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中老年人如何安全度過高溫熱浪?專家教您5招

樂活小編 每到夏天,天氣炎熱常常令人難耐,尤其對於年紀漸長的朋友來說,酷暑不僅僅是難受,更可能帶來嚴重的健康風險。 中老年人體內調節體溫的能力逐漸下降,若本身患有糖尿病、心臟病等慢性疾病,遇到熱浪天氣更要格外小心。 **相關閱讀:**https://www.michiganmedicine.org/health-lab/5-hot-weather-tips-could-save-older-adults-life 隨著年紀增長,身體對高溫的耐受力愈來愈差。中老年人更容易出現脫水、中暑,甚至引發慢性疾病惡化。...

14個日常「小動作」學起來,越活越健康!

樂活小編 雖然我們都知道「運動有益健康」,但真正邁出鍛鍊的第一步卻並不容易。 有些人不習慣健身房的氛圍,有些人則因為膝蓋不好、關節疼痛或生活節奏限制而難以堅持運動。 但其實,您不需要穿上運動服,也不用打卡健身房,只要在日常生活中稍加留意,利用每一個能動起來的時刻,就能在不知不覺中提升健康。這就是所謂的「非運動型能量消耗(NEAT)」概念——一種對中老年人尤為友好、實用又有效的健康改善方法。...

面對極端高溫,中老年人如何防範酷熱中暑

樂活小編 從8月20日本週三開始,南加州將遭遇連續數日的酷熱天氣,部分地區氣溫將飆升至95至110華氏度(約35至43攝氏度),並伴隨溼度升高與雷暴風險。 對於中老年人來說,極端高溫不僅容易引發中暑、心臟疾病或呼吸道問題,還可能因火災隱患帶來嚴重安全威脅。因此,提前做好防範措施顯得尤為重要。 根據氣象預報,本輪熱浪將持續到8月23日週六晚間,預計部分地區氣溫將接近甚至打破歷史紀錄。內陸和山谷地區最為嚴重,白天最高氣溫可能在95至110華氏度之間,而夜間氣溫也難以下降,導致人體在夜晚得不到充分休息。...

不必慌!社安福利局:“多重認證”功能可選,不再強制跑一趟

樂活小編 原定於8月中旬實施的社安福利局(SSA)新身份驗證政策,曾讓不少老年人和殘障人士擔心是否必須親自前往辦事處辦理業務。 然而,SSA近日已正式澄清,新功能是完全可選的,不會強制用戶親自現場驗證。 目前,全美有超過6800萬美國人領取社安福利,其中許多人依賴這些付款作為主要收入來源。 根據SSA原計劃,從8月中旬起,將啟用新的“多重身份驗證”措施(Multi-Factor Authentication),包括引入“安全認證PIN碼”(Security Authentication PIN,簡稱SAP)。...

長期照顧家人太累?8招讓您不再崩潰

許多中老年人不僅要照顧年邁的父母,有時也成為患病配偶或家人的主要照護者。盡心盡力是應有之義,但「凡事都要做到完美」的心態,往往讓照護者身心俱疲……

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Health

為何越來越多美國人晚年離婚?

為何越來越多美國人晚年離婚?

樂活小編 儘管當代年輕人的離婚率正在下降,但美國中老年人的離婚率却呈現上升趨勢。 根據鮑靈格林州立大学家庭和婚姻研究中心的數據,從1990年到2021年,55歲以上美國人的離婚率翻了一番,而65歲及以上人群的離婚率更是增長了三倍。與此形成對比的是,年輕一代的離婚率有所降低。 社會學家布拉德(Brad Wilcox)指出,嬰兒潮一代離婚率的增長是由多種因素導致的,包括對婚姻態度的文化轉變以及這一代人當前的人生階段。...

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全美最佳免費熟齡交友網站一覽

全美最佳免費熟齡交友網站一覽

樂活小編  據《華盛頓郵報》報導,美國50歲以上的成年人中有近30%是單身,這一現象主要歸因於不斷上升的離婚率。 平均而言,每六個50歲以上的成年人中就有一個通過交友網站或App應用程序尋找伴侣。  中老年人在尋找約會對象時,既有利也有弊。 首先,中老年人在尋找伴侣時不受生育的壓力,也不需要尋找完美的配偶和父母角色。此外,他們憑藉豐富的經歷,明確知道自己在一段關膝中想要什麼,並能够識别交往中的破壞因素。 最後,中老年人清楚自己在關係中能容忍的底線,以及自己的需求,這有助於使關係更加明確,節省雙方的時間。...

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加州擴大“白卡”補助範圍,無論身份

加州擴大“白卡”補助範圍,無論身份

樂活小編  加州自1月1日起擴大了醫療補助計劃(Medi-Cal,又稱白卡)的承保範圍,將26歲至49歲的無證人士和低收入人群納入其中。 此次擴保預計將讓全州約70萬人獲得Medi-Cal的全面保障,包括精神健康、醫療、視力和牙科護理服務,以及長期護理、藥物使用障礙服務和居家護理等。 加州明確表示,申請Medi-Cal福利的無證人士不會被視為公共負擔,除非涉及養老院和精神健康機構護理的少數例外情况。 “母嬰健康通道”(Maternal and Child Health Access)的外聯與教育主任西莉亞·瓦爾迪兹(Celia...

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CalFresh福利被盗怎麼辦?符合資格就能賠償

CalFresh福利被盗怎麼辦?符合資格就能賠償

樂活小編 近年來,加州CalFresh福利被盗事件頻傳,给受助家庭帶來經濟壓力,同時挑戰著社會福利系統的有效運作。 CalFresh,也被稱為補充營養援助計劃(SNAP),是一個為低收入家庭提供食品援助的政府項目。近年來,由於技術的發展和信息安全漏洞的存在,不法分子通過各種手段盗取受助者的福利,這種情况在加州變得日益嚴重。 福利盗竊常見的手段包括網絡釣魚、身份盗竊和電子賬户侵入等。不法分子通常利用受助者對網絡安全缺乏認識的弱點,通過發送假冒郵件、短信或進行電話欺詐來獲取他們的個人信息。...

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幾款助力養老的科技設備,您用過哪幾種?

幾款助力養老的科技設備,您用過哪幾種?

樂活小編 對於年長者而言,他們或許會認為一些高科技的可穿戴設備是專為年輕人設計的,然而,事實並非如此。 市面上有大量的可穿戴設備,不僅能夠優化年長者的健康,還能增強他們的安全感。實際上,存在眾多專為年長者打造的可穿戴設備。這些設備擁有豐富的特色功能,從跌倒檢測到定位追蹤,都能確保年長者及其家人的心靈得到安撫。 1. CarePredictCarePredict 是一家人工智能的數字健康公司,為年長者提供可能挽救生命的穿戴設備。這是一個時尚的智能手錶樣式的設備,適合年長者佩戴。該設備可以與CarePredict...

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