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面對極端高溫,中老年人如何防範酷熱中暑

樂活小編 從8月20日本週三開始,南加州將遭遇連續數日的酷熱天氣,部分地區氣溫將飆升至95至110華氏度(約35至43攝氏度),並伴隨溼度升高與雷暴風險。 對於中老年人來說,極端高溫不僅容易引發中暑、心臟疾病或呼吸道問題,還可能因火災隱患帶來嚴重安全威脅。因此,提前做好防範措施顯得尤為重要。 根據氣象預報,本輪熱浪將持續到8月23日週六晚間,預計部分地區氣溫將接近甚至打破歷史紀錄。內陸和山谷地區最為嚴重,白天最高氣溫可能在95至110華氏度之間,而夜間氣溫也難以下降,導致人體在夜晚得不到充分休息。...

不必慌!社安福利局:“多重認證”功能可選,不再強制跑一趟

樂活小編 原定於8月中旬實施的社安福利局(SSA)新身份驗證政策,曾讓不少老年人和殘障人士擔心是否必須親自前往辦事處辦理業務。 然而,SSA近日已正式澄清,新功能是完全可選的,不會強制用戶親自現場驗證。 目前,全美有超過6800萬美國人領取社安福利,其中許多人依賴這些付款作為主要收入來源。 根據SSA原計劃,從8月中旬起,將啟用新的“多重身份驗證”措施(Multi-Factor Authentication),包括引入“安全認證PIN碼”(Security Authentication PIN,簡稱SAP)。...

長期照顧家人太累?8招讓您不再崩潰

許多中老年人不僅要照顧年邁的父母,有時也成為患病配偶或家人的主要照護者。盡心盡力是應有之義,但「凡事都要做到完美」的心態,往往讓照護者身心俱疲……

13種重大疾病納入快速審批名單,申請福利不再久等

樂活小編 對於許多中老年人來說,突如其來的重大疾病不僅影響健康,還會給生活帶來沉重的經濟壓力。 等待數月甚至數年的社會保障殘疾福利審批,對患者和家人都是一場煎熬。 好消息是,美國社安福利局(SSA)近日擴大了「加速優先審批名單(Compassionate Allowances,簡稱CAL)」,新增13種嚴重疾病,讓更多重病患者能更快獲得所需的經濟支持。這一舉措,或許能為不少家庭帶來一線希望。 什麼是「加速優先審批名單」?...

加州老齡局免費心理健康資訊

樂活小編   ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵

News

警惕:這個常見原因易增加患老年失智風險!

睡眠模式的改變,在阿爾茨海默氏症(老年失智症)和其他失智患者中很常見。 患者可能會經常在夜間醒來,發現很難再入睡。這些睡眠問題,被認為是影響睡眠週期的疾病,並引起的大腦變化造成的。 研究表明,睡眠不足和睡眠時間超過平均水平,都與患失智症的可能性增加有關。然而,目前很難確定這些睡眠變化是導致了疾病,還是僅僅反映了早期症狀。 在許多關於睡眠和失智症風險的研究中,研究人員跟踪並研究了志願者不到10年的時間,研究對像都是65歲以上的老年人。國家衛生研究院的Séverine...

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中年睡眠不足可能增加癡呆風險 Lack of sleep in middle age may increase dementia risk

來自NIH Research Matters 睡眠模式的變化在阿爾茨海默病和其他癡呆症患者中很常見。他們可能在夜間經常醒來,發現很難重新入睡。這些睡眠問題被認為是由影響睡眠-覺醒週期的疾病引起的大腦變化引起的。女人躺在床上伸手拿鬧鐘。 研究表明,生命早期的睡眠模式可能會導致後期患癡呆症的風險。睡眠不足和睡眠時間長於平均水平都與患癡呆症的可能性更大有關。然而,很難確定這些睡眠變化是導致疾病還是僅僅反映了早期症狀。 許多關於睡眠和癡呆症風險的研究對參與者進行了不到十年的跟踪調查,重點關注 65 歲以上的人群。 Inserm...

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曝FDA將在48小時內批准接種第三針! 此前已有超100萬美國人“悄悄”打了…

據最新消息報導,美國食品和藥物管理局(FDA)預計將在未來48小時內宣布,授權為免疫功能低下的人群接種新冠疫苗加強針。 而美國頂尖病毒專家安東尼·福奇博士在8月12日週四表示,可能在未來某個時期,每個人都需要接種。 據多家媒體消息報導,加強針指的是針對現有需要注射兩針的輝瑞和莫德納疫苗的第三針。消息人士警告說,這一宣布也可能不會如期宣布,但48小時是目前的時間表。...

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關於Costco超市的6個秘密! 這點你絕對想不到…

Costco身為美國最大量販式超市,一直廣受華人喜愛。從食品到家具,從衣服到化妝品,Costco超市應有盡有。 因此,它也收穫了一大批忠實粉絲,這些粉絲知道在商店購物的最佳方法,更能找到最好的產品~ 以下就是Costco忠實粉絲分享的6個“秘密”: 1. 商品並不是固定擺放 Costco的一些商品似乎總是放在不同的位置,這實際上是超市有意為之。主流商品在店裡隨處可見,顧客想要購買就不得不沿途經過其他產品,這便能買更多其他的東西。  2. Costco允許非會員進店購買 如果顧客不想辦會員卡,可以使用現金卡(Costco Cash...

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好消息:加州50歲以上居民可享受最新加州醫保政策無論什麼移民身份!

多家媒體近日消息稱,加州官員說,該法案將加州醫保覆蓋範圍擴大到大約23.5萬名加州居民,並擴大了針對25歲及以下人群以及有精神健康問題的無家可歸者的相關健康服務。 紐森將該法案視為加州實現全民醫保的一步。他說,“我們還沒有完成這項工作,但我們今天在這方面進行了大量投資。” 據悉,這是創紀錄的加州預算的一部分,其中包括對心理健康、無家可歸和住房的重大投資。 在此之前,加州醫保系統改革已經覆蓋到了26歲以下的年輕移民。...

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Health

長歲數,也長智慧!打破刻板印象,部分老年人仍思維敏銳

長歲數,也長智慧!打破刻板印象,部分老年人仍思維敏銳

樂活小編 當一代人步入80歲,他們之間顯著的差異令人震撼。其中一小部分人患有失智症,但許多人在認知上仍保持敏銳,即便他們的身體機能可能跟不上他們思維的速度。 這種觀察與社會上普遍存在的關於老化的刻板印象形成了鮮明對比,這種偏見甚至在2024年的總統大選中被特別強調。 斯坦福長壽中心創始主任、心理學家勞拉·卡斯滕森(Laura Car­sten­sen)表示:「人們通常認為中老年人都差不多,老化是一個持續下滑的過程。但這種觀點是一個巨大的誤解」。...

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瓶罐別扔,能換錢!加州增設更多回收點

瓶罐別扔,能換錢!加州增設更多回收點

樂活小編 加州正在積極推動更多人回收瓶罐,並為此在全州範圍內投入數百萬美元用於增設回收點和引入新的回收方法。 州屬機構CalRecycle最近為全州超過一半的縣份的37個項目撥款近7000萬美元。 長期以來,加州一直實施名為「加州贖回價值California Refund Value(CRV)」的計劃,該計劃在各種可回收產品上標明,根據容器的種類和大小,消費者每回收一個容器可以獲得5到25美分的退款。 CRV也稱為"加州退稅值",是美國加州對可回收飲料容器支付的監管費用。...

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Medicare(紅藍卡)2025年7大重要改變

Medicare(紅藍卡)2025年7大重要改變

樂活小編 由於2022年的《降低通膨法案(Inflation Reduction Act)》,Medicare(俗稱紅藍卡)將在未來幾年迎來一些重大變革,尤其是在降低處方藥成本方面。 首先,自2023年起,Medicare在Part D藥品計劃中將胰島素的自付額上限設定為每月35美元,並取消了推薦疫苗的自付費用。 到了2024年,政府擴大了Part D額外援助資格,並於8月15日宣布談判結果,計劃在2026年開始降低10種最昂貴藥品的費用。為聯邦政府節省約60億美元,同時減少中老年人15億美元的自付費用。 以下是這些藥品及其折扣:...

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樂活唱歌趣-09.16 Zoom開課

樂活唱歌趣-09.16 Zoom開課

樂活小編 隨著年齡的增長,中老年人面臨著各種生理和心理上的挑戰。 為了應對這些挑戰,許多研究和實踐已經證明,唱歌不僅能帶來快樂,還可以顯著改善中老年人的健康狀況。 唱歌作為一種輕鬆的活動,對身心健康具有多重益處,從提高免疫力到加強社交聯繫,它的好處不勝枚舉。 1. 生理健康的提升 唱歌對中老年人的生理健康有著直接且積極的影響。 據《音樂治療雜誌(Journal of Music Therapy)》的研究表明,規律性的唱歌活動可以改善肺功能,特別是對於那些患有呼吸系統疾病如慢性阻塞性肺病(COPD)的中老年人來說尤其有益。...

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勞工節打算出遊?給熟齡族的貼心提醒

勞工節打算出遊?給熟齡族的貼心提醒

樂活小編 對於中老年人來說,勞工節(Labor Day)長周末是享受生活、探索新事物和與家人團聚的絕佳時機。  通過合理的計劃和準備,可以確保這段旅程既安全又愉快。 下面是一些針對中老年朋友的勞工節出行計劃和注意事項,確保旅途舒適、安全且充滿樂趣。 1. 選擇適合的目的地 選擇目的地時,中老年人應考慮到體力和健康狀況。選擇那些不需要過多行走或活動,而能提供舒適休息的地方。 例如,可以考慮訪問國家公園的觀景點、海邊度假村或者具有豐富文化歷史的小鎮。許多旅遊地點都有針對老年人的優惠政策和便利設施,如輪椅通道和優先通行證。 2....

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最新疫苗09.26免費接種!對抗變異毒株

最新疫苗09.26免費接種!對抗變異毒株

樂活小編 美國食品和藥品管理局(FDA)最近批准了輝瑞(Pfizer)和莫德納(Moderna)公司生產的最新款新冠疫苗。這些疫苗預計將在九月上市,供民眾接種。 這些新疫苗主要針對KP.2毒株,該毒株是奧密克戎亞變種JN.1的衍生毒株,而JN.1早些時候在美國已廣泛傳播。  [示意圖,非實物] 據疾病控制與預防中心(CDC)的數據,KP.2毒株曾在5月成為美國主要的新冠病毒毒株,但截至上周的數據顯示,KP.2僅占美國所有新冠病例的約3%。...

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Community & Events

加利福尼亞州(CA) COVID-19 新冠疫苗分發計劃

現在,加州正在為 65 歲及以上的居民給用 Pfizer 和 Moderna 的 COVID-19 疫苗,另外還包括療養院和其他長期護理設施的醫療保健工作者、居住者和工作人員。在聯邦官員敦促各州優先給 65 歲及以上人群和患有嚴重健康狀況的成年人免疫接種後,加州於 1 月 13 日將疫苗的給用範圍擴大到年長者。 65 歲及以上人群處於加州 1B 期優先組的最頂層級,另外還包括在教育、兒童保育、緊急服務、食品與農業部門工作的人群。50 歲以上的人以及患有嚴重醫療狀況的所有成年人,均被歸到加州 1C...

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COVID-19 疫苗騙局成為緩慢、混亂推出過程中的一個「日益嚴重的問題」

Craigslist 上的 COVID-19 疫苗廣告;提供疫苗送貨上門的電話;邀請您預約冠狀病毒疫苗接種的短訊;提供據稱為競購的「剩餘」疫苗……說到疫苗詐騙,聯邦和州官員已經看清了一切。美國衛生與公眾服務部 (HHS) 的一名高級官員警告說,隨著廣受歡迎的疫苗在混亂中推出,未來還會出現更多的詐騙情況。 「這是一個日益嚴重的問題。我們將開始看到這類詐騙的增加,」負責 HHS 監察部門的助理特別探員 Nenette Day 說道。她表示,每天都有疫苗欺詐的相關投訴,有時甚至每天會有好幾宗,且這些投訴來自美國各地。...

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2021樂活50加3⽉線上課程表

H50+ March 2021 Virtual Class Schedules   This program is sponsored by Anthem Blue Cross 課程 Class ⽼師 Teacher ⽇期 Date 時間 (美⻄) Time(PST) 註冊鏈接 Registration Link Zumba 尊巴舞 Katie C. 3/2/2021 Tue. 10-11AM Click here to Register Zumba 尊巴舞 Katie C. 3/9/2021 Tue. 10-11AM...

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美國國稅局(IRS)提供納稅人 PIN 以防欺詐

您的電腦、銀行卡,或許手機都有一個個人識別碼 (PIN)。現在,您可以獲得國稅局 (Internal Revenue Service, IRS) 提供的一個六位數 PIN,用來防止報稅時發生身分盜竊。 如果詐騙者獲取到您的社會安全號碼,試圖以您的名義提交偽造的報稅表,以獲得聯邦政府的退稅,那麼該 PIN 就是將保護您的額外一層安全網。如果有這種情況,那麼在您向 IRS 證明提交偽造報稅表的人不是您的同時,您的退稅很可能會延遲。 理想的情況是,詐騙者無法同時獲取您的 PIN 和社會安全號碼。您每年會獲得一個新的 PIN。...

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你的肺健康嗎?- 肺部保健線上講座

肺部健康受到居家、學習和工作環境的影響 空氣汙染、抽煙、化學物質和慢性疾病都會造成呼吸困難 參加我們的免費講座   讓呼吸更順暢! 日期:2月22日(週一)美西下午1點 註冊鏈接:tiny.cc/lung_health0222講座內容: 空氣汙染對肺部健康的危險 有哪些常見的肺病? 造成肺病的原因? 臨床如何診斷 病徵及症狀 如何控制和治療 如何幫助肺病患者減少家中的刺激源 環境管理 肺病患者的營養保健 肺病患者的心理保健 呼吸練習 新冠患者的癒後照顧 【講座全程中英文進行】...

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《回顧2020·展望2021》樂活50加 盡情揮灑勇敢追夢

欣逢洛杉磯世界日報45週年社慶,「樂活50加」很榮幸在2020年度裡與世界日報共同主辦了《我的疫情大小事》徵文活動、《樂活樂學教室》手機攝影、繪畫趣等系列線上教學課程,頗受好評。期許在2021年能夠繼續攜手開設更多元且有意義的課程及活動,來服務更多50+熟齡族的華人朋友。   ●50加的人生充滿希望、挑戰、和想像力!   不論您來美多少年,都可以在「樂活50加」找到您需要的信息、知識或連結,幫助您邁向健康快樂的圓滿人生!...

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