資訊分享

Blog

中老年人如何安全度過高溫熱浪?專家教您5招

樂活小編 每到夏天,天氣炎熱常常令人難耐,尤其對於年紀漸長的朋友來說,酷暑不僅僅是難受,更可能帶來嚴重的健康風險。 中老年人體內調節體溫的能力逐漸下降,若本身患有糖尿病、心臟病等慢性疾病,遇到熱浪天氣更要格外小心。 **相關閱讀:**https://www.michiganmedicine.org/health-lab/5-hot-weather-tips-could-save-older-adults-life 隨著年紀增長,身體對高溫的耐受力愈來愈差。中老年人更容易出現脫水、中暑,甚至引發慢性疾病惡化。...

14個日常「小動作」學起來,越活越健康!

樂活小編 雖然我們都知道「運動有益健康」,但真正邁出鍛鍊的第一步卻並不容易。 有些人不習慣健身房的氛圍,有些人則因為膝蓋不好、關節疼痛或生活節奏限制而難以堅持運動。 但其實,您不需要穿上運動服,也不用打卡健身房,只要在日常生活中稍加留意,利用每一個能動起來的時刻,就能在不知不覺中提升健康。這就是所謂的「非運動型能量消耗(NEAT)」概念——一種對中老年人尤為友好、實用又有效的健康改善方法。...

面對極端高溫,中老年人如何防範酷熱中暑

樂活小編 從8月20日本週三開始,南加州將遭遇連續數日的酷熱天氣,部分地區氣溫將飆升至95至110華氏度(約35至43攝氏度),並伴隨溼度升高與雷暴風險。 對於中老年人來說,極端高溫不僅容易引發中暑、心臟疾病或呼吸道問題,還可能因火災隱患帶來嚴重安全威脅。因此,提前做好防範措施顯得尤為重要。 根據氣象預報,本輪熱浪將持續到8月23日週六晚間,預計部分地區氣溫將接近甚至打破歷史紀錄。內陸和山谷地區最為嚴重,白天最高氣溫可能在95至110華氏度之間,而夜間氣溫也難以下降,導致人體在夜晚得不到充分休息。...

不必慌!社安福利局:“多重認證”功能可選,不再強制跑一趟

樂活小編 原定於8月中旬實施的社安福利局(SSA)新身份驗證政策,曾讓不少老年人和殘障人士擔心是否必須親自前往辦事處辦理業務。 然而,SSA近日已正式澄清,新功能是完全可選的,不會強制用戶親自現場驗證。 目前,全美有超過6800萬美國人領取社安福利,其中許多人依賴這些付款作為主要收入來源。 根據SSA原計劃,從8月中旬起,將啟用新的“多重身份驗證”措施(Multi-Factor Authentication),包括引入“安全認證PIN碼”(Security Authentication PIN,簡稱SAP)。...

長期照顧家人太累?8招讓您不再崩潰

許多中老年人不僅要照顧年邁的父母,有時也成為患病配偶或家人的主要照護者。盡心盡力是應有之義,但「凡事都要做到完美」的心態,往往讓照護者身心俱疲……

News

CDC公佈口罩正確戴法這樣做可使效果最佳!

始終正確地使用口罩是每個人都可以用來防止感染和傳播COVID-19的關鍵措施。口罩在所有人都佩戴的情況下效果最佳,但並非所有口罩的保護效果都相同。選擇口罩時,應觀察其貼合度如何、空氣過濾效果如何,以及分為幾層。  01 確保口罩發揮最佳效果的兩個重要方法 1.確保口罩貼合您的面部。縫隙會使帶有呼吸飛沫的空氣從口罩邊緣進入或漏出。    2.選擇有多層材料的口罩,防止自己的呼吸飛沫漏出以及他人的呼吸飛沫進入。如果您生病了,有多層材料的口罩可以防止更多的呼吸道飛沫進入您的口罩或從您的口罩中漏出。   02...

read more

您是否需要為 COVID-19 疫苗自掏腰包支付任何費用?

在您準備到當地衛生中心、藥房或甚至足球場接種 COVID-19 疫苗時,您可能需要出示有效的 ID 和健康保險卡(如果您有保險)。但您無需準備注射費用。 根據衛生及公共服務部 (Department of Health and Human Services, HHS) 的說法,新冠病毒疫苗「必須免取自付費,向疫苗接受者提供」。雖然聯邦政府正在包攬全美民眾正在接種的數以百萬計疫苗劑量的費用,但醫生、護士和其他醫療保健提供者仍將獲得給用疫苗的報酬。 具體如何運作 Medicare聯邦醫療保險(紅藍卡) 參與 Medicare...

read more

COVID-19 疫苗騙局成為緩慢、混亂推出過程中的一個「日益嚴重的問題」

Craigslist 上的 COVID-19 疫苗廣告;提供疫苗送貨上門的電話;邀請您預約冠狀病毒疫苗接種的短訊;提供據稱為競購的「剩餘」疫苗……說到疫苗詐騙,聯邦和州官員已經看清了一切。美國衛生與公眾服務部 (HHS) 的一名高級官員警告說,隨著廣受歡迎的疫苗在混亂中推出,未來還會出現更多的詐騙情況。 「這是一個日益嚴重的問題。我們將開始看到這類詐騙的增加,」負責 HHS 監察部門的助理特別探員 Nenette Day 說道。她表示,每天都有疫苗欺詐的相關投訴,有時甚至每天會有好幾宗,且這些投訴來自美國各地。...

read more
美國人或到2022年仍需戴口罩! 33%的新冠患者數月後仍有症狀疲勞、無嗅覺味覺

美國人或到2022年仍需戴口罩! 33%的新冠患者數月後仍有症狀疲勞、無嗅覺味覺

據最新消息顯示,美國新冠死亡人數已經突破了50萬,拜登下令所有飄揚在聯邦建築上空的旗幟在5天內以半旗飄揚,以紀念這一嚴峻的“里程碑”。與此同時,美國頂尖病毒專家福奇博士表示,美國居民可能直到2022年都需要一直戴口罩… 同時,有研究發現,有近三分之一的“輕度”新冠患者在數月後仍有相關症狀… 01 美國居民或持續戴口罩至2022年  CNN媒體近日消息稱,儘管美國目前新冠確診病例急劇下降,疫苗活動穩步進行,但未來一段時間,美國居民仍需要佩戴口罩。  ...

read more

美國國稅局(IRS)提供納稅人 PIN 以防欺詐

您的電腦、銀行卡,或許手機都有一個個人識別碼 (PIN)。現在,您可以獲得國稅局 (Internal Revenue Service, IRS) 提供的一個六位數 PIN,用來防止報稅時發生身分盜竊。 如果詐騙者獲取到您的社會安全號碼,試圖以您的名義提交偽造的報稅表,以獲得聯邦政府的退稅,那麼該 PIN 就是將保護您的額外一層安全網。如果有這種情況,那麼在您向 IRS 證明提交偽造報稅表的人不是您的同時,您的退稅很可能會延遲。 理想的情況是,詐騙者無法同時獲取您的 PIN 和社會安全號碼。您每年會獲得一個新的 PIN。...

read more

美日增確診數銳減疫情再現曙光! 新冠后遺症多嚴重? 普遍出現神經紊亂似老年癡呆

美國疫情現曙光,有外媒消息表示,美國本地範圍內7天內平均日增確診數降至10萬例以下,這還是近3個月以來,美國首次出現這個數據。 隨著居家令限制的開放,不少居民已經安耐不住“躁動”的心,紛紛外出堂食購物,但需要注意的是,美國目前還未達到群體免疫,居民仍需要遵守當地防疫措施,保護自己和家人。 畢竟,感染新冠的後遺症十分可怕… 記憶力減弱、注意力不集中以及行動緩慢,這些都是居民在感染新冠后出現的症狀,而加州大學舊金山分校的一項最新研究表明,這些與大腦相關的症狀可能會變得相當普遍。...

read more

Health

最多$1.4萬!加州部分家庭購買/租賃電車有額外補貼

最多$1.4萬!加州部分家庭購買/租賃電車有額外補貼

樂活小編 加州提倡清潔汽車,是推動環保和創新技術發展的領頭羊。 數據顯示,加州的清潔汽車市場份額占全美的34%。2024年第一季度,在加州總銷量429,225輛新車中,有102,507輛是清潔能源汽車,占比達到23.9%。具體來看,其中包括85,975輛純電動汽車(pure battery electric vehicles)、16,335輛插電式混合動力汽車(plug-in hybrid electric vehicles),以及197輛氫燃料電池汽車(hydrogen fuel-cell electric vehicles)。...

read more
您多久洗一次床單?聽聽專業意見

您多久洗一次床單?聽聽專業意見

樂活小編 您多久洗一次床單呢? 根據Mattress Advisory公司的一項調查顯示,美國人平均每24天才洗一次床單。但實際上,床單應該多久清洗一次呢? 來自維吉尼亞州阿什本的醫學博士傑森·辛格(Jason Singh)提供了專業建議。 人們在睡眠中會在床單上留下汙垢、汗水和油脂。隨著時間的積累,未經常清洗的床單將變成細菌和微生物的滋生溫床,這可能對皮膚造成刺激。 為此,傑森博士建議,從醫學和衛生的角度考慮,床單應每周清洗一次。...

read more
若積蓄不多,美國哪些城市適合退休?

若積蓄不多,美國哪些城市適合退休?

樂活小編 並不是所有退休人士都有豐厚的家底。根據個人財務網站GOBankingRates的最新數據顯示,近30%的美國人沒有為退休做任何儲蓄,另有33%的人的退休儲蓄不超過5萬美元。 退休規劃專家及《你的最佳財務生活:從現在開始為未來儲蓄》一書作者安妮·萊斯特(Anne Lester)指出,如果您屬於這兩個群體之一,且正接近退休年齡,現在可能是開始規劃未來生活的時候了。 如果您的401(k)或Roth IRA等退休賬戶中的儲蓄不多,您可能需要依賴社安退休福利(Social...

read more
健保卡舊換新、免費送禮卡?加州居民提防健保詐騙

健保卡舊換新、免費送禮卡?加州居民提防健保詐騙

樂活小編 針對中老年群體的詐騙犯罪時有發生,五花八門的詐騙套路難以識破,其中健保詐騙尤為常見。 加州藍盾保險公司(Blue Shield of California)特別提醒其保險受益人,需特別警惕詐騙者可能竊取他們的個人、財務及健康計劃信息。 美國健保欺詐問題龐大且昂貴,根據國家醫療保健反欺詐協會的數據,損失總額高達3000億美元。 聯邦調查局的互聯網犯罪投訴中心報告稱,2023年幾乎有一半的詐騙受害者年齡超過60歲。...

read more
配偶若無工作,能否申請Medicare(紅藍卡)?

配偶若無工作,能否申請Medicare(紅藍卡)?

樂活小編 在美國,聯邦醫療保險(Medicare,即紅藍卡)對退休人員極為重要,因為它提供了基本的醫療保健覆蓋,幫助他們應對高昂的醫療費用。 因此,對於大多數中老年人來說,沒有Medicare的保障,他們可能就無法負擔必要的醫療服務。  Medicare是為65歲或以上人士、不足65歲但患有某種殘障的人士,及患有永久性腎臟衰竭(也稱「末期腎病」)的任何年齡段人士提供的健康保險。您必須是合法進入美國並且在美國已經居住了五年才有資格獲得。...

read more
尊重生命,提前規劃!若不能為自己發聲,如何指定他人?

尊重生命,提前規劃!若不能為自己發聲,如何指定他人?

樂活小編 隨著現代醫療技術的進步,人們對於生命末期的關注逐漸增加,如何在尊重自身選擇的同時,處理生命最後階段的醫療問題,已成為一個重要話題。 事前療護計劃(Advance Care Planning, ACP)正是在這樣的背景下被提出,它旨在幫助個體提前規劃自己未來可能面臨的健康抉擇,確保在無法親自表達意願時,依然可以按照自己的意願接受治療或護理。...

read more

Community & Events

每個人都應該戴口罩,但2歲以下的孩子除外(有窒息危險)

每個人都應該戴口罩,但2歲以下的孩子除外(有窒息危險)

BY MARIANA DALE IN NEWS ON APRIL 8, 2020 6:00 AM 根據疾病預防控制中心,加州和洛杉磯縣的規定,每個人在出門前都應該戴上某種布面罩,以幫助阻止COVID-19的傳播。但是有一個重要的例外:小孩。 CDC發言人Jason McDonald在給LAist的一封電子郵件中說:“ CDC建議不要給2歲以下的孩子戴布口罩,以防止窒息。” 據《兒科雜誌》報導,意外的窒息是嬰兒受傷和死亡的主要原因。它通常在嬰兒睡覺時發生,但布口罩也可能會影響呼吸。...

read more
一個草根唐人街團體努力尋找年長者

一個草根唐人街團體努力尋找年長者

BY YINGJIE WANG IN NEWS ON APRIL 6, 2020 5:15 PM 在最近的一個下午,75歲的Liandi蔡坐在她在林肯高地的家中,當時,她被院子裡的一聲巨響嚇了一跳。東西降落在那裡,但她不知道是什麼。“這是新冠病毒!” 她驚呼。 實際上,這是一攬子用品,包括一捲紙巾,一瓶洗手液,肥皂和一袋茉莉香米。它是由兩名志願者扔在大門上的。 星期五我打電話給她時,蔡說她很放心,很高興拿到包裹,尤其是洗手液。...

read more
購買對您有好處的食物

購買對您有好處的食物

許多人說,一個前往雜貨店的成功購物旅程始於列好購物清單。在整個星期中,盡量保留所需的食物和物資清單。保留清單有助於您遵循預算,因為會降低您衝動購買的可能性。準備好的雜貨清單將幫助您選擇健康的食品。 在製作購物清單時,請檢查主食。這些包括以下內容: 全麥穀物 麵粉 低鈉湯和吞拿魚罐頭 乾果 袋裝冷凍蔬菜或水果 冷凍或瓶裝100%果汁 奶粉或超巴氏殺菌的貨架上的牛奶 意大利面或米飯 罐裝的低鈉食用醬 簡化購物...

read more
COVID-19 緊急限制期間幫助您管理電費帳單

COVID-19 緊急限制期間幫助您管理電費帳單

以下是幫助您在 COVID-19 緊急狀況下因應財務困難和付款問題的一些資源和計劃。 帳單幫助 Southern California Edison 宣布,對於受當前 COVID-19 緊急限制影響的住宅和企業客戶,公司將暫停實施中斷因未付帳單導致的服務並免除延遲費,此通知立即生效。 有關客戶計劃的更多資訊,請造訪:sce.com/billhelp- Opens in new window。 用電時段費率計劃 參加可幫助您省錢的費率計劃非常重要。SCE...

read more
SCE為受新型冠狀病毒肺炎影響的客戶提供繳費方面的幫助

SCE為受新型冠狀病毒肺炎影響的客戶提供繳費方面的幫助

該公共事業公司還宣布,將引入計劃內部的非關鍵性停電安排,但將繼續推進影響公共安全的關鍵性應急工作。 在目前新型冠狀病毒肺炎-在新窗口中打開爆發的緊急狀況下,為支持停工和停課居家隔離的客戶與家庭,南加州愛迪生將製定所有計劃內的非關鍵性停電安排,同時將繼續推進緊急停電工作,以維護公共安全和減低森林火災風險。 SCE現時正努力確保客戶及時收到有關任何正在開展的計劃內工作的通知,並正採取措施盡可能縮短此等計劃內關鍵性停電安排所帶來 SCE客戶,員工和公眾的安全仍是重中之重。...

read more
照護者該知道的長者交通工具

照護者該知道的長者交通工具

根据全美老龄化地区代理商协会(n4a)的数据,每年全美约新增60万年長者不再自己开车出行。 交通不便可能会使衰老或患病的長者难以预约医生、购买必需品、拜访家人或参加社交活动。这不僅會增加他们的孤立感,還會对他们的健康和福祉产生负面影响。 為長者提供便利的交通运输可能是家庭照護員(family...

read more

Other updates

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Happy 50 Plus logo

CONTACT

9682 Telstar Avenue #107
El Monte, CA 91731

(800) 881-3466
info@happy50plus.org

Happy 50 Plus Foundation has been approved by the Internal Revenue Services(IRS) as 501(c)(3) public charity non-profit organization. Your donation to the Foundation will be tax deductible. Our EIN # is 92-0367082.

樂活50加公益基金會是IRS核准的501(c)(3)非營利慈善公益組織。您的捐款和捐贈將可於申報您個人或企業所得稅時列為可減免稅款的捐贈。我們的EIN號碼是:92-0367082.

BECOME A MEMBER

想第一時間收到樂活50加最新消息?