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沖冷水澡傷身?!中老年人夏天降溫別踩坑

樂活小編 炎炎夏日,很多中老年人為了降溫會選擇沖冷水澡,感覺涼爽又解暑。 然而專家提醒,這種做法不僅效果有限,甚至對高血壓或心臟病患者來說,可能是致命的! 隨著今年夏季熱浪席捲美國,多地氣溫飆升至罕見高溫,數百萬居民紛紛尋找降溫方式。然而,一項最新警告指出,很多人常用的“沖冷水澡”降溫法,其實可能適得其反,甚至危及健康。 英國蘭卡斯特大學Adam Taylor...

免費又省錢!兩個SCE節能補貼計劃,千萬別錯過

樂活小編 隨著南加州進入炎熱夏季,空調、電風扇等降溫設備成了居家生活不可或缺的電器。尤其是對於年長者來說,酷熱不僅令人不適,還可能帶來健康風險。 然而,長時間開冷氣也讓不少家庭的電費節節上升,成為一筆不小的經濟壓力。  相關閱讀: https://energized.edison.com/stories/stay-cool-and-save-this-summer 其實,南加州愛迪生電力公司(Southern California Edison,簡稱...

高溫來襲!洛杉磯推出空調補貼,最高275美元!

樂活小編 夏季高溫不斷升高,對於年長者或身體較弱的人來說,酷熱天氣不僅帶來不適,更可能引發健康危機。 為了幫助中低收入家庭、尤其是中老年人安全度過酷夏,洛杉磯水電局(LADWP)今年加大了福利力度,推出“Cool LA”補貼計劃,最高可享275美元回扣,讓更多居民有能力購買節能空調,打造清涼、安全的居家環境。 今年的加碼回扣措施將繼續協助LADWP客戶購買節能型的窗式、牆式或便攜式空調(AC), 以幫助居民在極端高溫期間將室內溫度降至更安全水平。 符合收入資格的客戶,可通過“Cool...

TSA放寬規定,可“穿鞋過安檢”!出行更便利

樂活小編 對許多中老年旅客而言,每次坐飛機安檢時脫鞋,既不方便又容易造成身體不適。 如今,美國運輸安全管理局(TSA)正在逐步取消這一長期執行的規定。今後,多數旅客在過安檢時將無需再脫鞋,這一變化無疑為中老年人出行帶來了極大便利。 安檢可不再脫鞋,逐步在全美機場推行自2006年以來,美國機場安檢的一項規定就讓無數旅客感到不便——那就是過安檢時必須脫掉鞋子。如今,這項沿用了近20年的政策終於迎來重大調整。 TSA...

7月社安金重大調整!發放時間、扣款新規一文掌握

樂活小編 進入7月,社安金(Social Security)發放將迎來一系列新變化。對於數百萬依賴社安金生活的退休人士、殘障人士及低收入長者來說,這些調整值得特別關注。 除了常規的發放時間表有所安排外,一項影響不小的政策是:部分領取人將從7月起收到縮水後的社安金支票。原因不是大家擔憂的社安信托基金即將用盡,而是與“過度支付(Overpayment)”回收政策有關。 什麽是社安金“過度支付”?...

News

價格上漲嚴重影響年長者日常生活! 社安金迎40年來最大調漲 平均每月將多發近100美元

好消息來了!由於通貨膨脹導致生活成本變高,美國社會保障局週三宣布,2022年的社會保障生活成本調整(COLA)將為5.9%,意味著每個退休人員每個月將多領將近100美元。 這將是大約40年來,社會保障受益人所獲福利的最大提升。 據多家媒體10月13日消息稱,2021年,社安金的生活成本調漲幅度為1.3%。上一次年度調整接近這一高度是在2009年,當時受益人看到了5.8%的增長。 此外,社會安全局還宣布,2022年應繳納社會安全稅的最高收入將為147,000美元,高於2021年的142,800美元。 ...

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還在服用阿司匹林預防心臟病及中風?官方周二發布新建議 速速查看

因為阿司匹林有稀釋血液的作用,因此,近些年來許多中老年人有長期小劑量服用它的習慣,希望能夠預防中風和心臟病。 但是最近一個有影響力的聯邦專家小組表示,正在考慮對這項指南進行幾項修改。 據多家媒體10月12日報導,美國預防服務工作組(USPSTF)週二發布了一項指南草案,建議患心臟病風險更高、但沒有病史的40到59歲的成年人應該就是否開始服用低劑量阿司匹諮詢臨床醫生,依據個人情況作出決定。   工作組成員Chien-Wen...

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注意: FDA警告這款洗手液有毒! 用了會麻痺、休克甚至致癌! Costco、Walmart均有售

疫情期間,洗手液一直是生活必需品。 但是美國食品和藥物管理局(FDA)近日發布的最新通知警告,一款在各大超市有售的洗手液含有大量可能致癌的化學物質,居民需要格外謹慎! FDA在10月4日的一份警告稱,知名洗手液致癌物質超標。他們警告說,Artnaturals公司生產的無香味洗手液樣品中,發現了含量超標的致癌物:苯、乙醛和乙縮醛污染物,會對使用者造成不可逆轉的損傷。 雖然致癌物質是在標有 "DIST.by artnaturals Gardena, CA 90248...

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接種輝瑞第二針後6個月 效力下降超一半! 專家稱“無論是否接種,每個人終將感染新冠”

根據最新數據顯示,在完成第二劑輝瑞疫苗接種後六個月,疫苗有效性從88%降至47%。 同時有專家指出,不管是否接種疫苗,每個人都會感染新冠… 這項研究由輝瑞資助,輝瑞疫苗在完全接種後的第一個月的有效性為88%,但在大約6個月時有效性降至47%。  該疫苗還被發現對Delta變種病毒非常有效。 在最初的幾個月裡,對Delta變種病毒的有效性超過90%,而在四個月後,有效性下降到53%。 研究人員說,數據表明下降是由於療效減弱,而不是更具傳染性的病毒變異。 據悉,輝瑞和南加州Kaiser...

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洛杉磯油價飆升至2021年最高! 美國財長稱通貨膨脹還會持續 物價將進一步上漲

美國物價飆升已經是人盡皆知的事情了,不僅影響著居民生活,甚至連很多節日禮物,都因為通脹壓力和人員短缺,不得不“out of stock”。  據最近消息報導,美國財政部長耶倫10月5日警告說,美國經濟面臨的通貨膨脹壓力可能會持續一段時間。 美聯儲主席杰羅姆·鮑威爾稱通脹“令人沮喪”後,耶倫週二表示,各種推動物價上漲的因素非常可能會消失,但是她不確定需要多久。 “供應瓶頸已經形成,導致了通脹。我認為它們是暫時的,但這並不意味著它們會在未來幾個月消失。”...

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“不願接種 只想吃藥”! 首個新冠口服藥物即將獲批 最快年底發放 可降低50%重症+死亡

許多還未接種疫苗的美國居民表示,自己會比較傾向於口服用藥。 據最新消息報導,美國默克藥廠(Merck,又稱默沙東、MSD)10月1日宣布,實驗性新冠口服藥物莫納皮拉韋 (Molnupiravir)可降低50%死亡或重症住院機率,將在未來2週申請緊急授權。  一旦獲得批准,將成第一個治療新冠的口服抗病毒藥物。而美國食品藥品監督管理局(FDA)也將做出決定,一旦批准授權,最快今年底就能開始發送。 新藥可降低50%重症及死亡機率...

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Health

3年以來最低漲幅!社安金2025年調漲2.5%,每月增加約50美元

3年以來最低漲幅!社安金2025年調漲2.5%,每月增加約50美元

樂活小編 對大約40%的美國老年人而言,社會保障福利(Social Security)是他們的主要收入來源。 社安福利局(SSA)周四宣布,從2025年開始,超過7250萬美國人將看到他們的社會保障福利增加2.5%。但值得一提的是,這是自2021年以來最低的年度漲幅。 從明年1月開始,社會保障退休福利平均每月將增加約50美元。 社安福利局每年根據「城市工薪階層和文職人員的消費價格指數」(CPI-W)公布年度生活成本調整(COLA)。CPI-W跟蹤的是7月至9月這一季度的消費價格變化。...

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跌倒和失智症「相互作用」,可作警示,提前篩查

跌倒和失智症「相互作用」,可作警示,提前篩查

樂活小編 每年有超過1400萬的老年人摔倒,這些情況往往會改變他們的生活。這項研究的成果發表在最新一期的《美國醫學會雜誌網絡公開版(JAMA Network Open)》上。 新研究的資深作者莫莉·賈曼(Molly Jarman)提到:「跌倒和失智症之間的關系似乎是雙向的。」 研究表明,認知能力的下降可能增加老年人跌倒的風險,而跌倒所造成的創傷也可能加速失智症的進程。 莫莉和她的團隊指出,跌倒是老年人進入創傷中心的最常見原因,並且是老年人受傷的主要原因。...

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發現就已晚期?!出現這6種結腸癌症狀,務必就醫

發現就已晚期?!出現這6種結腸癌症狀,務必就醫

樂活小編 結腸癌是發生在大腸的結腸部分的癌症,它是消化系統中較常見的一種癌症類型。這種癌症通常開始於結腸內壁的細胞,最初形成非癌性(良性)的息肉,隨著時間的推移,這些息肉可能會發展成惡性癌症。 傳統意義上,中老年人是結腸癌的一個高發群體。 然而,在過去三十年中,年輕人中結腸癌的發病率持續上升,與此同時,中老年人的發病率卻在下降。據2019年的數據顯示,55歲以下人群中,結腸癌的檢出率從1995年的11%增至20%。 2019 年,55歲以下人群中發現的結腸癌病例高達20%,高於1995年的11%。...

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「Sell By」、「Best Before」 代表什麽?加州將統一食品標籤

「Sell By」、「Best Before」 代表什麽?加州將統一食品標籤

樂活小編 關於冰箱裏的食物是否還可以吃,加州正試圖解決這個由來已久的爭論。 加州州長加文‧紐森(Gavin Newsom)上周末簽署法律,使該州成為第一個禁止使用「銷售截止日期(Sell By)」或「最佳食用期(Best Before)」等食品標籤的州。 由於沒有聯邦法規規定這些標籤應包含哪些訊息,這些標籤經常讓消費者感到困惑。 從牛奶到麵包,所有食物上都有這些標籤,它們不受監管,也不會告知消費者食物是否安全。 事實上,「銷售日期」通常是商店用來管理庫存的,而不是消費者用來確定食品新鮮度的。...

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免費新冠測試盒開領!每戶4個

免費新冠測試盒開領!每戶4個

樂活小編 9月26日周四開始,在即將到來的呼吸道病毒季節之前,美國人可以再次訂購免費的居家新冠檢測試劑盒。 自2022年1月啟動以來,拜登政府已通過該項目向家庭免費發放了6輪新冠檢測,超過18億份。白宮去年秋天重啟了該項目,但此後因保證庫存而暫停。 如何訂購免費新冠居家檢測試劑盒? 政府將重新開放其Covidtests.gov網站,點擊「Order Free At-home Tests」,該選項將帶您到USPS服務頁面,專門用於試劑盒訂購。 每個家庭最多可以訂購四個免費的家用檢測試劑盒,下周開始陸續發貨。...

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與失智症「鬥爭」,中年已開始

與失智症「鬥爭」,中年已開始

樂活小編 與失智症的鬥爭實際上從40多歲就開始了。 越來越多的研究表明,大腦變化開始發生的時期並非在70或80歲,而是在中年,這些變化可能發展成為日後的失智症、阿茨海默症和認知能力下降。 研究人員表示,盡早干預以改善大腦健康,可能有助於人們在晚年保持更加清晰的思維。定期鍛練、保證充足睡眠以及進行刺激大腦的活動,都是可以幫助在晚年抵抗失智症的措施。 杜克大學心理學和神經科學教授特里·莫菲特(Terrie Moffitt)說:「中年是改變生活方式和獲得治療的好時機,這將在老年時帶來巨大的回報。」...

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Community & Events

7/14 Dr. Talk-與名醫對話:如何度過【後疫情時代】的生理及心理挑戰

經歷一年多的艱苦抗疫,全美正逐漸解封,邁向所謂的【後疫情時代】。居家隔離、戴口罩、保持社交距離、不群聚,已經成為許多人深植腦海的生活守則。再加上變種病毒仍在全球蔓延,我們該如何面對並修復解封後的身體及心理衝擊?該如何讓醫生幫助我們走出疫情陰影、找回身心健康? 長期關懷服務50歲以上在美華人的【樂活50加】,在安森藍十字健保公司和ADOC Medical Group的鼎力支持下,特別邀請在橙縣執業27年,專精老人科的張耀文醫師(Alvin...

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七月份课程:退休规划

七月份课程:退休规划

上課日:7/13 週二 上課時間:6:30 pm - 7:30 pm (美西) 課程大綱: 7/13/2021 退休规划3 退休后日常支出要准备多少钱? 最不可预估的昂贵开销在哪? 如何准备长期护理费用? 7/6/2021 退休规划2 退休收入来源有哪些?退休收入要缴税吗?怎样规避税务风险? 放在市场上的401K,IRA退休金有保障吗?如何分散股市下跌的风险? 社安退休金早拿还是晚拿好? 講師Sheena Yu 余粵萍...

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2021年7月線上講座/課程表

H50+ Virtual Class/Workshop Schedules-July 2021 Virtual Exercise Classes 雲端健身課程 & Dr. Talk 與醫師對話 This program is sponsored by Anthem Blue Cross & ADOCMore Classes/Workshops 其他課程/講座* Registration is required to...

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