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【我的防疫大小事】病毒感染全球經濟發展之我見
徐永泰／洛杉磯 從世界各地封鎖控制疫情起，我們就陷在經濟的恐慌中，美國聯儲會（Fed） 出手紓困財務，用的居然是無限制寬鬆量化（QE : Quantitative Easing）；說句簡易的話，就是用無限制貨幣透過Fed，購買政府公債和重要的財務公司，如銀行的資產，同時也透過政府發放給民間公司和失業人員，不需要生産就可以領取救濟，越大公司領到越多。普羅大眾也多多少少可以領到，但只是暫時渡過難關。 但這樣畢竟不是長久辦法，因為沒有實質生產，灌入市場的資金只是水份。...
【我的防疫大小事】居家抗疫烹飪樂
日前看了一篇深度好文《做飯是一場人生修行》，雖然知道凡人不可能不吃人間煙火，卻不大了解原來柴米油鹽也是一種成長與修行，因為食物蘊含大千世界，烹飪內藏萬種乾坤。原來真
【我的防疫大小事】苦中作樂畫裏遊
世界名畫，竟然活生生地走進屋中來了。
隔離期間，人們紛紛尋求各種苦中作樂的方式，其中興起了很熱門的一項活動：模仿名畫。
【我的防疫大小事】穿梭病毒間的天使
筱筑@洛杉磯 認識華導是在一項熟齡才藝表演會上，她帶領彝族舞蹈演出，美妙的舞姿、能量的爆發很能鼓舞。演罷華導正好來坐我旁邊，就聊起她們自我期許認真生活，是熟齡族群珍惜後半生最好的心態。 華導有位傑出的女兒，不僅高䠷美麗，還是法學心理學博士醫生，在一家很特殊的醫院已經工作5年了，這間醫院專門收治重罪犯病人，所以一切對外保密，並實施高規格防護。由於曾有犯人家屬透過各種管道找出醫護人員加以報復，所以華導的女兒不能透露姓名，更不能露面。姑且稱她為華醫生。 最近好些監獄裡面也感染新冠肺炎，必須釋放一些犯人，染病的犯人就送到華醫生工作的醫院...
【我的防疫大小事】感恩惜福 是禱！
去年二度遊阿拉斯加，我發現當年雄偉壯闊的冰山只剩一小片薄薄的冰牆，河面上散落大大小小的冰塊，眼前的景象把我愣住了！怎麼會這樣呢？禁不住驚訝與悲傷，我哭了！就像見到一
【我的防疫大小事】不再早朝的日子
窗外晨光，牆上掛鐘，和生理時鐘，三相呼應，催促我醒來。跳起來洗漱，想著由早餐會開始忙碌的一天。再一頓，不禁失笑，自上月開始，全世界多已不用趕早上班。
如果說計畫是人腦的盤算，
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【樂活心語】害怕變老！25%女性因此拒絕交友
樂活小編 大多數女性說她們害怕變老。 這些恐懼不僅僅是對死亡或與年齡有關的疾病的恐懼，許多女性擔心衰老對她們的心理健康、事業和個人生活產生影響。 美國退休人員協會（AARP）的高級員工參與顧問希瑟·廷斯利-菲克斯（Heather Tinsley-Fix）接受《財富》雜誌訪問時表示：“女性在保持年輕方面的標準遠高於男性。” 在一項針對2000名年齡在30歲及以上的女性的調查中，12%的人擔心變老會導致被社會忽略，11%的人擔心這會導致孤獨和社交隔離。...
或存大腸桿菌！Whole Foods等店核桃產品已被召回
樂活小編 由於可能感染了大腸桿菌，加州一家公司正在19個州的Whole Foods超市和其他食品店召回銷售的核桃。 據了解，這場疫情爆發已導致12人患病，7人住院。 美國食品和藥物管理局（FDA）近日在一份通知中表示，總部位於加州霍爾利斯特（Hollister）的吉布森農場公司（Gibson Farms）在發現其名為“Organic Light Half and Pieces”的帶殼核桃可能攜帶大腸桿菌O157:H7型後，自願發起召回(recall)。...
【樂活心語】居住臨近大自然，身心健康會更好
樂活小編 眾所周知，綠色植物有益健康，能讓人放鬆心情。 華盛頓州立大學的一項研究顯示，即使城市綠色植被覆蓋率有輕微差異，也可能與中老年人更好的身心健康相關聯。 根據研究結果，一個人居住範圍內的森林面積增加10%，就能減少嚴重的心理困擾。這些心理健康問題需要治療，且會干擾社會生活、工作或學習。 同樣，綠地、樹木覆蓋、水域或步道長度每增加10%，中老年人報告自身總體健康狀況不佳或一般的機率就會降低。 華盛頓州立大學醫學生阿迪亞·維加拉賈（Adithya...
安全、有效、易堅持！您對毛巾操了解多少？
樂活小編 毛巾操是一種簡單易學且效果顯著的健身方式，尤其適合中老年人群。 這種健身形式通過使用一條普通的毛巾作為輔助工具，來進行一系列的伸展和強化動作，不僅可以提高身體的靈活性，還有助於增強肌肉力量和改善身體協調性。 提高靈活性和關節活動範圍 隨著年齡的增長，關節的靈活性往往會降低，毛巾操中的伸展動作可以有效地幫助中老年人維持和提升關節的活動範圍。通過定期進行毛巾操，可以減少關節僵硬，提高身體的靈活性，從而減輕因活動受限導致的不適或疼痛。 增強肌肉力量...
【樂活心語】不能忽視！10個失智症早期預警信號
樂活小編 無論您是35歲、55歲還是75歲，在公園遇到鄰居時可能會忘記她的名字。這種記憶模糊是正常的，沒有必要過於擔憂。 哥倫比亞大學歐文醫學中心的神經心理學副教授卡帕波羅（Elise Caccappolo）博士解釋說：“從我們30多歲開始，大腦開始非常緩慢地萎縮，這個過程大多數人甚至都察覺不到。這可能導致處理速度變慢，信息檢索速度變慢。” 換句話說，信息依然存儲在大腦中，只是取用這些信息需要更多時間。 失智症有不同的類型嗎? 失智症有多種類型，其中阿爾茨海默病是最常見的一種，影響了60%至80%的患者。其他類型包括： ·...
年滿62歲？申請美國國家公園卡【必讀】最詳攻略
樂活小編 定期前往公園對中老年人有多種益處，這些好處涵蓋了身體健康、心理健康和社會互動等多個方面。 公園是社區聚集的場所，為老年人提供了與家人、朋友或社區成員交流的機會，這對避免社交孤立至關重要。 但是您知道嗎？ 在美國，62歲及以上的公民和永久居民可以享受國家公園的多種優惠，通過申請美國國家公園與聯邦娛樂土地通行證（America the Beautiful – National Parks and Federal Recreational Lands Pass）中的“Senior Pass”來實現。...
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