,知名洗手液致癌物質超標。他們警告說,Artnaturals公司生產的無香味洗手液樣品中,發現了含量超標的致癌物:苯、乙醛和乙縮醛污染物,會對使用者造成不可逆轉的損傷。 雖然致癌物質是在標有 "DIST.by artnaturals Gardena, CA 90248...

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接種輝瑞第二針後6個月 效力下降超一半! 專家稱“無論是否接種,每個人終將感染新冠”

根據最新數據顯示,在完成第二劑輝瑞疫苗接種後六個月,疫苗有效性從88%降至47%。 同時有專家指出,不管是否接種疫苗,每個人都會感染新冠… 這項研究由輝瑞資助,輝瑞疫苗在完全接種後的第一個月的有效性為88%,但在大約6個月時有效性降至47%。  該疫苗還被發現對Delta變種病毒非常有效。 在最初的幾個月裡,對Delta變種病毒的有效性超過90%,而在四個月後,有效性下降到53%。 研究人員說,數據表明下降是由於療效減弱,而不是更具傳染性的病毒變異。 據悉,輝瑞和南加州Kaiser...

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洛杉磯油價飆升至2021年最高! 美國財長稱通貨膨脹還會持續 物價將進一步上漲

美國物價飆升已經是人盡皆知的事情了,不僅影響著居民生活,甚至連很多節日禮物,都因為通脹壓力和人員短缺,不得不“out of stock”。  據最近消息報導,美國財政部長耶倫10月5日警告說,美國經濟面臨的通貨膨脹壓力可能會持續一段時間。 美聯儲主席杰羅姆·鮑威爾稱通脹“令人沮喪”後,耶倫週二表示,各種推動物價上漲的因素非常可能會消失,但是她不確定需要多久。 “供應瓶頸已經形成,導致了通脹。我認為它們是暫時的,但這並不意味著它們會在未來幾個月消失。”...

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“不願接種 只想吃藥”! 首個新冠口服藥物即將獲批 最快年底發放 可降低50%重症+死亡

許多還未接種疫苗的美國居民表示,自己會比較傾向於口服用藥。 據最新消息報導,美國默克藥廠(Merck,又稱默沙東、MSD)10月1日宣布,實驗性新冠口服藥物莫納皮拉韋 (Molnupiravir)可降低50%死亡或重症住院機率,將在未來2週申請緊急授權。  一旦獲得批准,將成第一個治療新冠的口服抗病毒藥物。而美國食品藥品監督管理局(FDA)也將做出決定,一旦批准授權,最快今年底就能開始發送。 新藥可降低50%重症及死亡機率...

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Health

發現就已晚期?!出現這6種結腸癌症狀,務必就醫

發現就已晚期?!出現這6種結腸癌症狀,務必就醫

樂活小編 結腸癌是發生在大腸的結腸部分的癌症,它是消化系統中較常見的一種癌症類型。這種癌症通常開始於結腸內壁的細胞,最初形成非癌性(良性)的息肉,隨著時間的推移,這些息肉可能會發展成惡性癌症。 傳統意義上,中老年人是結腸癌的一個高發群體。 然而,在過去三十年中,年輕人中結腸癌的發病率持續上升,與此同時,中老年人的發病率卻在下降。據2019年的數據顯示,55歲以下人群中,結腸癌的檢出率從1995年的11%增至20%。 2019 年,55歲以下人群中發現的結腸癌病例高達20%,高於1995年的11%。...

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「Sell By」、「Best Before」 代表什麽?加州將統一食品標籤

「Sell By」、「Best Before」 代表什麽?加州將統一食品標籤

樂活小編 關於冰箱裏的食物是否還可以吃,加州正試圖解決這個由來已久的爭論。 加州州長加文‧紐森(Gavin Newsom)上周末簽署法律,使該州成為第一個禁止使用「銷售截止日期(Sell By)」或「最佳食用期(Best Before)」等食品標籤的州。 由於沒有聯邦法規規定這些標籤應包含哪些訊息,這些標籤經常讓消費者感到困惑。 從牛奶到麵包,所有食物上都有這些標籤,它們不受監管,也不會告知消費者食物是否安全。 事實上,「銷售日期」通常是商店用來管理庫存的,而不是消費者用來確定食品新鮮度的。...

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免費新冠測試盒開領!每戶4個

免費新冠測試盒開領!每戶4個

樂活小編 9月26日周四開始,在即將到來的呼吸道病毒季節之前,美國人可以再次訂購免費的居家新冠檢測試劑盒。 自2022年1月啟動以來,拜登政府已通過該項目向家庭免費發放了6輪新冠檢測,超過18億份。白宮去年秋天重啟了該項目,但此後因保證庫存而暫停。 如何訂購免費新冠居家檢測試劑盒? 政府將重新開放其Covidtests.gov網站,點擊「Order Free At-home Tests」,該選項將帶您到USPS服務頁面,專門用於試劑盒訂購。 每個家庭最多可以訂購四個免費的家用檢測試劑盒,下周開始陸續發貨。...

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與失智症「鬥爭」,中年已開始

與失智症「鬥爭」,中年已開始

樂活小編 與失智症的鬥爭實際上從40多歲就開始了。 越來越多的研究表明,大腦變化開始發生的時期並非在70或80歲,而是在中年,這些變化可能發展成為日後的失智症、阿茨海默症和認知能力下降。 研究人員表示,盡早干預以改善大腦健康,可能有助於人們在晚年保持更加清晰的思維。定期鍛練、保證充足睡眠以及進行刺激大腦的活動,都是可以幫助在晚年抵抗失智症的措施。 杜克大學心理學和神經科學教授特里·莫菲特(Terrie Moffitt)說:「中年是改變生活方式和獲得治療的好時機,這將在老年時帶來巨大的回報。」...

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驚訝發現!洛杉磯華裔移民心臟病風險高

驚訝發現!洛杉磯華裔移民心臟病風險高

樂活小編 根據美國心臟協會(American Heart Association)的數據,心血管疾病是美國老年人死亡的主要原因之一。 隨著年齡的增長,心臟病的風險也會增加,特別是在65歲及以上的人群中更為明顯。 在過去幾十年中,為了探索移民與心血管疾病之間的聯繫,心臟病研究人員一直在追蹤洛杉磯和芝加哥的數百名中老年華裔美國移民。 隨著研究的進行,一些平均年齡為62歲的參與者不幸患上心臟病或去世,而研究中也顯現出一些地域差異趨勢。...

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水果簡單沖洗不能完全去除農藥!如何正確操作?

水果簡單沖洗不能完全去除農藥!如何正確操作?

樂活小編 水果是中老年人飲食中不可或缺的一部分,對於維持健康和預防疾病非常重要。 一項最新研究表明,簡單地清洗水果並不足以完全去除某些化學物質。 最近在《美國化學學會納米快報(Nano Letters)》上發表的一篇新研究報告指出,使用冷水清洗水果和蔬菜可能不足以去除農藥。 報告中明確指出:「僅通過簡單的清洗無法避免從水果中攝入農藥,除非進行削皮。」 研究人員開發了一種高科技成像方法,用於檢測常見農藥的微量殘留。 研究報告指出,傳統的「水果清洗操作無法完全去除農藥」,在研究中發現,農藥已經滲透蘋果皮並進入果肉。...

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Community & Events

7/14 Dr. Talk-與名醫對話:如何度過【後疫情時代】的生理及心理挑戰

經歷一年多的艱苦抗疫,全美正逐漸解封,邁向所謂的【後疫情時代】。居家隔離、戴口罩、保持社交距離、不群聚,已經成為許多人深植腦海的生活守則。再加上變種病毒仍在全球蔓延,我們該如何面對並修復解封後的身體及心理衝擊?該如何讓醫生幫助我們走出疫情陰影、找回身心健康? 長期關懷服務50歲以上在美華人的【樂活50加】,在安森藍十字健保公司和ADOC Medical Group的鼎力支持下,特別邀請在橙縣執業27年,專精老人科的張耀文醫師(Alvin...

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七月份课程:退休规划

七月份课程:退休规划

上課日:7/13 週二 上課時間:6:30 pm - 7:30 pm (美西) 課程大綱: 7/13/2021 退休规划3 退休后日常支出要准备多少钱? 最不可预估的昂贵开销在哪? 如何准备长期护理费用? 7/6/2021 退休规划2 退休收入来源有哪些?退休收入要缴税吗?怎样规避税务风险? 放在市场上的401K,IRA退休金有保障吗?如何分散股市下跌的风险? 社安退休金早拿还是晚拿好? 講師Sheena Yu 余粵萍...

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2021年7月線上講座/課程表

H50+ Virtual Class/Workshop Schedules-July 2021 Virtual Exercise Classes 雲端健身課程 & Dr. Talk 與醫師對話 This program is sponsored by Anthem Blue Cross & ADOCMore Classes/Workshops 其他課程/講座* Registration is required to...

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