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退休家庭如何守住財富?億萬富翁給出7點建議

美國企業家Mark Cuban強調,真正重要的不是押中下一次經濟衰退的時間,而是降低債務、保留現金,並控制每個月必須支付的帳單。這樣無論經濟接下來怎麼走,家庭都會擁有更多選擇。

越來越多人開始「護肝」!專家提醒:別盲目吃這些保健品

樂活小編 近年來,「護肝」成為越來越多人關注的話題。無論是在社交媒體上,還是保健品商店裡,各種號稱能夠「養肝」「排毒」「清肝」的產品層出不窮,吸引了不少消費者購買。不過,多位美國肝病專家近日提醒,目前並沒有充分科學證據證明,大多數護肝保健品能夠改善肝臟健康,有些產品甚至可能對肝臟造成傷害。專家表示,與其花錢購買各種護肝產品,不如從生活方式入手,這才是真正保護肝臟的方法。...

骨頭越來越脆?不僅要補鈣,這些食物要常吃

骨頭健不健康,關鍵不只在「補鈣」,而在吃沒吃對、吸沒吸收好。想把骨頭養結實,日常飲食裡有些「護骨食物」比單純補充劑更重要,尤其值得中老年人端上餐桌……

加州居民注意:家門口5英尺內,這些東西要清掉

加州林業與消防保護委員會(California Board of Forestry and Fire Protection)8
月19日一致投票通過「Zone 0」住宅防火新規。主要針對山火高風險地區,要求房主減少住宅周圍5英尺以內容易燃燒的植物和物品,以降低山火發生時,火星落到住宅附近並引發火災的風險……

2026.09.課程/活動時間表 September 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- SEPTEMBER 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Senior Emergency Preparedness & Home Safety Expo 長者應急與居家安全博覽會 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課    Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 Date: 09/01, 09/15, 09/22, 09/29 Time:...

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Health

了解“老年聽力損失”?這些方法可延緩聽力下降

了解“老年聽力損失”?這些方法可延緩聽力下降

樂活小編 隨著年齡的增長,聽力下降似乎成為了不可避免的命運。這也就是我們常說的“老年聽力損失”。 然而,了解如何有效預防和應對這一自然老化過程,不僅可以幫助我們延緩聽力損失,還能在保持社交活動和生活質量方面發揮重要作用。 相關閱讀:https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-age-related-hearing-changes 中老年人聽力減退,不可避免嗎? 答案是肯定的。在美國,大約三分之一的65至74歲中老年人出現聽力下降。超過75歲,幾乎一半人在聽力上存在困難。...

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【樂活心語】紓解壓力!6招讓您重拾笑容

【樂活心語】紓解壓力!6招讓您重拾笑容

樂活小編 在我們的生活中,每個人都會經歷壓力,尤其是隨著年齡的增長,壓力管理對於維持健康和福祉變得尤為重要。 鏈接:https://www.ncoa.org/article/stress-and-how-to-reduce-it-a-guide-for-older-adults/壓力是什麽? 根據世界衛生組織的定義,壓力是對挑戰性環境的一種心理反應。例如,面臨經濟困難無法負擔住房;在新冠疫情期間失業並離婚;因為對網絡的恐懼而感到社交隔離等等。...

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中老年人警惕“食源性疾病”!慎買超市這些食物

中老年人警惕“食源性疾病”!慎買超市這些食物

樂活小編 隨著社會老齡化不斷提高,中老年人群的食品安全問題尤其引起公眾關注。對這一特定群體來說,消化系統的抵抗力通常較弱,更容易受到“食源性疾病(foodborne illness/disease)”的影響。因此,確保食品安全對於保障他們的健康至關重要。 近日,消費者保護非營利組織公共利益研究小組(PIRG)發布的最新報告顯示,2024年食品召回事件達到約300起,共計約1,400人感染食源性疾病,其中包括487人需要住院治療,19人不幸死亡。這一數據與2023年相比,感染人數和死亡人數均有顯著上升,尤其是死亡人數翻了一番。...

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感冒或流感時能運動嗎?

感冒或流感時能運動嗎?

樂活小編 隨著感冒和流感的高發期,規律的鍛練被認為是維持健康和預防疾病的有效方式。 運動不僅能增強免疫系統,還有助於抵禦病毒和細菌感染。 但是,當您或家人出現流感症狀時,您應該繼續鍛練嗎? 雖然沒有確切證據表明鍛練可以完全預防感冒或流感,但規律的適度運動確實可以加強免疫系統。當您進行運動時,負責抵抗感染的白細胞會在體內更快地流動並更有效地執行其功能。...

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哪些常見眼疾與年齡有關?

哪些常見眼疾與年齡有關?

樂活小編 隨著年齡的增長,我們的視力可能會發生變化,這是正常的生理現象,但並不是所有的視力變化都應歸咎於衰老。 我們的眼睛會隨時間發生變化。隨著年齡的增加,我們患上與年齡相關的眼疾的風險也隨之增加,這些病症包括白內障(cataracts)、青光眼(glaucoma)、糖尿病視網膜病變(diabetic retinopathy)、黃斑病變(macular degeneration)等。...

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Community & Events

我的防疫大小事–徵文活動

我的防疫大小事–徵文活動

活動主旨: 新型冠狀病毒(COVID-19)肆虐全球,在全美擴散速度驚人,美國已成為全球確診人數及死亡人數最多的國家,遭到重創!疫情延燒不僅讓我們日常生活大受影響,居家防疫(Stay-at-home)及保持社交距離(Social Distancing)也重新建立了彼此的社交模式與生活習慣,親朋好友相見,握手、擁抱、吻頰、攬肩一律禁止,可能是我們旅美迄今從未見過也最難忘的一段經驗。           ...

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世界日報:【樂活50加】助銀髮族選擇醫保

世界日報:【樂活50加】助銀髮族選擇醫保

「樂活50加」 助銀髮族選擇醫保 記者王全秀子/聖蓋博市報導 2019年09月07日 06:01 資深紅藍卡專員Wendy介紹紅藍卡及補充部分應該如何選擇。(記者王全秀子/攝影) 聯邦醫療保險(Medicare,俗稱紅藍卡)只有80%承保,那麼剩下的20%怎麼辦?「樂活50加」6日邀請聯合健康保險和樂齡會(AARP)講解「聯邦醫療保險輔助保險計劃」,幫助銀髮族正確選擇,保障退休生活。 聯合健康保險(United Health...

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亞太裔50+最新數據搶先看!

亞太裔50+最新數據搶先看!

樂活50加獲AARP授權獨家中文媒體平台首先發布最新亞太裔50+重要數據: 超過半數50+亞太裔人口通過該族裔媒體取得新聞及信息 87% 50歲以上亞太裔在國外出生。 64%已歸化為美國公民。 86%在家說英語以外的其他語言 亞太裔是全美50+人口中成長速度排名第二的族裔。 預計在未來40年內,50歲以上亞太裔人口將從430萬人增長到1320萬人。   相較於其他族裔,50歲以上亞太裔是多世代同住的,17%是3代同堂共居 家居裝修開銷平均每年$4200美元,全美50歲以上人口平均每年花$3600美元。...

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當記憶漸漸消逝、愛仍在……

當記憶漸漸消逝、愛仍在……

當你年老 ◎葉慈(William Butler Yeats) 當你老了,白髮蒼蒼,睡意朦朧, 在爐前打盹,請取下這部詩歌, 慢慢吟詠,夢見你當年的雙眼 那柔美的光芒與青幽的暈影; 多少人愛過你的美麗, 愛過你歡樂而迷人的青春, 假意,或者真情, 唯獨一人愛過你朝聖者的靈魂, 愛你衰老的臉上痛苦的皺紋; 當你佝僂著,在灼熱的爐柵邊, 你將輕輕訴說,帶著一絲傷感, 逝去的愛,如今已步上高山, 在密密星群裡埋藏著他的赧顏。 ~余光中譯   隨著高齡化社會來臨, 現今老人很多時候最擔心的並不是病或死,而是老。...

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Welcome to Happy 50 Plus!

Welcome to Happy 50 Plus!

      Happy50Plus-樂活50加 歡迎您! 隨著人類壽命的不斷延長,全球各國均快速步向老齡化社會。根據統計,洛杉磯縣(L.A.County)有超過18萬50歲以上的華裔人口,位居全美第一。 【Happy 50 Plus-樂活50加】預見了華裔熟龄族需要更多的支持、鼓舞和激勵,使其能夠健康、富足、投入、最重要的是 - 快樂! 透過主辦多元有趣的活動、邀請行業專家主講的研討會、多樣的興趣課程和推薦優質商品及服務,【Happy 50...

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