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南加州小城,居民平均多活10年!長壽祕訣其實很簡單

樂活小編 在南加州內陸地區,有一座名叫洛馬林達(Loma Linda)的小城。從外表看,它和很多美國郊區城市幾乎沒有區別。 彎彎的住宅街道、帶前院的獨棟房子、門口的秋千和籃球架;街角是加油站和速食店;沒有熱鬧的市中心,取而代之的是一排排購物中心和小型商場。看上去,它只是一個安靜、普通的社區。但這座城市卻擁有一個世界聞名的身分——它是美國唯一被認證的「藍色區域(Blue Zone)」。這裡的居民,平均壽命比美國人高出將近10年。...

慢性病患者好消息!美國放寬政策,處方藥更便宜

美國HHS發布一項新指引,為更低價的處方藥「直接面向患者銷售」掃清政策障礙。在符合條件的情況下,未來包括Medicare和Medicaid受益人在內的患者,可能有機會用更低的價格買到所需藥物……

年薪10萬,在加州卻難過「體面生活」?

根據 ConsumerAffairs 最新發布的一項研究,年收入10萬美元「已經不再保證能過上舒適生活」。在一些城市,這個收入甚至只能勉強維持基本開銷……

2026.03.課程時間表 March 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- MARCH 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 03/03, 03/10, 03/17, 03/24, 03/31 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date:...

最高可退 $3,756!加州這筆「退稅補貼」很多人不知道

CalEITC 是一項可退還的稅務抵免。它不僅可以減少您應繳的稅款,如果沒有欠稅,符合資格的人還可以直接拿到退款……

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Health

拜登政府撥37億美元幫助低收入家庭繳納能源費,誰符合資格?

拜登政府撥37億美元幫助低收入家庭繳納能源費,誰符合資格?

樂活小編 拜登政府今日宣布,將投入37億美元用於支持低收入家庭繳納能源賬單。 這筆年度資金是“低收入家庭能源援助計劃”(LIHEAP)的组成部分。LIHEAP主旨在減輕與供暖、制冷、家庭能源設備的維護及與之相關的家居維修的費用負擔。 這筆撥款的絕大部分源自國會的分配,而新近通過的兩黨基礎設施法案則為該計劃額外注入了1億美元。 白宫基礎設施協調員蘭德里烏(Mitch Landrieu)在與記者的交流中表示:“家庭能源費用可能佔據家庭預算的重要部分。對於低收入社區來說,這筆資金就如同一個生命線,尤其是在冬天臨近之際。”...

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美國哪些州壓力最大?加州紐約未進前十

美國哪些州壓力最大?加州紐約未進前十

樂活小編 和年輕人相比,年長者可能會在一些方面覺得壓力更大。 例如,儘管許多年長者已經退休,但他們可能仍然擔心其退休儲蓄是否足够支持其退休生活,特别是考慮到醫療費用和其他未預料到的支出。  在美國心理協會一年一度的“美國壓力(Stress in America)”民意調查中,83%的成年人表示經濟和金錢是壓力的重要來源。 無論是薪資帶來的經濟壓力,還是日常生活中的人際關係,我們都不可避免地會遭遇壓力。今年初,WalletHub公布了美國壓力最大和最小的州排名。...

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多重疫情捲土重來!CDC建議這些人接種疫苗

多重疫情捲土重來!CDC建議這些人接種疫苗

樂活小編 美國疾病控制與預防中心(CDC)最新數據顯示,流感和其他呼吸道病毒已在全美廣泛傳播,但與去年同期相比,目前的水平較低。 CDC在其最近的FluView每周報告中提到,全美的流感病例增長相對穩定,與上一周相比,增長率為1%。 此外,該時間段内全美因流感住院的人數達到1,127人,較上一周的1,050人有所增長。報告指出,約35%的這些住院病例出現在東南部,這一地區的流感發病率往往較早上升。 大部分被檢測出的流感病例屬於甲型流感,其中最常見的是甲型H1N1。當前的流感疫苗針對這種流感亞型具有較好的保護效果。...

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別忽視:隨著年齡增長,膀胱也會變化!5種方法幫您保持膀胱健康

別忽視:隨著年齡增長,膀胱也會變化!5種方法幫您保持膀胱健康

樂活小編 隨著時光流逝,身體的各個部分都會發生變化,其中,膀胱的變化尤為值得關注。然而,人們往往忽視了膀胱的健康和適當的保養方法。 本文旨在提醒大家隨年齡增長,膀胱可能會遭遇的問題,以及如何通過生活習慣來保護和維持膀胱健康。 首先,理解膀胱的老化過程至關重要。隨著年齡的增長,原本有彈性的膀胱組織可能變得硬化並失去其彈性。這意味著膀胱可能不再像年輕時那樣有彈性,不能容納過多的尿液。 這將導致人們可能需要更頻繁地去廁所,與此同時,尿液在膀胱中停留的時間也可能增長,從而增加膀胱感染的風險。 以下是一些建議和方法,幫助您維護膀胱健康:...

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2023 樂活健康博覽會11/11@Rosemead- RSVP is closed 報名已額滿

2023 樂活健康博覽會11/11@Rosemead- RSVP is closed 報名已額滿

樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發,美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種,以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此,為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度,還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知,幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險,也不會詢問移民資格。 洛杉磯縣公共衛生部建議65歲及以上的成年人應接種以下疫苗:...

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美東將迎來大湖效應降雪,年長者如何保暖過冬?

美東將迎來大湖效應降雪,年長者如何保暖過冬?

樂活小編   今年冬天,受厄爾尼諾聖嬰現象影響,紐約市和紐約州南部有可能會遭遇更多的“東北”型天氣。雖然11月和12月可能會有所謂的【大湖效應降雪】(lake effect snow),但總的來說,今年冬季的氣温相較往年將會更為温和。 什麼是大湖效應降雪(簡稱湖效雪)? 是指一種特定的天氣現象,通常出現在位於大湖附近的地區。它是當冷空氣穿越比較暖和的湖水時形成的,這會導致水蒸氣從湖面上升,然後迅速冷凝成為雪。當這個潮濕的冷空氣流越過湖面並到達湖的下風邊時,它會釋放出大量的雪。...

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