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南加州小城,居民平均多活10年!長壽祕訣其實很簡單

樂活小編 在南加州內陸地區,有一座名叫洛馬林達(Loma Linda)的小城。從外表看,它和很多美國郊區城市幾乎沒有區別。 彎彎的住宅街道、帶前院的獨棟房子、門口的秋千和籃球架;街角是加油站和速食店;沒有熱鬧的市中心,取而代之的是一排排購物中心和小型商場。看上去,它只是一個安靜、普通的社區。但這座城市卻擁有一個世界聞名的身分——它是美國唯一被認證的「藍色區域(Blue Zone)」。這裡的居民,平均壽命比美國人高出將近10年。...

慢性病患者好消息!美國放寬政策,處方藥更便宜

美國HHS發布一項新指引,為更低價的處方藥「直接面向患者銷售」掃清政策障礙。在符合條件的情況下,未來包括Medicare和Medicaid受益人在內的患者,可能有機會用更低的價格買到所需藥物……

年薪10萬,在加州卻難過「體面生活」?

根據 ConsumerAffairs 最新發布的一項研究,年收入10萬美元「已經不再保證能過上舒適生活」。在一些城市,這個收入甚至只能勉強維持基本開銷……

2026.03.課程時間表 March 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- MARCH 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 03/03, 03/10, 03/17, 03/24, 03/31 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date:...

最高可退 $3,756!加州這筆「退稅補貼」很多人不知道

CalEITC 是一項可退還的稅務抵免。它不僅可以減少您應繳的稅款,如果沒有欠稅,符合資格的人還可以直接拿到退款……

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Health

重大更新!9月30日生效-SSI福利補助門檻放鬆,更多人受益

重大更新!9月30日生效-SSI福利補助門檻放鬆,更多人受益

樂活小編 社安福利局(SSA)推出了一項重要更新,旨在通過重新定義“公共援助家庭(public-assistance household)”的概念,擴大補充安全收入(SSI)計劃的資格範圍。 這一變化在最近公佈的名為“擴大公共援助家庭的定義(Expand the Definition of a Public Assistance Household)”的最終規則中有詳細說明,將於2024年9月30日生效。 官網鏈接:https://www.gao.gov/products/b-336255...

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維生素D或能增加抗癌能力

維生素D或能增加抗癌能力

樂活小編 一項最新研究發現,維生素D可能有助於增強對癌症的免疫力。 這項在小鼠身上進行的研究顯示,維生素D可以促進某種腸道細菌的生長,從而增強動物對疾病的免疫力。研究人員發現,飲食中含有豐富維生素D的老鼠對實驗性移植癌症表現出更強的免疫抵抗力,對免疫療法的響應也更為積極。該論文的資深作者卡埃塔諾·雷斯·索薩(Caetano Reis e Sousa)表示:“我們在這裏展示的結果令人驚訝——維生素D能夠調節腸道微生物群,促進一種有益細菌的增長,這種細菌可以增強小鼠對癌症的免疫力。”...

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獨居的早期失智症患者,需要注意什麼?

獨居的早期失智症患者,需要注意什麼?

樂活小編 失智症會影響思維、記憶、推理和行為,這些改變隨著時間推移而逐漸加劇。 在應對失智症帶來的挑戰時,患者和護理者需要採取多種策略來改善生活質量。這包括日常生活的簡化、睡眠質量的提升、維持活躍的生活方式、確保安全以及提前規劃未來。 以下是一些有助於獨居失智症患者的建議: 日常生活技巧~· 記錄與規劃:使用筆記本或日歴記下待辦事項。考慮設立自動賬單支付,並請信任的人幫助管理財務。 · 購物與用藥:利用在線購物和家庭送貨服務來減少外出的需要。使用帶提醒功能的藥盒來管理每日的藥物攝入。 ·...

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【樂活心語】害怕變老!25%女性因此拒絕交友

【樂活心語】害怕變老!25%女性因此拒絕交友

樂活小編 大多數女性說她們害怕變老。 這些恐懼不僅僅是對死亡或與年齡有關的疾病的恐懼,許多女性擔心衰老對她們的心理健康、事業和個人生活產生影響。 美國退休人員協會(AARP)的高級員工參與顧問希瑟·廷斯利-菲克斯(Heather Tinsley-Fix)接受《財富》雜誌訪問時表示:“女性在保持年輕方面的標準遠高於男性。” 在一項針對2000名年齡在30歲及以上的女性的調查中,12%的人擔心變老會導致被社會忽略,11%的人擔心這會導致孤獨和社交隔離。...

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或存大腸桿菌!Whole Foods等店核桃產品已被召回

或存大腸桿菌!Whole Foods等店核桃產品已被召回

樂活小編 由於可能感染了大腸桿菌,加州一家公司正在19個州的Whole Foods超市和其他食品店召回銷售的核桃。 據了解,這場疫情爆發已導致12人患病,7人住院。 美國食品和藥物管理局(FDA)近日在一份通知中表示,總部位於加州霍爾利斯特(Hollister)的吉布森農場公司(Gibson Farms)在發現其名為“Organic Light Half and Pieces”的帶殼核桃可能攜帶大腸桿菌O157:H7型後,自願發起召回(recall)。...

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【樂活心語】居住臨近大自然,身心健康會更好

【樂活心語】居住臨近大自然,身心健康會更好

樂活小編 眾所周知,綠色植物有益健康,能讓人放鬆心情。 華盛頓州立大學的一項研究顯示,即使城市綠色植被覆蓋率有輕微差異,也可能與中老年人更好的身心健康相關聯。 根據研究結果,一個人居住範圍內的森林面積增加10%,就能減少嚴重的心理困擾。這些心理健康問題需要治療,且會干擾社會生活、工作或學習。 同樣,綠地、樹木覆蓋、水域或步道長度每增加10%,中老年人報告自身總體健康狀況不佳或一般的機率就會降低。 華盛頓州立大學醫學生阿迪亞·維加拉賈(Adithya...

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