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每天吃點蕃茄醬,大腦或悄悄變化?或改善認知能力

樂活小編 蕃茄是很多家庭餐桌上的常客,炒菜、煮湯、拌沙拉都少不了它。不過,一項來自西班牙的小型臨床試驗發現,蕃茄除了提供維生素和抗氧化成分外,還可能與大腦認知功能的變化有關。...

2028年起,80歲以上加州居民可申請「永久免除」陪審團義務

加州州長紐森於9月14日簽署AB 1359。根據新法,從2028年1月1日起,80歲及以上的加州居民,如果因為醫療或身體障礙,已經無法履行陪審團義務,可以申請永久免除陪審團服務,而且不再需要提供醫生證明

走路、上下樓很吃力?一生受用的護膝秘訣!

膝關節是全身最大、最強壯的關節,每天承擔著:坐下、起身、行走、彎腰、跳躍、下蹲……。當您靜止站著時,膝蓋承受著身體80%的重量;當您開始走動,壓力會提升到150%以上……

爱喝熱茶、熱咖啡的人注意!食道癌風險或增3倍

對於很多華人來說,覺得茶一定要「趁熱喝」,入口越燙越舒服。但一項最新的大規模研究提醒,喝茶、喝咖啡時,除了喝多少之外,入口時的溫度也可能影響健康。

2027年社安金又有變化!退休年齡還會延後嗎?

對於正在領取社安金(Social Security),或者已經開始規劃退休生活的人來說,2027年有兩個數字特別值得關注:一個是明年的生活成本調整(COLA),另一個就是完全退休年齡(Full Retirement Age,FRA)。

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【我的防疫大小事】穿梭病毒間的天使

【我的防疫大小事】穿梭病毒間的天使

筱筑@洛杉磯 認識華導是在一項熟齡才藝表演會上,她帶領彝族舞蹈演出,美妙的舞姿、能量的爆發很能鼓舞。演罷華導正好來坐我旁邊,就聊起她們自我期許認真生活,是熟齡族群珍惜後半生最好的心態。 華導有位傑出的女兒,不僅高䠷美麗,還是法學心理學博士醫生,在一家很特殊的醫院已經工作5年了,這間醫院專門收治重罪犯病人,所以一切對外保密,並實施高規格防護。由於曾有犯人家屬透過各種管道找出醫護人員加以報復,所以華導的女兒不能透露姓名,更不能露面。姑且稱她為華醫生。 最近好些監獄裡面也感染新冠肺炎,必須釋放一些犯人,染病的犯人就送到華醫生工作的醫院...

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Health

手腳沒勁?行動變緩?小心患上“肌少症”

手腳沒勁?行動變緩?小心患上“肌少症”

樂活小編 您是否發現,年紀漸長後,上樓梯費勁了?手腳沒以前有勁,甚至擰不開瓶蓋?其實,從30歲起,我們的身體就開始逐漸流失肌肉,到了60歲以後,這種變化會愈發明顯,甚至影響日常生活。 相關閱讀:https://newsinhealth.nih.gov/2025/04/slowing-sarcopenia 研究表明,10%至20%的中老年人患有“肌少症(Sarcopenia)”,這是一種因年齡增長導致肌肉大量流失、力量減弱的常見問題。雖然肌少症聽起來陌生,但它對健康、獨立生活乃至生命質量的影響不容忽視。 什麽是“肌少症”?...

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HOPE. RECOVERY. WELLBEING. LACDMH

HOPE. RECOVERY. WELLBEING. LACDMH

  洛杉磯縣心理健康局(LACDMH)的使命,是通過提供可獲得的護理與資源服務,幫助洛縣最脆弱的群體改善生活軌跡,增強希望感、幸福感,不僅促進他們的獨立與個人康復,也支持他們重返社區、建立連結。 如果您正面臨心理危機並需要幫助,請撥打全天候服務熱線: (800) 854-7771 如您有聽力或語言障礙,請撥打 711,由接線員作爲翻譯與我們的工作人員溝通,協助您接通幫助熱線。我們在這裏,為您守候。 ·50歲以上都在關注的公眾號·...

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這12種“健腦”飲品,對中老年人大有益處

這12種“健腦”飲品,對中老年人大有益處

樂活小編 隨著年齡增長,很多中老年朋友開始關注如何通過日常飲食和生活習慣來保護大腦、延緩認知衰退。其實,在我們每天喝的飲品中,就藏著許多對大腦有益的“秘密武器”。 從一杯提神的咖啡,到一杯滋補的人參茶,這些飲品不僅能提神醒腦,還可能幫助預防中風、改善記憶力,甚至降低老年失智症風險。 相關閱讀:https://www.webmd.com/brain/ss/slideshow-brain-boosting-beverages 1. 咖啡:早晨的“清醒劑”...

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SSI福利金何時發?6月、9月拿不到

SSI福利金何時發?6月、9月拿不到

樂活小編 隨著時間的推移,補充保障收入(Supplemental Security Income, 簡稱SSI)的領取時間會有所不同。 了解發放日期對中老年人尤為重要,因為許多人依賴這些收入來滿足他們的日常開銷。 約有740萬殘疾或資源有限的美國人每月領取SSI福利金。約三分之一的SSI領取者同時也領取社安保障金(Social Security)。 根據社安福利局(SSA)的安排,SSI福利金的發放通常在每月的第一天。但如果該日是周末或聯邦假日,則支付日期會有所調整。...

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為何年齡越大、睡得越少?專家教您這樣改善…

為何年齡越大、睡得越少?專家教您這樣改善…

樂活小編 隨著年齡的增長,很多中老年人發現一夜好眠變得愈發困難。事實上,這個群體中有40%-70%的人都受到慢性睡眠問題的困擾。 但為何老年人的睡眠會逐漸惡化,又有哪些方法可以改善這一狀況呢? 相關閱讀:https://www.cbsnews.com/news/sleep-difficult-as-you-age-expert-tips-help/ 睡眠心理學家Shelby Harris在接受CBS新聞採訪時解釋說,隨著年齡增長,個體經歷的壓力、睡眠結構以及荷爾蒙變化都會對睡眠產生影響。...

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Community & Events

我的防疫大小事/避疫圓我出書夢

我的防疫大小事/避疫圓我出書夢

柯華/天普市 5月1日午後,郵遞員給我送來一個大郵件。看到郵件標簽上「異域文韻」四個字,我心中立時翻起熱浪:啊,我的第一本書出版了! 這是「全球抗疫」之時,我個人乃至全家一件天大喜事。一時間,如浴春風暖陽,似飲清泉美酒,我情不自禁回想起年初彙總文稿、校對書稿清樣、熱切盼望、等待書籍問世之經歷。...

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