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加州這筆錢很多報稅人沒領,最高 1189 美元

樂活小編 在美國報稅季,很多人只知道退稅或繳稅,卻不知道其實有不少政府提供的稅收抵免(Tax Credit)。這些項目如果符合條件,不僅可以減少稅款,有時甚至還能直接拿到現金退稅。 其中有一項比較特殊、但很多人並不了解的福利——加州寄養青年稅收抵免(Foster Youth Tax Credit,簡稱 FYTC)。如果符合條件,個人最高可以獲得 1189 美元 的現金退稅。如果夫妻雙方都符合條件,金額最高可達 2378 美元。這項政策主要是為了幫助曾經在寄養系統中成長的年輕人,讓他們在步入社會、開始工作時能夠得到一定的經濟支持。...

刷手機可緩解孤獨?與子女常聯繫更重要

樂活小編 ♥樂活心語♥ 隨著智慧手機和網際網路的普及,越來越多中老年人開始使用社交媒體,與親友保持聯繫、獲取資訊或打發時間。 一項最新調查顯示,單純在社交媒體上刷帖子、按讚,並不能真正緩解孤獨感。真正能讓中老年人感到更不孤單的,是與子女保持經常聯繫。 這項名為 “Foresight 50+ Omnibus” 的全美調查顯示,如果中老年人每週至少透過社交媒體與子女聯繫一次,他們表示「從未感到孤獨」的比例明顯更高。 這項調查於 2025 年 9 月 18 日至 23 日 進行,透過網路和電話訪問了 1001 名 50...

情緒忽高忽低?不只是脾氣大!這種病悄悄找上門

樂活小編 ♥樂活心語♥ 在日常生活中,我們常會聽到有人說:「最近情緒起伏特別大」、「一下子特別興奮,一下子又什麼都不想做。」很多人以為這只是性格問題,或者年紀大了心情多變,但如果情緒長期在兩個極端之間反覆擺動,就要警惕一種叫做「雙相情緒障礙(Bipolar Disorder)」的疾病。 雙相情緒障礙,顧名思義,是指情緒在兩個「極端」(雙相)之間來回波動。一段時間情緒異常高漲、精力充沛,甚至衝動冒險;另一段時間又陷入情緒低落、悲觀消沉,甚至對生活失去興趣。...

有6歲以下孩子的家庭別錯過!加州可退 $1,189 現金

樂活小編 每年報稅季臨近,除了聯邦和州的基本申報之外,加州許多低收入家庭還有機會通過稅收抵免拿回實實在在的現金或減輕納稅負擔。其中一項特別值得關注的是加州的幼兒稅收抵免(Young Child Tax Credit,簡稱 YCTC)。 這項稅務優惠特別針對擁有幼兒的家庭,最高可以獲得每戶約 $1,189 美元 的返現或減稅金額。如果您或家人符合條件,這筆錢就可能在報稅後直接「回到口袋」。...

新版《美國膳食指南》出爐!中老年人如何吃更健康?

樂活小編 隨著年齡增長,很多中老年朋友越來越重視飲食健康:吃什麼對心臟好?蛋白質攝入夠不夠?牛奶還能不能喝?油到底該不該吃?近日,美國政府發布了新版《美國膳食指南》,在延續以往健康飲食原則的同時,也提出了一些新的重點方向。對已經退休或正步入中老年的人來說,這些變化值得認真了解。 新版飲食指南有什麼不同?美國衛生與公眾服務部(HHS)和農業部近日聯合發布了最新膳食指南。與 2020 年版近 150 頁的詳細說明不同,這一次的官方指南只有幾頁,核心資訊更加直觀,但背後仍有大量研究作為支撐。...

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Health

跌倒和失智症「相互作用」,可作警示,提前篩查

跌倒和失智症「相互作用」,可作警示,提前篩查

樂活小編 每年有超過1400萬的老年人摔倒,這些情況往往會改變他們的生活。這項研究的成果發表在最新一期的《美國醫學會雜誌網絡公開版(JAMA Network Open)》上。 新研究的資深作者莫莉·賈曼(Molly Jarman)提到:「跌倒和失智症之間的關系似乎是雙向的。」 研究表明,認知能力的下降可能增加老年人跌倒的風險,而跌倒所造成的創傷也可能加速失智症的進程。 莫莉和她的團隊指出,跌倒是老年人進入創傷中心的最常見原因,並且是老年人受傷的主要原因。...

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發現就已晚期?!出現這6種結腸癌症狀,務必就醫

發現就已晚期?!出現這6種結腸癌症狀,務必就醫

樂活小編 結腸癌是發生在大腸的結腸部分的癌症,它是消化系統中較常見的一種癌症類型。這種癌症通常開始於結腸內壁的細胞,最初形成非癌性(良性)的息肉,隨著時間的推移,這些息肉可能會發展成惡性癌症。 傳統意義上,中老年人是結腸癌的一個高發群體。 然而,在過去三十年中,年輕人中結腸癌的發病率持續上升,與此同時,中老年人的發病率卻在下降。據2019年的數據顯示,55歲以下人群中,結腸癌的檢出率從1995年的11%增至20%。 2019 年,55歲以下人群中發現的結腸癌病例高達20%,高於1995年的11%。...

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「Sell By」、「Best Before」 代表什麽?加州將統一食品標籤

「Sell By」、「Best Before」 代表什麽?加州將統一食品標籤

樂活小編 關於冰箱裏的食物是否還可以吃,加州正試圖解決這個由來已久的爭論。 加州州長加文‧紐森(Gavin Newsom)上周末簽署法律,使該州成為第一個禁止使用「銷售截止日期(Sell By)」或「最佳食用期(Best Before)」等食品標籤的州。 由於沒有聯邦法規規定這些標籤應包含哪些訊息,這些標籤經常讓消費者感到困惑。 從牛奶到麵包,所有食物上都有這些標籤,它們不受監管,也不會告知消費者食物是否安全。 事實上,「銷售日期」通常是商店用來管理庫存的,而不是消費者用來確定食品新鮮度的。...

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免費新冠測試盒開領!每戶4個

免費新冠測試盒開領!每戶4個

樂活小編 9月26日周四開始,在即將到來的呼吸道病毒季節之前,美國人可以再次訂購免費的居家新冠檢測試劑盒。 自2022年1月啟動以來,拜登政府已通過該項目向家庭免費發放了6輪新冠檢測,超過18億份。白宮去年秋天重啟了該項目,但此後因保證庫存而暫停。 如何訂購免費新冠居家檢測試劑盒? 政府將重新開放其Covidtests.gov網站,點擊「Order Free At-home Tests」,該選項將帶您到USPS服務頁面,專門用於試劑盒訂購。 每個家庭最多可以訂購四個免費的家用檢測試劑盒,下周開始陸續發貨。...

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與失智症「鬥爭」,中年已開始

與失智症「鬥爭」,中年已開始

樂活小編 與失智症的鬥爭實際上從40多歲就開始了。 越來越多的研究表明,大腦變化開始發生的時期並非在70或80歲,而是在中年,這些變化可能發展成為日後的失智症、阿茨海默症和認知能力下降。 研究人員表示,盡早干預以改善大腦健康,可能有助於人們在晚年保持更加清晰的思維。定期鍛練、保證充足睡眠以及進行刺激大腦的活動,都是可以幫助在晚年抵抗失智症的措施。 杜克大學心理學和神經科學教授特里·莫菲特(Terrie Moffitt)說:「中年是改變生活方式和獲得治療的好時機,這將在老年時帶來巨大的回報。」...

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驚訝發現!洛杉磯華裔移民心臟病風險高

驚訝發現!洛杉磯華裔移民心臟病風險高

樂活小編 根據美國心臟協會(American Heart Association)的數據,心血管疾病是美國老年人死亡的主要原因之一。 隨著年齡的增長,心臟病的風險也會增加,特別是在65歲及以上的人群中更為明顯。 在過去幾十年中,為了探索移民與心血管疾病之間的聯繫,心臟病研究人員一直在追蹤洛杉磯和芝加哥的數百名中老年華裔美國移民。 隨著研究的進行,一些平均年齡為62歲的參與者不幸患上心臟病或去世,而研究中也顯現出一些地域差異趨勢。...

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