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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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Health

您多久洗一次床單?聽聽專業意見

您多久洗一次床單?聽聽專業意見

樂活小編 您多久洗一次床單呢? 根據Mattress Advisory公司的一項調查顯示,美國人平均每24天才洗一次床單。但實際上,床單應該多久清洗一次呢? 來自維吉尼亞州阿什本的醫學博士傑森·辛格(Jason Singh)提供了專業建議。 人們在睡眠中會在床單上留下汙垢、汗水和油脂。隨著時間的積累,未經常清洗的床單將變成細菌和微生物的滋生溫床,這可能對皮膚造成刺激。 為此,傑森博士建議,從醫學和衛生的角度考慮,床單應每周清洗一次。...

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若積蓄不多,美國哪些城市適合退休?

若積蓄不多,美國哪些城市適合退休?

樂活小編 並不是所有退休人士都有豐厚的家底。根據個人財務網站GOBankingRates的最新數據顯示,近30%的美國人沒有為退休做任何儲蓄,另有33%的人的退休儲蓄不超過5萬美元。 退休規劃專家及《你的最佳財務生活:從現在開始為未來儲蓄》一書作者安妮·萊斯特(Anne Lester)指出,如果您屬於這兩個群體之一,且正接近退休年齡,現在可能是開始規劃未來生活的時候了。 如果您的401(k)或Roth IRA等退休賬戶中的儲蓄不多,您可能需要依賴社安退休福利(Social...

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健保卡舊換新、免費送禮卡?加州居民提防健保詐騙

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樂活小編 針對中老年群體的詐騙犯罪時有發生,五花八門的詐騙套路難以識破,其中健保詐騙尤為常見。 加州藍盾保險公司(Blue Shield of California)特別提醒其保險受益人,需特別警惕詐騙者可能竊取他們的個人、財務及健康計劃信息。 美國健保欺詐問題龐大且昂貴,根據國家醫療保健反欺詐協會的數據,損失總額高達3000億美元。 聯邦調查局的互聯網犯罪投訴中心報告稱,2023年幾乎有一半的詐騙受害者年齡超過60歲。...

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配偶若無工作,能否申請Medicare(紅藍卡)?

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樂活小編 在美國,聯邦醫療保險(Medicare,即紅藍卡)對退休人員極為重要,因為它提供了基本的醫療保健覆蓋,幫助他們應對高昂的醫療費用。 因此,對於大多數中老年人來說,沒有Medicare的保障,他們可能就無法負擔必要的醫療服務。  Medicare是為65歲或以上人士、不足65歲但患有某種殘障的人士,及患有永久性腎臟衰竭(也稱「末期腎病」)的任何年齡段人士提供的健康保險。您必須是合法進入美國並且在美國已經居住了五年才有資格獲得。...

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尊重生命,提前規劃!若不能為自己發聲,如何指定他人?

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樂活小編 隨著現代醫療技術的進步,人們對於生命末期的關注逐漸增加,如何在尊重自身選擇的同時,處理生命最後階段的醫療問題,已成為一個重要話題。 事前療護計劃(Advance Care Planning, ACP)正是在這樣的背景下被提出,它旨在幫助個體提前規劃自己未來可能面臨的健康抉擇,確保在無法親自表達意願時,依然可以按照自己的意願接受治療或護理。...

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重磅:醫療債務或不再納入信用報告,買房買車更有希望

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樂活小編 信用報告在每個人的日常生活中扮演著關鍵角色,幾乎所有貸款和利率都與這一指標掛鉤,良好的信用可以省去很多麻煩和費用。 在此背景下,為了減輕醫療債務對消費者的影響,拜登政府近日提出一項新規,旨在禁止將醫療債務信息納入信用報告。 根據副總統賀錦麗辦公室的一份情況說明書,這項變革預計將從超過1500萬美國人的信用報告中刪除醫療債務記錄,預期將使他們的信用評分平均提高20分,每年有可能額外批准約2.2萬份抵押貸款。...

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