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南加警方：這個“警官”來電不要接！立即拉黑
樂活小編 隨著電話詐騙日益猖獗，詐騙分子常冒充政府官員，如警察或其他執法人員，來欺騙公眾。 尤其是中老年人，這一群體因為可能對這類欺詐行為的警覺性不足而成為了易受攻擊的目標。 這些詐騙者利用老年人的信任和尊重權威的傾向，通過製造緊迫感來誘導他們提供金錢或敏感信息。 南加州文圖拉縣（Ventura County）警局發帖警告公眾，近期有騙子冒充警局辦公官員進行電話詐騙。 具體行騙過程如下： 這些騙子自稱是文圖拉縣警局辦公室的“洛克警官（Sergeant...
洛杉磯毀滅性野火後，鼻竇患者激增
樂活小編 南加州的野火不僅對當地居民的家園造成了毀滅性的破壞，也嚴重威脅到了居民的身體健康。 隨著空氣中充斥著煙霧和灰燼，越來越多的人報告出現呼吸道問題和其他健康隱患。南加當地醫生報告稱，在毀滅性野火之後，呼吸道和鼻竇問題的病例有所增加，尤其是在受災區域。 耳鼻喉科專家Philip Amores博士為附近的居民進行了鼻竇掃描，結果顯示患者鼻竇出現嚴重充血和炎症。患者描述他們的鼻子“裏面全是東西，顏色發黑”。...
今年最大風暴將襲加州！中老年人需注意什麽？
樂活小編 南加州即將迎來一場力度與近年來某些極端冬季風暴媲美的大氣河流風暴，面臨可能引發土石流和洪水的嚴峻威脅。 這場風暴預計將在情人節前（2月14日）抵達南加州，有望成為今年冬季最強的一次風暴。伴隨著風暴，該地區還將迎來強風，山區和沙漠社區的最高陣風速度預計將達到每小時60英哩，而其他地區的持續風速預計為每小時20至40英哩。 此外，這場風暴將給南加州帶來廣泛的降雨，沿海地區和山谷預計將有2至4英寸甚至更多的降雨量，而山區和丘陵地區的降雨量可能達到4至8英寸。據氣象部門預測，洛杉磯縣和文圖拉縣的降雨概率為40%。...
加州爆發本世紀最嚴重流感季！發病率“非常高”
雖然目前的新冠疫情有所緩解，但流感仍在不斷肆虐，造成的死亡和住院人數均有所上升。
禽流感蔓延全美！雞蛋還能放心吃嗎？
樂活小編 在全美各地，禽流感的爆發嚴重影響了家禽業，特別是在雞肉和雞蛋的供應上。據美國疾病控制與預防中心（CDC）稱，自2022年1月以來，持續爆發的禽流感已經感染了數百萬只野生鳥類和家禽。 雖然研究人員強調禽流感對公眾的風險仍然很小，但隨著病毒的持續傳播和潛在變異，這種風險可能會發生改變。此外，超市裏空蕩蕩的貨架和雞蛋價格飆升引發了人們對供應安全的擔憂。 然而，專家表示，受禽流感汙染的雞蛋不太可能進入超市。...
流感高峰再來，美國至少41州告急！
本季第二次出現流感高峰，美國至少41個州報告了高或非常高的感染水平。對中老年人而言，保護自己免受流感侵襲尤為重要。隨著年齡的增長，人體的免疫系統可能會變得較為脆弱，使得中老年人成為流感等呼吸道疾病的高風險群體。
Health
退休無保障？醫保吃不消？美國中老年人警鐘敲響
樂活小編 隨著美國人口結構的變化，越來越多的中老年人面臨著退休儲蓄不足、醫保負擔沈重、社會保障制度未來不確定等問題。 了解這些變化，有助於我們為自己的晚年生活做好更充分的準備。 相關閱讀：https://contingencies.org/aging-and-financial-security-its-complicated/ 據美國人口普查局數據顯示，如今65歲以上人群占比已達1/6，而百年前這一比例僅為1/20。伴隨醫療技術進步和壽命延長，美國社會面臨越來越大的養老壓力。...
不做“獨居孤島”！7招幫中老年人呵護心理健康
樂活小編 隨著年齡增長，退休、身體機能老化、親人離世等人生階段的變遷可能讓我們感到孤獨、焦慮甚至失去方向。但這並不意味著生活質量必須下降。 相反，只要我們積極面對、關心心理健康，晚年同樣可以活得有滋有味、充滿希望。相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/7-ways-older-adults-can-manage-their-mental-health/ 以下7個建議，或許能幫助您在生活中找到更多平靜與幸福感—— 1. 如果需要，勇敢尋求心理援助...
中老年人睡不好怎麽辦? 幾招提高睡眠質量
樂活小編 隨著年齡增長，許多中老年人常常抱怨“晚上難入睡、半夜易醒、早上起得早卻仍感疲憊”。 其實，適度的睡眠問題是正常現象，但若經常失眠，甚至白天出現嗜睡、精神不集中、易怒或心慌等症狀，可能就是身體健康在“發出警告”。是時候了解影響睡眠的根源，以及改善睡眠質量的方法，讓晚年生活更安穩、更健康。 相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/may-you-sleep-better-for-health-and-longevity/...
洛縣爆發A肝疫情！中老年人該如何預防？這些細節別忽視
樂活小編 洛杉磯縣公共衛生部門5/5通報，近期社區內爆發A型肝炎疫情，病例數量持續增加，廢水監測結果也顯示病毒含量正在上升。 儘管整體公眾感染風險仍屬較低，但衛生官員強調，目前已經出現令人擔憂的傳播趨勢，必須盡快採取預防措施。 據洛縣公共衛生官員Muntu Davis醫生表示，A型肝炎是一種高度傳染性肝臟疾病，可通過疫苗有效預防。他指出：“A型肝炎病例的持續增加表明，需要迅速採取行動來保護公眾健康。接種疫苗是當前每個人能為自己和社區健康做的最重要事情之一。”...
年齡越大越愛聽老歌？心理學家揭秘答案
樂活小編 許多中老年人常常會感嘆：“現在的歌一點也不好聽。” 您是否也有這樣的感覺？ 兒女喜歡的流行音樂總覺得“吵鬧沒旋律”，而年輕時聽的老歌卻越聽越動人。 其實，這不僅是時代的差異，更是心理和生理變化的自然結果。 為何年紀越大，越愛聽老歌？心理學家揭開答案~ 當我們還年輕時，聽歌是一種習慣，也是情感的寄託。 但隨著年紀增長，很多人會發現自己對新音樂逐漸提不起興趣，甚至會對年輕一代的音樂風格感到“無法理解”。這是為什麽呢？...
雞肉真的健康嗎？新研究：每周超19口，或有致癌風險
樂活小編 許多中老年朋友為了身體健康，在日常飲食中逐漸減少紅肉，轉而選擇“看起來更健康”的雞肉，甚至每天一頓不離雞。 但您知道嗎？一項來自意大利的新研究發現，每周吃雞肉過多，竟可能增加死亡風險，尤其是消化系統癌症的風險翻倍。 這項研究引發了全球健康專家的關注，也為我們平日的飲食習慣敲響了警鐘。 相關閱讀：https://nypost.com/2025/04/24/health/how-much-chicken-per-week-can-increase-your-risk-of-dying-by-27/...
Community & Events
【樂活心語】紓解壓力！6招讓您重拾笑容
樂活小編 在我們的生活中，每個人都會經歷壓力，尤其是隨著年齡的增長，壓力管理對於維持健康和福祉變得尤為重要。 鏈接：https://www.ncoa.org/article/stress-and-how-to-reduce-it-a-guide-for-older-adults/壓力是什麽？ 根據世界衛生組織的定義，壓力是對挑戰性環境的一種心理反應。例如，面臨經濟困難無法負擔住房；在新冠疫情期間失業並離婚；因為對網絡的恐懼而感到社交隔離等等。...
City of Azusa需要更多華裔居民的參與
如果您是阿蘇薩市(City of Azusa)的華裔居民，請踴躍填寫這份問卷調查。這是讓您的城市更適合退休生活的機會！可選擇全中文版本，掃碼填寫者有機會獲得現金禮卡喔！2/15農曆新年慶典當場也可以填寫。
美國或出現“四重疫情”！感覺生病了？趕緊對症一下
樂活小編 知名女星大S因流感併發肺炎不幸離世的消息震驚華人圈，人們對流感及新冠病毒的擔憂也日益加劇。在這個冬季，公共衛生專家發出了更嚴峻的警告——可能會出現所謂的“四重疫情”（quad-demic） 這一非官方術語“四重疫情”包括四種傳染病：流感（ influenza）、新冠（COVID-19）、呼吸道合胞病毒（RSV）和諾如病毒（norovirus）。 堪薩斯大學健康系統的感染預防與控制醫學主任Dana...
樂活50加邀您同遊大美新疆
2025旅遊趣！ 樂活50加邀您同遊新疆秘境全年僅此一團，4/12出發！一價全含(除機票），包含全程服務費及每日三餐（接機當天除外） 【白金尊享】風情南疆 | 天池+火焰山+庫木塔格沙漠+博斯騰蓮花湖+克孜爾千佛洞+盤龍古道 【安心出行】精選大巴，專業司機及中文導遊全程陪同，輕鬆暢遊經典景點！ 【美食盛宴】 包含16頓午晚餐+5頓特色餐：庫爾勒博斯騰湖全鱼宴+喀什烤全羊+塔什庫爾幹縣牦牛肉火鍋+“可愛的新疆”歡迎晚宴+精選新疆菜歡送晚宴 【甄選酒店】 精心甄選優質酒店，8晚五星+3晚四星酒店！ ...
阿茲海默症2月中文講座
樂活小編 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
欠繳過路費？加州駕駛警惕這些假通知
樂活小編 隨著索要高速公路費的詐騙短信在加州激增，州檢察長羅布·邦塔（Rob Bonta）辦公室近日發出警告，提醒駕駛者保持警覺。 這些詐騙短信假稱“駕駛者欠繳快速車道費或過路費”，並誘使收件人點擊看似官方的收費機構網站鏈接，進而騙取銀行或信用卡信息。 總檢察長羅布·邦塔指出：“詐騙者已能熟練偽裝成合法公司，有時鏈接還直接指向官方網站。隨著基於短信的收費詐騙日益普遍，了解如何防範這些手段至關重要。” 據悉，大部分此類詐騙聲稱來自FasTrak，並鏈接到一個假冒的由The Toll Roads運營的網站。...
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「Sell By」、「Best Before」 代表什麽？加州將統一食品標籤
樂活小編 關於冰箱裏的食物是否還可以吃，加州正試圖解決這個由來已久的爭論。 加州州長加文‧紐森（Gavin Newsom）上周末簽署法律，使該州成為第一個禁止使用「銷售截止日期（Sell By）」或「最佳食用期（Best Before）」等食品標籤的州。 由於沒有聯邦法規規定這些標籤應包含哪些訊息，這些標籤經常讓消費者感到困惑。 從牛奶到麵包，所有食物上都有這些標籤，它們不受監管，也不會告知消費者食物是否安全。 事實上，「銷售日期」通常是商店用來管理庫存的，而不是消費者用來確定食品新鮮度的。...
重磅喜訊！加州70歲及以上更新駕照，不再需要筆試
DMV局長史蒂夫·戈登（Steve Gordon）表示：「所有駕駛人一旦年滿70歲，根據政策要求必須參加筆試，這不是法律要求，只是一項政策。為了提升服務質量，我們將免除無交通違規記錄者的筆試。這一改變將減少需要親訪DMV的人數，縮短等待時間，從而優化那些的確需要現場辦理業務人士的服務體驗。」
美國護照可在線更新，無需預約！但要符合一定條件
樂活小編 美國國務院宣布一項重大利好消息，持有美國護照的公民現在可以在線更新護照。這項便利措施是此前試點項目的延續和擴展，現已全面對公眾開放。 美國人將不再需要填寫或打印紙質申請表、郵寄支票或預約辦理。 美國國務卿安東尼‧布林肯（Antony Blinken）在發布的一份聲明中宣布，在線護照更新系統的全面開放標誌著國務院在護照服務方面邁出的重要一步。他強調，通過這種替代傳統紙質申請流程的在線方式，國務院正在進行數字化轉型，以提供最高效、最便捷的護照更新體驗。...
免費新冠測試盒開領！每戶4個
樂活小編 9月26日周四開始，在即將到來的呼吸道病毒季節之前，美國人可以再次訂購免費的居家新冠檢測試劑盒。 自2022年1月啟動以來，拜登政府已通過該項目向家庭免費發放了6輪新冠檢測，超過18億份。白宮去年秋天重啟了該項目，但此後因保證庫存而暫停。 如何訂購免費新冠居家檢測試劑盒？ 政府將重新開放其Covidtests.gov網站，點擊「Order Free At-home Tests」，該選項將帶您到USPS服務頁面，專門用於試劑盒訂購。 每個家庭最多可以訂購四個免費的家用檢測試劑盒，下周開始陸續發貨。...
與失智症「鬥爭」，中年已開始
樂活小編 與失智症的鬥爭實際上從40多歲就開始了。 越來越多的研究表明，大腦變化開始發生的時期並非在70或80歲，而是在中年，這些變化可能發展成為日後的失智症、阿茨海默症和認知能力下降。 研究人員表示，盡早干預以改善大腦健康，可能有助於人們在晚年保持更加清晰的思維。定期鍛練、保證充足睡眠以及進行刺激大腦的活動，都是可以幫助在晚年抵抗失智症的措施。 杜克大學心理學和神經科學教授特里·莫菲特（Terrie Moffitt）說：「中年是改變生活方式和獲得治療的好時機，這將在老年時帶來巨大的回報。」...
移民局新規：申請更新，綠卡有效期自動延長3年
樂活小編 卡托研究所（Cato Institute）最近的一項研究顯示，美國公民及移民服務局（USCIS）目前正在處理大量積壓的綠卡申請，2024財政年度的待處理申請約有3470萬份，僅3%的申請獲得批准。 這種積壓影響了許多人，特別是來自申請人數眾多的國家的人，由於綠卡的年度限制，他們都面臨著漫長的等待時間。 美國移民局近日宣布一項利好消息，將綠卡的自動有效期從此前的24個月延長至36個月。...
驚訝發現！洛杉磯華裔移民心臟病風險高
樂活小編 根據美國心臟協會（American Heart Association）的數據，心血管疾病是美國老年人死亡的主要原因之一。 隨著年齡的增長，心臟病的風險也會增加，特別是在65歲及以上的人群中更為明顯。 在過去幾十年中，為了探索移民與心血管疾病之間的聯繫，心臟病研究人員一直在追蹤洛杉磯和芝加哥的數百名中老年華裔美國移民。 隨著研究的進行，一些平均年齡為62歲的參與者不幸患上心臟病或去世，而研究中也顯現出一些地域差異趨勢。...
水果簡單沖洗不能完全去除農藥！如何正確操作？
樂活小編 水果是中老年人飲食中不可或缺的一部分，對於維持健康和預防疾病非常重要。 一項最新研究表明，簡單地清洗水果並不足以完全去除某些化學物質。 最近在《美國化學學會納米快報（Nano Letters）》上發表的一篇新研究報告指出，使用冷水清洗水果和蔬菜可能不足以去除農藥。 報告中明確指出：「僅通過簡單的清洗無法避免從水果中攝入農藥，除非進行削皮。」 研究人員開發了一種高科技成像方法，用於檢測常見農藥的微量殘留。 研究報告指出，傳統的「水果清洗操作無法完全去除農藥」，在研究中發現，農藥已經滲透蘋果皮並進入果肉。...
您是否在洛杉磯大規模野火中受災？這裏可以尋求幫助
樂活小編 南加地區近期爆發了幾場大規模野火，導致許多房屋被毀，並引發了多個地區的緊急疏散令，嚴重影響了當地居民的生活和工作。 洛杉磯縣和聖貝納迪諾縣已宣布開設多個聯合地方援助中心（LACs），旨在幫助受Bridge Fire和Line Fire影響的居民。 這些LAC提供「一站式」服務，個人、家庭和企業主可以在這裏獲得地方和州級機構以及非營利組織提供的服務和援助信息，從而開始他們的恢復過程。 洛杉磯縣第五區主管凱瑟琳·巴格（Kathryn Barger）表示：「迅速為Bridge...
10/26免費疫苗接種! 可獲高達$30禮卡-已滿額
樂活小編 新冠病毒亞變種「FLiRT」在夏季激增，產生了傳染性更強的毒株，這是目前加州和全美範圍內新冠感染率居高不下的一個關鍵原因。 醫生和科學家們正在密切關注另一個可能超越高傳染性KP.3.1.1的變種——XEC。XEC首次在德國被檢測到，此後引起了全球醫生和科學家的廣泛關注。而KP.3.1.1目前被認為是全美範圍內最常見的亞型變異株。 Scripps Research Translational研究所所長埃里克·托波爾博士（Eric Topol）表示，XEC...
中老年飲酒者激增，尤其是女性？
樂活小編 退休後可以做很多有趣的事情，但飲酒的增加不應該是其中之一。 美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所（National Institute on alcohol Abuse and Alcoholism）所長喬治·F·庫布博士（George F. Koob）指出，酒精對中老年人的健康影響較大，65歲及以上人群飲酒量的增加是一個嚴重問題。 庫布博士表示，每月飲酒的中老年人比例正逐漸上升，尤其是女性。他補充說，這部分人群的飲酒頻率比65歲以下的人更高。...
新冠後首次，聯準會宣布降息50個基點！如何影響中老年人？
樂活小編 9月18日周三宣布，聯準會出人意料地將基準利率下調50個基點，這是一項異乎尋常的激進舉措，旨在緩解經濟進一步放緩的風險。 聯邦公開市場委員會（FOMC）決定將關鍵的隔夜借款利率降至4.75%-5%的區間，這將有助於降低美國人每月在信用卡、個人貸款、汽車融資和抵押貸款上的成本。 宣布降息時，聯準會指出，就業增長已經放緩，而通膨已進一步向2%的目標邁進。 主席鮑威爾（Jerome...
退休是新生活的開始！除了顧好自己，還可做什麽？
退休並不意味著生活目標的結束，反而可以是新生活的開始。許多美國退休者發現，退休後的生活可以更加充實和多彩, 從事志願者活動、繼續學習教育、旅遊探索以及投身興趣愛好，退休生活提供了無限的可能性。
又延了！Real ID延至2027年5月全面實施
樂活小編 旨在提高美國旅行安全的Real ID原計劃於2025年5月生效。但運輸安全管理局（TSA）在一份最新文件中稱，將採取「分階段」的執行方式，使得全面實施日期推遲到2027年5月5日。 減輕公眾壓力並給予各州更多時間完善系統。 這將是自新冠疫情以來，美國第四次推遲REAL ID的日期。上一次是在2022年，當時被推遲到2025年5月7日。 TSA上周發布的擬議通知中表示，Real ID將在2025年5月7日開始的兩年內分階段實施。 通知表示：「由於Real...
10月1日生效！符合這些要求，或自動納入醫保省錢計劃
QMB是美國一項醫療補助省錢計劃，旨在幫助低收入的醫療保險受益人支付他們的部分或全部醫療保險費用。這項計劃尤其對那些財務狀況較差、需要額外財務支持來承擔醫療保險費用的人群非常重要。
蘋果AirPods Pro將能當助聽器，價格更便宜
樂活小編 為了幫助聽力損失的成年人，美國食品和藥物管理局（FDA）近日批准了首款無需處方的助聽器軟件，蘋果的AirPods Pro 2成為了兼容這一技術的設備。 不久之後，AirPods Pro 2將能夠作為助聽器使用。專家指出，這一創新可能會改變助聽器市場的格局。 FDA近日批准一款名為「助聽器功能（HAF）」的軟件，該軟件將允許蘋果AirPods Pro 2和其他兼容設備，在與運行iOS 18的iPhone或iPad配對後，充當助聽器使用。 蘋果表示，這項功能旨在保護聽力，並內置聽力測試和助聽器功能。iOS...
除了照顧好自己，退休後還可做什麼？
樂活小編 退休≠社交圈縮小 根據調查統計，全美50至80歲的成年人中有超過三分之一表示感到孤立，這可能對身體和心理健康產生負面影響。 由於生活方式的改變，如獨居，以及聽力下降、慢性疾病和失去家人朋友，中老年人中可能會增加孤獨感。 在2021年，60%以上的65歲及以上美國人與配偶或伴侶同住；其中，72%的中老年男性（1,800萬人）和49%的中老年女性（1,500萬人）與配偶同住，27%（1,520萬）的中老年人獨居（包括520萬男性和1,010萬女性）。這些獨居者分別佔中老年男性的21%和中老年女性的33%。 ...
2025年社安金增幅3年來最低！IRS：超過這個金額，部分福利或需繳稅
樂活小編 由於7月和8月的通脹數據顯示出降溫跡象，社安退休金（Social Security）受益人明年的年度「生活成本調整（COLA）」預計將達到2021年以來的最低水平。 根據勞工部截至8月份的消費者價格指數（CPI）數據，無黨派倡導組織「老年人聯盟（TSCL）」表示，受益人明年的社安金福利有望獲得2.5%的增幅，這低於7月份和8月份的預估值2.63%和2.57%。...
代糖更危險？新研究：這類糖醇增加血栓風險
樂活小編 中老年人選擇替代糖的原因是多方面的，主要涉及血糖管理、減肥、牙齒健康和降低慢性病風險。 例如，替代糖對血糖的影響較小，這對於患有糖尿病或需要管理血糖水平的中老年人尤為重要。 近期的一項新研究引發了人們對廣泛使用的糖醇甜味劑——赤蘚糖醇（erythritol）安全性的關注。赤蘚糖醇是一種低熱量的糖替代品，廣泛存在於生酮食品、烘焙食品和糖果中。 研究人員將赤蘚糖醇與普通糖進行了比較，結果發現赤蘚糖醇對心血管有潛在的負面影響。...
選擇居家養老？您需要知道這些
居家養老（Aging in Place）成為越來越多中老年人的首選。在自己熟悉的家庭環境中度過退休生活，既保持了獨立性，也能擁有更多的安全感。這一選擇需要細緻的規劃和周密的安排，涉及健康護理、日常生活支持以及環境安全等多方面的考慮。
付完錢沒房住？洛杉磯又一新騙局，中老年租客當心
樂活小編 在數字化時代，網絡技術的快速發展極大地便利了我們的生活，無論是購物、交流還是工作，互聯網都發揮了不可替代的作用。然而，這種技術進步的背後也隱藏著許多安全風險，尤其是網絡詐騙問題日益嚴重。 網絡租房市場最近尤為受到攻擊，成為詐騙者的新獵場。隨著越來越多的人傾向於通過網絡平台尋找租房信息，不法分子也趁機進行非法獲利。 洛杉磯縣卡爾弗城（Culver City）警察局的調查人員正在調查該市一個多月來發生的一系列網上租房詐騙案。 根據警方最新消息，從今年7月到8月，卡爾弗城接連發生了多起租房詐騙事件。...
看護親人很辛苦，如何減壓？需要知道這些
樂活小編 照顧有需要的家庭成員絕非易事，常常伴隨著巨大的壓力。這種過度的壓力可能導致看護者感到疲倦。 除了照顧親人，家庭看護者還可能需要照顧自己的直系親屬、兼顧職業和其他家庭責任。因此，對於想要保持心理健康並繼續為親人提供服務的看護者而言，管理壓力和疲勞至關重要。 看護者出現疲勞的跡象 美國心臟協會分享了一些常見的疲勞跡象，需要高度注意： 對被照顧者產生憤怒情緒，包括否認所愛之人病情的嚴重性。 出現抑鬱和焦慮傾向。這可能表現為社交活動減少、藥物濫用，或過度疲勞和缺乏精力。 減壓小貼士：...
【必讀！分享】老化的10個常見誤區
樂活小編 在探討老年化的問題時，人們往往圍繞中老年生活的種種可能性進行大量猜測和設想。 變老是什麽感覺？ 隨著年齡的增長，我們將會面臨哪些不便？隨著年齡的增長，了解中老年生活的積極方面和挑戰尤為重要。 研究表明，大多數中老年人可以通過採取或持續保持積極的生活方式，來維護自己的健康和活力。 以下是美國國家老齡研究院(NIH)提出關於老化和中老年人的10個常見誤解： 1. 老年人常常感到抑鬱和孤獨嗎？...
2025年社安退休金三大變化，您知道嗎？
樂活小編 MassMutual最近的一項調查發現，在55歲至65歲之間的成年人中，有五分之二的人希望社安福利成為他們退休後的主要收入來源。 到2025年，社安保障金將經歷幾項改革，以確保福利支付與工資和通貨膨脹保持一致，其中三項改革可能令許多美國人感到意外。 社保應稅收入上限將提高 社保的主要資金來源是工資稅收入，一些工人在2025年將為他們的收入支付更多稅款。 全美退休研究所（national Retirement...
安全又便利！中老年人儲物的5點建議
許多人會利用高處來存放物品。雖然這些地方可以很好地節省空間並避免物品礙手礙腳，但它們也給中老年人帶來了一定的挑戰。
長歲數，也長智慧！打破刻板印象，部分老年人仍思維敏銳
樂活小編 當一代人步入80歲，他們之間顯著的差異令人震撼。其中一小部分人患有失智症，但許多人在認知上仍保持敏銳，即便他們的身體機能可能跟不上他們思維的速度。 這種觀察與社會上普遍存在的關於老化的刻板印象形成了鮮明對比，這種偏見甚至在2024年的總統大選中被特別強調。 斯坦福長壽中心創始主任、心理學家勞拉·卡斯滕森（Laura Carstensen）表示：「人們通常認為中老年人都差不多，老化是一個持續下滑的過程。但這種觀點是一個巨大的誤解」。...
Costco會員費正式上調！每年返利也增加
樂活小編 我們之前已報導過Costco會員費即將上漲的消息。這一調整自9月1日上周日起正式生效，也是該零售商自2017年以來的首次上漲會費。 Costco在7月份宣布了提高會員費的計劃。 根據這一計劃，美國和加拿大的普通會員白色金星卡（Gold Star membership）將上漲5美元，從每年60美元漲至65美元。 黑金卡會員（Executive Membership）的會費上漲10美元，每年130美元。 高級會員享有的最高2%年度獎勵，也將從1000美元提高至1250美元。...
瓶罐別扔，能換錢！加州增設更多回收點
樂活小編 加州正在積極推動更多人回收瓶罐，並為此在全州範圍內投入數百萬美元用於增設回收點和引入新的回收方法。 州屬機構CalRecycle最近為全州超過一半的縣份的37個項目撥款近7000萬美元。 長期以來，加州一直實施名為「加州贖回價值California Refund Value（CRV）」的計劃，該計劃在各種可回收產品上標明，根據容器的種類和大小，消費者每回收一個容器可以獲得5到25美分的退款。 CRV也稱為"加州退稅值"，是美國加州對可回收飲料容器支付的監管費用。...
Medicare（紅藍卡）2025年7大重要改變
樂活小編 由於2022年的《降低通膨法案（Inflation Reduction Act）》，Medicare（俗稱紅藍卡）將在未來幾年迎來一些重大變革，尤其是在降低處方藥成本方面。 首先，自2023年起，Medicare在Part D藥品計劃中將胰島素的自付額上限設定為每月35美元，並取消了推薦疫苗的自付費用。 到了2024年，政府擴大了Part D額外援助資格，並於8月15日宣布談判結果，計劃在2026年開始降低10種最昂貴藥品的費用。為聯邦政府節省約60億美元，同時減少中老年人15億美元的自付費用。 以下是這些藥品及其折扣：...
明年起，持美國護照前往歐洲，或需申請ETIAS電子簽
樂活小編 長期以來，持美國護照的旅客前往歐洲旅行並不需要擔心簽證問題，但從2025年上半年開始，情況將有所變化。 在您收拾行李，準備嘗試新食物、沈浸於新風景之前，應該了解即將於明年上半年推出的歐洲旅遊信息和授權系統（European Travel Information and Authorization System, ETIAS）。 這意味著，從2025年上半年開始，您可能必須申請ETIAS才能訪問申根地區的30個國家，這些國家包括所有歐盟國家（愛爾蘭除外）、歐洲經濟區國家和瑞士。...
樂活唱歌趣-09.16 Zoom開課
樂活小編 隨著年齡的增長，中老年人面臨著各種生理和心理上的挑戰。 為了應對這些挑戰，許多研究和實踐已經證明，唱歌不僅能帶來快樂，還可以顯著改善中老年人的健康狀況。 唱歌作為一種輕鬆的活動，對身心健康具有多重益處，從提高免疫力到加強社交聯繫，它的好處不勝枚舉。 1. 生理健康的提升 唱歌對中老年人的生理健康有著直接且積極的影響。 據《音樂治療雜誌（Journal of Music Therapy）》的研究表明，規律性的唱歌活動可以改善肺功能，特別是對於那些患有呼吸系統疾病如慢性阻塞性肺病（COPD）的中老年人來說尤其有益。...
每人損失2426.1美元！您了解「裝修」騙局嗎？
樂活小編 根據最近的一項調查，大約十分之一的美國人遭遇過「裝修騙局（Home improvement scams）」。 最容易遭遇此類詐騙的是嬰兒潮一代（60至78歲）。 遭遇裝修欺詐的房主平均損失2426.1美元。 美國國家老齡化委員會（NCOA）首席客戶官喬希·霍奇斯（Josh Hodges）說：「騙子通常會找年齡較大的房主，因為他們認為年齡較大的房主更容易信任別人、更富有，而且更有可能有記憶或認知問題。這就是為什麽這個群體需要高度警惕這類騙局的原因。」 雖然裝修騙局很常見，但它們並不容易被發現。 什麽是裝修騙局？...
勞工節打算出遊？給熟齡族的貼心提醒
樂活小編 對於中老年人來說，勞工節（Labor Day）長周末是享受生活、探索新事物和與家人團聚的絕佳時機。 通過合理的計劃和準備，可以確保這段旅程既安全又愉快。 下面是一些針對中老年朋友的勞工節出行計劃和注意事項，確保旅途舒適、安全且充滿樂趣。 1. 選擇適合的目的地 選擇目的地時，中老年人應考慮到體力和健康狀況。選擇那些不需要過多行走或活動，而能提供舒適休息的地方。 例如，可以考慮訪問國家公園的觀景點、海邊度假村或者具有豐富文化歷史的小鎮。許多旅遊地點都有針對老年人的優惠政策和便利設施，如輪椅通道和優先通行證。 2....
2024.10. 線上/線下課程表
【樂活50加】2024年10月線上/線下活動表H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- October 2024 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞 Date: 10/01, 10/08, 10/15, 10/22, 10/29 【特別企畫-zoom Session】 SCP陪伴志工綫上招募會 日期：10/09，週三...
美國40+的女性選民優先關注什麽？
調查結果顯示，女性選民非常渴望讓自己的聲音被聽到。近80%的受訪者表示她們非常積極參與投票，投票的動力源自於對變革和新領導層的渴望，以及對各種社會問題的關注。
若欠稅不繳，國稅局或吊銷護照！門檻「很容易」達到
專家指出，自2018年以來，政府經常利用這一執法機制，作為徵收未繳稅款的最後手段，你知道嗎？
加州汽車保費今年恐飆漲54%！資深駕駛如何省錢？
樂活小編 疫情高峰期過後的幾年時間裏，全美的車險費率都在上漲，但加州的車主尤其感受到了保費上漲的壓力。 保險市場比較平台「Insurify」的一份最新報告指出，到2024年底，加州的汽車保費可能會上漲超過50%。 數據顯示，截至2024年6月，加州車險平均年度全保（Full Coverage）保費為2,417美元，兩年的保險費率上漲了54%。對於一個沒有任何不良駕駛記錄且自付免賠額為1,000美元的司機來說，2024年的汽車保險費用預計會達到2,681美元。 Insurify銷售和服務總監馬洛里（Mallory...
最新疫苗09.26免費接種！對抗變異毒株
樂活小編 美國食品和藥品管理局（FDA）最近批准了輝瑞（Pfizer）和莫德納（Moderna）公司生產的最新款新冠疫苗。這些疫苗預計將在九月上市，供民眾接種。 這些新疫苗主要針對KP.2毒株，該毒株是奧密克戎亞變種JN.1的衍生毒株，而JN.1早些時候在美國已廣泛傳播。 [示意圖，非實物] 據疾病控制與預防中心（CDC）的數據，KP.2毒株曾在5月成為美國主要的新冠病毒毒株，但截至上周的數據顯示，KP.2僅占美國所有新冠病例的約3%。...
必看！中老年人居家安全須知
樂活小編 隨著社會人口老齡化的加劇，居家安全對於中老年人的獨立生活而言變得越來越重要。 適當調整居住環境不僅能夠降低跌倒和意外傷害的風險，還可以幫助中老年人更加獨立、舒適地享受他們的晚年生活，減輕家庭成員的照護壓力。 中老年人由於身體和感官能力的自然退化，更容易在家中發生意外。因此，對家中的環境進行適當的改造，可以顯著減少這些風險，增加居住的舒適度和自主性。 改善照明 良好的照明對於預防跌倒至關重要。確保家中尤其是樓梯的頂部和底部的照明充足，可以幫助中老年人更清晰地看到行走路徑，減少夜間行動的危險。 安裝扶手和抓桿...
9月下旬開始！政府再發免費新冠檢測盒，每個家庭最多4個！能檢測最新變種
樂活小編 由於美國大部分地區的新冠病毒活動水平仍然很高，政府官員於近日宣布，恢復提供免費檢測、疫苗和治療的計劃，以幫助公眾度過難熬的呼吸道病毒高發季節。 美國疾病控制與預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy Cohen）表示:「為了順利度過今年冬天，最佳計劃是保持警覺並利用我們擁有的所有工具：疫苗、檢測和治療，這些都是預防秋冬季節出現大量人員死亡和住院的關鍵措施。」 雖然免費的新冠檢測盒不會馬上提供，具體日期也還沒公布，但承諾會在秋冬及時恢復。...
明年5月後在美國境內搭飛機要求Real ID！如何申請？
樂活小編 從明年5月開始，美國所有國內航班乘客將必須持有一種新的官方身份證明，即「RealID」，這種證件比各州頒發的普通駕照或身份證要安全得多。 如果您不想隨身攜帶護照，那麽Real ID將是您的最佳選項。 什麽是Real ID? 2005年5月11日，美國通過《真實身份法案（Real ID Act）》。 根據該法律，美國居民原有的駕照及州身份證被定義為普通型（Standard），需升級為真實型（Real）或增強型（Enhanced，限美國公民申領）後方可用於「真實身份法之目的（Real ID's...
照顧年邁親人並不容易！充分利用這幾個免費工具
樂活小編 照顧年邁的父母或親人從來不是一件簡單的事。好消息是，有許多免費資源可以幫助您在緊急情況發生之前做好準備。 BenefitsCheckUp（福利檢查） 鏈接：https://benefitscheckup.org/ 財務緊急情況可能會給您帶來壓力。因此，您可以通過BenefitsCheckUp這個工具來篩選和申請 2,500 多個地方、州和聯邦福利計劃。 這個全面的工具將您的獨特需求與福利計劃和資格要求相匹配，幫助年長親人支付食品、藥品、取暖費、醫療保健和其他重要的日常必需品。...
過了這個時間點才睡覺，有害心理健康
睡眠不足或睡眠質量差會加劇老年人的健康問題，良好的睡眠還可以提高生活質量，幫助老年人保持活力和日常活動的能力。
美國仍有數百萬中老年人合格但未領社會福利
為了幫助應對生活中的困難，美國提供了多種社會福利，如補充營養協助計劃（SNAP）、社會安全生活補助金（SSI）和醫療保險儲蓄計劃（MSP），旨在保障中老年人的基本生活和醫療需求。
針對中老年人的網絡詐騙有哪些？留意這些明顯信號！
樂活小編 隨著網絡詐騙行為的日益猖獗，中老年人成為了網絡詐騙的高風險群體。 在2023年，美國聯邦貿易委員會的數據顯示，消費者因詐騙損失超過100億美元，創歷史新高。其中，60歲以上的美國人報告的詐騙損失總額達到了34億美元，比2022年上升了11%，平均每起案件損失近34,000美元。 為什麽中老年人更容易成為網絡詐騙的目標？ 很多中老年人的經濟狀況並不寬裕，但詐騙者往往認為他們擁有充足的退休儲蓄。一些中老年人容易信任他人，有些還可能存在認知問題，這使得他們更容易被人利用。 此外，許多中老年人獨居，沒有人幫助他們管理財務。...
這兩個年齡會經歷”斷崖式”衰老
近日發表的一項新研究證實，人的身體在中年時期並非一直以平緩的速度衰老。研究發現，人體會經歷兩次顯著的快速衰老階段。
照顧年長親人，食品安全很重要！哪些常見疾病來自食物？
樂活小編 當家中有年齡較大的親人時，確保食品安全是至關重要的。 食源性疾病對中老年人尤其危險，因為他們往往免疫力較弱，一旦食物受到汙染，可能會導致更嚴重的健康問題。 以下一些簡單的食品安全小貼士，可以幫助您和家人防止食源性疾病和其他由不當處理或存儲食物引起的疾病。 清潔衛生~ 良好的衛生習慣是預防疾病的最重要工具之一。照顧中老年親人時，家庭成員應在處理食物前後養成良好的洗手習慣，尤其是在觸摸生肉、家禽或魚類時。 此外，還應適當清潔和消毒與食物接觸的所有表面，以減少細菌和病菌交叉汙染的風險。 防止交叉汙染~...
中老年人若長期孤獨，中風機率更高
樂活小編 中風，即腦血管意外，是由於腦部血流突然中斷（缺血性中風）或血管破裂（出血性中風）導致腦細胞受損或死亡。年齡增長是中風的一個主要風險因素，尤其是在65歲以上的人群。 最新數據顯示，長期感到孤獨的中老年人中風機率更高。 這項針對50歲及以上人群的12年研究發現，長期孤獨的人中風的概率比不孤獨的人高出56%。 該研究的主要作者、哈佛大學公共衛生學院社會和行為科學研究助理葉妮·索（Yenee Soh）表示，「孤獨」越來越多地被人認為是一個主要的公共衛生問題。她的研究強調了這一點的重要性。...
Happy 50 Plus Foundation Recognized for Excellence in Making Vaccinations Available to Older Adults and People With Disabilities
[El Monte, CA]— Happy 50 Plus Foundation and USAging in Washington, D.C. have been awarded the 2024 Immunization Neighborhood Champion Award by the National Adult and Influenza Immunization Summit (NAIIS) for their work through the Aging and Disability Vaccination...
全美哪裏最適合退休？加州排名倒數
樂活小編 對於美國中老年人而言，選擇合適的退休地點至關重要，因為這將直接影響他們的生活質量、經濟狀況和幸福感。 選擇退休地點是一個多方面考慮的決策過程，正確的選擇可以極大提升退休後的生活質量。 在最新公布的美國最適合退休生活的地點排名中，加州排名接近墊底。 金融服務公司Bankrate發布了一項關於美國最佳退休地點的調查。這項調查考察了負擔能力、幸福感、醫療服務成本及質量、天氣和犯罪率等五個關鍵因素，綜合評估了美國各州的退休生活條件。...
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