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退休金變「救急錢」?越來越多美國人提前動用401(k)

一項最新調查卻顯示,越來越多的人不得不提前動用這筆養老儲蓄。2025年約有6%的401(k)計畫進行了Hardship Withdrawal。
這一比例不僅高於2024年的4.8%,也遠高於疫情前平均每年約2%的水平。提前提取退休儲蓄的人數明顯增加。

加州這筆錢很多報稅人沒領,最高 1189 美元

樂活小編 在美國報稅季,很多人只知道退稅或繳稅,卻不知道其實有不少政府提供的稅收抵免(Tax Credit)。這些項目如果符合條件,不僅可以減少稅款,有時甚至還能直接拿到現金退稅。 其中有一項比較特殊、但很多人並不了解的福利——加州寄養青年稅收抵免(Foster Youth Tax Credit,簡稱 FYTC)。如果符合條件,個人最高可以獲得 1189 美元 的現金退稅。如果夫妻雙方都符合條件,金額最高可達 2378 美元。這項政策主要是為了幫助曾經在寄養系統中成長的年輕人,讓他們在步入社會、開始工作時能夠得到一定的經濟支持。...

刷手機可緩解孤獨?與子女常聯繫更重要

樂活小編 ♥樂活心語♥ 隨著智慧手機和網際網路的普及,越來越多中老年人開始使用社交媒體,與親友保持聯繫、獲取資訊或打發時間。 一項最新調查顯示,單純在社交媒體上刷帖子、按讚,並不能真正緩解孤獨感。真正能讓中老年人感到更不孤單的,是與子女保持經常聯繫。 這項名為 “Foresight 50+ Omnibus” 的全美調查顯示,如果中老年人每週至少透過社交媒體與子女聯繫一次,他們表示「從未感到孤獨」的比例明顯更高。 這項調查於 2025 年 9 月 18 日至 23 日 進行,透過網路和電話訪問了 1001 名 50...

情緒忽高忽低?不只是脾氣大!這種病悄悄找上門

這種疾病並不只發生在年輕人身上,中老年人同樣可能受到影響。隨著退休、子女離家、身體狀況變化等人生階段的轉折,情緒問題更容易被忽視或誤解……

有6歲以下孩子的家庭別錯過!加州可退 $1,189 現金

樂活小編 每年報稅季臨近,除了聯邦和州的基本申報之外,加州許多低收入家庭還有機會通過稅收抵免拿回實實在在的現金或減輕納稅負擔。其中一項特別值得關注的是加州的幼兒稅收抵免(Young Child Tax Credit,簡稱 YCTC)。 這項稅務優惠特別針對擁有幼兒的家庭,最高可以獲得每戶約 $1,189 美元 的返現或減稅金額。如果您或家人符合條件,這筆錢就可能在報稅後直接「回到口袋」。...

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Health

H5N1禽流感正流行!洛杉磯縣衛生部提醒:這些事別做

H5N1禽流感正流行!洛杉磯縣衛生部提醒:這些事別做

樂活小編   過去幾個月裏,美國已在野生鳥類、家禽和奶牛中監測到H5N1型禽流感疫情。 衛生當局報告了一例人類感染病例,並對至少220人進行了監測。洛杉磯縣公共衛生部正在密切監控正在進行的多州H5N1型禽流感疫情。 2024年1月,在曼哈頓海灘發現一例西美鷗(Western Gull)的禽流感確診病例,但與該鷗接觸的居民未報告相關疾病。 儘管存在擔憂,但目前加州的奶牛中尚未發現H5N1型禽流感病例。然而,跨州運輸的泌乳奶牛需要進行檢測,而美國農業部現在也給檢測出H5N1疫情的奶牛場提供財政支持。...

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這個“無聲殺手”-亞裔感染者超一半,CDC專家籲抓緊檢測

這個“無聲殺手”-亞裔感染者超一半,CDC專家籲抓緊檢測

樂活小編   國家衛生保健官員最近向亞裔美國人社區發出警告,提醒他們關注B型肝炎帶來的不成比例的影響,並鼓勵接受檢測和疫苗接種。 根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據,美國有58萬至117萬人感染了B型肝炎,其中58%為亞裔,儘管亞裔美國人僅佔全美總人口的約7%。專家指出,這一比例之高與亞洲的高發病率有關。 5月,正值全美肝炎宣傳月與亞太裔傳統月,CDC及其合作夥伴特別提醒亞裔美國人關注這一統計數據,並敦促亞裔進行檢測,因為早期治療可能意味著生死之差。 CDC的B型肝炎專家古普塔(Neil...

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美國近90%成人存心臟病風險,如何預防?

美國近90%成人存心臟病風險,如何預防?

樂活小編   美國90%的20歲以上成年人存在心臟病的高風險。 這項研究近日發佈在《美國醫學會雜誌》上,研究人員考慮了心臟病、肥胖、糖尿病和腎臟病之間的關係,定義了一種新的綜合症,從而識別了高風險群體。 美國心臟協會去年十月向醫生們強調了心血管腎代謝綜合症(CKM)的重要性。這種綜合症可能影響身體的主要器官,如大腦、心臟、肝臟和腎臟。CKM的診斷標准從0級(無心臟病風險因素)到4級(最高風險)不等。 在這項最新的研究中,研究人員分析了近十年來參加國家健康與營養檢查調查(NHANES)的超過一萬人的數據。...

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【樂活心語】人年老時最孤獨,如何重新建立聯繫?

【樂活心語】人年老時最孤獨,如何重新建立聯繫?

樂活小編 人們不再進行面對面交流的情況下,我們該如何建立聯繫? 在參與社區組織、俱樂部和宗教團體的比率下降,更多社交活動轉向線上進行的今天,老年人的孤獨感引發關注。 在近期發表於《心理科學(Psychological Science )》雜誌的一項研究中,研究人員發現,孤獨感遵循U形曲線:從年輕時開始,隨著年齡的增長,自我報告的孤獨感逐漸減少,直至中年,然後在60歲後再次上升,到80歲左右尤為明顯。 西北大學範伯格醫學院的醫學社會科學副教授、該研究的主要作者艾琳·K·格雷厄姆(Eileen K....

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重大更新!9月30日生效-SSI福利補助門檻放鬆,更多人受益

重大更新!9月30日生效-SSI福利補助門檻放鬆,更多人受益

樂活小編 社安福利局(SSA)推出了一項重要更新,旨在通過重新定義“公共援助家庭(public-assistance household)”的概念,擴大補充安全收入(SSI)計劃的資格範圍。 這一變化在最近公佈的名為“擴大公共援助家庭的定義(Expand the Definition of a Public Assistance Household)”的最終規則中有詳細說明,將於2024年9月30日生效。 官網鏈接:https://www.gao.gov/products/b-336255...

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維生素D或能增加抗癌能力

維生素D或能增加抗癌能力

樂活小編 一項最新研究發現,維生素D可能有助於增強對癌症的免疫力。 這項在小鼠身上進行的研究顯示,維生素D可以促進某種腸道細菌的生長,從而增強動物對疾病的免疫力。研究人員發現,飲食中含有豐富維生素D的老鼠對實驗性移植癌症表現出更強的免疫抵抗力,對免疫療法的響應也更為積極。該論文的資深作者卡埃塔諾·雷斯·索薩(Caetano Reis e Sousa)表示:“我們在這裏展示的結果令人驚訝——維生素D能夠調節腸道微生物群,促進一種有益細菌的增長,這種細菌可以增強小鼠對癌症的免疫力。”...

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