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【我的防疫大小事】疫情中的母親節
今年母親節,我被舞蹈隊筱玲的一張照片吸引了。筱玲好福氣,兒子坐飛機回來與父母團圓,特別的是,兒子帶着媽媽到一個小學的操場去放風箏。筱玲說,這個金魚風箏從中國帶來,已三十多年了,
【我的防疫大小事】一隻小鳥的啓示
黃瓊蘭@洛杉磯 時序已進入四月天,外面卻是淒風苦雨。躲在房間裡,猛抬頭,卻見一中形鳥,孤零零地棲息在五線譜的電線上。彷彿告知世人:「值此非常時期,要堅強!」令人既心疼又心生敬佩! 2020年伊始,世界各地即為一全球性大瘟疫所肆虐。每日有關疫情的報導舖天蓋地,報導之內容也五花八門,最令人不可思議的是「為了搶衞生紙,兒子毆打母親」,亂象百出!更有各種匪夷所思的謠言,毫無事實根據的揣測,也為人們的恐懼火上加油。 ...
【我的防疫大小事】毀滅與創造——鄉建家園
張琴@西班牙 人類沒有一天不在發生毀滅與創造,更多是來自人為的。21世紀初,生命列車載著理想主義的我回到豫東大地—中國文化發源地,由成都搭火車長途跋涉兩晚一天,在蕭瑟寒冷煙雨濛濛的夜晚抵達古都汴京。 北方荒涼,村莊不少殘垣斷壁,民俗建築越來越少,在現代物質衝擊下,樓房蓋得十幾米高,鄰里互比高低。街上民俗風情依舊,村民蹲街三餐,在此互動交流信息,卻沒有心情去改變家鄉的面貌,一味認為那是政府的事。有人還想著國家補貼送糧油來。 第一場大雪把我們封住,一周後,才由去武漢賣蘿蔔的人回來得知,凡從武漢回來的必須隔離,才感覺事態有點嚴重。...
【我的防疫大小事】我是個膽小的英雄
在醫院工作不能不去上班,收到社區孩子們做的ThankYou卡,上面稱我們為「英雄」。其實我知道自己是個膽小的、心懷鬼胎的「英雄」。 本以為我們腫瘤科不會出現染了新冠病毒的病人、
【我的防疫大小事】「防疫」與「防鬱」
在全美疫情愈趨嚴重之下,我被不斷重複播放的疫情新聞,和網路上朋友轉傳,亦真亦假的疫情資訊給包覆了。生活籠罩在一片迷霧中,讓我無所適從。女兒怕我會因而得抑鬱症,於是幫
【我的防疫大小事】初生之犢不怕虎
庚子年初,突如其來的疫情,所有的商業幾乎關閉,我的二個小企業也不得不遵守禁令,宅在家裡。已經習慣了忙碌的節奏,突然改變,閑下來還真的有些不適應,更主要是沒有任何精神
Health
糧食券SNAP五大誤區,真相是什麽?
樂活小編 隨著住房、醫療護理和藥品的花費不斷上漲,許多人發現剩餘資金不足以購買健康且營養充足的食物。尤其對於中老年人來說,這一問題尤為嚴重,因為他們往往有更多的醫療需求和更少的收入來源。 相關閱讀: https://www.ncoa.org/article/seniors-snap-5-myths-busted/ 幸運的是,補充營養援助計劃(SNAP,也被稱為糧食券)為中老年人提供了重要的食品援助,但根據最新研究發現,只有55%符合條件的60歲及以上中老年人利用了這一福利。 什麽是SNAP?...
【重磅】3月31日生效!社福局取消部分電話服務,所有福利申請需前往辦公室或上網
樂活小編 近日,有媒體報導稱美國社安福利局(SSA)將取消處理直接存款賬戶事宜的電話服務,此舉的目的是為了降低欺詐風險。 然而,這一措施引發了廣泛爭議,因為在近7300萬領取社保福利的民眾中,有不少是年邁或身有殘疾、行動不便且對網絡不熟悉的人士,他們非常依賴這項免費電話服務。 根據社安福利局披露的數據,約40%的社保欺詐行為與電話更改銀行信息有關。 包括華盛頓郵報等多家媒體在內,報導這項新變更將於3月29日生效。屆時,社保受益人需通過在線賬戶進行雙因素認證,或親訪當地社保辦公室來更改銀行賬戶信息。...
Medicare詐騙頻發,中老年人如何防範?
樂活小編 在當前社會,針對中老年人的Medicare(即紅藍卡)詐騙日益猖獗。 保護個人信息,尤其是Medicare號碼,以及定期檢查Medicare賬單,對於避免成為詐騙受害者至關重要。 Medicare詐騙的形式: Medicare詐騙的形式多樣,包括但不限於提交不實索賠或虛假服務的收費。如果您在賬單中發現未曾接受的醫療服務,或者服務日期和費用與實際情況不符,這可能是詐騙行為的跡象。 此外,提供虛假信息,通過誘騙手段銷售Medicare計劃,或冒用他人Medicare號碼進行欺詐活動也是常見的詐騙方式。...
短短兩周即可!這樣飲食,睡眠更好
越來越多研究發現,某些食物能夠幫助人體產生有助於優質睡眠的激素,而另一些食物則可能擾亂血糖和荷爾蒙平衡,導致難以入睡或睡眠中斷。
【樂活心語】想立即減輕“焦慮”?學會這幾招
樂活小編 在不確定未來發生什麽的情況下,偶爾感到“焦慮(anxious)”是人之常情。然而,當焦慮感持續干擾日常生活時,了解如何有效應對和接受它,可能是減輕其影響的關鍵。 鏈接:https://www.webmd.com/mental-health/features/ways-to-reduce-anxiety 每個人都會有焦慮的時候。偶爾的焦慮是對未知事物的正常反應。心理健康專家將焦慮(anxiety)定義為對主觀上被視為威脅的情況反應過度。例如: 您可能會因為害怕即將到來的對話而心情煩躁,導致胃部絞痛;...
如何降低三酸甘油酯?少吃這些食物
樂活小編 中老年人需要特別注意調整飲食,尤其是減少含糖和高脂食物的攝入,以有效控制三酸甘油酯(triglycerides)水平。 三酸甘油酯水平若過高,可能會顯著增加心臟病等心血管疾病的風險。了解並選擇對健康有益的食物不僅能幫助維持正常的三酸甘油酯水平,還可以提升整體生活質量。 相關閱讀:https://www.webmd.com/cholesterolmanagement/ss/slideshow-triglyceride-foods-to-avoid 什麽是三酸甘油酯?...
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【我的防疫大小事】居家抗疫烹飪樂
日前看了一篇深度好文《做飯是一場人生修行》,雖然知道凡人不可能不吃人間煙火,卻不大了解原來柴米油鹽也是一種成長與修行,因為食物蘊含大千世界,烹飪內藏萬種乾坤。原來真
【我的防疫大小事】苦中作樂畫裏遊
世界名畫,竟然活生生地走進屋中來了。
隔離期間,人們紛紛尋求各種苦中作樂的方式,其中興起了很熱門的一項活動:模仿名畫。
【我的防疫大小事】穿梭病毒間的天使
筱筑@洛杉磯 認識華導是在一項熟齡才藝表演會上,她帶領彝族舞蹈演出,美妙的舞姿、能量的爆發很能鼓舞。演罷華導正好來坐我旁邊,就聊起她們自我期許認真生活,是熟齡族群珍惜後半生最好的心態。 華導有位傑出的女兒,不僅高䠷美麗,還是法學心理學博士醫生,在一家很特殊的醫院已經工作5年了,這間醫院專門收治重罪犯病人,所以一切對外保密,並實施高規格防護。由於曾有犯人家屬透過各種管道找出醫護人員加以報復,所以華導的女兒不能透露姓名,更不能露面。姑且稱她為華醫生。 最近好些監獄裡面也感染新冠肺炎,必須釋放一些犯人,染病的犯人就送到華醫生工作的醫院...
【我的防疫大小事】感恩惜福 是禱!
去年二度遊阿拉斯加,我發現當年雄偉壯闊的冰山只剩一小片薄薄的冰牆,河面上散落大大小小的冰塊,眼前的景象把我愣住了!怎麼會這樣呢?禁不住驚訝與悲傷,我哭了!就像見到一
【我的防疫大小事】不再早朝的日子
窗外晨光,牆上掛鐘,和生理時鐘,三相呼應,催促我醒來。跳起來洗漱,想著由早餐會開始忙碌的一天。再一頓,不禁失笑,自上月開始,全世界多已不用趕早上班。
如果說計畫是人腦的盤算,
【我的防疫大小事】沉思在災難的日子裡
2020年初春,一場瘟疫向人類襲來,人們不知所措,封城、搶購、隔離,人心惶惶,南加州也不例外。“真是屋漏偏逢連陰雨”,一連幾個星期,刮疾風,灑陰雨,籠罩在一片愁苦之中。然
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