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美國家公園2026年新規一覽,中老年人有哪些優惠?

樂活小編 2026年1月起,美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策:凡非美國居民,進入部分熱門國家公園時,需在原有門票基礎上,額外支付100美元。消息一出,不少遊客和公園工作人員都感到意外,這項新規也迅速引發爭議。官網:https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...

吃對食物,肝臟更輕鬆!中老年人護肝飲食

隨著年齡增長,新陳代謝放慢,再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒,肝臟的負擔也在悄然增加。日常飲食中的一些小調整,就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手?又有哪些看似普通,卻可能在悄悄傷肝?

59.5 歲就能取?RMD 年齡延至 75 歲?一次看懂!搞錯可能被罰

搞清楚「何時取才不會被罰」,往往就能少走彎路,守住辛苦積累的退休金,也讓未來的退休生活更加安心踏實。2033 年後,年齡改為 75 歲?

不只是缺鈣!預防肌肉抽筋,吃對「食物」很關鍵

肌肉抽筋雖然多半不是大病,但疼起來非常難受,也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」,但實際上,抽筋的原因往往更複雜。

退休族請注意!2026年這3點變化很關鍵

樂活小編 隨著2026年到來,美國居民將在新一年迎來一系列變化,包括稅務調整、部分人薪資實得增加,以及潛在的關稅退稅機會等。 對於計畫退休或已經退休的中老年人來說,變化同樣不小,尤其體現在退休儲蓄、退休年齡以及社安金(Social Security)發放金額等方面。 √退休儲蓄上限提高:還能多存一些美國國稅局(IRS)已宣布:2026年將上調401(k)和IRA的年度繳款上限。這是這兩類主要退休儲蓄帳戶在兩年後首次迎來額度提升。從2026年起:401(k) 計畫的年度最高繳款額將提高至 24,500 美元這一上限同樣適用於...

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Health

兩新冠變種迅速傳播,夏季疫情或激增!最近一次接種疫苗有效嗎?

兩新冠變種迅速傳播,夏季疫情或激增!最近一次接種疫苗有效嗎?

樂活小編 兩種新的新冠變種正在全美迅速傳播,對夏季疫情激增構成威脅,引發了公眾的廣泛關注。 美國疾病控制與預防中心(CDC)從2024年初開始追蹤這兩種新變種,科學上稱為KP.2和KP.1.1。自年初以來,它們的主導地位穩步上升。 最新數據顯示,KP.2是美國新冠病毒的主要菌株,佔已測序檢測的近25%。截至4月底,KP.1.1約佔8%。 衛生當局稱,感染這兩種FLiRT變種的症狀與JN.1非常相似,症狀通常出現在感染後2至14天,這些症狀主要影響上呼吸道,包括喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒、頭痛以及味覺和嗅覺喪失。...

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2025年社安金上調3.2%!但中老年人生活水平下降

2025年社安金上調3.2%!但中老年人生活水平下降

樂活小編 最新數據顯示,隨著政府報告稱4月通膨符合經濟學家的預期,2025年社安金(Social Security)的生活成本調整(COLA)最新估值上升至3.2%。 由於通貨膨脹率依然高於美聯儲2%的目標,2025年的COLA估計值全年都在上升。今年1月的估計值為1.75%,2月為2.4%,3月為3%。 根據勞工部的消費者價格指數(CPI),總體價格較去年同期上漲3.4%,低於3月份的3.5%。按月計算,價格上漲了0.3%,低於前一個月的0.4%。...

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【樂活心語】53%成年人不害怕變老!積極樂觀迎晚年

【樂活心語】53%成年人不害怕變老!積極樂觀迎晚年

樂活小編 變老是生活中不可避免且有時令人恐懼的一部分。 但根據最近《福布斯健康》對2000名美國成年人的調查顯示,53%的人並不害怕變老。 事實上,隨著年齡的增長,人們對變老的恐懼似乎逐漸減少。 然而,變老過程中的許多方面確實引起了人們的關注。調查顯示,63%表示害怕變老的美國成人最擔心的是,隨著年齡增長,健康問題惡化,其次是失去愛人(52%)和財務問題(38%)。 同時,30%的受訪者表示害怕隨著年齡的增長會感到孤獨和被孤立,20%的人擔心會感到無聊或缺乏目標感。 美國成年人最擔心哪些健康問題?...

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看病時,選擇男醫生還是女醫生?

看病時,選擇男醫生還是女醫生?

樂活小編 您在選擇醫生性別時,有傾向嗎? 一項最新研究表明,由女性醫生主導的醫療團隊可能會降低手術或住院後的死亡率和健康併發症的風險。 近日發表在《英國外科雜誌》上的研究發現,與男性醫生比例較高的醫院相比,由女性醫生較多的外科團隊治療的患者出現健康併發症的機率更低。 該研究對比了加拿大女性醫生比例較高和較低的醫院,結果顯示,當外科團隊中的女性麻醉師和外科醫生比例超過35%時,患者在接受大型非緊急手術後三個月內發生嚴重健康併發症的機率會降低3%。這一結論基於對2009年至2019年間,安大略88家醫院超過70萬例手術的分析。...

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H5N1禽流感正流行!洛杉磯縣衛生部提醒:這些事別做

H5N1禽流感正流行!洛杉磯縣衛生部提醒:這些事別做

樂活小編   過去幾個月裏,美國已在野生鳥類、家禽和奶牛中監測到H5N1型禽流感疫情。 衛生當局報告了一例人類感染病例,並對至少220人進行了監測。洛杉磯縣公共衛生部正在密切監控正在進行的多州H5N1型禽流感疫情。 2024年1月,在曼哈頓海灘發現一例西美鷗(Western Gull)的禽流感確診病例,但與該鷗接觸的居民未報告相關疾病。 儘管存在擔憂,但目前加州的奶牛中尚未發現H5N1型禽流感病例。然而,跨州運輸的泌乳奶牛需要進行檢測,而美國農業部現在也給檢測出H5N1疫情的奶牛場提供財政支持。...

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這個“無聲殺手”-亞裔感染者超一半,CDC專家籲抓緊檢測

這個“無聲殺手”-亞裔感染者超一半,CDC專家籲抓緊檢測

樂活小編   國家衛生保健官員最近向亞裔美國人社區發出警告,提醒他們關注B型肝炎帶來的不成比例的影響,並鼓勵接受檢測和疫苗接種。 根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據,美國有58萬至117萬人感染了B型肝炎,其中58%為亞裔,儘管亞裔美國人僅佔全美總人口的約7%。專家指出,這一比例之高與亞洲的高發病率有關。 5月,正值全美肝炎宣傳月與亞太裔傳統月,CDC及其合作夥伴特別提醒亞裔美國人關注這一統計數據,並敦促亞裔進行檢測,因為早期治療可能意味著生死之差。 CDC的B型肝炎專家古普塔(Neil...

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