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中老年人如何安全度過高溫熱浪?專家教您5招

樂活小編 每到夏天,天氣炎熱常常令人難耐,尤其對於年紀漸長的朋友來說,酷暑不僅僅是難受,更可能帶來嚴重的健康風險。 中老年人體內調節體溫的能力逐漸下降,若本身患有糖尿病、心臟病等慢性疾病,遇到熱浪天氣更要格外小心。 **相關閱讀:**https://www.michiganmedicine.org/health-lab/5-hot-weather-tips-could-save-older-adults-life 隨著年紀增長,身體對高溫的耐受力愈來愈差。中老年人更容易出現脫水、中暑,甚至引發慢性疾病惡化。...

14個日常「小動作」學起來,越活越健康!

樂活小編 雖然我們都知道「運動有益健康」,但真正邁出鍛鍊的第一步卻並不容易。 有些人不習慣健身房的氛圍,有些人則因為膝蓋不好、關節疼痛或生活節奏限制而難以堅持運動。 但其實,您不需要穿上運動服,也不用打卡健身房,只要在日常生活中稍加留意,利用每一個能動起來的時刻,就能在不知不覺中提升健康。這就是所謂的「非運動型能量消耗(NEAT)」概念——一種對中老年人尤為友好、實用又有效的健康改善方法。...

面對極端高溫,中老年人如何防範酷熱中暑

樂活小編 從8月20日本週三開始,南加州將遭遇連續數日的酷熱天氣,部分地區氣溫將飆升至95至110華氏度(約35至43攝氏度),並伴隨溼度升高與雷暴風險。 對於中老年人來說,極端高溫不僅容易引發中暑、心臟疾病或呼吸道問題,還可能因火災隱患帶來嚴重安全威脅。因此,提前做好防範措施顯得尤為重要。 根據氣象預報,本輪熱浪將持續到8月23日週六晚間,預計部分地區氣溫將接近甚至打破歷史紀錄。內陸和山谷地區最為嚴重,白天最高氣溫可能在95至110華氏度之間,而夜間氣溫也難以下降,導致人體在夜晚得不到充分休息。...

不必慌!社安福利局:“多重認證”功能可選,不再強制跑一趟

樂活小編 原定於8月中旬實施的社安福利局(SSA)新身份驗證政策,曾讓不少老年人和殘障人士擔心是否必須親自前往辦事處辦理業務。 然而,SSA近日已正式澄清,新功能是完全可選的,不會強制用戶親自現場驗證。 目前,全美有超過6800萬美國人領取社安福利,其中許多人依賴這些付款作為主要收入來源。 根據SSA原計劃,從8月中旬起,將啟用新的“多重身份驗證”措施(Multi-Factor Authentication),包括引入“安全認證PIN碼”(Security Authentication PIN,簡稱SAP)。...

長期照顧家人太累?8招讓您不再崩潰

許多中老年人不僅要照顧年邁的父母,有時也成為患病配偶或家人的主要照護者。盡心盡力是應有之義,但「凡事都要做到完美」的心態,往往讓照護者身心俱疲……

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常见洗手液有毒!官方警告慎用 快来查查看你家有没有!

常见洗手液有毒!官方警告慎用 快来查查看你家有没有!

乐活小编 疫情爆发以来,公众洗手液的需求量越来越大,美国食品药物管理局和疾控中心多次强调居民需要勤洗手。 但是美媒最近曝出,多个洗手液涉嫌甲醇超标,恐危及居民身体健康,快来查查看你家是否有同款? 7月7日,美国多家媒体曝出,市面上有多款洗手液被检测出甲醇含量过高,居民应该避免购买。 此前,美国疾病控制与预防中心(U.S. Centers For Disease Control and Prevention)建议使用酒精含量至少为60%的洗手液。但是有部分洗手液甲醇含量过高,危及健康。 以下是被曝光的洗手液品牌,共计14种:...

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疫情讓美國數千萬人提前5年步入老年…

疫情讓美國數千萬人提前5年步入老年…

樂活小編 目前全美的新冠確診人數已經超過了270萬,死亡人數更是達到了12.8萬人,形勢一度嚴峻。 為了遏制病毒傳播,美國許多超市都特別安排了“銀髮族購物時間”(senior hours),令身體狀況不如年輕人的老者能夠放心購物。 而疫情也讓一些原本不覺得自己是“老年人”的居民意外發現,自己提早5年步入老年。 01 “疫情讓我覺得自己突然一下老了” 普立茲獎得主、62歲的凱薩琳.艾利森(Katherine Ellison)6月27日在華盛頓郵報撰寫了一篇名為《隨著新冠病毒的出現,60歲的我們突然變得“老了”》(With the...

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Health

【樂活心語】家庭看護面臨多重挑戰,勿忽視心理健康

【樂活心語】家庭看護面臨多重挑戰,勿忽視心理健康

樂活小編 在美國,隨著人口的老齡化和慢性疾病的增多,家庭看護(family caregiver)的數量不斷增加。 據統計,約有6570萬美國人擔任家庭看護的角色,為患病、殘疾或年長親屬提供必要的護理和支持。其中約有4350萬人是無薪酬的,約有3420萬家庭看護是為50歲以上的家人提供無薪照護。別忘了,還有很多家庭看護是沒有登錄的。 這些家庭看護為美國醫療系統節約了數十億美元的費用,但他們往往需要犧牲自己的心理和身體健康。 家庭看護的心理壓力...

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兩新冠變種迅速傳播,夏季疫情或激增!最近一次接種疫苗有效嗎?

兩新冠變種迅速傳播,夏季疫情或激增!最近一次接種疫苗有效嗎?

樂活小編 兩種新的新冠變種正在全美迅速傳播,對夏季疫情激增構成威脅,引發了公眾的廣泛關注。 美國疾病控制與預防中心(CDC)從2024年初開始追蹤這兩種新變種,科學上稱為KP.2和KP.1.1。自年初以來,它們的主導地位穩步上升。 最新數據顯示,KP.2是美國新冠病毒的主要菌株,佔已測序檢測的近25%。截至4月底,KP.1.1約佔8%。 衛生當局稱,感染這兩種FLiRT變種的症狀與JN.1非常相似,症狀通常出現在感染後2至14天,這些症狀主要影響上呼吸道,包括喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒、頭痛以及味覺和嗅覺喪失。...

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2025年社安金上調3.2%!但中老年人生活水平下降

2025年社安金上調3.2%!但中老年人生活水平下降

樂活小編 最新數據顯示,隨著政府報告稱4月通膨符合經濟學家的預期,2025年社安金(Social Security)的生活成本調整(COLA)最新估值上升至3.2%。 由於通貨膨脹率依然高於美聯儲2%的目標,2025年的COLA估計值全年都在上升。今年1月的估計值為1.75%,2月為2.4%,3月為3%。 根據勞工部的消費者價格指數(CPI),總體價格較去年同期上漲3.4%,低於3月份的3.5%。按月計算,價格上漲了0.3%,低於前一個月的0.4%。...

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【樂活心語】53%成年人不害怕變老!積極樂觀迎晚年

【樂活心語】53%成年人不害怕變老!積極樂觀迎晚年

樂活小編 變老是生活中不可避免且有時令人恐懼的一部分。 但根據最近《福布斯健康》對2000名美國成年人的調查顯示,53%的人並不害怕變老。 事實上,隨著年齡的增長,人們對變老的恐懼似乎逐漸減少。 然而,變老過程中的許多方面確實引起了人們的關注。調查顯示,63%表示害怕變老的美國成人最擔心的是,隨著年齡增長,健康問題惡化,其次是失去愛人(52%)和財務問題(38%)。 同時,30%的受訪者表示害怕隨著年齡的增長會感到孤獨和被孤立,20%的人擔心會感到無聊或缺乏目標感。 美國成年人最擔心哪些健康問題?...

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看病時,選擇男醫生還是女醫生?

看病時,選擇男醫生還是女醫生?

樂活小編 您在選擇醫生性別時,有傾向嗎? 一項最新研究表明,由女性醫生主導的醫療團隊可能會降低手術或住院後的死亡率和健康併發症的風險。 近日發表在《英國外科雜誌》上的研究發現,與男性醫生比例較高的醫院相比,由女性醫生較多的外科團隊治療的患者出現健康併發症的機率更低。 該研究對比了加拿大女性醫生比例較高和較低的醫院,結果顯示,當外科團隊中的女性麻醉師和外科醫生比例超過35%時,患者在接受大型非緊急手術後三個月內發生嚴重健康併發症的機率會降低3%。這一結論基於對2009年至2019年間,安大略88家醫院超過70萬例手術的分析。...

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H5N1禽流感正流行!洛杉磯縣衛生部提醒:這些事別做

H5N1禽流感正流行!洛杉磯縣衛生部提醒:這些事別做

樂活小編   過去幾個月裏,美國已在野生鳥類、家禽和奶牛中監測到H5N1型禽流感疫情。 衛生當局報告了一例人類感染病例,並對至少220人進行了監測。洛杉磯縣公共衛生部正在密切監控正在進行的多州H5N1型禽流感疫情。 2024年1月,在曼哈頓海灘發現一例西美鷗(Western Gull)的禽流感確診病例,但與該鷗接觸的居民未報告相關疾病。 儘管存在擔憂,但目前加州的奶牛中尚未發現H5N1型禽流感病例。然而,跨州運輸的泌乳奶牛需要進行檢測,而美國農業部現在也給檢測出H5N1疫情的奶牛場提供財政支持。...

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Community & Events

Welcome to Happy 50 Plus!

Welcome to Happy 50 Plus!

      Happy50Plus-樂活50加 歡迎您! 隨著人類壽命的不斷延長,全球各國均快速步向老齡化社會。根據統計,洛杉磯縣(L.A.County)有超過18萬50歲以上的華裔人口,位居全美第一。 【Happy 50 Plus-樂活50加】預見了華裔熟龄族需要更多的支持、鼓舞和激勵,使其能夠健康、富足、投入、最重要的是 - 快樂! 透過主辦多元有趣的活動、邀請行業專家主講的研討會、多樣的興趣課程和推薦優質商品及服務,【Happy 50...

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什麼是宜居社區?

什麼是宜居社區?

What is a Livable Community? 宜居社區(Livable Communities)為每個年齡段的居民提供更快樂、更健康的終身居住環境。 宜居社區是一個安全可靠的社區,擁有負擔得起的適當住房和交通選擇,並提供支持的社區功能和服務。 這些資源可以增強個人的獨立性;允許居民在當地終老;並促進居民參與社區的經濟和社交生活。 重要的是,隨著居民的老齡化,宜居社區需要具有促進居民的獨立性和增加參與社區機會的特色。...

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您負擔得起居家安老嗎?

您負擔得起居家安老嗎?

by Lynnette Khalfani-Cox 讓年長者在家終老的居家改造費用是可以快速增加的。 根據美國AARP樂齡會的一項研究,年齡在65歲及以上的人中,90%的人更願意隨著年齡的增長留在自己的家中終老 - 而不是去療養院或輔助生活中心(Assisted Living Center)。 但是,如果您或您的父母購買、建造或翻新房屋來滿足他們的養老需求時,可能會產生什麼樣的成本呢? 以下是您在考慮購買或改造房產時需要了解的一些財務情況,以便您在自家養老或與年邁父母同住一個屋簷下。 了解兩個關鍵概念...

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工作機會- Help Needed!

工作機會- Help Needed!

Motel Help Needed!Location: Azusa/Covina area Size: 60 guest rooms Front Desk Clerk (Part-time, may transition to full-time) · Great customer service skills, able to handle guest situations with courtesy and respect · Check in and check out guests · Take cash and...

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