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退休金變「救急錢」?越來越多美國人提前動用401(k)

一項最新調查卻顯示,越來越多的人不得不提前動用這筆養老儲蓄。2025年約有6%的401(k)計畫進行了Hardship Withdrawal。
這一比例不僅高於2024年的4.8%,也遠高於疫情前平均每年約2%的水平。提前提取退休儲蓄的人數明顯增加。

加州這筆錢很多報稅人沒領,最高 1189 美元

樂活小編 在美國報稅季,很多人只知道退稅或繳稅,卻不知道其實有不少政府提供的稅收抵免(Tax Credit)。這些項目如果符合條件,不僅可以減少稅款,有時甚至還能直接拿到現金退稅。 其中有一項比較特殊、但很多人並不了解的福利——加州寄養青年稅收抵免(Foster Youth Tax Credit,簡稱 FYTC)。如果符合條件,個人最高可以獲得 1189 美元 的現金退稅。如果夫妻雙方都符合條件,金額最高可達 2378 美元。這項政策主要是為了幫助曾經在寄養系統中成長的年輕人,讓他們在步入社會、開始工作時能夠得到一定的經濟支持。...

刷手機可緩解孤獨?與子女常聯繫更重要

樂活小編 ♥樂活心語♥ 隨著智慧手機和網際網路的普及,越來越多中老年人開始使用社交媒體,與親友保持聯繫、獲取資訊或打發時間。 一項最新調查顯示,單純在社交媒體上刷帖子、按讚,並不能真正緩解孤獨感。真正能讓中老年人感到更不孤單的,是與子女保持經常聯繫。 這項名為 “Foresight 50+ Omnibus” 的全美調查顯示,如果中老年人每週至少透過社交媒體與子女聯繫一次,他們表示「從未感到孤獨」的比例明顯更高。 這項調查於 2025 年 9 月 18 日至 23 日 進行,透過網路和電話訪問了 1001 名 50...

情緒忽高忽低?不只是脾氣大!這種病悄悄找上門

這種疾病並不只發生在年輕人身上,中老年人同樣可能受到影響。隨著退休、子女離家、身體狀況變化等人生階段的轉折,情緒問題更容易被忽視或誤解……

有6歲以下孩子的家庭別錯過!加州可退 $1,189 現金

樂活小編 每年報稅季臨近,除了聯邦和州的基本申報之外,加州許多低收入家庭還有機會通過稅收抵免拿回實實在在的現金或減輕納稅負擔。其中一項特別值得關注的是加州的幼兒稅收抵免(Young Child Tax Credit,簡稱 YCTC)。 這項稅務優惠特別針對擁有幼兒的家庭,最高可以獲得每戶約 $1,189 美元 的返現或減稅金額。如果您或家人符合條件,這筆錢就可能在報稅後直接「回到口袋」。...

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重拾童趣!「藝術療法」可幫助緩解身體疼痛

重拾童趣!「藝術療法」可幫助緩解身體疼痛

樂活小編 在我們還是孩子的時候,藝術課常常是最快樂的時光。誰會不喜歡塗色、繪畫和剪紙呢? 這些活動不僅有趣、放鬆,而且在創作出屬於自己的作品時,您會感到一種無與倫比的喜悅。 現在,我們需要重新拾起這種童年的樂趣。 事實證明,藝術創作對成年人而言可以是一種強大的治療工具,特別是在疼痛的治療和管理中。 哈佛大學附屬的麻塞諸塞州綜合醫院的藝術治療師凱爾西(Kelsey A....

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加州新冠病例激增,近兩年最高水平,或不會很快緩解

加州新冠病例激增,近兩年最高水平,或不會很快緩解

樂活小編 自新冠疫情爆發以來已過去四年,您可能認為它即將結束。但如果您發現周圍許多人最近都感染了新冠病毒,這並不奇怪。 聯邦數據顯示,加州廢水中的新冠病毒含量急劇上升,已達到自2022年夏季以來未見的水平。這一現象表明,新冠病毒的傳播範圍正逐漸擴大,疫情也愈發嚴重。 南加州凱撒醫療(Kaiser Permanente)的地區傳染病主管伊麗莎白(Elizabeth Hudson)博士說:「我們確實觀察到了明顯的病例激增。」...

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平均近8%!170萬加州人健保費用將上漲

平均近8%!170萬加州人健保費用將上漲

樂活小編 加州全保(Covered California)近日宣布,2025年度保險費率平均漲幅為7.9%。 今年的保費已經上漲了10%,這是自2018年以來Covered California保費的最大漲幅。 Covered California是加州根據聯邦《患者保護與平價醫療法案》(Patient Protection and Affordable Care Act,ACA)設立的健康保險交易市場。它使符合條件的個人和小企業能夠以聯邦補貼的價格購買私人健康保險。 Covered...

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改變生活方式,或能避免近半數癌症

改變生活方式,或能避免近半數癌症

樂活小編 美國癌症協會(ACS)的最新研究報告揭示了一個關鍵事實:在美國30歲及以上的成年人中,約40%的新發癌症病例和近一半的癌症死亡案例可以歸因於可預防的風險因素。 這些發現突顯了生活方式對公共健康的重大影響,特別是在癌症預防方面。 ACS首席病人官卡邁勒(Arif Kamal)表示:「居民實際上可以改變每天的生活方式,從而降低患癌症的風險。」...

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