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加州這筆錢很多報稅人沒領,最高 1189 美元

樂活小編 在美國報稅季,很多人只知道退稅或繳稅,卻不知道其實有不少政府提供的稅收抵免(Tax Credit)。這些項目如果符合條件,不僅可以減少稅款,有時甚至還能直接拿到現金退稅。 其中有一項比較特殊、但很多人並不了解的福利——加州寄養青年稅收抵免(Foster Youth Tax Credit,簡稱 FYTC)。如果符合條件,個人最高可以獲得 1189 美元 的現金退稅。如果夫妻雙方都符合條件,金額最高可達 2378 美元。這項政策主要是為了幫助曾經在寄養系統中成長的年輕人,讓他們在步入社會、開始工作時能夠得到一定的經濟支持。...

刷手機可緩解孤獨?與子女常聯繫更重要

樂活小編 ♥樂活心語♥ 隨著智慧手機和網際網路的普及,越來越多中老年人開始使用社交媒體,與親友保持聯繫、獲取資訊或打發時間。 一項最新調查顯示,單純在社交媒體上刷帖子、按讚,並不能真正緩解孤獨感。真正能讓中老年人感到更不孤單的,是與子女保持經常聯繫。 這項名為 “Foresight 50+ Omnibus” 的全美調查顯示,如果中老年人每週至少透過社交媒體與子女聯繫一次,他們表示「從未感到孤獨」的比例明顯更高。 這項調查於 2025 年 9 月 18 日至 23 日 進行,透過網路和電話訪問了 1001 名 50...

情緒忽高忽低?不只是脾氣大!這種病悄悄找上門

樂活小編 ♥樂活心語♥ 在日常生活中,我們常會聽到有人說:「最近情緒起伏特別大」、「一下子特別興奮,一下子又什麼都不想做。」很多人以為這只是性格問題,或者年紀大了心情多變,但如果情緒長期在兩個極端之間反覆擺動,就要警惕一種叫做「雙相情緒障礙(Bipolar Disorder)」的疾病。 雙相情緒障礙,顧名思義,是指情緒在兩個「極端」(雙相)之間來回波動。一段時間情緒異常高漲、精力充沛,甚至衝動冒險;另一段時間又陷入情緒低落、悲觀消沉,甚至對生活失去興趣。...

有6歲以下孩子的家庭別錯過!加州可退 $1,189 現金

樂活小編 每年報稅季臨近,除了聯邦和州的基本申報之外,加州許多低收入家庭還有機會通過稅收抵免拿回實實在在的現金或減輕納稅負擔。其中一項特別值得關注的是加州的幼兒稅收抵免(Young Child Tax Credit,簡稱 YCTC)。 這項稅務優惠特別針對擁有幼兒的家庭,最高可以獲得每戶約 $1,189 美元 的返現或減稅金額。如果您或家人符合條件,這筆錢就可能在報稅後直接「回到口袋」。...

新版《美國膳食指南》出爐!中老年人如何吃更健康?

樂活小編 隨著年齡增長,很多中老年朋友越來越重視飲食健康:吃什麼對心臟好?蛋白質攝入夠不夠?牛奶還能不能喝?油到底該不該吃?近日,美國政府發布了新版《美國膳食指南》,在延續以往健康飲食原則的同時,也提出了一些新的重點方向。對已經退休或正步入中老年的人來說,這些變化值得認真了解。 新版飲食指南有什麼不同?美國衛生與公眾服務部(HHS)和農業部近日聯合發布了最新膳食指南。與 2020 年版近 150 頁的詳細說明不同,這一次的官方指南只有幾頁,核心資訊更加直觀,但背後仍有大量研究作為支撐。...

News

【我的防疫大小事】一隻小鳥的啓示

【我的防疫大小事】一隻小鳥的啓示

黃瓊蘭@洛杉磯 時序已進入四月天,外面卻是淒風苦雨。躲在房間裡,猛抬頭,卻見一中形鳥,孤零零地棲息在五線譜的電線上。彷彿告知世人:「值此非常時期,要堅強!」令人既心疼又心生敬佩!     2020年伊始,世界各地即為一全球性大瘟疫所肆虐。每日有關疫情的報導舖天蓋地,報導之內容也五花八門,最令人不可思議的是「為了搶衞生紙,兒子毆打母親」,亂象百出!更有各種匪夷所思的謠言,毫無事實根據的揣測,也為人們的恐懼火上加油。    ...

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Health

每天吃一份黑巧克力,或可降低患糖尿病風險

每天吃一份黑巧克力,或可降低患糖尿病風險

樂活小編 黑巧克力富含可可,而可可中的多酚(polyphenols)已被證實有助於降低炎症、降低血壓,甚至改善情緒。關於黑巧克力對健康的潛在益處,這一觀點已存在多年。 而如今,一項新的研究進一步揭示了黑巧克力可能帶來的另一項健康優勢:每天食用約一盎司黑巧克力(約28克)的人,其患2型糖尿病的風險降低了21%,相比之下,從不食用黑巧克力的人患病風險更高。 研究作者、哈佛大學T.H.陳公共衛生學院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)副教授孫祺(Qi Sun)博士表示這個數據感到驚訝。...

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現今中老年人“整體健康水平”都比前幾代強

現今中老年人“整體健康水平”都比前幾代強

樂活小編 一項最新研究顯示,如今的老年人整體健康水平明顯優於以往幾代人。 這得益於教育、營養和衛生條件的改善,這些因素在減緩與年齡相關的健康衰退中發揮了“關鍵”作用。科學家指出, “70歲真的可能是新的60歲”。 研究人員發現,英國老年人的健康狀況與以往世代相比有“顯著改善”。這項研究採用了一種新方法,不僅關注疾病,還考察了人們的綜合功能,包括認知能力、運動能力、心理狀態和感官功能。 美國研究團隊利用英國老齡化縱向研究(English Longitudinal Study of Aging)...

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寒流來襲!為何老年人更怕冷?

寒流來襲!為何老年人更怕冷?

樂活小編 在經歷了數周高溫、大風,以及降雨後,國家氣象局發布了新的天氣警報,洛杉磯夜間溫度驟降!這可能導致人體失溫情況發生。 寒冬來襲,老年人的保暖問題不容忽視。他們比年輕人更容易受到低溫影響,甚至面臨低溫症等健康風險。那麽,在極端寒冷天氣中,如何幫助老年人安全過冬呢? 老年人為什麽更怕冷? 根據美國退休人員協會(AARP)的研究,隨著年齡增長,人體調節溫度的能力會逐漸下降,導致老年人更容易感到寒冷。...

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春節飲食,中老年人如何避免消化不良?

春節飲食,中老年人如何避免消化不良?

樂活小編 春節是團圓的時刻,美食更是不可或缺的重要環節。然而,對於中老年人來說,春節期間的飲食豐富、作息不規律,加之身體機能的變化,往往容易引發消化不良問題。 研究表明,消化系統疾病在中老年人群體中發病率較高,尤其是在飲食模式突然變化的節日期間。 因此,科學飲食與健康管理顯得尤為重要。 中老年人為何易出現消化不良? 1. 消化系統功能退化 隨著年齡的增長,中老年人的胃腸道功能逐漸衰退,胃酸分泌減少,消化酶活性降低,導致食物難以被充分消化和吸收。《國際老年醫學雜誌(International Journal of Geriatric...

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春節期間,中老年人這些問題不容忽視

春節期間,中老年人這些問題不容忽視

樂活小編 春節是一年中最重要的傳統節日,家人團聚、共享美食、走親訪友成為這一時期的主要活動。 然而,對於中老年人來說,這一段歡慶時光也可能隱藏著一些健康和心理問題。 飲食問題:合理進食,避免過量 春節期間豐盛的佳肴是家家戶戶餐桌的主角,但對於中老年人而言,飲食不當可能引發健康問題。高脂、高鹽和高糖的飲食習慣是導致中老年人高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病加重的重要因素。 建議—— · 控制總熱量攝入:春節期間盡量避免暴飲暴食。進食時以八分飽為宜,每餐多搭配蔬菜,減少高熱量食物的攝入。另外,消化不良也需要警惕。...

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野火肆虐後洛縣租金大漲!甚至高達266%

野火肆虐後洛縣租金大漲!甚至高達266%

樂活小編 儘管加州有明文規定禁止哄抬價格(price gouging),但在野火摧毀數千棟房屋後,洛杉磯部分地區的租金漲幅“令人震驚”。據《華盛頓郵報》分析,洛杉磯縣的房屋租金在野火過後普遍飆升20%,這一現象引發了外界對哄抬價格的擔憂,也引發了價格欺詐的警報。 原文鏈接: https://www.washingtonpost.com/business/2025/01/25/la-county-rent-gouging-wildfires/ 這次分析基於房產分析服務RentCast的數據,揭示了火災對本已緊張的住房市場的衝擊。...

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Community & Events

我的防疫大小事/避疫圓我出書夢

我的防疫大小事/避疫圓我出書夢

柯華/天普市 5月1日午後,郵遞員給我送來一個大郵件。看到郵件標簽上「異域文韻」四個字,我心中立時翻起熱浪:啊,我的第一本書出版了! 這是「全球抗疫」之時,我個人乃至全家一件天大喜事。一時間,如浴春風暖陽,似飲清泉美酒,我情不自禁回想起年初彙總文稿、校對書稿清樣、熱切盼望、等待書籍問世之經歷。...

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【我的防疫大小事】艷陽再現白雲鄉

【我的防疫大小事】艷陽再現白雲鄉

阿爽 / 紐西蘭 2020年伊始,全球慘遭新冠病毒肆虐,被譽為「白雲之鄉」的紐西蘭也難逃劫運! 2月28日發現首宗病例到3月21日攀升到第28宗時,總理Jacinda Ardern宣布國家疫情進入第二警戒級,並下令封關;所有旅客必須自我隔離14天。70歲以上長者待家保命,上班族被鼓勵在家工作,聚會不許超百人,各公共設施暫停服務等,只有超市員工因市民瘋狂搶購而應接不暇。國民人心惶惶,如臨世界末日!...

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