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LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN The countywide campaign renews its focus on underrepresented and underserved communities, with an emphasis on transition-age youth and young adults LOS ANGELES, CA — Today (March 24, 2025), the Los Angeles...
“擊敗”新冠、RSV！加州迎近年來最嚴重流感季
加州正面臨多年來最嚴重的流感季節，住院人數急劇增加，官員們警告，流感病毒可能會在未來幾周內持續高水平傳播。
IRS短信稱有“1400美元紓困金”？千萬別點開！
樂活小編 隨著2025年稅務季的來臨，納稅人可能期待著能收到退稅和額外的經濟刺激支票。然而，在期待這筆款項的同時，切記要保持警惕，因為此時也是詐騙者活躍的時期。 近期，就有關於偽裝成美國國稅局（IRS）發放經濟刺激支票的虛假短信詐騙案例頻發。 誰會收到1400美元的經濟刺激支票？ 2021年3月，根據《美國救援計劃法案（American Rescue Plan Act）》下，符合條件的個人及其子女各可獲得高達1,400美元的退稅。 不過，IRS最近發現，有少數納稅人從未申請這種抵免，或獲得的抵免金額低於應有數目。...
iPhone、安卓用戶: FBI嚴峻警告，這些短信立即刪除
樂活小編 全美的iPhone和Android用戶近日都收到了來自聯邦調查局（FBI）的重要警告，建議他們立即刪除某些短信，因為這些短信可能會威脅到個人銀行賬戶和信息安全。 據了解，這些欺詐性短信會將駕駛人引導至假冒網站，聲稱他們未支付道路通行費。 這種網絡釣魚騙局正在幾個州迅速擴散。政府警告，黑客正通過誤導性短信誘使人們洩露關鍵個人信息，如駕駛執照號碼和信用卡細節。...
感冒和流感激增！如何全面預防？
樂活小編 隨著寒冷季節的來臨，感冒和流感成為了家庭健康的一大挑戰。無論是您的孩子下車時看起來蒼白發燒，還是您自己感覺喉嚨發癢鼻子不通，預防措施總是比治療來得重要。 在病毒擊倒您和您的家人之前，以下這些小貼士或許能幫您做好準備，減輕感冒和流感的影響，有時甚至可以避免家人生病。 提前準備用品：在感冒和流感季節到來之前做好準備。囤積足夠的面巾紙、洗手液、洗手消毒劑和紙巾。備有額外的口罩，因為它們已被證實可以防止病毒傳播。也可以考慮購買一些娛樂物品，比如拼圖或DVD，以防孩子們生病時需要。...
南加警方：這個“警官”來電不要接！立即拉黑
樂活小編 隨著電話詐騙日益猖獗，詐騙分子常冒充政府官員，如警察或其他執法人員，來欺騙公眾。 尤其是中老年人，這一群體因為可能對這類欺詐行為的警覺性不足而成為了易受攻擊的目標。 這些詐騙者利用老年人的信任和尊重權威的傾向，通過製造緊迫感來誘導他們提供金錢或敏感信息。 南加州文圖拉縣（Ventura County）警局發帖警告公眾，近期有騙子冒充警局辦公官員進行電話詐騙。 具體行騙過程如下： 這些騙子自稱是文圖拉縣警局辦公室的“洛克警官（Sergeant...
Health
新冠疫苗“年年打”？有些人被排除在外
樂活小編 隨著年齡的增長，免疫力逐漸下降，中老年人感染新冠後發生重症的風險也相應提高。 美國食品和藥物管理局（FDA）近日發布新政，將未來新冠疫苗的接種對象重點轉向65歲以上老年人及患有基礎病的高風險人群。 據《新英格蘭醫學雜誌（New England Journal of Medicine）》5月最新刊文，FDA宣布將調整新冠疫苗的審批和接種策略。 相關閱讀：https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsb2506929...
重磅！收到這封信千萬別丟，您的“醫療債務”已被免除
樂活小編 對中老年人來說，醫療費用常常是一筆沈重的負擔，特別是那些收入不高、患有慢性病或曾接受重大治療的長者。 現在，一個讓人欣慰的消息傳來：洛杉磯縣即將為超過13萬居民“抹去”醫療債務，許多原本為醫藥費焦慮的家庭，將重新迎來希望和喘息的空間。 超過13.4萬名洛杉磯縣居民將陸續收到一封特別的郵件——這不是催款信，而是一封確認“您的醫療債務已被免除”的好消息。 這項由縣政府與國家級非營利組織合作推動的計劃，將徹底清除他們的未償醫療賬單，為眾多家庭帶來實質性的經濟寬慰。 此次債務免除計劃是由洛縣兩位縣政委員Holly...
2026年起，部分人士或無法申請“加州白卡”
樂活小編 隨著年歲增長，健康問題成為許多人生活中的重點關注。 而加州，作為全美第一個為所有低收入成年人（無論移民身份）提供免費醫療福利的州，近期卻因預算壓力，提出了削減相關福利的計劃。這一舉措迅速引發了社會各界的高度關注。 加州面臨預算壓力，州長紐森提議凍結無證移民健保註冊 加州州長Gavin Newsom公布了一項新財政預算草案，提議從2026年開始，暫停為“無合法身份”的低收入成年人開放註冊加州健保（Medi-Cal，俗稱加州白卡）窗口，並自2027年起向現有參保人收取每月100美元的保費。...
驚聞拜登罹癌並已擴散！您了解攝護腺癌嗎？
樂活小編 對中老年男性而言，攝護腺健康從不是一個可以忽視的問題。隨著年齡增長，許多人可能出現排尿不暢、夜尿頻繁等情況，卻往往將其歸咎於“老了、正常”。 然而，剛剛過去的這個周末，82歲的美國前總統拜登被確診患有“侵襲性”攝護腺癌，並已發生骨轉移，這一消息再次為全球老年人敲響了警鐘：癌症，不分身份、不分年齡，預防和早篩才是關鍵。 周一早上，拜登通過社交媒體寫道：“癌症影響著我們所有人，像你們許多人一樣，吉兒和我明白，正是在傷痛中我們才變得最堅強。謝謝你們的愛和支持，讓我們能挺過這段艱難時光。”...
易被誤判！中老年人需警惕這個常見症狀
樂活小編 許多中老年人常常感到疲倦、氣力不足、注意力難以集中，甚至出現頭暈、面色蒼白等情況。 很多人以為是年紀大了的自然反應，卻忽略了可能是缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia，簡稱IDA）在作祟。 這種全球影響超過16億人的健康問題，不僅隱蔽性強，而且易被誤判，尤其在老年人群體中更需要提高警惕。 根據世界衛生組織的數據，缺鐵性貧血是全球最普遍的營養性疾病之一，影響了全球約16億人。它沒有性別、年齡或種族之分，尤其容易在女性、老年人以及患有慢性病的人群中出現。...
5月29日重開！加州居民還能再申請電動自行車補貼
電動自行車補貼項目將於5月29日重新開放申請窗口，並追加高達200萬美元的激勵資金，以回應廣大居民的熱烈需求
Community & Events
無需申請，加州居民4月可獲電費、天然氣費減免，最多137美元
樂活小編 加州州長紐森（Gavin Newsom）表示，今年4月，數百萬加州居民的天然氣費和電費將平均獲得137美元的抵免。加州的“總量控制與交易計劃（Cap-and-Trade Program）”是一種市場機制，旨在減少溫室氣體排放。該計劃由加州空氣資源委員會（California Air Resources Board, CARB）負責實施，是全球氣候變化解決方案的重要組成部分。 作為該計劃的一部分，加州氣候補助（California Climate Credit）旨在減少汙染，並在每年的春季和秋季為居民提供經濟補貼。...
【重磅】3月31日生效！社福局取消部分電話服務，所有福利申請需前往辦公室或上網
樂活小編 近日，有媒體報導稱美國社安福利局（SSA）將取消處理直接存款賬戶事宜的電話服務，此舉的目的是為了降低欺詐風險。 然而，這一措施引發了廣泛爭議，因為在近7300萬領取社保福利的民眾中，有不少是年邁或身有殘疾、行動不便且對網絡不熟悉的人士，他們非常依賴這項免費電話服務。 根據社安福利局披露的數據，約40%的社保欺詐行為與電話更改銀行信息有關。 包括華盛頓郵報等多家媒體在內，報導這項新變更將於3月29日生效。屆時，社保受益人需通過在線賬戶進行雙因素認證，或親訪當地社保辦公室來更改銀行賬戶信息。...
5月7日截止日期！加州人如何申請REAL ID
樂活小編 再過幾個月，加州人將需要持有REAL ID才能搭乘美國國內航班。 在2025年5月7日截止日期之後，進入聯邦設施（如軍事基地、聯邦法院和其他安全設施）也將需要REAL ID。 這項要求已由聯邦政府推行多年，但執行過程中遇到諸多挑戰。 什麽是Real ID? 2005年5月11日，美國通過《真實身份法案（Real ID Act）》。 根據該法律，美國居民原有的駕照及州身份證被定義為普通型（Standard），需升級為真實型（Real）或增強型（Enhanced，限美國公民申領）後方可用於“真實身份法之目的（Real...
“擊敗”新冠、RSV！加州迎近年來最嚴重流感季
加州正面臨多年來最嚴重的流感季節，住院人數急劇增加，官員們警告，流感病毒可能會在未來幾周內持續高水平傳播。
針對中老年人的騙局有哪些？或許無人倖免
樂活小編 金融詐騙無處不在，而且沒有人能夠完全避免。 據報導，全球60歲及以上的人群僅在2023年就損失總計34億美元。這背後是超過10萬人的儲蓄和財務安全受到了侵害。美國聯邦調查局（FBI）刑事調查部助理主任Michael Nordwall在臉書中表示：“我們所有人需要共同努力，確保我們的老年人、他們的看護者、家人和朋友知道要警惕哪些信號，這些信號表明有犯罪分子想要竊取您的錢財。” 在阻止騙子方面，知識就是力量。美國老齡委員會（NCOA）匯總了一些針對老年人的常見騙局，幫助公眾識別——...
社保詐騙您了解嗎？警惕這些常見騙局
樂活小編 社安福利騙局在美國相當猖獗，尤其是針對中老年人。 這一群體往往因為對社會保障體系的依賴性較高而成為詐騙者的主要目標。社安福利相關詐騙是什麽？ 犯罪分子持續冒充社安福利局（SSA）及其他政府機構，企圖獲取個人信息或金錢。 詐騙者可能通過電話、郵件、短信、書信或社交媒體給您發消息，聲稱自己來自社安福利局或監察長辦公室，有時甚至使用真實工作人員的名字，並附上照片或文件作為“證據”。 社安福利局的工作人員確實會因公務通過電話與公眾聯繫。通常，這種情況發生在以下幾種情況：...
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警惕「 節日憂鬱」！為自己留出時間休息，避免過度消費
樂活小編 節假日通常被描述為充滿慶祝、笑聲和與親人團聚的歡樂時光。然而，並非所有人都能以這種方式度過節日。 在美國以及世界各地，許多人都會經歷所謂的 「節日憂鬱（holiday blues）」，這可能會使這個季節變成一年中最具挑戰性的時期。 什麽是節日憂鬱？ 節日憂鬱指的是節日期間出現的暫時性焦慮、抑鬱、悲傷、孤獨以及其他負面情緒。許多已經被診斷出的患者在這個時期會感到症狀加重，但即使是通常心理健康狀態良好的人，也可能會體驗到節日憂鬱。 有哪些跡象和症狀？...
有些電費賬單不可信！官方發警告
樂活小編 在數字時代，詐騙行為層出不窮，手段日益翻新，使得居民在面對威脅時，往往難以分辨真偽。 特別在南加州，居民面臨的詐騙手段愈發多樣和複雜，其中一種特別令人擔憂，那就是公共事業賬單詐騙。詐騙者不僅偽造官方賬單，還通過電話或電子郵件向受害者發送虛假警告，聲稱如果不立即支付所謂的欠款，就會斷電。 這種詐騙利用了居民對突然斷電的恐懼，使得許多人在未加核實的情況下急忙支付，從而遭受經濟損失。 南加愛迪生電力公司（Southern California...
冬天適合去哪裏旅遊？這些城市、國家上榜
樂活小編 冬季是美國家庭出行的熱門時節，特別是在感恩節和聖誕節這樣的重要假期期間。 很多人會利用學校假期和節假日的休息時間去探親訪友或享受假期。 根據數據顯示，紐約、拉斯維加斯和佛羅里達部分地區是今年冬季美國人最喜愛的國內旅遊目的地，而墨西哥坎昆則是最受歡迎的國際旅遊勝地。 最近TripAdvisor發布的一份報告顯示，57%的美國人計劃進行冬季旅行，其中96%的人計劃出行的次數與去年冬季一樣，甚至更多。 這項調查於9月6日至10月3日期間展開，涵蓋了美國、澳大利亞、法國等在內的六個國家，總共超過4850名受訪者參與。...
感恩節來臨，騙子盯上網購者！洛杉磯警方呼籲小心提防
樂活小編 本周11月28日就是感恩節，隨著假日臨近，警方提醒熱衷於網購的民眾保持警惕，小心可能出現的詐騙行為。 尤其是那些熱衷於在電子商務交易平臺，如Facebook Marketplace或OfferUp等上交易的人。 執法官員聲稱，每年的送禮季是許多狡猾的騙子出沒的季節，他們都想在這個時候向毫無防備的網上購物者下手。 預計今年假日季人們在網上的消費將達到大約2400億美元，比去年增長8%。購物者在任何時候使用信用卡或個人信息時，都應該睜大眼睛，更加謹慎。...
省錢小妙招！不同超市買什麽最划算？一文看懂
樂活小編 Coupons4real.com一項新研究顯示，如果您想節省每周的雜貨支出或為感恩節做準備，選擇一些商店的自有品牌產品可能更具性價比。 研究人員使用了instacart.com上的173家商店的食品價格數據，這些商店分布在美國49個人口最多的城市，包括Aldi、Costco、Kroger、Target和Walmart這五大流行超市。...
退休後，這6樣東西謹慎購買
樂活小編 退休意味著可以自由支配時間和金錢，但這也要求更精明的財務管理。 派崔克（Patrick H.）在退休幾年後發現，審視和調整消費習慣對保持經濟穩定至關重要。他和妻子主要依靠社安保障金過活，他們很快意識到，為了經濟的長遠健康，避免一些高成本的支出是必要的。以下是退休者應該盡量避免的昂貴錯誤，以幫助他們更好地管理退休金： 昂貴的汽車 美國新車的平均月供高達735美元。如果家中有兩輛車，每月的花費可能超過1400美元，還不包括汽油、維修或保險。...
被騙損失超10萬，警惕這3個常見詐騙手法!
樂活小編 隨著年齡的增長，一些中老年人可能逐漸與家人和朋友疏遠，變得較為孤立。 因此，他們往往更容易成為多種類型詐騙的目標，包括電話詐騙、健康保險欺詐、投資詐騙和親友騙局等。 在聯邦貿易委員會（FTC）最新數據中顯示，美國60歲以上中老年人群因欺詐損失超過10萬美元的案例在過去幾年中有了顯著增加，2023年的受害者數量已比2020年增加了兩倍多。 這一數據揭示了中老年人在面對欺詐行為時的脆弱性，以及對他們經濟安全的潛在威脅。...
2025年聯邦醫療卡開放申請！警惕上當受騙
樂活小編 2025年醫療保險已經開放申請。 Medicare（俗稱紅藍卡）的年度開放註冊期通常從每年的10月15日開始，到12月7日結束。 而若申請加州全保（Covered California），民眾必須要在明年1月31日前完成。 紅藍卡是聯邦政府為老年人和殘障人士或患有某種疾病的人運營的保險計劃；而加州全保是美國最大的州級醫療保險市場，向無法通過工作獲得保險的個人出售低成本的醫療保險計劃。 在申請醫療保險時，中老年人面臨著各種欺詐和詐騙的風險。了解如何保護自己，防止成為詐騙的受害者，是非常必要的。...
FDA或停用感冒藥常見成分！吃了也無效
樂活小編 美國食品和藥物管理局（FDA）近日宣布，打算從市場上撤回含有口服苯腎上腺素（oral phenylephrine）的非處方咳嗽和感冒藥。 苯腎上腺素是一種廣泛用於治療鼻塞的減充血劑，出現在許多流行的感冒藥中，包括Advil、NyQuil、Sudafed、Robitussin、Tylenol 和 Theraflu 的一些感冒和咳嗽藥品。 該決定是基於該機構科學家的結論，認為這種藥物的口服形式作為鼻塞解除劑是無效的。 FDA藥品評估與研究中心主任帕特里齊亞·卡瓦佐尼博士（Patrizia...
全新節能補貼，合格加州居民每戶最高8000美元
樂活小編 聯邦政府推出的一項補貼計劃——高效家用電力回扣計劃（Home Electrification and Application Rebates，簡稱HEEHRA），旨在為加州中低收入家庭提供回扣，以購買新的高效電力設備，每戶最高可獲得8,000美元的補貼。 新的HEEHRA計劃面向單戶住宅和多戶住宅的房主，通過安裝節能熱泵供暖和制冷設備，幫助家庭節省能源開支，同時減少溫室氣體排放和改善室內空氣質量。 該項目包括熱泵（暖通空調系統、熱水器、乾衣機）、電爐以及通風和隔熱升級。 誰符合申請資格？...
真的需要每天走10000步？這個說法來自哪裏
樂活小編 多年來，我們一直被鼓勵每天走一萬步，或者是5000步。 這些矛盾的數字使得散步這件事變得令人困惑。 如果您的工作需要整天走動，那麽達到甚至超過這個目標可能並不難。但如果不是這種情況，您會驚訝地發現，達到10000步實際上需要花費相當長的時間。 據Healthline援引愛荷華大學的一項研究，平均步幅約為2.5英尺。這意味著為了達到1萬步，您需要每天走近5英哩。 克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）運動心臟病學中心的聯合主任塔瑪娜·辛格博士（Dr.Tamanna...
全球哪個國家退休制度最好？不是美國！
樂活小編 公眾對美國退休收入體系的看法多種多樣，但普遍存在一些擔憂。 隨著人口老齡化和生育率下降，許多人擔心社會保障未來可能無法維持現有水平。 美國的退休收入體系在今年的全球退休收入體系排名中再次獲得C+等級，得分連續第二年下降。 根據發布的美世CFA協會《全球養老金指數報告（Global Pension Index）》，美國的養老金體系主要依賴於三個來源——個人退休賬戶（IRA）、401（k）計劃和社會保障，這種結構通常被稱為「三支柱」退休體系。...
CDC認證「最健康蔬菜」竟是【它】！有6大好處
樂活小編 蔬菜在我們的日常飲食中起著至關重要的角色，正確選擇蔬菜對維護健康具有極大的益處。 西洋菜（Watercress，也稱豆瓣菜）以其卓越的營養價值脫穎而出，在美國疾病預防控制中心（CDC）長期進行的活力蔬果（“powerhouse” fruits and vegetables，PFVs） 排名中獲得了100分的滿分。 大白菜（Chinese cabbage）以91.99分緊隨其後，其次是芥菜89.27分、甜菜（chard）87.08分和菠菜86.43分。...
2025年，Medicare保費再次上漲
樂活小編 2025年，Medicare的保險費用再次上漲。 美國醫療保險和醫療補助服務中心（CMS）本月宣布，其B部分（Part B）標準月保費將在新的一年中上漲約6%。 這一增幅超過了社安金生活成本調整（cost-of-living adjustment，COLA）幅度。 今年9月的通貨膨脹率較去年同期上漲了約2.4%，而2025年的COLA增長定為2.5%，預計約為48美元。 Medicare Part B保險費上漲 CMS宣布，明年Medicare Part...
研究：多大年紀才是「老年」？
樂活小編 「年老是指多大歲數？」 隨著人們壽命的增長，退休年齡的推遲，以及身體和心理健康水平的提高，這個問題的答案似乎正在發生變化。 一項於近日發布的研究表明，60多歲的人認為老年從75歲開始。但隨著人們年紀越大，他們認為老年開始的時間就越晚。 這項研究發表在美國心理學會的《心理學與老齡化》雜誌上，檢視了德國老齡化調查中大約14,000名參與者的數據。參與者出生於1911年至1974年之間，他們在40至85歲之間參加了這項調查。 參與者在25年中多達八次報告了他們對老年的看法。每過四到五年，參與者報告的開始的年齡就會晚了一年。...
年收入不到6.5萬美元，美國這20個州可「舒適」退休
樂活小編 雖然為退休存錢至關重要，但實際需要的金額取決於您計劃居住的地方。 根據GOBankingRates最近的分析，美國各州之間的年生活成本可能相差高達71,000美元。在所有州中，夏威夷的平均退休費用最高，每年估計需129,296美元，是西維吉尼亞州的兩倍多。 該研究為計算美國每個州的65歲及以上居民的年退休成本，採用了勞工統計局對食品、住宿、交通、醫療保健和公共事業費用的估算數據。為確保退休人員能「舒適地」生活，研究在總成本基礎上額外增加了20%的現金緩衝。...
幾種錯誤烹飪方式，中招了嗎？小心患多種癌症和心臟病
樂活小編 雞蛋是優質蛋白質的豐富來源，含有所有九種必需氨基酸，對中老年人而言尤為重要。 然而，專家最近警告說，食用燒焦的雞蛋可能會增加心臟病和癌症的風險。 加拿大註冊營養師安吉爾·盧克（Angel Luk）指出，長時間在超過350°F（約176°C）的高溫下烹飪雞蛋會釋放出一種名為「氧固醇（oxysterols）」的化學物質，這種物質與炎症和動脈增厚有關。 氧固醇的形成主要發生在膳食膽固醇在高溫下被烹飪時。...
總在淩晨3點醒來？原因或許找到了
樂活小編 您是否總在淩晨3點醒來？這或許和睡眠障礙有關。 科學作家兼健康飲食倡導者戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）最近在其社交媒體上分享了他的見解。 他認為，夜間醒來的主要原因是血糖水平的波動。 他解釋說，當血糖水平下降時，身體會釋放壓力荷爾蒙皮質醇和腎上腺素，這兩種荷爾蒙能迅速增加血糖，幫助身體應對壓力或危險。然而，這種激素的釋放也會讓您從深睡眠中醒來。...
無論何時何地！每天堅持做這件事10分鐘，讓大腦更敏銳
樂活小編 保持思維敏捷的方法有很多，從營養豐富的飲食到開啟新的愛好，各種方式應有盡有。 然而，紐約大學的神經學家溫迪·鈴木（Wendy Suzuki）博士表示，最簡單的入門方式就是散步。 在最近的一場TED演講中，鈴木博士提到：「只需步行10分鐘，就能顯著降低您的焦慮和抑鬱水平，這件事任何人在任何地方都可以做到。」 她解釋說，散步相當於給自己洗了一個「神經化學物質的泡泡浴」，能夠釋放多巴胺和血清素等物質。持續幾周、幾個月甚至幾年地堅持每天散步，不僅可以為大腦提供有益的神經化學物質，還能提供生長因子，從而改善大腦健康。...
有效預防老年失智！兩種流行飲食法可參照
樂活小編 目前，美國約有700萬人患有阿茨海默症。而失智症的治療方式通常包括藥物、調整生活方式以及認知治療等。 此外，一些特定的食物也可能對此病症有一定的積極影響。 一位有著數十年經驗、專門與失智症患者打交道的護士和研究專家表示，雖然沒有專門針對該病的飲食，但某些流行的飲食方式可能有助於延緩或預防這種情況。 研究表明，患有心臟病、高血壓、肥胖和糖尿病等疾病的人，相比那些沒有這些疾病的人更容易經歷與年齡相關的認知能力下降。大量證據表明，改變飲食習慣可以有效降低患這些疾病的風險。 失智症護理專家瓊·安德魯斯（June...
無法領取社安福利！大部分是這些人
樂活小編 全美數以千萬計的人依賴社會安全福利（Social Security benefits）來維持其生活。 2024年，近6800萬人每月有資格領取社安金，其中絕大多數（約75%）為退休雇員，截至6月，他們每月平均收到1918美元的福利。 然而，根據2023年信託人報告（Trustees Report），全美約3.3%的62歲至84歲人群永遠無法領取社安福利。這些人面臨不同的挑戰，且比起享受社安福利的人口，他們的貧困率更高。 2024年5月的數據顯示，永遠無法獲得社安福利的群體中，普遍包括以下幾類：...
涉及金錢，老年人更易受他人影響
樂活小編 相較於年輕人，60歲以上的中老年人在做出涉及金錢的衝動決策時，更易受他人影響。 這項由伯明翰大學和牛津大學的心理學家共同領導的研究探討了隨著年齡增長，人們在延遲滿足、等待意願（Willingness to wait）和社會影響方面的變化。 為了測試年齡如何影響決策，研究人員招募了76名年齡在18至36歲之間的人和78名年齡在60至80歲之間的人，並在性別、智力和受教育年限上進行了匹配。 伯明翰大學的資深研究員派翠夏·洛克伍德（Patricia...
無精打采、睡眠過多…小心「冬季憂鬱症」纏身
樂活小編 11月3日周日正式進入冬令時，這意味著多出的一個小時似乎能帶來了小小的驚喜。 然而，對許多人而言，這個季節的變化不僅僅關乎時間調整，還可能是一段挑戰的開始。 佛蒙特大學的心理學研究員凱利·羅漢（Kelly Rohan）指出，季節性抑鬱症（SAD），通常稱為「冬季憂鬱症」，是一種遵循季節變化的抑鬱症形式。大多數患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會出現憂鬱症狀。 具體表現為： 多數時間感覺無精打采、悲傷或沮喪，幾乎每天如此 對曾經喜歡的活動失去興趣 精力不足並感覺遲鈍 存在睡眠過多的問題...
【最新】IRS公布2025年退休存款上限，60至63歲可多存
樂活小編 美國國稅局（IRS）近日表示，由於通貨膨脹的影響，將在2025年提高個人對401(k)及其他退休計劃的年度供款上限。 每年，美國國稅局都會審查各種退休賬戶的納稅門檻和限額，並根據上次變化發生以來通貨膨脹的影響，對生活成本進行調整。 2025年變化要點 在2025年納稅年度，401(k)計劃的年度供款限額從目前的23,000美元增加到23,500美元，提高500美元。 這一調整也是適用於其他幾個退休計劃，包括403(b)退休計劃、政府457計劃和聯邦政府的節儉儲蓄計劃（Thrift Savings Plan）。...
美國各州退休金能維持多久？哪些州最長?
樂活小編 當美國人達到退休年齡時，他們就可以開始從社會保障中領取退休金，但這些福利是否足以覆蓋退休生活費用，很大程度上取決於他們居住地的生活成本。 在生活成本較低的地區，社安保障金可以維持更長時間，因此對退休儲蓄的需求相對較低。 最近，GoBankingRates的研究對退休人員的社安保障金維持時間最長的州進行了排名，其中包括西維吉尼亞州、奧克拉荷馬州、堪薩斯州、阿拉巴馬州和密西西比州。在這些州，社安保障金加上退休儲蓄預計可以支撐26.19至28.8年。...
認知障礙與肝功能受損有關？留意身體「5大信號」
樂活小編 眾所周知，肝臟承擔著許多重要功能。作為最大的內臟器官，肝臟負責調節凝血和清除毒素。 然而，研究表明，許多人可能存在肝功能受損的情況，而自己對此卻毫不知情。 據估計，美國超過1億人患有某種形式的肝病，包括非酒精性脂肪肝病（NAFLD）、肝炎和肝癌。 非酒精性脂肪肝病的標誌是肝臟內脂肪累積，主要由體重增加以及代謝風險因素引起，例如2型糖尿病、高血壓、高甘油三酯水平和阻塞性睡眠呼吸暫停。 雖然飲食、運動和戒酒等預防措施能夠有效降低肝病的風險，但由於肝病的症狀通常不明顯，患者往往難以發現自身存在的問題。...
2025紅藍卡免費線上講座
樂活小編 Medicare 紅藍卡免費講座 日期：11/5 & 11/12（週二） 時間：美西下午2點到3點 主講：Kathy Zheng/UnitedHealthCare 聯合健康保險 註冊：bit.ly/h50p-medicare2025 語言：普通話 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加...
減少專業術語，有中文服務！申請加州EDD失業金更容易
樂活小編 為讓居民在申請EDD失業救濟金時通俗易懂，操作簡單，加州10月28日周一推出了一個簡化版的在線申請表，避免了複雜的專業術語。 加州就業發展部表示，失業保險是一個涉及多項州和聯邦要求的複雜公共福利項目，這使得申請過程通常顯得既繁瑣又容易造成混淆。 為響應需求，EDD對其在線申請系統進行了優化。這一改進旨在幫助申請者更加清晰地了解所需提交的信息和材料。 具體的變更包括哪些？ 加州政府對申請系統做出了調整，進一步明確了使用的術語和指引，並重新組織了問題的邏輯順序。...
美國最安全13座城市在哪裏？洛縣兩城上榜
樂活小編 隨著年齡的增長，中老年人對居住的安全性和舒適性越來越關注。 安全的居住環境不僅能顯著降低遭受犯罪的風險，還能提供一個穩定的環境，支持他們的日常生活和健康需求。 此外，安全的社區通常提供必要的設施，如醫療服務、便利的交通和豐富的社交活動，這些因素都是中老年人在選擇居住地點時重要的考慮因素。 儘管全美，包括加州在內的許多城市的犯罪率持續上升，仍有一些城市的犯罪率保持較低。 最近，PropertyClub進行的一項研究列出了美國最安全的13個城市，其中加州有四個城市上榜。...
已成常態！美國1100萬名退休中老年人重返職場
樂活小編 美國中老年人重返職場的原因是多樣化的，涵蓋經濟、社會和個人層面的各種因素。 例如，許多中老年人的退休儲蓄不足以支持他們的生活費用，特別是在醫療費用和生活成本持續上升的情況下。 據皮尤研究中心（Pew Research Center）的數據顯示，約五分之一的65歲以上美國人（大約1100萬人）仍然在職場上工作。 勞動經濟學家特麗莎·吉拉杜奇（Teresa...
最大細菌傳播者就在廚房，比廁所更髒、專家建議常換！
樂活小編 在廚房中，有許多常用的廚具和配件，它們在日常烹飪中扮演著重要的角色。然而，有些廚房用品在便利的背後，卻可能潛藏著健康隱患。 如果您希望維持健康衛生的生活方式，或許是時候重新審視這些用具了。 最大的細菌傳播者可能就在廚房裏，它就是人們每天使用的洗碗海綿（Kitchen Sponges）。 健康專家丹尼爾·龐帕（Daniel Pompa）博士警告稱，洗碗海綿會吸引有害細菌，導致「疾病和腸道問題」。...
11月免費疫苗接種@El Monte
Date: November 16, 2024 Time: 10AM-2PM Address: 3477 Fletcher Avenue #C, El Monte 預約鏈接 Click to book appointment
電話、視頻或無法緩解孤獨感！面對面交流最好
樂活小編 隨著社會的不斷發展，中老年人孤獨感的問題日益凸顯。 儘管現代科技的發展使得人們可以通過電話和視頻進行即時溝通，但許多人依然感到孤立無援。 在這些數字化溝通方式面前，面對面的交流往往更有深度和情感共鳴。 中老年人孤獨感的理解 孤獨感不僅僅是缺乏陪伴，它是一種深刻的情感狀態。對於中老年人來說，這種孤獨感可能源於多種因素，包括親人的離世、身體健康的限制、退休生活的改變以及社交網絡的逐漸減弱。 這種孤獨感可能對心理和身體健康產生嚴重影響，包括出現抑鬱、焦慮、認知能力下降，甚至增加死亡風險。...
好壞參半！美國家庭生活現狀：收入增加，貧困率幾乎沒變
樂活小編 美國人口普查局近日稱，美國去年經濟已經恢復到了疫情前的增長水平，就業增長強勁，通膨有所緩解，調整後的家庭收入增加，但值得一提的是，貧困率僅顯示出輕微變化。 這一數據反映出，美國家庭的生活現狀好壞參半。 2023年，家庭實際收入中位數上升到80,610美元，比2022年增長了4.0%，回到2019年的峰值，而工人的整體收入高於疫情前。這對於在連續幾年中工資增長被高通膨超越的家庭而言，是一個好消息。...
2025.02.課程/活動時間表 February 2025 Calendar
【樂活50加】2025年2月課程活動表Happy50Plus Workshop Schedules- February 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 02/04, 02/11, 02/18, 02/25 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 02/07, 02/14, 02/21, 02/28...
最短30分鐘內送達！沃爾瑪開通處方藥配送服務
樂活小編 沃爾瑪（Walmart）頗受中老年消費者喜愛。該超市提供廣泛的商品，包括日常生活用品、食品、藥品和健康產品，這些都是中老年消費者常需的物品。 並且價格通常較為實惠，適合預算有限的退休人群。 沃爾瑪近期推出一項新服務，可以在最短30分鐘內將處方藥直接送達消費者手中，這一舉措可能對CVS和Walgreens等連鎖藥房構成進一步挑戰。 該服務目前已在阿肯色州、密蘇里州、紐約州、內華達州、南卡羅來納州和威斯康辛州開展，並計劃於明年1月底前在美國49個州提供。北達科他州因州法規未能參與。 Walmart+...
【食安】或染沙門氏菌，大蔥召回！在加州Trader Joe’s銷售
樂活小編 大蔥，作為一種常見的調味蔬菜，對中老年人來說有不少健康益處。 例如，大蔥富含抗氧化劑，如硫化物和黃酮類化合物，有助於降低心臟疾病的風險。 美國食品和藥物管理局（FDA）稱，已在11個州銷售的大蔥近日被召回。這些大蔥可能感染了沙門氏菌，此前已在11個州的超市出售，包括Trader Joe's超市。 Church Brothers Farms已召回近1300箱大蔥，原因是這些產品可能被沙門氏菌感染。...
2025年稅收調整一覽！了解這些或能省稅
樂活小編 美國國稅局（IRS）於10月22日周二宣布了2025年度的稅收通膨調整，部分調整將有助於公眾減輕稅負。 這些調整將適用於從2026年報稅季開始提交的所得稅報稅表。在周二的公告中，IRS提高了每個檔次的收入門檻。 最高稅率37%將適用於年應納稅所得額超過626,350美元的單身納稅人，以及年收入超過751,600美元共同申報的已婚夫婦。 年收入超過250,525美元的單身納稅人（已婚夫婦共同申報的為501,050美元）的稅率為35%。...
輕鬆省錢！Costco會員需了解的購物建議
樂活小編 Costco會員費近期上漲。 因此，為了確保會員資格所帶來的好處最大化，消費者現在更需要精打細算，比以往任何時候都更關注如何充分利用其會員服務。 以下是Costco會員每月可採取的簡單步驟，最大程度提高會員價值： 一、在Costco官網上搜索每月限時優惠 去當地的Costco門店並不是唯一找尋優惠的地方。每月初登錄Costco.com ，進入網站首頁頂部點選「Deals」選項，找到當前月份相關折扣，即可找到特價商品。...
Walgreens3年內關1200家門店！便民服務受影響
樂活小編 Walgreens 是美國非常知名的連鎖藥店，廣泛分布在全國各地。它不僅銷售藥品，還提供各種日用品、健康和美容產品。 對於中老年人來說，Walgreens 特別受歡迎，因為它提供包括處方藥服務、免費血壓檢測和流感疫苗接種在內的各種便利服務。 此外，許多Walgreens還提供藥房諮詢服務，幫助老年人管理他們的藥物需求和健康問題，這些服務往往是這個年齡段的人群所需要的。 受到消費者支出低迷和藥品報銷率低的打擊，Walgreens近日表示，將在未來三年內關閉全美1200家門店。 這意味著，到2027年，目前營業的...
洛縣免費發放「防走失」手環，如何領取?
樂活小編 在美國，中老年人走失可以帶來一系列嚴重問題和挑戰，尤其是對於患有阿茲海默症或其他形式認知障礙的老年人。 洛杉磯縣正在通過「L.A. Found」項目為自閉症、阿茲海默症或失智症的患者免費提供可追蹤手環。 該項目的靈感來自於一位居民的不幸走丟去世。 10月15日是「洛杉磯尋找日（L.A. Found Day）」，紀念一名患有早發性阿茲海默症、56歲的曼哈頓海灘婦女失蹤周年。 2016年10月15日，南希·保利卡斯（Nancy Paulikas）在參觀洛杉磯縣藝術博物館時，與丈夫柯克·穆迪（Kirk Moody）和家人分開。...
這5種東西今年秋季將漲價，居民如何應對？
樂活小編 即使通貨膨脹率有所下降，一些商品的價格仍在上漲，且預計這種趨勢將持續至秋季。 以下是五種預計在今年秋季將會漲價的產品： · 果汁 對於喜歡飲用橙汁的消費者而言，可能已經註意到橙汁的價格近期有所上升。據報導，過去一年中，冷藏非碳酸果汁和飲料的價格上漲了20.2%。作物病害和天氣事件影響了橙子的產量，這也是導致價格上漲的一個原因。預計這種情況將持續到秋季。 · 肉類 今年，肉類價格普遍上漲，而飼料成本的增加和供應鏈問題可能會導致肉價在秋季進一步上漲。值得注意的是，價格上漲將可能影響所有種類的肉類，包括牛肉、雞肉和豬肉。 ·...
新研究：志工服務有益於保持健康，甚至延年益壽！
樂活小編 在美國，許多中老年人積極參與志工服務活動，這不僅有助於保持活躍和社交聯繫，還能增強心理健康。這種參與對個人及其社區都帶來了諸多益處。 美國國家與社區服務署（CNCS）發布了一份獨立報告，顯示志工服務可以改善55歲及以上人群的健康和福祉。 該研究探討了參與國家服務計劃的年長志願者，以及接受志願者支持的護理人員所獲得的健康益處。 年長團隊志願者署署長黛博拉（Deborah...
照顧他人並非易事！看護者更要「善待」自己
樂活小編 照顧他人並非易事，無論對於看護者還是被照顧者都是如此，這需要每個人都做出犧牲和調整。通常，家庭看護者必須在工作和家庭生活中擠出時間來承擔這些新的責任。 照顧好自己，是作為看護者最重要的事情之一。 照顧老年人也是「有回報」的。許多人發現，照顧他人可以有一種成就感，看護者喜歡感到自己是有用、且被需要的。 但持續照顧他人，也會讓即便是最有彈性的人感到壓力巨大。這就是為什麽照顧好自己如此重要。 看護者如何知道自己是否需要幫助？ 看護者為他人付出很多，所以幾乎沒有時間來好好照顧自己。...
十年來最大顛覆！Medicare開放登記，需要知道這些變化
樂活小編 2025年聯邦醫療保險（Medicare，即紅藍卡）公開登記期於昨日10月14日周二開始。 這可能會很難駕馭，因為保險公司正在進行的改革可能會讓您陷入更高的成本和更少的福利。 具體來說，為應對聯邦政府的新要求， 一些保險公司正在放棄保險計劃，削減牙科保險等熱門項目，提高免賠額等收費，並提高利潤。 據幫助人們選擇醫療保險覆蓋範圍的網站Healthpilot估計，由於這些變化，明年將有大約150萬人的Medicare Advantage計劃將被取消，另有350萬人將失去目前的Medicare藥物部分，即Part D。...
未來5年，美國這些城市最適合購房！其中一個在南加州
樂活小編 在美國購房時，全面考量多個因素是至關重要的。 地理位置通常是首要考慮的因素，但其他關鍵因素包括經濟機會、生活成本、犯罪率與安全性、住房可負擔性、城市發展潛力、教育質量以及氣候條件。 根據美聯儲的數據，目前美國住宅的平均銷售價格為513,100美元，而五年前這一數字僅為375,500美元，預計未來幾年房價將繼續上漲。 如果您計劃在未來五年內購房，以下是一些專家推薦的城市，值得您重點考慮。 南加州河濱市（Riverside, California） 典型房價: 643,521美元 價格同比上漲: 8.6% 安全指數:...
加州補貼計劃-每戶最高領1.4萬美元！大多數居民符合要求
樂活小編 許多美國人將其月收入的很大一部分用於家庭供暖、制冷和供電。 加州近日啟動了一項8,000萬美元的補貼計劃，旨在通過提供資金，幫助全州中低收入家庭實現電氣化。 這樣意味著加州首次推出了來自拜登政府《通膨削減法案（IRA）》聯邦資金的計劃。 加州能源委員會與美國能源部合作宣布了這項計劃，旨在針對中低收入房主和多戶住宅業主或代理商提供回扣，以促進節能升級，包括更換電爐和室內熱泵。 加州的建築物大多數使用煤氣調溫和烹飪，此計劃的目的是減少溫室氣體排放，並使住宅對提高氣候變化的應對能力做出貢獻。...
3年以來最低漲幅！社安金2025年調漲2.5%，每月增加約50美元
樂活小編 對大約40%的美國老年人而言，社會保障福利(Social Security)是他們的主要收入來源。 社安福利局（SSA）周四宣布，從2025年開始，超過7250萬美國人將看到他們的社會保障福利增加2.5%。但值得一提的是，這是自2021年以來最低的年度漲幅。 從明年1月開始，社會保障退休福利平均每月將增加約50美元。 社安福利局每年根據「城市工薪階層和文職人員的消費價格指數」（CPI-W）公布年度生活成本調整（COLA）。CPI-W跟蹤的是7月至9月這一季度的消費價格變化。...
跌倒和失智症「相互作用」，可作警示，提前篩查
樂活小編 每年有超過1400萬的老年人摔倒，這些情況往往會改變他們的生活。這項研究的成果發表在最新一期的《美國醫學會雜誌網絡公開版（JAMA Network Open）》上。 新研究的資深作者莫莉·賈曼（Molly Jarman）提到：「跌倒和失智症之間的關系似乎是雙向的。」 研究表明，認知能力的下降可能增加老年人跌倒的風險，而跌倒所造成的創傷也可能加速失智症的進程。 莫莉和她的團隊指出，跌倒是老年人進入創傷中心的最常見原因，並且是老年人受傷的主要原因。...
發現就已晚期？！出現這6種結腸癌症狀，務必就醫
樂活小編 結腸癌是發生在大腸的結腸部分的癌症，它是消化系統中較常見的一種癌症類型。這種癌症通常開始於結腸內壁的細胞，最初形成非癌性（良性）的息肉，隨著時間的推移，這些息肉可能會發展成惡性癌症。 傳統意義上，中老年人是結腸癌的一個高發群體。 然而，在過去三十年中，年輕人中結腸癌的發病率持續上升，與此同時，中老年人的發病率卻在下降。據2019年的數據顯示，55歲以下人群中，結腸癌的檢出率從1995年的11%增至20%。 2019 年，55歲以下人群中發現的結腸癌病例高達20%，高於1995年的11%。...
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