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退休金變「救急錢」?越來越多美國人提前動用401(k)

一項最新調查卻顯示,越來越多的人不得不提前動用這筆養老儲蓄。2025年約有6%的401(k)計畫進行了Hardship Withdrawal。
這一比例不僅高於2024年的4.8%,也遠高於疫情前平均每年約2%的水平。提前提取退休儲蓄的人數明顯增加。

加州這筆錢很多報稅人沒領,最高 1189 美元

樂活小編 在美國報稅季,很多人只知道退稅或繳稅,卻不知道其實有不少政府提供的稅收抵免(Tax Credit)。這些項目如果符合條件,不僅可以減少稅款,有時甚至還能直接拿到現金退稅。 其中有一項比較特殊、但很多人並不了解的福利——加州寄養青年稅收抵免(Foster Youth Tax Credit,簡稱 FYTC)。如果符合條件,個人最高可以獲得 1189 美元 的現金退稅。如果夫妻雙方都符合條件,金額最高可達 2378 美元。這項政策主要是為了幫助曾經在寄養系統中成長的年輕人,讓他們在步入社會、開始工作時能夠得到一定的經濟支持。...

刷手機可緩解孤獨?與子女常聯繫更重要

樂活小編 ♥樂活心語♥ 隨著智慧手機和網際網路的普及,越來越多中老年人開始使用社交媒體,與親友保持聯繫、獲取資訊或打發時間。 一項最新調查顯示,單純在社交媒體上刷帖子、按讚,並不能真正緩解孤獨感。真正能讓中老年人感到更不孤單的,是與子女保持經常聯繫。 這項名為 “Foresight 50+ Omnibus” 的全美調查顯示,如果中老年人每週至少透過社交媒體與子女聯繫一次,他們表示「從未感到孤獨」的比例明顯更高。 這項調查於 2025 年 9 月 18 日至 23 日 進行,透過網路和電話訪問了 1001 名 50...

情緒忽高忽低?不只是脾氣大!這種病悄悄找上門

這種疾病並不只發生在年輕人身上,中老年人同樣可能受到影響。隨著退休、子女離家、身體狀況變化等人生階段的轉折,情緒問題更容易被忽視或誤解……

有6歲以下孩子的家庭別錯過!加州可退 $1,189 現金

樂活小編 每年報稅季臨近,除了聯邦和州的基本申報之外,加州許多低收入家庭還有機會通過稅收抵免拿回實實在在的現金或減輕納稅負擔。其中一項特別值得關注的是加州的幼兒稅收抵免(Young Child Tax Credit,簡稱 YCTC)。 這項稅務優惠特別針對擁有幼兒的家庭,最高可以獲得每戶約 $1,189 美元 的返現或減稅金額。如果您或家人符合條件,這筆錢就可能在報稅後直接「回到口袋」。...

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Health

今年蚊子猖獗!千萬別穿這四種顏色衣服

今年蚊子猖獗!千萬別穿這四種顏色衣服

樂活小編 科學家警告,今年的蚊蟲季節將會非常嚴重,蟲媒傳播的疾病數量有所增加。 華盛頓大學的研究人員發現,人們所穿衣物的顏色可能影響對蚊蟲的吸引力。研究顯示,蚊子更喜歡紅色、橙色、黑色和青色(介於藍色和綠色之間),而對綠色、紫色、藍色和白色則基本無視。 華盛頓大學生物學教授傑弗瑞·里費爾(Jeffrey Riffell)在聲明中表示:“我經常被問到怎樣才能避免蚊子叮咬的問題。以往的回答通常涉及到人的呼吸、汗水和皮膚溫度等因素。”...

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【樂活心語】家庭看護面臨多重挑戰,勿忽視心理健康

【樂活心語】家庭看護面臨多重挑戰,勿忽視心理健康

樂活小編 在美國,隨著人口的老齡化和慢性疾病的增多,家庭看護(family caregiver)的數量不斷增加。 據統計,約有6570萬美國人擔任家庭看護的角色,為患病、殘疾或年長親屬提供必要的護理和支持。其中約有4350萬人是無薪酬的,約有3420萬家庭看護是為50歲以上的家人提供無薪照護。別忘了,還有很多家庭看護是沒有登錄的。 這些家庭看護為美國醫療系統節約了數十億美元的費用,但他們往往需要犧牲自己的心理和身體健康。 家庭看護的心理壓力...

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兩新冠變種迅速傳播,夏季疫情或激增!最近一次接種疫苗有效嗎?

兩新冠變種迅速傳播,夏季疫情或激增!最近一次接種疫苗有效嗎?

樂活小編 兩種新的新冠變種正在全美迅速傳播,對夏季疫情激增構成威脅,引發了公眾的廣泛關注。 美國疾病控制與預防中心(CDC)從2024年初開始追蹤這兩種新變種,科學上稱為KP.2和KP.1.1。自年初以來,它們的主導地位穩步上升。 最新數據顯示,KP.2是美國新冠病毒的主要菌株,佔已測序檢測的近25%。截至4月底,KP.1.1約佔8%。 衛生當局稱,感染這兩種FLiRT變種的症狀與JN.1非常相似,症狀通常出現在感染後2至14天,這些症狀主要影響上呼吸道,包括喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒、頭痛以及味覺和嗅覺喪失。...

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2025年社安金上調3.2%!但中老年人生活水平下降

2025年社安金上調3.2%!但中老年人生活水平下降

樂活小編 最新數據顯示,隨著政府報告稱4月通膨符合經濟學家的預期,2025年社安金(Social Security)的生活成本調整(COLA)最新估值上升至3.2%。 由於通貨膨脹率依然高於美聯儲2%的目標,2025年的COLA估計值全年都在上升。今年1月的估計值為1.75%,2月為2.4%,3月為3%。 根據勞工部的消費者價格指數(CPI),總體價格較去年同期上漲3.4%,低於3月份的3.5%。按月計算,價格上漲了0.3%,低於前一個月的0.4%。...

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【樂活心語】53%成年人不害怕變老!積極樂觀迎晚年

【樂活心語】53%成年人不害怕變老!積極樂觀迎晚年

樂活小編 變老是生活中不可避免且有時令人恐懼的一部分。 但根據最近《福布斯健康》對2000名美國成年人的調查顯示,53%的人並不害怕變老。 事實上,隨著年齡的增長,人們對變老的恐懼似乎逐漸減少。 然而,變老過程中的許多方面確實引起了人們的關注。調查顯示,63%表示害怕變老的美國成人最擔心的是,隨著年齡增長,健康問題惡化,其次是失去愛人(52%)和財務問題(38%)。 同時,30%的受訪者表示害怕隨著年齡的增長會感到孤獨和被孤立,20%的人擔心會感到無聊或缺乏目標感。 美國成年人最擔心哪些健康問題?...

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看病時,選擇男醫生還是女醫生?

看病時,選擇男醫生還是女醫生?

樂活小編 您在選擇醫生性別時,有傾向嗎? 一項最新研究表明,由女性醫生主導的醫療團隊可能會降低手術或住院後的死亡率和健康併發症的風險。 近日發表在《英國外科雜誌》上的研究發現,與男性醫生比例較高的醫院相比,由女性醫生較多的外科團隊治療的患者出現健康併發症的機率更低。 該研究對比了加拿大女性醫生比例較高和較低的醫院,結果顯示,當外科團隊中的女性麻醉師和外科醫生比例超過35%時,患者在接受大型非緊急手術後三個月內發生嚴重健康併發症的機率會降低3%。這一結論基於對2009年至2019年間,安大略88家醫院超過70萬例手術的分析。...

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