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加州哪些城市最不適合退休？五個都在南加
樂活小編 加州最適合退休的地方是哪裏？每個人也許都有不同的答案。 但根據最新調查，位於北加州的洪堡縣尤里卡（Eureka）被評為全州最適合退休的城市，而最不適合退休的城市則均位於南加州。 《洛杉磯時報》的排名主要考慮了氣候、健康、娛樂和負擔能力四個因素。目前，加州65歲以上的人口增長最快，這意味著越來越多的老年人正在考慮他們的退休去處。 加州大學洛杉磯分校安德森管理學院副教授哈爾·赫什菲爾德（Hal Hershfield）表示，雖然每個人的退休偏好可能大相徑庭，但選擇退休地點的人最好考慮隨著年齡增長可能出現的變化。...
警惕「 節日憂鬱」！為自己留出時間休息，避免過度消費
樂活小編 節假日通常被描述為充滿慶祝、笑聲和與親人團聚的歡樂時光。然而，並非所有人都能以這種方式度過節日。 在美國以及世界各地，許多人都會經歷所謂的 「節日憂鬱（holiday blues）」，這可能會使這個季節變成一年中最具挑戰性的時期。 什麽是節日憂鬱？ 節日憂鬱指的是節日期間出現的暫時性焦慮、抑鬱、悲傷、孤獨以及其他負面情緒。許多已經被診斷出的患者在這個時期會感到症狀加重，但即使是通常心理健康狀態良好的人，也可能會體驗到節日憂鬱。 有哪些跡象和症狀？...
2025年聯邦醫療卡開放申請！警惕上當受騙
樂活小編 2025年醫療保險已經開放申請。 Medicare（俗稱紅藍卡）的年度開放註冊期通常從每年的10月15日開始，到12月7日結束。 而若申請加州全保（Covered California），民眾必須要在明年1月31日前完成。 紅藍卡是聯邦政府為老年人和殘障人士或患有某種疾病的人運營的保險計劃；而加州全保是美國最大的州級醫療保險市場，向無法通過工作獲得保險的個人出售低成本的醫療保險計劃。 在申請醫療保險時，中老年人面臨著各種欺詐和詐騙的風險。了解如何保護自己，防止成為詐騙的受害者，是非常必要的。...
FDA或停用感冒藥常見成分！吃了也無效
樂活小編 美國食品和藥物管理局（FDA）近日宣布，打算從市場上撤回含有口服苯腎上腺素（oral phenylephrine）的非處方咳嗽和感冒藥。 苯腎上腺素是一種廣泛用於治療鼻塞的減充血劑，出現在許多流行的感冒藥中，包括Advil、NyQuil、Sudafed、Robitussin、Tylenol 和 Theraflu 的一些感冒和咳嗽藥品。 該決定是基於該機構科學家的結論，認為這種藥物的口服形式作為鼻塞解除劑是無效的。 FDA藥品評估與研究中心主任帕特里齊亞·卡瓦佐尼博士（Patrizia...
真的需要每天走10000步？這個說法來自哪裏
樂活小編 多年來，我們一直被鼓勵每天走一萬步，或者是5000步。 這些矛盾的數字使得散步這件事變得令人困惑。 如果您的工作需要整天走動，那麽達到甚至超過這個目標可能並不難。但如果不是這種情況，您會驚訝地發現，達到10000步實際上需要花費相當長的時間。 據Healthline援引愛荷華大學的一項研究，平均步幅約為2.5英尺。這意味著為了達到1萬步，您需要每天走近5英哩。 克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）運動心臟病學中心的聯合主任塔瑪娜·辛格博士（Dr.Tamanna...
CDC認證「最健康蔬菜」竟是【它】！有6大好處
樂活小編 蔬菜在我們的日常飲食中起著至關重要的角色，正確選擇蔬菜對維護健康具有極大的益處。 西洋菜（Watercress，也稱豆瓣菜）以其卓越的營養價值脫穎而出，在美國疾病預防控制中心（CDC）長期進行的活力蔬果（“powerhouse” fruits and vegetables，PFVs） 排名中獲得了100分的滿分。 大白菜（Chinese cabbage）以91.99分緊隨其後，其次是芥菜89.27分、甜菜（chard）87.08分和菠菜86.43分。...
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