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全美十個最不宜退休城市，加州佔一半
樂活小編 選擇退休地對於美國的年長者而言，無疑是個複雜且重要的决策，涉及眾多的個人和家庭考量。 金錢並不是唯一的决策因素，一個適宜居住的城市更可能為他們的晚年帶來幸福感。 WalletHub網站編製的榜單顯示，佛羅里達州的坦帕市被評為全美最佳退休城市，其次是亞利桑那州的斯科茨代爾市（Scottsdale）和佛羅里達州的勞德岱爾市（Lauderdale）。 佛羅里達州的城市幾乎佔據了前十名的一半，奥蘭多和邁阿密分别位居第四和第五。...
免費新冠試劑9月25日起再次免費發放
樂活小編 自2022年冬季Omicron(奥密克戎)變種在全美肆虐以來，美國家庭可多次通過USPS獲得免費居家檢測試劑。 但後來由於資金短缺，該福利在6月被暫停。 近幾周，新冠病毒導致的住院和死亡人數上升。在截至9月9日的一周内，美國每周住院人數從19,068人增至20,538人，增幅為7.7%。 為了追踪和遏制疾病的傳播，聯邦政府決定重新提供免費的試劑盒。 從2023年9月25日起，CovidTests.Gov網站將重新開放，接受免費新冠病毒檢測盒訂單。 如何獲得免費新冠試劑盒郵寄上門：...
多吃魚油改善健康？新研究：吃海鮮有益，但魚油或無實質幫助
樂活小編 魚油因其健康益處被眾多年長者所喜愛。 但多數研究發現，非處方魚油對心血管健康並無實質幫助。 最新的調查揭示，市場營銷關於魚油對心臟健康益處的宣傳可能正在誤導消費者。 目前，鱼油補充劑市場的估值達到數十億美元。許多人每天服用魚油膠囊，希望其中的omega-3脂肪酸能够提升他們的總體健康狀况，尤其是心臟健康。 實際上，定期食用富含Omega-3的海鮮能够降低心臟疾病的死亡風險，但並没有足够證據顯示魚油補充劑同樣具有這一效果。...
購物、停車…僅4分鐘鍛練也能降低患癌風險
樂活小編 在保持身體健康和預防癌症方面，年長者及所有人群均可從日常生活的小細節中受益。 為了降低患癌風險，無需專程前往健身房，日常購物活動已足够？ 《美國醫學會腫瘤學雜誌（JAMA Oncology）》近日發布的一項研究指出，與那些不進行任何高强度運動的人相比，每天進行不到四分鐘劇烈運動的人患癌症的風險降低了約17%。特定的癌症如乳腺癌、结腸癌、子宫内膜癌和膀胱癌更為明顯。...
“糧食券”金額10月1日起上漲，快看你每月可領多少錢？
樂活小編 補充營養援助計劃（SNAP），早前被稱為“糧食券”，對於年長者來說是極爲關鍵的。這一計劃爲許多低收入的年長者提供了關鍵性的食物和營養支持。 最新消息稱，10月1日起，數百萬使用糧食券來幫助支付雜貨和其他必需品的人將看到福利金額有所增長。 SNAP即將在10月起自動提高福利金額，以體現由於高通膨造成的近期生活成本增加。此次福利的調整參考了美國勞工統計局於2022年6月發布的消費者價格指數（CPI）。 接下來的12個月中，SNAP福利將比去年增長12.5%。...
新研究：從事這幾類工作患失智症風險更高
樂活小編 隨著全球人口的老齡化，失智症已成為公共健康的一個不容忽視的重要問題。 《柳葉刀》科學雜誌近期發表了一項研究引發廣泛關注，該研究表示：從事高體力要求的工作可能增加患上失智症的風險。 此研究為公眾提供了一次了解工作性質與晚年健康關係的機會，尤其對於年長者的健康意識有著深遠的影響。 該研究的主要作者、哥倫比亞公共衛生學院人口和家庭健康教授维加德·斯科貝克（Vegard Skirbekk)）在接受採訪時提到了“體力活動悖論”， 即在業餘時間進行的體力活動與更佳的認知效果有關，但工作中的體力活動可能導致糟糕的認知結果。...
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