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退休後的保障!社安金與Medicare如何影響美國老年人?

樂活小編 對於許多中老年人來說,退休後的生活質量往往取決於社安金(Social Security)和聯邦醫保(Medicare)是否穩定可靠。 隨著生活成本不斷上升,不少人並沒有足夠的退休儲蓄,而這些聯邦計劃成為了他們最重要的生活支柱。 相關閱讀:https://www.aarp.org/social-security/social-security-medicare-changed-aging/ 然而,近期報告指出,這兩大計劃的信托基金可能在十年內耗盡,未來是否還能保障老年人安穩度過晚年,引發了廣泛關注。 無儲蓄者的“救命稻草”...

看病吃藥不再難,這個補助計劃幫您省錢!如何申請?

樂活小編 對於許多中老年人來說,藥物支出是一項沈重的負擔,尤其是在退休後或依賴固定收入的情況下。 好消息是,美國政府提供了一項補助計劃,旨在協助符合條件的民眾大幅減輕處方藥費用。 無論您是否正在領取補助或是否已註冊Medicare,都值得了解這個重要的福利項目。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/understanding-medicare-part-d-low-income-subsidy-lis-extra-help/...

2025.08.課程時間表 August 2025 Calendar

【樂活50加】2025年8月課程活動表 Happy50Plus Workshop Calendar- August 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 08/05, 08/12, 08/19, 08/26 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 08/01, 08/08, 08/15, 08/22,...

操作簡單、字體放大!Uber新功能,為中老年人量身定制

樂活小編 年紀漸長後,出行成了許多中老年人生活中的一大難題。有些人不再方便開車,有些人不熟悉智能手機應用,還有些人擔心獨自出門的不便與風險。 如今,隨著全球人口老齡化的加劇,更多科技公司開始關注老年群體的出行需求。 Uber推出全新“長者帳戶(Senior Accounts)”和“簡易模式( Simple Mode )”,讓中老年人搭車更簡單、更安心,真正實現“出門無障礙”。 每個人都應該擁有便捷出行的權利——無論年紀多大、是否擅長使用智能手機、或是否還能自如開車。...

無需還款,每戶最高領$2萬!住宅災損,如何申請房貸補助?

樂活小編 自然災害發生後,重建家園不僅是心力,更是財力的付出。 許多中老年朋友擁有房子多年,卻因火災或洪水失去了安心居所。 為了緩解這種困難,加州推出“CalAssist Mortgage Fund”(CalAssist按揭救助基金),為受災後房屋無法居住的合格屋主提供最高2萬美元的按揭資助,幫助他們渡過難關,重建生活。 什麽是 CalAssist Mortgage Fund? 加州住房金融局(CalHFA)管理的 CalAssist 計劃專門為 2023年1月1日至2025年1月8日...

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Health

走路好處多!新研究:快走顯著降低糖尿病風險

走路好處多!新研究:快走顯著降低糖尿病風險

樂活小編 走路是一種適合年長者的低風險、高效益的活動,對於維持和提升他們的整體健康狀况非常有益。甚至,與朋友或家人一起散步可以增進社交聯繫,減少孤獨感。 近期,一項新研究發現,在走路與2型糖尿病之間的關係中,不只是走路的時長重要,走路的速度也同樣關鍵。這項研究發表在《英國運動醫學雜誌》上,指出快速行走能顯著降低晚年患2型糖尿病的風險,減少近40%。 該研究的主要作者艾哈邁德·賈耶迪指出:“先前的研究已經顯示,經常走路與較低的2型糖尿病風險有關,尤其是那些每天花更多時間走路的人。”...

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年長者“孤獨感”冬季達高峰,保持社交很重要

年長者“孤獨感”冬季達高峰,保持社交很重要

樂活小編 冬季對年長者而言是一段孤獨感強烈的時期,尤其是在冬季較長、人口年齡偏高的地區。 為了幫助緩解這種現象,一些家庭尋求將他們的親人與護理人員、交通服務或食品配送項目聯繫起來。 當子女搬離家中,年長者經常被留下獨自生活。 根據美國外科醫生在2023年進行的一項全國範圍研究,幾十年來,孤獨感和孤立感一直在增加,尤其是在年長者群體中。 偏遠地區的居民也是另一個面臨較高風險的群體。 在這些地區服務於年長者的官員表示,惡劣的天氣、更冷的氣温和減少的陽光會加劇孤獨感。 專注於年長者和殘疾人的監督員黛布拉-克朗伯格-奥斯瓦爾德(Debra...

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吃這種常見水果,可降低失智風險

吃這種常見水果,可降低失智風險

樂活小編 在我們之前的分享中,強調了飲食和生活方式對認知能力的重要影響。具體内容可參考文章《預防或逆轉失智症,關鍵在吃什麼》 近期,另一項新研究發現,每日食用草莓能降低中年人群患失智症的風險。 辛辛那提大學(University of Cincinnati)的研究結果已經發表在了上個月的《營養(Nutrients)》雜誌上。...

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5種食物其實不“健康”!醫師警告:含糖量等同一罐汽水

5種食物其實不“健康”!醫師警告:含糖量等同一罐汽水

樂活小編 隨著年齡的增長,年長者的免疫系統功能可能會減弱。因此,均衡攝入多種營養物質並保持健康飲食習慣對於維持整體健康和生活質量很重要。 然而,並非所有被標榜為“健康”的食品都符合這一標準。 加州醫師布朗(Mijin Brown)在其受歡迎的TikTok賬號上分享了一些被誤認為健康的食品,揭示了它們含有過高的糖分,可能對血糖產生重大影響。 她的相關視頻在TikTok上已經吸引了超過100萬的閱覽數量。 1、果汁...

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預防或逆轉失智症,關鍵在吃什麼

預防或逆轉失智症,關鍵在吃什麼

樂活小編 失智症,包括阿茨海默症在内的相關障礙,是一種嚴重影響記憶、思考和社交能力、足以妨礙日常生活的慢性疾病。 隨著時間的推移,失智症限制了人們的獨立能力。 儘管年長者患有失智症的比例從2011年的13%下降到2019年的10%,但隨著嬰兒潮一代的老齡化,預計患有失智症的美國人數將會增加,到2030年可能超過900萬,到2040年接近1200萬。新研究發現,飲食和生活方式對認知能力有重要影響。 一個國際團隊的研究員,包括普羅維登斯聖約翰健康中心的專家,發現身體脂肪和腦容量之間存在顯著的聯繫,尤其影響到那些身體脂肪較多的人。...

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總懷疑自己生病?這或增加患病風險

總懷疑自己生病?這或增加患病風險

樂活小編   瑞典的一項新研究發現,被診斷為疑病症(亦稱疾病焦慮症)的人相比於未患此症的人,更有可能死於嚴重疾病。 這項研究比較了具有相似背景的人群(同年出生且居住在同一縣)的數據,發現被確診為疑病症的人群死亡率更高。 根據本月發表在《美國醫學會精神病學雜誌》的報告,被診斷為疑病症的人死於心臟、血液、肺部疾病以及自殺的可能性比其他人高出84%。 研究員大衛·馬泰克斯-科爾斯(David Mataix-Cols)在接受《華盛頓郵報》採訪時指出,這一發現頗具諷刺性,因為這些人對健康和死亡的擔憂反而增加了他們的死亡風險。...

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