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洛杉磯最強風暴來襲！中老年人如何自保
樂活小編 一場危及生命的大範圍風暴1/7席捲南加州，這可能是洛杉磯十多年來遭到的最具破壞性的風暴之一，並可能引發極端火災天氣。 該風暴預計將於1/7下午襲擊南加州，並持續至周三淩晨。洛杉磯許多地區都面臨著颶風級陣風的威脅，時速為50至80英哩。高海拔地區的陣風可能達到80至100英哩。 此外，根據公共安全斷電計劃（PSPS），南加州愛迪生公司（SCE）計劃對部分地區實施停電措施。預計洛杉磯縣超過7萬名客戶和橙縣9400多名客戶可能受影響。...
定居海外如何領美國社保金？一文詳解
樂活小編 對許多美國退休人員而言，海外生活帶來了無法抗拒的誘惑。較低的生活成本、溫暖的氣候，還是新文化，吸引越來越多的人選擇移居海外。 然而，一個關鍵的問題隨之浮現：在享受國外生活的同時，他們如何繼續領取社會保障福利？ 美國政府為在海外的退休人員提供了相對清晰的指南，以確保他們即便身處異國他鄉，也能保持經濟上的穩定和安心。 不過，要有效管理這一福利，退休人員需要了解相關的申請流程和規定，確保他們的生活計劃與美國社安福利局（SSA）的要求相符合。...
約100萬美國人可領這一款項！每人最高$1400
樂活小編 美國國稅局（IRS）最近宣布，將在12月下旬補發約24億美元給大約100萬符合疫情紓困金標準、但之前未申請的美國納稅人。 這些納稅人將自動收到一筆最高可達1400美元的特別補助，款項將直接存入銀行賬戶，或以紙質支票的形式郵寄。 IRS表示，該機構將向那些未能在2021年納稅申報表上申請「經濟刺激稅額抵免（Recovery Rebate Credit，RRC）」的納稅人，分發總額約24億美元的款項。 錯過了那一批新冠疫情「經濟刺激補助（Economic Impact...
【必讀】加州新交通規則2025年1月1日起生效，違者重罰
樂活小編 從2025年1月1日起，加州將有多項新法規生效，涵蓋停車規則、汽車盜竊、保險責任以及就業要求。 以下是加州司機在新的一年需要了解的重要變化。 停車新規：路口清障停車法（Daylighting Parking Law） AB 413號法案，也被稱為「路口清障停車法」，將於2025年在整個加州生效。不能在行人穿越道前方20英尺內停車（不管是有標記還是沒有標記的行人穿越道）。 如果行人穿越道旁邊有路緣延伸（路緣突出來的設計，用來縮短行人過馬路的距離），則前方15英尺內不能停車。...
感冒、新冠和流感高發季已至！如何安全過冬
樂活小編 隨著冬季的來臨，公共衛生專家提醒，這不僅是假日季節，也是流感、新冠及其他呼吸道疾病的高發期。 對於中老年人來說，預防這些疾病尤為重要，因為他們可能更易受到影響。 從12月開始，流感活動通常進入高峰期，部分地區已經顯示出病例數的上升趨勢。據醫生預測，流感病例可能在1月前後達到高峰，而2月或3月可能迎來新一波增長。 在預防措施方面，拉什大學醫療中心（Rush University Medical Center）的普通內科主任勞拉·齊默爾曼（Laura Zimmermann）醫生強調了接種疫苗的重要性。...
11月免費疫苗接種@El Monte
Date: November 16, 2024 Time: 10AM-2PM Address: 3477 Fletcher Avenue #C, El Monte 預約鏈接 Click to book appointment
Health
警惕！西海岸99%的海產品含這些致癌物
樂活小編 對於居住在西海岸的中老年人來說，海鮮往往是餐桌上的常客。 然而，一項最新研究揭示了這一食物背後隱藏的風險——微塑料汙染，其潛在危害可能超乎我們的想象。最近在俄勒岡州進行的一項研究發現，西海岸幾乎所有商業海產品樣本中都含有微小的致癌塑料。研究人員檢測了近200份蝦、鮭魚及其他魚類樣本，結果表明這些樣本幾乎無一幸免地含有微塑料。 這項研究被發表在《毒理學前沿（Frontiers in...
感冒和流感激增！如何全面預防？
樂活小編 隨著寒冷季節的來臨，感冒和流感成為了家庭健康的一大挑戰。無論是您的孩子下車時看起來蒼白發燒，還是您自己感覺喉嚨發癢鼻子不通，預防措施總是比治療來得重要。 在病毒擊倒您和您的家人之前，以下這些小貼士或許能幫您做好準備，減輕感冒和流感的影響，有時甚至可以避免家人生病。 提前準備用品：在感冒和流感季節到來之前做好準備。囤積足夠的面巾紙、洗手液、洗手消毒劑和紙巾。備有額外的口罩，因為它們已被證實可以防止病毒傳播。也可以考慮購買一些娛樂物品，比如拼圖或DVD，以防孩子們生病時需要。...
洛杉磯毀滅性野火後，鼻竇患者激增
樂活小編 南加州的野火不僅對當地居民的家園造成了毀滅性的破壞，也嚴重威脅到了居民的身體健康。 隨著空氣中充斥著煙霧和灰燼，越來越多的人報告出現呼吸道問題和其他健康隱患。南加當地醫生報告稱，在毀滅性野火之後，呼吸道和鼻竇問題的病例有所增加，尤其是在受災區域。 耳鼻喉科專家Philip Amores博士為附近的居民進行了鼻竇掃描，結果顯示患者鼻竇出現嚴重充血和炎症。患者描述他們的鼻子“裏面全是東西，顏色發黑”。...
今年最大風暴將襲加州！中老年人需注意什麽？
樂活小編 南加州即將迎來一場力度與近年來某些極端冬季風暴媲美的大氣河流風暴，面臨可能引發土石流和洪水的嚴峻威脅。 這場風暴預計將在情人節前（2月14日）抵達南加州，有望成為今年冬季最強的一次風暴。伴隨著風暴，該地區還將迎來強風，山區和沙漠社區的最高陣風速度預計將達到每小時60英哩，而其他地區的持續風速預計為每小時20至40英哩。 此外，這場風暴將給南加州帶來廣泛的降雨，沿海地區和山谷預計將有2至4英寸甚至更多的降雨量，而山區和丘陵地區的降雨量可能達到4至8英寸。據氣象部門預測，洛杉磯縣和文圖拉縣的降雨概率為40%。...
加州爆發本世紀最嚴重流感季！發病率“非常高”
雖然目前的新冠疫情有所緩解，但流感仍在不斷肆虐，造成的死亡和住院人數均有所上升。
年齡漸大，如何在家“安全”生活
樂活小編 隨著我們年齡的增長，大多數人都希望能夠繼續居住在自己的家中。 而家中卻存在許多潛在危險，如浴室地面滑、不穩定的家具容易傾倒，以及一氧化碳洩漏等，這些都可能成為居家養老的重大障礙。 那麽，我們該如何保護自己呢？ 如何提高浴室安全？ 跌倒是65歲及以上成年人受傷的主要原因，大多數導致老年人需要急診的跌倒事故發生在臥室、樓梯或浴室。 隨著年齡的增長，跌倒的風險增加，浴室地面光滑且潮濕，就更容易發生滑倒。通過對浴室進行改造，降低跌倒風險，是提高安全性的好方法。...
Community & Events
警惕「 節日憂鬱」！為自己留出時間休息，避免過度消費
樂活小編 節假日通常被描述為充滿慶祝、笑聲和與親人團聚的歡樂時光。然而，並非所有人都能以這種方式度過節日。 在美國以及世界各地，許多人都會經歷所謂的 「節日憂鬱（holiday blues）」，這可能會使這個季節變成一年中最具挑戰性的時期。 什麽是節日憂鬱？ 節日憂鬱指的是節日期間出現的暫時性焦慮、抑鬱、悲傷、孤獨以及其他負面情緒。許多已經被診斷出的患者在這個時期會感到症狀加重，但即使是通常心理健康狀態良好的人，也可能會體驗到節日憂鬱。 有哪些跡象和症狀？...
有些電費賬單不可信！官方發警告
樂活小編 在數字時代，詐騙行為層出不窮，手段日益翻新，使得居民在面對威脅時，往往難以分辨真偽。 特別在南加州，居民面臨的詐騙手段愈發多樣和複雜，其中一種特別令人擔憂，那就是公共事業賬單詐騙。詐騙者不僅偽造官方賬單，還通過電話或電子郵件向受害者發送虛假警告，聲稱如果不立即支付所謂的欠款，就會斷電。 這種詐騙利用了居民對突然斷電的恐懼，使得許多人在未加核實的情況下急忙支付，從而遭受經濟損失。 南加愛迪生電力公司（Southern California...
省錢小妙招！不同超市買什麽最划算？一文看懂
樂活小編 Coupons4real.com一項新研究顯示，如果您想節省每周的雜貨支出或為感恩節做準備，選擇一些商店的自有品牌產品可能更具性價比。 研究人員使用了instacart.com上的173家商店的食品價格數據，這些商店分布在美國49個人口最多的城市，包括Aldi、Costco、Kroger、Target和Walmart這五大流行超市。...
全新節能補貼，合格加州居民每戶最高8000美元
樂活小編 聯邦政府推出的一項補貼計劃——高效家用電力回扣計劃（Home Electrification and Application Rebates，簡稱HEEHRA），旨在為加州中低收入家庭提供回扣，以購買新的高效電力設備，每戶最高可獲得8,000美元的補貼。 新的HEEHRA計劃面向單戶住宅和多戶住宅的房主，通過安裝節能熱泵供暖和制冷設備，幫助家庭節省能源開支，同時減少溫室氣體排放和改善室內空氣質量。 該項目包括熱泵（暖通空調系統、熱水器、乾衣機）、電爐以及通風和隔熱升級。 誰符合申請資格？...
無論何時何地！每天堅持做這件事10分鐘，讓大腦更敏銳
樂活小編 保持思維敏捷的方法有很多，從營養豐富的飲食到開啟新的愛好，各種方式應有盡有。 然而，紐約大學的神經學家溫迪·鈴木（Wendy Suzuki）博士表示，最簡單的入門方式就是散步。 在最近的一場TED演講中，鈴木博士提到：「只需步行10分鐘，就能顯著降低您的焦慮和抑鬱水平，這件事任何人在任何地方都可以做到。」 她解釋說，散步相當於給自己洗了一個「神經化學物質的泡泡浴」，能夠釋放多巴胺和血清素等物質。持續幾周、幾個月甚至幾年地堅持每天散步，不僅可以為大腦提供有益的神經化學物質，還能提供生長因子，從而改善大腦健康。...
2025紅藍卡免費線上講座
樂活小編 Medicare 紅藍卡免費講座 日期：11/5 & 11/12（週二） 時間：美西下午2點到3點 主講：Kathy Zheng/UnitedHealthCare 聯合健康保險 註冊：bit.ly/h50p-medicare2025 語言：普通話 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加...
Other updates
必看！中老年人居家安全須知
樂活小編 隨著社會人口老齡化的加劇，居家安全對於中老年人的獨立生活而言變得越來越重要。 適當調整居住環境不僅能夠降低跌倒和意外傷害的風險，還可以幫助中老年人更加獨立、舒適地享受他們的晚年生活，減輕家庭成員的照護壓力。 中老年人由於身體和感官能力的自然退化，更容易在家中發生意外。因此，對家中的環境進行適當的改造，可以顯著減少這些風險，增加居住的舒適度和自主性。 改善照明 良好的照明對於預防跌倒至關重要。確保家中尤其是樓梯的頂部和底部的照明充足，可以幫助中老年人更清晰地看到行走路徑，減少夜間行動的危險。 安裝扶手和抓桿...
9月下旬開始！政府再發免費新冠檢測盒，每個家庭最多4個！能檢測最新變種
樂活小編 由於美國大部分地區的新冠病毒活動水平仍然很高，政府官員於近日宣布，恢復提供免費檢測、疫苗和治療的計劃，以幫助公眾度過難熬的呼吸道病毒高發季節。 美國疾病控制與預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy Cohen）表示:「為了順利度過今年冬天，最佳計劃是保持警覺並利用我們擁有的所有工具：疫苗、檢測和治療，這些都是預防秋冬季節出現大量人員死亡和住院的關鍵措施。」 雖然免費的新冠檢測盒不會馬上提供，具體日期也還沒公布，但承諾會在秋冬及時恢復。...
明年5月後在美國境內搭飛機要求Real ID！如何申請？
樂活小編 從明年5月開始，美國所有國內航班乘客將必須持有一種新的官方身份證明，即「RealID」，這種證件比各州頒發的普通駕照或身份證要安全得多。 如果您不想隨身攜帶護照，那麽Real ID將是您的最佳選項。 什麽是Real ID? 2005年5月11日，美國通過《真實身份法案（Real ID Act）》。 根據該法律，美國居民原有的駕照及州身份證被定義為普通型（Standard），需升級為真實型（Real）或增強型（Enhanced，限美國公民申領）後方可用於「真實身份法之目的（Real ID's...
照顧年邁親人並不容易！充分利用這幾個免費工具
樂活小編 照顧年邁的父母或親人從來不是一件簡單的事。好消息是，有許多免費資源可以幫助您在緊急情況發生之前做好準備。 BenefitsCheckUp（福利檢查） 鏈接：https://benefitscheckup.org/ 財務緊急情況可能會給您帶來壓力。因此，您可以通過BenefitsCheckUp這個工具來篩選和申請 2,500 多個地方、州和聯邦福利計劃。 這個全面的工具將您的獨特需求與福利計劃和資格要求相匹配，幫助年長親人支付食品、藥品、取暖費、醫療保健和其他重要的日常必需品。...
過了這個時間點才睡覺，有害心理健康
睡眠不足或睡眠質量差會加劇老年人的健康問題，良好的睡眠還可以提高生活質量，幫助老年人保持活力和日常活動的能力。
美國仍有數百萬中老年人合格但未領社會福利
為了幫助應對生活中的困難，美國提供了多種社會福利，如補充營養協助計劃（SNAP）、社會安全生活補助金（SSI）和醫療保險儲蓄計劃（MSP），旨在保障中老年人的基本生活和醫療需求。
針對中老年人的網絡詐騙有哪些？留意這些明顯信號！
樂活小編 隨著網絡詐騙行為的日益猖獗，中老年人成為了網絡詐騙的高風險群體。 在2023年，美國聯邦貿易委員會的數據顯示，消費者因詐騙損失超過100億美元，創歷史新高。其中，60歲以上的美國人報告的詐騙損失總額達到了34億美元，比2022年上升了11%，平均每起案件損失近34,000美元。 為什麽中老年人更容易成為網絡詐騙的目標？ 很多中老年人的經濟狀況並不寬裕，但詐騙者往往認為他們擁有充足的退休儲蓄。一些中老年人容易信任他人，有些還可能存在認知問題，這使得他們更容易被人利用。 此外，許多中老年人獨居，沒有人幫助他們管理財務。...
這兩個年齡會經歷”斷崖式”衰老
近日發表的一項新研究證實，人的身體在中年時期並非一直以平緩的速度衰老。研究發現，人體會經歷兩次顯著的快速衰老階段。
照顧年長親人，食品安全很重要！哪些常見疾病來自食物？
樂活小編 當家中有年齡較大的親人時，確保食品安全是至關重要的。 食源性疾病對中老年人尤其危險，因為他們往往免疫力較弱，一旦食物受到汙染，可能會導致更嚴重的健康問題。 以下一些簡單的食品安全小貼士，可以幫助您和家人防止食源性疾病和其他由不當處理或存儲食物引起的疾病。 清潔衛生~ 良好的衛生習慣是預防疾病的最重要工具之一。照顧中老年親人時，家庭成員應在處理食物前後養成良好的洗手習慣，尤其是在觸摸生肉、家禽或魚類時。 此外，還應適當清潔和消毒與食物接觸的所有表面，以減少細菌和病菌交叉汙染的風險。 防止交叉汙染~...
中老年人若長期孤獨，中風機率更高
樂活小編 中風，即腦血管意外，是由於腦部血流突然中斷（缺血性中風）或血管破裂（出血性中風）導致腦細胞受損或死亡。年齡增長是中風的一個主要風險因素，尤其是在65歲以上的人群。 最新數據顯示，長期感到孤獨的中老年人中風機率更高。 這項針對50歲及以上人群的12年研究發現，長期孤獨的人中風的概率比不孤獨的人高出56%。 該研究的主要作者、哈佛大學公共衛生學院社會和行為科學研究助理葉妮·索（Yenee Soh）表示，「孤獨」越來越多地被人認為是一個主要的公共衛生問題。她的研究強調了這一點的重要性。...
Happy 50 Plus Foundation Recognized for Excellence in Making Vaccinations Available to Older Adults and People With Disabilities
[El Monte, CA]— Happy 50 Plus Foundation and USAging in Washington, D.C. have been awarded the 2024 Immunization Neighborhood Champion Award by the National Adult and Influenza Immunization Summit (NAIIS) for their work through the Aging and Disability Vaccination...
全美哪裏最適合退休？加州排名倒數
樂活小編 對於美國中老年人而言，選擇合適的退休地點至關重要，因為這將直接影響他們的生活質量、經濟狀況和幸福感。 選擇退休地點是一個多方面考慮的決策過程，正確的選擇可以極大提升退休後的生活質量。 在最新公布的美國最適合退休生活的地點排名中，加州排名接近墊底。 金融服務公司Bankrate發布了一項關於美國最佳退休地點的調查。這項調查考察了負擔能力、幸福感、醫療服務成本及質量、天氣和犯罪率等五個關鍵因素，綜合評估了美國各州的退休生活條件。...
中老年人常被誤診！這幾大關鍵因素要注意
樂活小編 誤診在中老年人中相對常見。 根據約翰霍普金斯大學研究人員的最近一項研究，每年因診斷錯誤而死亡或永久殘疾的美國人近80萬。 造成這種情況發生的原因有很多，比如——中老年人可能患有多種疾病，服用多種藥物，他們的疾病表現可能與年輕人大不相同。 中老年人可能表現出不同的症狀，或者根本沒有症狀。 有時，醫務工作者可能會認為患者的問題「是因為你的年齡」。 所有這些都可能導致中老年患者被治療不足或治療過度。 而隨著老年人口的迅速增長，人們越來越多地關注如何成功治療他們。 醫院進行改進，更適應於中老年患者～...
新型騙局：平均每人損失452美元–接到這電話立即掛斷!
樂活小編 近年來，美國的詐騙手法不斷翻新，呈現出多樣化和復雜化的趨勢。常見騙局包括：網絡釣魚（Phishing）、身份盜竊（Identity Theft）、虛假投資（Ponzi Schemes and Investment Frauds）、房屋租賃詐騙（Rental Scams）等。 近日，警方發布了一個緊急警告，提醒公眾警惕一種新型電話騙局。如果接到自稱是當地警長辦公室的電話，請立即掛斷。...
「頭兩天感到非常疲憊，難以忍受」！加州最嚴重夏季疫情來襲
樂活小編 美國正在經歷有史以來最嚴重的夏季新冠肺炎浪潮，目前還看不到結束的跡象。 與此同時，加州的夏季疫情也是多年來最嚴重的一次。 布朗大學公共衛生學院院長、前白宮新冠應對協調員阿希什·賈哈（Ashish Jha）博士表示：「從感染人數來看，這可能最終成為我們經歷過的最大的夏季浪潮。雖然尚未達到冬季浪潮的規模，但已經非常接近了。」 世界衛生組織新冠肺炎技術負責人瑪麗亞·範科克霍夫（Maria Van...
8月將收到兩筆SSI補助金！11月再來一次
樂活小編 社安福利局（SSA）本周將發放社安福利金。由於系統中的特殊情況，一些人將於8月分收到兩筆福利金。 SSA每月向數千萬人支付數百萬美元，但並不是每個人都在同一天得到支付。 數以百萬計的退休人員有望在兩天後看到他們8月份的社安金，對於70歲退休的高收入者而言，這筆金額最高可達4,873 美元。 本周誰會得到退休福利金? 退休福利金的支付安排在整個月進行。通常，社安福利局每月在第二、第三和第四個周三發放一次社安金。...
自稱年輕20歲！專家分享4條核心飲食法
樂活小編 中老年人越來越關注通過飲食來延年益壽。最近，一名聲稱自己生物學年齡逆轉了20歲的健康老齡專家分享了自己的飲食原則。 邁克爾·羅伊岑（Michael Roizen）博士今年78歲，是一名麻醉師，也是克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）的首席健康官。 他對媒體表示，自己的「生物學年齡」約為57.6歲。 他強調，儘管目前對於如何測量生物學年齡尚無統一標準，但他相信通過特定飲食習慣可以顯著影響人的健康壽命。...
最高可獲$4200！配電箱升級補助，電車充電更方便
「Charge Ready Home」計劃為單戶家庭提供補貼，以完成配電箱升級，安裝二級（L2）電車充電器。這種充電器通常比三級直流快速充電器更可靠、價格更經濟、耗電更少。
打擊濫用！Costco新規：入店必須本人掃描會員卡
顧客在進入Costco之前需掃描自己的會員卡, 非會員只有在有效會員的陪同下才能進入店內。
銷售稅過高，在這10州買車需慎重
樂活小編 儘管新車和二手車價格已經很高，但根據GOBankingRates的最新報告，購車成本遠不止車輛本身月供。您需要考慮的因素還包括所在地的銷售稅。 報告指出，雖然大多數購車者都意識到了擁有汽車的成本，但許多人對各州年均保險費、汽油費及維修保養費用的差異知之甚少。 此外，汽車銷售稅也是因居住地而異的一項重要支出。無論是從私人還是從經銷商處購買車輛，只要進行購買或登記，都需要繳納銷售稅。 不過，J.D. Power指出，有些州對車輛轉讓給予稅收豁免。...
醫保欺詐泛濫，中老年人如何保護自己？
樂活小編 據估計，由於欺詐、錯誤和濫用，聯邦醫療保險每年損失約600億美元。 這些問題每天都會影響全美各地的人們，造成金錢、時間和福利的損失。 醫療保險欺詐或濫用的一些常見例子包括： -收費的服務或物資未曾提供 -歪曲診斷、謊報個人身份、提供的服務或其他事實以證明付款合理 -開具或提供過多或不必要的檢查和服務 如何預防醫療保險欺詐？ 預防欺詐最有效的方式是從一開始就阻止它的發生，教育自己和親人注意防止醫療保險欺詐、錯誤和濫用。 每個人都可以參與到防範欺詐的行動中來—— ·...
洛縣新冠疫情升溫，官方提醒：戴口罩！保持社距！接種疫苗！
樂活小編 加州夏季新冠疫情持續爆發，持久性令專家感到驚訝。有專家表示，夏季病例激增可能與新冠病毒不斷出現的、具有高傳染性的變種有關。 洛杉磯縣公共衛生部近日在一份聲明中說:「鑒於新變種的傳播增加，居民應繼續採取預防措施，以避免傳播或感染新冠。」 最近幾個月出現了數量驚人的相關亞變種——統稱為FLiRT。其中一種名為KP.3.1.1正以驚人的速度蔓延開來，並已成為全美最常見的新冠菌株。 加州大學舊金山分校的傳染病專家陳子平（Peter...
重拾童趣！「藝術療法」可幫助緩解身體疼痛
樂活小編 在我們還是孩子的時候，藝術課常常是最快樂的時光。誰會不喜歡塗色、繪畫和剪紙呢？ 這些活動不僅有趣、放鬆，而且在創作出屬於自己的作品時，您會感到一種無與倫比的喜悅。 現在，我們需要重新拾起這種童年的樂趣。 事實證明，藝術創作對成年人而言可以是一種強大的治療工具，特別是在疼痛的治療和管理中。 哈佛大學附屬的麻塞諸塞州綜合醫院的藝術治療師凱爾西（Kelsey A....
好消息！FDA批准一治療阿茲海默症新藥
美國食品藥品管理局（FDA）最近批准了禮來公司開發的阿茲海默症新藥多奈單抗（Donanemab），這標誌著美國治療這一神經退行性疾病的選項有所增加。
2024年USPS六大變化，您知道嗎？
樂活小編 儘管美國郵政（USPS）已經為美國人民提供郵件遞送服務近250年，歷經寒冬酷暑，其核心任務依然未變。但這並不意味著其他方面也保持不變。 從郵票價格到郵件轉寄程序，以下是USPS在2024年的六大變化： · 郵票價格上漲～與其他企業一樣，郵局也將成本增加轉嫁給消費者。自7月14日起，first-class永久郵票的價格上漲了5美分，至73美分。first-class郵票可以作爲郵寄1盎司信件的成本，額外每盎司的郵費從24美分增至28美分。 ·...
如何成為一名合格的IHSS看護？
居家援助服務計劃（IHSS）是由州政府提供的福利計劃，為符合條件的低收入中老年人（65歲以上）、失明人士或殘疾人提供家庭照護服務，幫助他們能夠安全地在自己的家中生活。
加州新冠病例激增，近兩年最高水平，或不會很快緩解
樂活小編 自新冠疫情爆發以來已過去四年，您可能認為它即將結束。但如果您發現周圍許多人最近都感染了新冠病毒，這並不奇怪。 聯邦數據顯示，加州廢水中的新冠病毒含量急劇上升，已達到自2022年夏季以來未見的水平。這一現象表明，新冠病毒的傳播範圍正逐漸擴大，疫情也愈發嚴重。 南加州凱撒醫療（Kaiser Permanente）的地區傳染病主管伊麗莎白（Elizabeth Hudson）博士說：「我們確實觀察到了明顯的病例激增。」...
支票賬戶內不應超$3000！專業人士提7大理由
樂活小編 許多人習慣將一大筆錢存入自己的支票賬戶中，然後就讓它閑置在那裏。但這真的是最好的做法嗎？可能並不是。 GOBankingRates採訪了一位經驗豐富的銀行行員——瑞秋（Rachael P.），她對客戶的理財習慣了如指掌。她對在支票賬戶中存放過多資金的隱患有切身體會，並隨時準備在必要時提供嚴厲的理財建議。 以下是瑞秋不建議在支票賬戶中保留超過3000美元的七個理由： · 餘額越大，利息越少： 瑞秋不喜歡看到支票賬戶裏有巨額存款，首要原因就是完全沒有利息可賺。她問道：「為什麽要讓10000美元閑置不用呢？」...
平均近8%！170萬加州人健保費用將上漲
樂活小編 加州全保（Covered California）近日宣布，2025年度保險費率平均漲幅為7.9%。 今年的保費已經上漲了10%，這是自2018年以來Covered California保費的最大漲幅。 Covered California是加州根據聯邦《患者保護與平價醫療法案》（Patient Protection and Affordable Care Act，ACA）設立的健康保險交易市場。它使符合條件的個人和小企業能夠以聯邦補貼的價格購買私人健康保險。 Covered...
August Event Calendar 8月課程表
Virtual Classes on Zoom 線上課程 Time：美西時間 10AM-11AM (P.D.T.) Zumba with Katie 尊巴舞 (週二） Date: 8/6, 8/13, 8/20, 8/27 Click to register for Zoom ID Legs, Core & Arms with Katie 簡易全身鍛鍊 (週三） Date: 8/7, 8/14, 8/21, 8/28 Click to register for...
改變生活方式，或能避免近半數癌症
樂活小編 美國癌症協會（ACS）的最新研究報告揭示了一個關鍵事實：在美國30歲及以上的成年人中，約40%的新發癌症病例和近一半的癌症死亡案例可以歸因於可預防的風險因素。 這些發現突顯了生活方式對公共健康的重大影響，特別是在癌症預防方面。 ACS首席病人官卡邁勒（Arif Kamal）表示:「居民實際上可以改變每天的生活方式，從而降低患癌症的風險。」...
5個Costco優惠，最適合中老年人
樂活小編 Costco適合退休人員嗎？這取決於您的預算和個人財務狀況。但對大多數中老年人來說，Costco是一個購物的好去處。 Costco在日常雜貨上價格低廉，甚至高端「平價奢侈品」的價格也出奇地便宜。 無論您想購買家具、電器、新電視機或其他大件商品，Costco都能幫助人們在生活的每一個階段節省金錢。Costco不提供「老年人折扣（senior discounts）」，但Costco對於預算有限的退休人員來說，可能物有所值。 以下是一些Costco對中老年人而言特別有價值的優惠和服務：· Costco旅行（Costco...
小心陌生人「熱情」短信！有效避免詐騙，這些信號需注意
樂活小編 我們依賴短信獲取來自銀行和藥房等機構的最新信息。然而，您還可能會收到來自陌生發件人的短信。 這些神秘信息可能來自騙子，他們的目的是索要錢財，並竊取您的個人信息，或者進入您的銀行賬戶。一份報告顯示，僅2024年4月，美國人就收到了192億條垃圾短信，平均每人接收到63條。 NCOA首席客戶官喬希·霍奇斯（Josh Hodges）表示：「中老年人是短信詐騙的主要目標。騙子假設老年人擁有退休儲蓄，知道很多人獨居，沒有人照顧他們。」 了解如何識別短信詐騙可以幫助您提前發現跡象，避免陷入麻煩。 什麽是短信詐騙(SMS...
危險！高溫天氣，這些物品不要放在車內
樂活小編 在炎熱的夏日，汽車內部對於孩童和寵物來說是極為危險的環境，而一些日常物品也可能意外造成危險。民眾需要提高警惕，以免不幸發生。例如，專家指出，水瓶在高溫下可能構成安全隱患。 奧克拉荷馬州中西部市消防部門的大衛·理查森（David Richardson）表示，放在汽車內部的透明水瓶，在陽光直射的情況下，可能像放大鏡一樣引發火災。水瓶和水的折射特性可能會導致附近物體因溫度過高而點火。 當大衛第一次聽說這個風險時，他進行了實驗，證實了這一點。...
Do Not Delete This Email from SSA!
By Happy50Plus Editor Team Social Security beneficiaries are often targets of fraudsters, but the Social Security Administration (SSA) announced that the recent emails sent to a large group of beneficiaries are legitimate and should not be deleted lightly. This email...
Benefits of volunteering when you are 55+
By Happy50Plus There are many benefits for older adults participating in volunteer services. It can enrich their retirement life and have a positive impact on escalating their health and social connectedness. According to past statistics, volunteers participating in...
不要刪！這封來自社安福利局的郵件並非詐騙
樂活小編 社會保障受益人常常是不法分子的詐騙目標，但社會安全福利局（SSA）表示，近期向一大群受益人發送的郵件是合法的，不要輕易刪除。 據悉，這封電子郵件是通知用戶賬戶的重要更改，它被發送給2021年9月18日前建立線上帳戶的用戶。這些用戶之前使用「my Social Security」登錄，如今需要先通過使用Login.gov更新憑證。 社安福利局發布了一篇新聞稿，提醒用戶注意這些新變化。 社安福利局解釋說：「我們正改變人們進入線上服務的方式，包括我的社安金。」這一改變是為了「與聯邦認證標準保持一致」，並確保在線登錄的安全性。...
擔任義工有哪些好處？退休≠社交圈縮小
樂活小編 中老年人參與義工服務有多種益處，可以豐富他們的退休生活，並對他們的健康和社會連結產生積極影響。 根據過往統計，參與美國聯邦政府的AmeriCorps Seniors年長者陪伴計劃(Senior Companion Program)的義工在加入後體驗到焦慮、抑鬱和孤獨感的減少。84%的義工在服務一年後報告健康狀況穩定或改善。 義工服務不僅僅是給予的行為，它還提供了許多好處。從減輕孤獨感、增強個人技能，到培養目標感和擴展社交圈，義工服務的好處是巨大的。 從事義工服務的幾大好處： · 減輕孤獨感～...
每日服用綜合維他命能長壽？
儘管約有三分之一的成年人定期服用綜合維生素，一項大型研究顯示，這些補充劑可能並不會改善整體健康或延長壽命。這項研究結果發表在《JAMA Network Open》期刊上，由美國國立衛生研究院（NIH）的研究人員進行
401(k)最新變化！可取款$1000救急，3年內償還
一項新的法律將使美國民眾能更方便地使用401(k)等退休基金來應對緊急狀況。
根據美國國稅局的新規定，在財務緊急情況下，美國人現在可以從401(k)中提取最高1000美元，而無需支付任何罰款。
危險熱浪逼近洛杉磯，中老年人需高度警惕
樂活小編 一股新的危險熱浪正在逼近南加州。美國國家氣象局表示，從7月19日周五上午10點至下周三晚上10點，高溫警報將持續生效。預計氣溫將達到95華氏度（35 攝氏度）至112華氏度（約44.4 攝氏度），非常炎熱，且夜間溫度通常高達70多華氏度。 此警報涵蓋南加州大部分地區，包括內陸山區、丘陵和山谷。而在海岸地帶，洛杉磯和文圖拉縣的海灘則預計將在周四晚出現強勁的離岸流和高浪。 此外，本周末下午和晚上，內陸山區和沙漠地區可能會出現局部雷暴和季風性陣雨。官方提醒，尤其是老年人和兒童，面臨中暑的高風險。...
能獲大量退稅？IRS警告這類新騙局!
樂活小編 美國國稅局（IRS）警告納稅人，他們留意到目前盛行一種新型騙局，可能會讓受害者損失時間和金錢。 IRS發現，在這起最新騙局中，不誠信的報稅人歪曲了根據《通貨膨脹削減法案（IRA）》中申請清潔能源稅收抵免的規則。 《通貨膨脹削減法案》的可轉讓性條款，允許從清潔能源投資中購買符合條件的聯邦所得稅抵免，以抵消買方的納稅義務。 這種做法允許清潔能源項目的投資者將他們無法使用的稅收抵免出售給其他納稅人，從而獲得現金，而購買者則可以用這些抵免來減少他們的稅務負擔。...
因關節疼痛，多數美國人自我感覺「更老」
樂活小編 自我感覺比實際年齡老並不少見。 許多人因為生理、心理和生活方式的多種因素，可能會體驗到這種感覺。從慢性疼痛到心理壓力，再到不健康的生活習慣，這些因素交織在一起，影響著我們的自我感知。 一項新的研究發現，美國45歲以上的群體平均感覺自己比實際年齡大12歲。 這項調查涉及2000名28歲及以上的美國人，55%的人認為自己覺得老是因為關節痛，而45%的人因關節痛而限制了日常生活。 此外，儘管85%的美國人經歷過某種形式的關節痛，但其中一半的人沒有意識到增加肌肉力量與減少關節痛之間存在直接關系。 調查由Motive...
您是否有資格申請白卡/紅藍卡？詳細指南-必讀！
樂活小編 醫療費用對於中老年人而言常常是一項沈重的負擔，它可能會消耗掉大部分的退休儲蓄。 而聯邦醫療保險Medicare（紅藍卡）和州醫療補助Medicaid（白卡）提供全面的醫療保障，這對於通常有更高醫療需求的中老年人而言尤為重要。 那麽，我們如何得知自己是否有資格享受這項醫療補助呢？本文將詳細解答。 中老年人享有紅藍卡或白卡嗎? 在某些情況下，可兩者都有。 如果年齡在65歲或以上，您可能有資格享有醫療保險Medicare（紅藍卡）。...
不到13年就能花光！在加州退休，$100萬存款可不夠
樂活小編 擁有足夠多的退休儲蓄對中老年人來說意味著財務安全感。 然而一項新研究發現，在加州，100萬美元的退休儲蓄維持的時間不會很長。 高昂的生活成本尤其是住房和醫療費用，使得這筆錢遠遠不夠維持一個舒適的退休生活，尤其在全美生活成本最高的州之一。 個人理財網站GoBankingRates的研究人員發現，加州居民平均會在12年8個月零5天內花光100萬美元的退休儲蓄，他們每年在住房和醫療等方面的支出約為8萬美元。...
吃香蕉或比「少鹽」更能有效降壓?
樂活小編 年長者對高血壓的關注尤為重要，隨著年齡的增長，血管可能變得更加僵硬，進而導致血壓升高。 高血壓是導致心臟病、中風、腎臟疾病等多種健康問題的主要風險因素，尤其在年長者中更為常見。 此外，高血壓還可能引起記憶力下降和認知功能衰退。 減少鹽攝入是控制血壓的關鍵策略之一。食鹽中的鈉成分會導致體內保留過多水分，增加心臟負擔和血壓。因此，減少鹽的攝入有助於降低血壓，減少心血管疾病的風險。 最近的研究表明，相較於減少鹽攝入，吃香蕉比減少鹽攝入量更能有效降低血壓。...
7年來首次！Costco宣布漲會員費，9月1日生效
樂活小編 在公布6月業績時，Costco宣布一重磅消息：將從9月1日起，提高美國和加拿大會員年費！ 這是自2017年6月以來首次漲價。 據悉，普通會員白色金星卡（Gold Star membership）將上漲5美元，從每年60美元漲至65美元。 黑金卡會員（Executive Membership）的會費上漲10美元，每年130美元。 Costco通常每六年漲價一次，此次漲價將涉及5200萬會員，其中約一半是高級會員。高級會員享有的最高2%年度獎勵，也將從1000美元提高至1250美元。...
你也可成爲IHSS看護，還有工資！如何申請？
樂活小編 居家援助服務計劃（IHSS）是一個州政府的福利計劃，為符合條件的低收入中老年人(65歲以上)、失明者或傷殘者，提供居家援助服務，以協助他們在家安全地生活。 如果沒有這些幫助，他們可能就無法安全地待在自己的家中。 該計劃允許服務在申請者的住宅中提供，無論是房屋、公寓、旅館還是親戚家。 如果申請者接受社會安全生活補助金（SSI）或符合Medi-Cal的所有收入資格要求，則可能有資格獲得IHSS服務。IHSS是一項由聯邦政府、州政府和縣政府共同資助的Medi-Cal計劃。 其他服務包括—— • 個人護理服務，例如穿衣、洗澡、...
平均每天有1.1萬人慶祝65歲生日！美國退休人數創歷史新高
樂活小編 2024年將成為美國退休歷史上的破紀錄之年，被稱為"65歲高峰"（Peak 65）。 這一年，美國達到退休年齡的人數達到歷史上最大的增幅。 根據道瓊斯出版物《巴倫周刊（Barron's）》的報導，從現在到12月，平均每天將有11,000名美國人慶祝他們的65歲生日。全美大約有400萬人將達到這一年齡。 這一變化將影響從價格到就業再到醫療保健的各個方面。每個人都會感受到這一變化的影響，無論他們是否已經65歲。 加州大學戴維斯分校的經濟學副教授德里克·斯迪梅爾（Derek...
您了解皮膚癌嗎？如何預防?
樂活小編 皮膚癌是最常診斷出的癌症之一。在大多數情況下，它不會危及生命或擴散到身體其他部分。然而，黑色素瘤（melanoma）是最罕見且最具侵襲性的皮膚癌類型。 根據美國癌症協會的數據，預計2024年將診斷出超過500萬例非黑色素瘤皮膚癌。同時，大約有100,640人將被診斷出黑色素瘤，估計有8,290人會因此死亡。 皮膚癌的類型包括： 基底細胞癌（Basal Cell Carcinoma）、鱗狀細胞癌（Squamous Cell Carcinoma）和黑色素瘤。...
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