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退休家庭如何守住財富?億萬富翁給出7點建議

美國企業家Mark Cuban強調,真正重要的不是押中下一次經濟衰退的時間,而是降低債務、保留現金,並控制每個月必須支付的帳單。這樣無論經濟接下來怎麼走,家庭都會擁有更多選擇。

越來越多人開始「護肝」!專家提醒:別盲目吃這些保健品

樂活小編 近年來,「護肝」成為越來越多人關注的話題。無論是在社交媒體上,還是保健品商店裡,各種號稱能夠「養肝」「排毒」「清肝」的產品層出不窮,吸引了不少消費者購買。不過,多位美國肝病專家近日提醒,目前並沒有充分科學證據證明,大多數護肝保健品能夠改善肝臟健康,有些產品甚至可能對肝臟造成傷害。專家表示,與其花錢購買各種護肝產品,不如從生活方式入手,這才是真正保護肝臟的方法。...

骨頭越來越脆?不僅要補鈣,這些食物要常吃

骨頭健不健康,關鍵不只在「補鈣」,而在吃沒吃對、吸沒吸收好。想把骨頭養結實,日常飲食裡有些「護骨食物」比單純補充劑更重要,尤其值得中老年人端上餐桌……

加州居民注意:家門口5英尺內,這些東西要清掉

加州林業與消防保護委員會(California Board of Forestry and Fire Protection)8
月19日一致投票通過「Zone 0」住宅防火新規。主要針對山火高風險地區,要求房主減少住宅周圍5英尺以內容易燃燒的植物和物品,以降低山火發生時,火星落到住宅附近並引發火災的風險……

2026.09.課程/活動時間表 September 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- SEPTEMBER 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Senior Emergency Preparedness & Home Safety Expo 長者應急與居家安全博覽會 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課    Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 Date: 09/01, 09/15, 09/22, 09/29 Time:...

News

【我的防疫大小事】一隻小鳥的啓示

【我的防疫大小事】一隻小鳥的啓示

黃瓊蘭@洛杉磯 時序已進入四月天,外面卻是淒風苦雨。躲在房間裡,猛抬頭,卻見一中形鳥,孤零零地棲息在五線譜的電線上。彷彿告知世人:「值此非常時期,要堅強!」令人既心疼又心生敬佩!     2020年伊始,世界各地即為一全球性大瘟疫所肆虐。每日有關疫情的報導舖天蓋地,報導之內容也五花八門,最令人不可思議的是「為了搶衞生紙,兒子毆打母親」,亂象百出!更有各種匪夷所思的謠言,毫無事實根據的揣測,也為人們的恐懼火上加油。    ...

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【我的防疫大小事】毀滅與創造——鄉建家園


【我的防疫大小事】毀滅與創造——鄉建家園


張琴@西班牙 人類沒有一天不在發生毀滅與創造,更多是來自人為的。21世紀初,生命列車載著理想主義的我回到豫東大地—中國文化發源地,由成都搭火車長途跋涉兩晚一天,在蕭瑟寒冷煙雨濛濛的夜晚抵達古都汴京。 北方荒涼,村莊不少殘垣斷壁,民俗建築越來越少,在現代物質衝擊下,樓房蓋得十幾米高,鄰里互比高低。街上民俗風情依舊,村民蹲街三餐,在此互動交流信息,卻沒有心情去改變家鄉的面貌,一味認為那是政府的事。有人還想著國家補貼送糧油來。 第一場大雪把我們封住,一周後,才由去武漢賣蘿蔔的人回來得知,凡從武漢回來的必須隔離,才感覺事態有點嚴重。...

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Health

糧食券SNAP五大誤區,真相是什麽?

糧食券SNAP五大誤區,真相是什麽?

樂活小編 隨著住房、醫療護理和藥品的花費不斷上漲,許多人發現剩餘資金不足以購買健康且營養充足的食物。尤其對於中老年人來說,這一問題尤為嚴重,因為他們往往有更多的醫療需求和更少的收入來源。 相關閱讀: https://www.ncoa.org/article/seniors-snap-5-myths-busted/ 幸運的是,補充營養援助計劃(SNAP,也被稱為糧食券)為中老年人提供了重要的食品援助,但根據最新研究發現,只有55%符合條件的60歲及以上中老年人利用了這一福利。 什麽是SNAP?...

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【重磅】3月31日生效!社福局取消部分電話服務,所有福利申請需前往辦公室或上網

【重磅】3月31日生效!社福局取消部分電話服務,所有福利申請需前往辦公室或上網

樂活小編 近日,有媒體報導稱美國社安福利局(SSA)將取消處理直接存款賬戶事宜的電話服務,此舉的目的是為了降低欺詐風險。 然而,這一措施引發了廣泛爭議,因為在近7300萬領取社保福利的民眾中,有不少是年邁或身有殘疾、行動不便且對網絡不熟悉的人士,他們非常依賴這項免費電話服務。 根據社安福利局披露的數據,約40%的社保欺詐行為與電話更改銀行信息有關。 包括華盛頓郵報等多家媒體在內,報導這項新變更將於3月29日生效。屆時,社保受益人需通過在線賬戶進行雙因素認證,或親訪當地社保辦公室來更改銀行賬戶信息。...

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Medicare詐騙頻發,中老年人如何防範?

Medicare詐騙頻發,中老年人如何防範?

樂活小編 在當前社會,針對中老年人的Medicare(即紅藍卡)詐騙日益猖獗。 保護個人信息,尤其是Medicare號碼,以及定期檢查Medicare賬單,對於避免成為詐騙受害者至關重要。 Medicare詐騙的形式: Medicare詐騙的形式多樣,包括但不限於提交不實索賠或虛假服務的收費。如果您在賬單中發現未曾接受的醫療服務,或者服務日期和費用與實際情況不符,這可能是詐騙行為的跡象。 此外,提供虛假信息,通過誘騙手段銷售Medicare計劃,或冒用他人Medicare號碼進行欺詐活動也是常見的詐騙方式。...

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【樂活心語】想立即減輕“焦慮”?學會這幾招

【樂活心語】想立即減輕“焦慮”?學會這幾招

樂活小編 在不確定未來發生什麽的情況下,偶爾感到“焦慮(anxious)”是人之常情。然而,當焦慮感持續干擾日常生活時,了解如何有效應對和接受它,可能是減輕其影響的關鍵。 鏈接:https://www.webmd.com/mental-health/features/ways-to-reduce-anxiety 每個人都會有焦慮的時候。偶爾的焦慮是對未知事物的正常反應。心理健康專家將焦慮(anxiety)定義為對主觀上被視為威脅的情況反應過度。例如: 您可能會因為害怕即將到來的對話而心情煩躁,導致胃部絞痛;...

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如何降低三酸甘油酯?少吃這些食物

如何降低三酸甘油酯?少吃這些食物

樂活小編 中老年人需要特別注意調整飲食,尤其是減少含糖和高脂食物的攝入,以有效控制三酸甘油酯(triglycerides)水平。 三酸甘油酯水平若過高,可能會顯著增加心臟病等心血管疾病的風險。了解並選擇對健康有益的食物不僅能幫助維持正常的三酸甘油酯水平,還可以提升整體生活質量。 相關閱讀:https://www.webmd.com/cholesterolmanagement/ss/slideshow-triglyceride-foods-to-avoid 什麽是三酸甘油酯?...

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Community & Events

【我的防疫大小事】穿梭病毒間的天使

【我的防疫大小事】穿梭病毒間的天使

筱筑@洛杉磯 認識華導是在一項熟齡才藝表演會上,她帶領彝族舞蹈演出,美妙的舞姿、能量的爆發很能鼓舞。演罷華導正好來坐我旁邊,就聊起她們自我期許認真生活,是熟齡族群珍惜後半生最好的心態。 華導有位傑出的女兒,不僅高䠷美麗,還是法學心理學博士醫生,在一家很特殊的醫院已經工作5年了,這間醫院專門收治重罪犯病人,所以一切對外保密,並實施高規格防護。由於曾有犯人家屬透過各種管道找出醫護人員加以報復,所以華導的女兒不能透露姓名,更不能露面。姑且稱她為華醫生。 最近好些監獄裡面也感染新冠肺炎,必須釋放一些犯人,染病的犯人就送到華醫生工作的醫院...

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