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美國家公園2026年新規一覽,中老年人有哪些優惠?

樂活小編 2026年1月起,美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策:凡非美國居民,進入部分熱門國家公園時,需在原有門票基礎上,額外支付100美元。消息一出,不少遊客和公園工作人員都感到意外,這項新規也迅速引發爭議。官網:https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...

吃對食物,肝臟更輕鬆!中老年人護肝飲食

隨著年齡增長,新陳代謝放慢,再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒,肝臟的負擔也在悄然增加。日常飲食中的一些小調整,就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手?又有哪些看似普通,卻可能在悄悄傷肝?

59.5 歲就能取?RMD 年齡延至 75 歲?一次看懂!搞錯可能被罰

搞清楚「何時取才不會被罰」,往往就能少走彎路,守住辛苦積累的退休金,也讓未來的退休生活更加安心踏實。2033 年後,年齡改為 75 歲?

不只是缺鈣!預防肌肉抽筋,吃對「食物」很關鍵

肌肉抽筋雖然多半不是大病,但疼起來非常難受,也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」,但實際上,抽筋的原因往往更複雜。

退休族請注意!2026年這3點變化很關鍵

樂活小編 隨著2026年到來,美國居民將在新一年迎來一系列變化,包括稅務調整、部分人薪資實得增加,以及潛在的關稅退稅機會等。 對於計畫退休或已經退休的中老年人來說,變化同樣不小,尤其體現在退休儲蓄、退休年齡以及社安金(Social Security)發放金額等方面。 √退休儲蓄上限提高:還能多存一些美國國稅局(IRS)已宣布:2026年將上調401(k)和IRA的年度繳款上限。這是這兩類主要退休儲蓄帳戶在兩年後首次迎來額度提升。從2026年起:401(k) 計畫的年度最高繳款額將提高至 24,500 美元這一上限同樣適用於...

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Health

2023 樂活健康博覽會11/11@Rosemead- RSVP is closed 報名已額滿

2023 樂活健康博覽會11/11@Rosemead- RSVP is closed 報名已額滿

樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發,美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種,以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此,為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度,還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知,幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險,也不會詢問移民資格。 洛杉磯縣公共衛生部建議65歲及以上的成年人應接種以下疫苗:...

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美東將迎來大湖效應降雪,年長者如何保暖過冬?

美東將迎來大湖效應降雪,年長者如何保暖過冬?

樂活小編   今年冬天,受厄爾尼諾聖嬰現象影響,紐約市和紐約州南部有可能會遭遇更多的“東北”型天氣。雖然11月和12月可能會有所謂的【大湖效應降雪】(lake effect snow),但總的來說,今年冬季的氣温相較往年將會更為温和。 什麼是大湖效應降雪(簡稱湖效雪)? 是指一種特定的天氣現象,通常出現在位於大湖附近的地區。它是當冷空氣穿越比較暖和的湖水時形成的,這會導致水蒸氣從湖面上升,然後迅速冷凝成為雪。當這個潮濕的冷空氣流越過湖面並到達湖的下風邊時,它會釋放出大量的雪。...

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2024年Medicare保費上漲6%,免賠額也上調

2024年Medicare保費上漲6%,免賠額也上調

樂活小編 美國醫療保險和醫療補助服務中心(Centers for Medicare and Medicaid Services,簡稱CMS)10月12日周四宣布了2024年聯邦醫療保險(Medicare,俗稱红藍卡)A部分和B部分的月費預計2024年將增加6%。 到2024年,保費將從$164.90增加$9.80至$174.70,Medicare B部分的年度免賠額也將從$226增加到$240。 這次價格上漲是在Medicare B部分的保費在2023年首次超過10年下降之後出現的。 Medicare...

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類似“長新冠”症狀,感冒或也經久不癒,接種疫苗可減輕

類似“長新冠”症狀,感冒或也經久不癒,接種疫苗可減輕

樂活小編 馬上將進入冬季,這個季節是各種疾病的高發期。 一項最新研究表明,各種急性呼吸道感染(如肺炎、流感和普通感冒),都可能會出現與新冠類似的長期症狀。 這項研究由英國倫敦瑪麗女王大學領導的研究發表在《柳葉刀》的《臨床醫學》(EClinicalMedicine)雜誌上。 疾病的嚴重程度似乎是長期症狀風險的關鍵驅動因素。英國的研究人員說,在某些情况下,“長感冒”的症狀可能會持續長達四周,就像“長新冠”一樣。...

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紐約新研究:居住在適合步行的社區,女性患癌風險較低

紐約新研究:居住在適合步行的社區,女性患癌風險較低

樂活小編 步行是一種低強度、低風險並易於堅持的鍛練方式。對於人們來說,步行有許多好處,諸如可以幫助加強心臟,降低患冠心病、高血壓和中風的風險。近日一篇新研究發現,居住在可步行社區的女性患肥胖相關癌症的機率較低。 紐約市多所大學的研究團隊發現,這對於停經後患乳腺癌尤其適用,卵巢癌、子宫内膜癌和多發性骨髓瘤同樣存在此種關聯。 哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院流行病學教授、研究員安德魯·倫德爾表示:“這些發現進一步證明了城市設計對年長者的健康和福祉有著顯著影響。”...

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加州朝“全民健保”更近一步?

加州朝“全民健保”更近一步?

樂活小編 加州州長纽森上周六簽署了一項法案,為加州實現全民醫保(Universal health care)奠定了基礎,比如支持者們多年來一直尋求的“單一支付者醫療保健系统(Single-payer healthcare)”。 編者註:“單一支付者醫療保健系統”是一種全民醫療保健系統,它負擔所有居民的基本醫療保健費用,只由一個公共機構(因此稱為'單一支付者')作支付。這項法案可以幫助加州獲得一項豁免,將聯邦醫療補助和醫療保險基金分配給最终可能成為保障每個加州居民的“單一支付者醫療保健系統”,並完全由州和聯邦基金提供資金。...

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