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每天吃點蕃茄醬,大腦或悄悄變化?或改善認知能力

樂活小編 蕃茄是很多家庭餐桌上的常客,炒菜、煮湯、拌沙拉都少不了它。不過,一項來自西班牙的小型臨床試驗發現,蕃茄除了提供維生素和抗氧化成分外,還可能與大腦認知功能的變化有關。...

2028年起,80歲以上加州居民可申請「永久免除」陪審團義務

加州州長紐森於9月14日簽署AB 1359。根據新法,從2028年1月1日起,80歲及以上的加州居民,如果因為醫療或身體障礙,已經無法履行陪審團義務,可以申請永久免除陪審團服務,而且不再需要提供醫生證明

走路、上下樓很吃力?一生受用的護膝秘訣!

膝關節是全身最大、最強壯的關節,每天承擔著:坐下、起身、行走、彎腰、跳躍、下蹲……。當您靜止站著時,膝蓋承受著身體80%的重量;當您開始走動,壓力會提升到150%以上……

爱喝熱茶、熱咖啡的人注意!食道癌風險或增3倍

對於很多華人來說,覺得茶一定要「趁熱喝」,入口越燙越舒服。但一項最新的大規模研究提醒,喝茶、喝咖啡時,除了喝多少之外,入口時的溫度也可能影響健康。

2027年社安金又有變化!退休年齡還會延後嗎?

對於正在領取社安金(Social Security),或者已經開始規劃退休生活的人來說,2027年有兩個數字特別值得關注:一個是明年的生活成本調整(COLA),另一個就是完全退休年齡(Full Retirement Age,FRA)。

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Health

野火灰燼如何安全清理?官方指南來了

野火灰燼如何安全清理?官方指南來了

樂活小編 隨著野火在洛杉磯許多地區肆虐,灰燼的清理成為受影響社區的必要工作。雖然灰燼看似無害,但它們實際上可能對人體健康構成威脅,尤其是對患有心臟或肺部疾病的個體、兒童和孕婦。因此,採取適當的預防措施是至關重要的。 以下是根據洛杉磯縣公共衛生部門提供的“野火安全清理(Wildfire Safe Cleaning)”指南,整理的一套詳細安全措施。 清理灰燼時應該穿什麽? 清理灰燼時,保護自身安全是第一要務。以下是必要的防護措施: 1.佩戴緊密貼合的一次性防護口罩: 建議使用N-95或P-100等級的防護口罩,以避免吸入灰塵顆粒。...

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美國退休熱門城市在哪裏?

美國退休熱門城市在哪裏?

樂活小編 當美國人考慮在哪裏退休時,佛羅里達州無疑是一大熱點。 根據GOBankingRates在6月進行的研究,美國增長最快的退休地區前十名中有4個位於佛州,前五十名中有12個也在此地。 該研究選取了2022年擁有至少7500名65歲及以上居民的城市,並且這些城市的老年人口比例需高於全美平均水平16.5%。使用的數據全部來源於美國人口普查局的American Community Surveys。...

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今明兩天大風再次席捲南加,火災風險加劇,如何保護家人及房產?

今明兩天大風再次席捲南加,火災風險加劇,如何保護家人及房產?

樂活小編 南加州的自然環境與野火密不可分。乾燥的植被和聖安娜風往往助長火勢,使其危險且難以控制。 如今,野火季節幾乎貫穿全年,尤其是居住在高危險社區的居民,更需保持高度警惕。 在經歷毀滅性野火後,南加州逐步進入恢復模式。然而,居民們需在周一和周二提高警惕,因為預計大風將再度來襲。 美國國家氣象局已對南加州內陸大部分地區發布紅旗警報,生效時間為1月20日周一上午10點至1月21日周二晚上10點。 受影響地區包括文圖拉縣、洛杉磯縣、橙縣、河濱縣和聖貝納迪諾縣的部分區域。...

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應對急難狀況,中老年人“急救包”裏應該裝什麽?

應對急難狀況,中老年人“急救包”裏應該裝什麽?

樂活小編 對中老年人來說,準備一個功能齊全的急救包至關重要。 一個全面的急救包能夠在緊急情況下提供必要的支持,提高中老年人在災難中的生存能力。 急救包必備物品清單 一、醫療物資 1. 個人處方藥物 包含至少一周的常用藥物,如高血壓藥、糖尿病藥、心臟病藥等。 準備一張藥物清單,註明劑量和服用時間。 2. 急救藥品 止痛藥:如布洛芬或對乙酰氨基酚(泰諾等)。 抗過敏藥:如苯海拉明(Benadryl)或其他抗組胺藥。 消毒用品:酒精濕巾、碘伏、創可貼、繃帶、紗布。 燒傷藥膏:應對可能的煙霧灼傷或皮膚受損。...

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想延壽5到10年?養成這種好習慣

想延壽5到10年?養成這種好習慣

樂活小編 在忙碌的生活中,運動這件事就經常被擱置一旁。 然而,最新的研究表示,若運動達到一定程度,可以將壽命延長至少五年。 這項新研究近日發表在《英國運動醫學雜誌(British Journal of Sports Medicine)》上 ,該研究的資深作者、澳大利亞格里菲斯大學醫學和牙科學院公共衛生教授Lennert Veerman表示:“我驚訝地發現,在美國,由於鍛練水平低而導致壽命損失,與吸煙和高血壓相當。” 雖然許多研究都已經驗證了體育活動和長壽之間的關係,但這項研究發現,參與者進行的體育活動越多,過早死亡的風險就會降低。...

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每位山火災民可領$770!還有哪些財政補貼?

每位山火災民可領$770!還有哪些財政補貼?

樂活小編 洛杉磯野火持續肆虐,已造成嚴重破壞,成千上萬的居民流離失所。 面對災後重建的挑戰,聯邦和州政府緊急推出財政補貼和稅務減免政策,幫助受災居民和企業盡快恢復正常生活。 拜登總統宣布,加州野火受災者可獲得一次性770美元緊急援助,用於購買必需品,如飲用水、處方藥和臨時住所費用。 拜登政府表示,截至目前,已有近6,000名倖存者通過的緊急需求援助計劃(Critical Needs Assistance Program)領取了510萬美元救濟金。此外,受災居民和企業還可通過FEMA申請其他形式的援助。...

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