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退休家庭如何守住財富?億萬富翁給出7點建議

美國企業家Mark Cuban強調,真正重要的不是押中下一次經濟衰退的時間,而是降低債務、保留現金,並控制每個月必須支付的帳單。這樣無論經濟接下來怎麼走,家庭都會擁有更多選擇。

越來越多人開始「護肝」!專家提醒:別盲目吃這些保健品

樂活小編 近年來,「護肝」成為越來越多人關注的話題。無論是在社交媒體上,還是保健品商店裡,各種號稱能夠「養肝」「排毒」「清肝」的產品層出不窮,吸引了不少消費者購買。不過,多位美國肝病專家近日提醒,目前並沒有充分科學證據證明,大多數護肝保健品能夠改善肝臟健康,有些產品甚至可能對肝臟造成傷害。專家表示,與其花錢購買各種護肝產品,不如從生活方式入手,這才是真正保護肝臟的方法。...

骨頭越來越脆?不僅要補鈣,這些食物要常吃

骨頭健不健康,關鍵不只在「補鈣」,而在吃沒吃對、吸沒吸收好。想把骨頭養結實,日常飲食裡有些「護骨食物」比單純補充劑更重要,尤其值得中老年人端上餐桌……

加州居民注意:家門口5英尺內,這些東西要清掉

加州林業與消防保護委員會(California Board of Forestry and Fire Protection)8
月19日一致投票通過「Zone 0」住宅防火新規。主要針對山火高風險地區,要求房主減少住宅周圍5英尺以內容易燃燒的植物和物品,以降低山火發生時,火星落到住宅附近並引發火災的風險……

2026.09.課程/活動時間表 September 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- SEPTEMBER 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Senior Emergency Preparedness & Home Safety Expo 長者應急與居家安全博覽會 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課    Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 Date: 09/01, 09/15, 09/22, 09/29 Time:...

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Health

重大更新!9月30日生效-SSI福利補助門檻放鬆,更多人受益

重大更新!9月30日生效-SSI福利補助門檻放鬆,更多人受益

樂活小編 社安福利局(SSA)推出了一項重要更新,旨在通過重新定義“公共援助家庭(public-assistance household)”的概念,擴大補充安全收入(SSI)計劃的資格範圍。 這一變化在最近公佈的名為“擴大公共援助家庭的定義(Expand the Definition of a Public Assistance Household)”的最終規則中有詳細說明,將於2024年9月30日生效。 官網鏈接:https://www.gao.gov/products/b-336255...

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維生素D或能增加抗癌能力

維生素D或能增加抗癌能力

樂活小編 一項最新研究發現,維生素D可能有助於增強對癌症的免疫力。 這項在小鼠身上進行的研究顯示,維生素D可以促進某種腸道細菌的生長,從而增強動物對疾病的免疫力。研究人員發現,飲食中含有豐富維生素D的老鼠對實驗性移植癌症表現出更強的免疫抵抗力,對免疫療法的響應也更為積極。該論文的資深作者卡埃塔諾·雷斯·索薩(Caetano Reis e Sousa)表示:“我們在這裏展示的結果令人驚訝——維生素D能夠調節腸道微生物群,促進一種有益細菌的增長,這種細菌可以增強小鼠對癌症的免疫力。”...

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獨居的早期失智症患者,需要注意什麼?

獨居的早期失智症患者,需要注意什麼?

樂活小編 失智症會影響思維、記憶、推理和行為,這些改變隨著時間推移而逐漸加劇。 在應對失智症帶來的挑戰時,患者和護理者需要採取多種策略來改善生活質量。這包括日常生活的簡化、睡眠質量的提升、維持活躍的生活方式、確保安全以及提前規劃未來。 以下是一些有助於獨居失智症患者的建議: 日常生活技巧~· 記錄與規劃:使用筆記本或日歴記下待辦事項。考慮設立自動賬單支付,並請信任的人幫助管理財務。 · 購物與用藥:利用在線購物和家庭送貨服務來減少外出的需要。使用帶提醒功能的藥盒來管理每日的藥物攝入。 ·...

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【樂活心語】害怕變老!25%女性因此拒絕交友

【樂活心語】害怕變老!25%女性因此拒絕交友

樂活小編 大多數女性說她們害怕變老。 這些恐懼不僅僅是對死亡或與年齡有關的疾病的恐懼,許多女性擔心衰老對她們的心理健康、事業和個人生活產生影響。 美國退休人員協會(AARP)的高級員工參與顧問希瑟·廷斯利-菲克斯(Heather Tinsley-Fix)接受《財富》雜誌訪問時表示:“女性在保持年輕方面的標準遠高於男性。” 在一項針對2000名年齡在30歲及以上的女性的調查中,12%的人擔心變老會導致被社會忽略,11%的人擔心這會導致孤獨和社交隔離。...

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或存大腸桿菌!Whole Foods等店核桃產品已被召回

或存大腸桿菌!Whole Foods等店核桃產品已被召回

樂活小編 由於可能感染了大腸桿菌,加州一家公司正在19個州的Whole Foods超市和其他食品店召回銷售的核桃。 據了解,這場疫情爆發已導致12人患病,7人住院。 美國食品和藥物管理局(FDA)近日在一份通知中表示,總部位於加州霍爾利斯特(Hollister)的吉布森農場公司(Gibson Farms)在發現其名為“Organic Light Half and Pieces”的帶殼核桃可能攜帶大腸桿菌O157:H7型後,自願發起召回(recall)。...

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【樂活心語】居住臨近大自然,身心健康會更好

【樂活心語】居住臨近大自然,身心健康會更好

樂活小編 眾所周知,綠色植物有益健康,能讓人放鬆心情。 華盛頓州立大學的一項研究顯示,即使城市綠色植被覆蓋率有輕微差異,也可能與中老年人更好的身心健康相關聯。 根據研究結果,一個人居住範圍內的森林面積增加10%,就能減少嚴重的心理困擾。這些心理健康問題需要治療,且會干擾社會生活、工作或學習。 同樣,綠地、樹木覆蓋、水域或步道長度每增加10%,中老年人報告自身總體健康狀況不佳或一般的機率就會降低。 華盛頓州立大學醫學生阿迪亞·維加拉賈(Adithya...

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