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每人損失2426.1美元！您了解「裝修」騙局嗎？
樂活小編 根據最近的一項調查，大約十分之一的美國人遭遇過「裝修騙局（Home improvement scams）」。 最容易遭遇此類詐騙的是嬰兒潮一代（60至78歲）。 遭遇裝修欺詐的房主平均損失2426.1美元。 美國國家老齡化委員會（NCOA）首席客戶官喬希·霍奇斯（Josh Hodges）說：「騙子通常會找年齡較大的房主，因為他們認為年齡較大的房主更容易信任別人、更富有，而且更有可能有記憶或認知問題。這就是為什麽這個群體需要高度警惕這類騙局的原因。」 雖然裝修騙局很常見，但它們並不容易被發現。 什麽是裝修騙局？...
若欠稅不繳，國稅局或吊銷護照！門檻「很容易」達到
專家指出，自2018年以來，政府經常利用這一執法機制，作為徵收未繳稅款的最後手段，你知道嗎？
加州汽車保費今年恐飆漲54%！資深駕駛如何省錢？
樂活小編 疫情高峰期過後的幾年時間裏，全美的車險費率都在上漲，但加州的車主尤其感受到了保費上漲的壓力。 保險市場比較平台「Insurify」的一份最新報告指出，到2024年底，加州的汽車保費可能會上漲超過50%。 數據顯示，截至2024年6月，加州車險平均年度全保（Full Coverage）保費為2,417美元，兩年的保險費率上漲了54%。對於一個沒有任何不良駕駛記錄且自付免賠額為1,000美元的司機來說，2024年的汽車保險費用預計會達到2,681美元。 Insurify銷售和服務總監馬洛里（Mallory...
最新疫苗09.26免費接種！對抗變異毒株
樂活小編 美國食品和藥品管理局（FDA）最近批准了輝瑞（Pfizer）和莫德納（Moderna）公司生產的最新款新冠疫苗。這些疫苗預計將在九月上市，供民眾接種。 這些新疫苗主要針對KP.2毒株，該毒株是奧密克戎亞變種JN.1的衍生毒株，而JN.1早些時候在美國已廣泛傳播。 [示意圖，非實物] 據疾病控制與預防中心（CDC）的數據，KP.2毒株曾在5月成為美國主要的新冠病毒毒株，但截至上周的數據顯示，KP.2僅占美國所有新冠病例的約3%。...
9月下旬開始！政府再發免費新冠檢測盒，每個家庭最多4個！能檢測最新變種
樂活小編 由於美國大部分地區的新冠病毒活動水平仍然很高，政府官員於近日宣布，恢復提供免費檢測、疫苗和治療的計劃，以幫助公眾度過難熬的呼吸道病毒高發季節。 美國疾病控制與預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy Cohen）表示:「為了順利度過今年冬天，最佳計劃是保持警覺並利用我們擁有的所有工具：疫苗、檢測和治療，這些都是預防秋冬季節出現大量人員死亡和住院的關鍵措施。」 雖然免費的新冠檢測盒不會馬上提供，具體日期也還沒公布，但承諾會在秋冬及時恢復。...
明年5月後在美國境內搭飛機要求Real ID！如何申請？
樂活小編 從明年5月開始，美國所有國內航班乘客將必須持有一種新的官方身份證明，即「RealID」，這種證件比各州頒發的普通駕照或身份證要安全得多。 如果您不想隨身攜帶護照，那麽Real ID將是您的最佳選項。 什麽是Real ID? 2005年5月11日，美國通過《真實身份法案（Real ID Act）》。 根據該法律，美國居民原有的駕照及州身份證被定義為普通型（Standard），需升級為真實型（Real）或增強型（Enhanced，限美國公民申領）後方可用於「真實身份法之目的（Real ID's...
Health
春節期間，中老年人這些問題不容忽視
樂活小編 春節是一年中最重要的傳統節日，家人團聚、共享美食、走親訪友成為這一時期的主要活動。 然而，對於中老年人來說，這一段歡慶時光也可能隱藏著一些健康和心理問題。 飲食問題：合理進食，避免過量 春節期間豐盛的佳肴是家家戶戶餐桌的主角，但對於中老年人而言，飲食不當可能引發健康問題。高脂、高鹽和高糖的飲食習慣是導致中老年人高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病加重的重要因素。 建議—— · 控制總熱量攝入：春節期間盡量避免暴飲暴食。進食時以八分飽為宜，每餐多搭配蔬菜，減少高熱量食物的攝入。另外，消化不良也需要警惕。...
野火肆虐後洛縣租金大漲！甚至高達266%
樂活小編 儘管加州有明文規定禁止哄抬價格(price gouging)，但在野火摧毀數千棟房屋後，洛杉磯部分地區的租金漲幅“令人震驚”。據《華盛頓郵報》分析，洛杉磯縣的房屋租金在野火過後普遍飆升20%，這一現象引發了外界對哄抬價格的擔憂，也引發了價格欺詐的警報。 原文鏈接： https://www.washingtonpost.com/business/2025/01/25/la-county-rent-gouging-wildfires/ 這次分析基於房產分析服務RentCast的數據，揭示了火災對本已緊張的住房市場的衝擊。...
02.15.農曆新年慶典@City of Azusa
樂活小編 Save the Date ! 歡迎参加第二屆農曆新年文化慶典 【City of Azusa】携手【樂活50加】 邀请您帶上全家人一起來～ 欣賞精彩表演 品嚐中華美食 了解重要資源 参與有趣活動 疫苗接種送禮卡(點擊馬上預約） 和更多驚喜等著您 吃喝玩樂全免費！齊聚喜迎蛇年! 日期：02/15/2025周六 時間：1pm-4pm 地址：340 N. Orange PL., Azusa Save the Date Welcome to the 2nd Annual Lunar New Year Cultural...
加州車險今年新調整，影響哪些駕駛人？
樂活小編 加州今年將提高最低汽車保險要求，這是50多年來的首次調整，但預計這一變化對每位駕駛人的經濟影響不大。 2022年，加州州長紐森簽署了參議院第1107號法案（Senate Bill 1107），也被稱為“保護加州駕駛人法案（Protect California Drivers Act）”，該法案旨在更新加州汽車保險要求，於2025年1月1日正式生效，將顯著提高加州駕駛者的最低責任保險要求。 內容包括—— 一人受傷或死亡賠償從1.5萬美元提高至3萬美元； 每起事故中多人受傷或死亡的賠償從3萬美元提高至6萬美元...
2060年，美國失智人數翻倍！55歲後風險達42%
樂活小編 隨著人口老齡化的加劇，失智症（Dementia）已成為全球關注的健康問題之一。 失智症不僅影響患者的認知能力，還可能對他們的情緒、社交、獨立性和生活質量造成深遠影響，甚至給家庭和社會帶來沈重的負擔。 一項最新研究表明，在未來30年內，美國失智症新病例數量預計將翻一番。 發表在《自然醫學（Nature Medicine）》雜誌上的這項研究調查了超過1.5萬人，評估了55歲至95歲人群罹患失智症的終身風險。...
野火灰燼如何安全清理？官方指南來了
樂活小編 隨著野火在洛杉磯許多地區肆虐，灰燼的清理成為受影響社區的必要工作。雖然灰燼看似無害，但它們實際上可能對人體健康構成威脅，尤其是對患有心臟或肺部疾病的個體、兒童和孕婦。因此，採取適當的預防措施是至關重要的。 以下是根據洛杉磯縣公共衛生部門提供的“野火安全清理（Wildfire Safe Cleaning）”指南，整理的一套詳細安全措施。 清理灰燼時應該穿什麽？ 清理灰燼時，保護自身安全是第一要務。以下是必要的防護措施： 1.佩戴緊密貼合的一次性防護口罩： 建議使用N-95或P-100等級的防護口罩，以避免吸入灰塵顆粒。...
Community & Events
擔任義工有哪些好處？退休≠社交圈縮小
樂活小編 中老年人參與義工服務有多種益處，可以豐富他們的退休生活，並對他們的健康和社會連結產生積極影響。 根據過往統計，參與美國聯邦政府的AmeriCorps Seniors年長者陪伴計劃(Senior Companion Program)的義工在加入後體驗到焦慮、抑鬱和孤獨感的減少。84%的義工在服務一年後報告健康狀況穩定或改善。 義工服務不僅僅是給予的行為，它還提供了許多好處。從減輕孤獨感、增強個人技能，到培養目標感和擴展社交圈，義工服務的好處是巨大的。 從事義工服務的幾大好處： · 減輕孤獨感～...
危險熱浪逼近洛杉磯，中老年人需高度警惕
樂活小編 一股新的危險熱浪正在逼近南加州。美國國家氣象局表示，從7月19日周五上午10點至下周三晚上10點，高溫警報將持續生效。預計氣溫將達到95華氏度（35 攝氏度）至112華氏度（約44.4 攝氏度），非常炎熱，且夜間溫度通常高達70多華氏度。 此警報涵蓋南加州大部分地區，包括內陸山區、丘陵和山谷。而在海岸地帶，洛杉磯和文圖拉縣的海灘則預計將在周四晚出現強勁的離岸流和高浪。 此外，本周末下午和晚上，內陸山區和沙漠地區可能會出現局部雷暴和季風性陣雨。官方提醒，尤其是老年人和兒童，面臨中暑的高風險。...
你也可成爲IHSS看護，還有工資！如何申請？
樂活小編 居家援助服務計劃（IHSS）是一個州政府的福利計劃，為符合條件的低收入中老年人(65歲以上)、失明者或傷殘者，提供居家援助服務，以協助他們在家安全地生活。 如果沒有這些幫助，他們可能就無法安全地待在自己的家中。 該計劃允許服務在申請者的住宅中提供，無論是房屋、公寓、旅館還是親戚家。 如果申請者接受社會安全生活補助金（SSI）或符合Medi-Cal的所有收入資格要求，則可能有資格獲得IHSS服務。IHSS是一項由聯邦政府、州政府和縣政府共同資助的Medi-Cal計劃。 其他服務包括—— • 個人護理服務，例如穿衣、洗澡、...
洛市居民可申請免費房屋維修！資格一覽
樂活小編 在洛杉磯，修繕房屋通常需要花費巨額資金。 然而，中低收入居民若符合資格，可以申請「Rebuilding Together」提供的非緊急免費房居維修服務。 該項目涵蓋的服務包括更換供暖系統、安裝淋浴桿、更換門鎖等。 「Rebuilding Together」是一個位於洛杉磯的非營利組織，致力於為低收入家庭提供免費的房屋翻新和改善服務，特別是幫助老年人、殘疾人、退伍軍人以及有兒童的家庭，旨在確保每個人都能擁有一個安全和健康的居住環境。 此外，該組織還參與社區振興項目，改善整體社區居住條件。...
樂活繪畫趣-Happy Art with Rachel 報名啟動！
樂活小編 藝術療癒(Art Therapy)，尤其是繪畫，已被廣泛認為是提升中老年人身心健康的有效方式。 根據多項研究和實踐，藝術創作不僅能促進創造力和個人表達，還對延緩認知衰退具有重要作用。 首先，繪畫作為一種藝術活動，能顯著提升中老年人的心理健康。 美國藝術與健康聯盟的數據顯示，參與藝術活動的中老年人在情緒管理、抑鬱症狀減輕以及整體心理健康上有顯著改善。 繪畫提供了一種非語言的表達方式，使中老年人能夠通過色彩和形象來表達內心世界，這對於那些可能因年齡增長而經歷溝通困難的人來說尤其寶貴。 其次，繪畫也有助於增強認知功能。...
現在是購買二手電車好時機！有各種優惠疊加
樂活小編 隨著更多電動車（EV）激勵政策和新車型的推出，越來越多的駕駛者考慮在下一次購車時選擇電動車。 根據GBK最近的研究，大約50%的美國家庭正在考慮選購電動車或混合動力車。 然而，電動車的價格並不總是低廉。Cox Automotive的數據顯示，今年電動車的平均成交價格為52,314美元。幸運的是，購買全新電動車並非唯一選擇。對於那些希望環保駕駛並通過激勵措施及價 格下調節省資金的駕駛者來說，購買二手電動車是一個明智的選擇。...
Other updates
爾灣4月1日起有免費班車，每20分鐘一班
樂活小編 對於熟齡人士而言，出行不便主要是因為身體、環境、心理及社會等方面的因素。 身體健康問題使得隨著年齡增長，人體的肌肉力量、柔韌性和協調性逐漸下降，熟齡人士可能會遭遇關節炎、視力和聽力衰退等問題，進而影響他們的行動能力和方向感，導致出行困難。 慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、呼吸系統疾病在中老年人中較為常見，這些疾病可能限制他們的活動能力，或需要定時服藥和治療，進一步對出行造成影響。 認知障礙，包括失智症和阿茨海默症，會影響熟齡人士的記憶力、判斷力和空間定位能力，增加迷路的風險，使出行變得更加困難和危險。...
April Event Calendar 4月活動課程表
【樂活50加】2024年4月線上/線下活動表H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- April 2024 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie Date: 04/09, 04/16, 04/23, 04/30 Legs, Core & Arms with Katie Date: 04/10, 04/17, 04/24...
【2024最新】加州70歲及以上駕駛人如何更新駕照？
樂活小編 加州70歲及以上的駕駛人在更新或申請駕照時面臨特殊要求。 除非車管所（DMV）另有指示，高齡司機必須親自前往更新駕照，並需接受視力測試及通過選擇題形式的知識考試。 若未能通過筆試，其駕照的有效期可能先被延長30天，其間他們需重新參加並通過筆試。 另外，如果您年滿62歲或以上，您有資格獲得免費的高齡身份證。 任何年齡的加州駕駛人，如果因身體或心理狀況無法繼續安全駕駛，可能有資格將他們的駕照換成免費的身份證。該身份證僅用作身份識別。詳情可查詢：dmv.ca.gov/id-cards 羅德尼·古爾德（Rodney...
【樂活心語】新冠如何影響中老年人心理健康？
樂活小編 新冠疫情一經爆發，就迅速證實美國中老年人面臨更高的嚴重疾病和死亡風險。 隨著病毒在全美範圍內迅速蔓延，公共衛生官員採取了空前的旅行和社交限制措施來封鎖病毒，導致許多中老年人士與家人、朋友和護理人員隔離，以避免疾病的傳播。 但是，保護中老年人的身體健康帶來了代價。 研究發現，長期的社交隔離和孤獨會導致一繫列嚴重的身體和心理健康問題，包括高血壓、心臟病、肥胖、免疫系統減弱、焦慮、抑郁、認知衰退、阿茨海默症，甚至死亡。...
為何65歲及以上，春天該接種新冠疫苗？
樂活小編 春天似乎總是與新冠病毒“緊密相連”。 2020年春天，聯邦政府宣佈了全美緊急狀態，居民的生活發生了劇烈變化。學校和企業關閉，大部分地區都要求戴口罩和保持社交距離。 2021年春天，隨著疫苗的推出，美國疾病預防控制中心（CDC）宣布：完全接種新冠疫苗的人可以與其他接種者安全地聚集，無需戴口罩或保持社交距離。 2022年春天，隨著美國疫苗接種率的提高，室內佩戴口罩的規定解除。 2023年春天，新冠病毒不再是全球公共衛生緊急事件。...
一對退休夫婦如何拿到最多社安退休金？
樂活小編 在我們的生活中，退休規劃是一項不可忽視的任務，尤其是當我們考慮到社安退休福利(Social Security)時。 通過一個具體的案例，我們可深入了解如何通過合理規劃最大化社安退休福利。 格雷格和愛麗絲是一個典型的現代夫婦，他們的年齡和收入不同。 格雷格，一個高收入者，比愛麗絲大7歲。當他們開始考慮退休規劃時，他們面臨著一個共同問題：如何最大化社安退休福利？ 社安退休制度提供了多種策略，但並非所有人都清楚哪種策略最適合自己。 對於格雷格和愛麗絲來說，重要的是考慮他們的年齡差異和預期的壽命。...
熟齡保持健康活力的四種運動
樂活小編 對於65歲及以上的熟齡人士來說，保持身體活力對於整體健康和幸福至關重要。 隨著年齡的增長，身體可能會遭受不同的挑戰，如關節疼痛、肌肉減少、骨質疏鬆和新陳代謝減緩。 然而，通過適當的鍛鍊，熟齡人士可以提高生活質量，增強體力，保持獨立性，減少慢性疾病的風險。 步行~ 步行是熟齡人士最佳的鍛鍊方式之一，因為它是多功能的且對身體影響較小。 步行不僅能增強心肺功能，還能改善血液循環，增強腿部和下背部肌肉。 它是一項低衝擊力運動，對關節的壓力小，特別適合關節疼痛或體重問題的人。步行還可以提高心理健康，減少壓力和焦慮，增強社交互動。...
IRS推免費線上工具，加州等12州納稅人可使用
樂活小編 經過幾周的測試，美國12個州的納稅人現在可以通過一個名為Direct File的新電子系統直接向美國國稅局提交納稅申報表。 今年大多數納稅人的報稅截止日為4月15日。 由於國定假期，居住在緬因州或麻塞諸塞州的納稅人的報稅截止日為2024 年4 月17 日。如果納稅人居住在聯邦宣佈的災區，也可能有額外的時間進行報稅。 新系統 “Direct File”是一個免費的在線工具，適用於那些有簡單W-2收入並選擇標準扣除的納稅人。 新系統從東部時間3月12日周二下午1點開始提供，還將提供西班牙語版本。...
預算1萬以下，哪些二手車最值？
樂活小編 在新冠疫情之後，二手車市場的需求激增，供應鏈問題加劇了新車的生產困難，進一步減少了市場上二手車的供應量。 據《凱利藍皮書（Kelley Blue Book）》的數據顯示，到2024年2月，二手車的平均售價已達到26,510美元，雖然較峰值時有所回落，但仍顯著高於疫情前的價格水平。 對於那些想要購買二手車但預算有限的人來說，找到性價比高的車輛尤為重要。 一位來自喬治亞州Royalty Auto...
【樂活心語】5種方法改善情緒
樂活小編 心理健康是整體健康的一個重要方面。 隨著歲月的流轉，我們會經歴身體、社會關係以及日常生活的變化，而這些變化會顯著地影響生活質量、情緒和健康。 一位從事老齡護理工作近40年的資深註冊護士分享了五種實用的方法。這些方法旨在幫助改善情緒，並有效支持年長者的整體心理健康。 1. 保持體力活動～ 有規律的鍛鍊可以改善心理健康。NASM認證私人教練、常駐營養專家馬特·斯卡福（Matt Scarfo）說：“研究表明，身體和心理健康之間存在直接聯繫。身體健康問題會增加您患精神健康問題的風險，反之亦然。”...
警惕！稅務欺詐5種常見騙局
樂活小編 去年，稅務欺詐造成的財產損失估計至少為55億美元。 美國國稅局（IRS）刑事調查部的一位負責特工分享了一些常見騙局及防範措施，幫助公眾保護自己不受這些騙術的侵害。 1、網絡釣魚 網絡釣魚是一種誘導受害者點擊短信或電子郵件中鏈接的騙局，騙子通過此方式竊取財務信息。哈利·查維斯（Harry Chavis），國稅局波士頓刑事調查部的負責特工，指出：“一旦他們獲取了這些財務信息，就可能發生身份盜竊，他們甚至可能偽造報稅表或以受害者的名義獲得貸款。” 以下是防範建議：...
【樂活心語】這種感覺相當於每天抽15支煙
樂活小編 從本周起，樂活50加將推出一個全新的專欄——【樂活心語 Heart-to-Heart Talks】。 每周我們將發布一篇專注於熟齡人群面臨的心理健康困擾與相關社區資源的專題。 我們也將探討熟齡期的各種心理挑戰，包括如何應對孤獨、憂鬱、焦慮、腦部退化等常見現象，以及如何保持積極的生活態度等。 歡迎與我們聯繫諮詢您想了解的信息。 通過分享知識和提供實用建議，我們期許：“樂活心語”能够幫助中老齡朋友和您的親友們，更好地理解和關照自己的心理健康、享受健康、充實又樂觀的晚年生活。5月份我們將主辦多場線下中大型活動，請密切關注。...
每月僅花1000美元，您可以選擇這7個國家養老
樂活小編 在美國，退休生活的成本因各州不同而有所差異。例如，在紐約，年度成本可高達73,140美元。 這種高昂的開銷是許多美國人考慮到海外退休的主要原因之一，因為在其他國家，他們可花費較低的成本享受同等甚至更好的生活質量。 根據美國社會保障管理局（Social Security Administration）2023年11月的數據，社安退休金的平均月付金額約為1,710.78美元。2022年的數據顯示，約有48%的退休人員每月的支出不超過2,000美元。 《美國新聞與世界報道（U.S. News and World...
【須知】美國退休族可申請哪些福利？
樂活小編 對於許多剛到美國的年長新移民來說，了解並妥善利用可用的福利資源是一個重要的步驟，它不僅能幫助他們更好地適應新環境，還能提升他們的生活質量。 然而，由於語言障礙、信息不對稱或缺乏了解美國社會服務體系的經驗，新移民可能不知道他們有資格申請哪些福利，本文旨在為年長的新移民提供一個關於在美國可申請的福利的概覽。 美國為熟齡人士提供了一系列的福利和服務，旨在保障他們的健康、經濟和生活質量。 這些福利涵蓋了多個方面，包括醫療保健、財務支持、住房以及社會和社區服務。以下是一些主要的福利和服務： · 社安退休保障金（Social...
社安金少於預期怎麽辦？專家提3個建議
樂活小編 美國保險及金融服務公司Nationwide在其2023年12月發佈的《全美退休高峰調查洞察報告》中指出，基本生活費用佔退休人員預算的一半以上，約為53%。相比之下，工作人員預期這些開銷平均只會佔預算的42%。 更為關鍵的是，他們實際收到的社安退休金可能低於預期。 報告顯示，超過三分之一（36%）的退休人員收到的社安退休金低於他們預期的金額，有9%的退休人員收到的金額高於預期，而56%的人表示收到的金額符合預期。...
您了解“長新冠”嗎？熟齡人面臨更高風險
樂活小編 自新冠肺炎疫情爆發四年後，研究人員仍在努力尋找“長新冠（long COVID）”的成因並開發治療方法。 根據美國人口普查局最新的數據，近四分之一感染了新冠病毒的成年人發展出了長新冠症狀。 根據衛生部的說法，任何感染了新冠病毒的人都可能發展為長新冠，但這種情況在有嚴重新冠症狀的人群中更為常見，包括女性、熟齡人、有基礎健康狀況的人，以及沒有接種疫苗的人。多次感染新冠病毒的人可能也會面臨更多健康風險，包括長新冠。 哪些州的長新冠比率最高？據世界衛生組織2021年10月公佈的臨床定義，長新冠通常“在染疫後3個月內出現、持續至少2...
全美獨生子女人口激增，如何面對父母的養老問題？
樂活小編 皮尤研究中心（Pew Research Center）報告顯示，獨生子女家庭正在成為一種越來越普遍的現象，約有22%的女性在結束育齡期時只有一個孩子，這一比例是1976年的兩倍。 獨生子女缺乏兄弟姐妹來分擔照顧年邁父母的責任，這種情況在情感和經濟上都造成了不小的負擔。決定父母是否該進行手術、搬家或停止駕駛完全取決於他們自己。 美國退休人員協會（AARP）的研究顯示，獨生子女通常還需承擔較大部分的自付費用，家庭護理者平均每年需自付7200美元。 AARP的全美家庭和護理專家艾米·戈耶（Amy...
加州哪6座城市犯罪率最高？
樂活小編 加州雖然以其高品質生活著稱，但部分城市的犯罪率高昂，令人憂心。 以下是加州六大犯罪率最高的城市及其犯罪統計數據： · 奧克蘭（Oakland）作為人口達433,823的城市，奧克蘭的犯罪率位居榜首。這裏的暴力犯罪率為每10萬人中1291起，遠超加州平均的442起。 此外，財產犯罪是一個重大問題，每10萬居民中有5166起犯罪事件。這個數字是加州平均水平2139人的兩倍多。 奧克蘭的某些特定社區，比如東奧克蘭和西奧克蘭，暴力犯罪率最高。這些地區仍然是該市當前犯罪問題的焦點。 ·...
美國大選2024：為何熟齡人士投票意願更高？
樂活小編 隨著美國再次進入總統選舉年，投票率最高的人群將對選舉結果產生最大影響。 皮尤基金會的研究發現，2020年大選的投票率攀升至幾十年來的最高水平。超過1.584億美國18歲及以上的公民，即62.8%，參與了2020年的總統選舉。 數據還顯示，65歲以上人群是最可靠的投票群體。 科爾比學院政府學教授丹尼爾·謝伊（Daniel Shea）指出：“對於美國的熟齡人士而言，投票的成本較低，因為他們通常對當前事件有更多了解，有更多時間投票，並熟悉投票過程。” 以下是熟齡公民可能比年輕人更傾向於投票的原因： -保護社安福利和醫療保險...
社保詐騙激增，如何自保？
樂活小編 在當前的數字時代，各種形式和規模的詐騙層出不窮，尤其針對那些毫無防備的個人，特別是熟齡人士。 3月7日是“打擊詐騙日（Slam the Scam Day）”。作為全美消費者保護周的一部分，旨在教育居民如何保護自己不受詐騙侵害。 近年來，針對社會安全金受益人的詐騙活動不斷增加，對個人財務安全和個人信息構成了嚴重威脅。社會安全管理局（SSA）通過其“打擊詐騙”倡議，加大力度教育公眾如何識別、報告和防範這些欺詐行為。 了解社會保障詐騙~...
FDA警告：勿用此類智能手錶或戒指檢測血糖
樂活小編 隨著年齡增長，年長者面臨的健康挑戰之一是血糖水平管理。不穩定的血糖可能引發一系列健康問題，如心臟疾病、視力損害、腎功能障礙及神經損傷等，特別是對於那些有2型糖尿病或其他血糖控制問題的年長者而言。 因此，監測血糖成為維護健康、預防併發症的重要手段。 不少年長者認為，智能手錶和智能戒指等可穿戴設備能為他們提供一種方便的健康監測方式，包括血糖水平。 然而，美國食品和藥物管理局（FDA）最近發出警告，提醒公眾對那些宣稱能夠無創測量血糖水平的智能手錶和智能戒指，應持謹慎態度，並建議人們避免使用這些尚未獲得FDA授權或批准的產品。...
50歲以上入籍美國有何優勢？
樂活小編 年滿50歲以上，歸化成為美國公民有一定的優勢。 例如社會福利——成為美國公民為年長者提供了完整的社會安全網訪問權利，包括但不限於社會保障福利、Medicare和其他政府資助的福利計劃。雖然合法永久居民也可以獲得某些福利，但公民通常可以申請更廣泛的福利，在某些情況下，獲得福利的可能性更高。 美國公民能夠為直系親屬（包括配偶、未成年子女和父母）申請移民，這提供了將家庭成員帶到美國的機會。與持綠卡者相比，美國公民的家庭團聚移民申請享有優先處理權，等待時間較短。...
Dear Happy~紅藍卡可補助安裝樓梯升降椅嗎？
Dear Happy, 我前陣子從樓梯摔下來受傷了，現在上下樓梯困難。我有紅藍卡，想知道可以申請補助安裝Stair Lift Chair嗎？如果可以，應該如何申請？謝謝！ 回覆如下： 我們很遺憾您跌倒了，希望您早日康復。 樓梯升降椅是需要專業安裝的設備,可幫助行動不便的人上下樓梯。對於有關節炎、多發性硬化症,帕金森氏症, 有平衡問題或因受傷而無法上下樓梯的人，樓梯升降椅很有幫助。升降椅一般是安裝在樓梯牆上的軌道上, 人可坐在樓梯底部或頂部的椅子上，繫好安全帶，按下遙控器上的按鈕，即可上下樓梯。停電時，升降椅可以透過電池供電。...
哪些食品算“健康”？留意這些新標識
樂活小編 隨著肥胖、糖尿病和心臟病等慢性疾病的發病率上升，美國人開始更加關注他們所食用食品的成分和營養價值。 健康食品新標識提供了清晰、易於理解的信息，幫助消費者做出更健康的飲食選擇。 美國食品和藥物管理局（FDA）計劃在今年引入一項新的標識政策，旨在幫助消費者更清晰地區分哪些是健康食品。 FDA預計將在4月更新關於構成“健康食品”的定義，這是自1994年以來的首次更新。 據FDA負責人類食品事務的副局長瓊斯（Jim...
加州2300萬車主或得賠償，最低$2500，如何查詢？
樂活小編 加州車主可能因德克薩斯州公司侵犯隱私的行為而獲得賠償。 這起集體訴訟始於2021年9月，控告數字識別網絡公司（Digital Recognition Network，DRN）違反了加州關於自動車牌讀取器使用規定的法律。DRN公司位於德州沃斯堡，通過車牌掃描攝像頭收集車輛位置數據，將這些數據出售給營銷人員、汽車回收商和保險公司。 (示意圖片) 法院已確認，自2017年6月以來，若駕駛人的車牌數據被DRN收集超過15次，作為加州居民，即成為這起集體訴訟的原告一員。...
哪些連鎖餐廳提供年長者折扣？
樂活小編 當孩子們長大並搬出去後，家庭聚餐的次數便大大減少。 由於某些原因，僅為一兩個人準備餐食似乎缺乏樂趣。因此年長者可能更傾向於外出就餐或選擇外賣服務。 然而，外出就餐無疑伴隨著一定的花費。對於那些收入有限的人士而言，承擔外出就餐的費用顯得尤為困難。 為了方便年長者，本文匯總了全國範圍內幾家為年長顧客提供折扣的連鎖餐廳。這些折扣大多適用於50歲及以上的顧客。 建議您在用餐前向服務員詢問或提前致電餐廳確認任何促銷活動。 值得一提的是，要享受這些優惠，年長者可能需要出示身份證明或加入餐廳的會員計劃。 ·...
數千南加居民錢被盜！銀行ATM取錢警惕這些信號
樂活小編 每次使用ATM取款時，我們都信任銀行、機器，以及最終能夠安全領取到現金。 雖然大多數ATM交易都相對安全，只是涉及一些較高的交易費用，但一旦犯罪分子介入，情況就完全不同了。 美國聯邦調查局（FBI）估計，每年因盜刷卡行為而造成的消費者和銀行機構損失超過10億美元。這種情況發生在犯罪分子在ATM機、加油站或銷售點終端安裝盜卡設備，竊取個人數據以盜取資金時。...
3.15. 春季養生下午茶~已額滿
一年之計在於春，養生也是一樣。 春天該喝哪種茶？該吃哪種蔬菜？適合做哪些運動？ 樂活50加邀請您參加3.15.的【春季養生下午茶】 ~學養生、嚐美食、品好茶、動全身~ 伴隨著笑聲和歌聲、與我們共度一個健康優雅的午後時光。 名額限50位，先報先得，額滿為止。 特邀嘉賓：黃錦君 中醫師 黄醫師為中醫碩士，太祖父是清代京城御醫，自幼從師、父親及名師習武，也曾拜過不少名醫，特别是得到南加著名＂神針張＂真傳，將其發揚，並將氣功應用到針上，獨創了＂黄氏一針通＂針法。在臨床上，黃醫師不斷總結經驗苦心鑽研，突破了針灸功率極限，開發了人體潛能。 ...
哪些手機適合年長者？
樂活小編 對於年長者而言，選擇適合的手機並不是一件簡單的事情。 紐約時報與70、和80多歲的人交談後發現，年長者們迫不及待地想嘗試最新的高像素相機智能手機。而60多歲的年長更傾向於手機使用的簡單性。 在測試了多款手機後，有幾款功能齊全的智能手機值得推薦。一款簡化的智能手機，一款適合患有失智症或記憶問題的人士的手機，以及一款簡單的非智能手機。所有這些手機都提供許多年長者和護理人員會需要的特殊安全、健康和可訪問功能。 這些手機最適合三大類年長者群體：· 掌握最新技術，希望升級到強大、功能齊全的智能手機的年長者 ·...
2024年，新冠病毒現狀如何？
樂活小編 我們已經進入新冠疫情的第四年，大多數美國人至少已經感染過一次。然而，當病毒再次來臨時，仍有很多人會像第一次感染時那樣驚慌。 紐約時報將目前新冠的情況做了一些匯總整理，幫助公眾能夠持續對抗這種病毒。 目前新冠病毒的症狀有哪些？ 自疫情開始以來，最常見的新冠症狀並沒有太大變化，對於最新的主導變異株JN.1來說也是如此。 洛杉磯西達賽奈醫學中心的副首席醫療官索尼婭·甘地（Soniya Gandhi）博士稱：這些症狀包括疲勞、喉嚨痛、鼻塞、流涕、頭痛、身體疼痛和咳嗽。...
打呼不代表睡得好，睡眠呼吸中止症常導致失眠，專科醫師圖文解析
劉育志 醫師 「那是一個五十幾歲的男士，長期有失眠的問題，導致情緒不穩定，而且在駕車經過高架橋時都會感到很恐慌。」馬偕紀念醫院胸腔內科劉景隆醫師指出，「進一步檢查發現，原來他有睡眠呼吸中止症，晚上都會嚴重缺氧。」 確定診斷睡眠呼吸中止症後，便建議患者在睡覺時使用呼吸器。劉景隆醫師說，使用呼吸器改善缺氧之後，患者的睡眠品質大幅改善，整個人變得神采奕奕，安眠藥的劑量也可以減量使用。...
洛杉磯附近哪裏居住最便宜？華人區上榜
樂活小編 洛杉磯作為美國居住成本最高的城市之一，目前一居室公寓的平均成本約為2500美元。 據美國人口普查局數據，2023年超過7.5萬人離開加州，經濟狀況是主要離開原因之一。 儘管如此，對一些人而言，南加州的生活優勢大於其缺點，他們選擇居住在城市郊區以享受便利設施。 PropertyClub最近的研究揭示了洛杉磯附近的12個最經濟的居住地點： 蘭卡斯特（Lancaster） 棕櫚谷（Palmdale） 波莫納（Pomona） 維克多維爾（Victorville） 聖塔克拉利塔（Santa Clarita） 拉朋地（La...
傳染性極強的胃流感全美激增，“諾如病毒”知多少？
樂活小編 諾如病毒（norovirus），也被稱為“胃流感（stomach flu）”，在美國各地呈上升趨勢，尤其是在東北部和西部。 美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據顯示，截至2月10日那周，全美諾如病毒陽性檢測呈上升趨勢。 確診患者最多的地區是美國東北部和西部地區諾如病毒可引起腹瀉、痙攣和嘔吐等症狀。 新澤西州盧爾德聖母醫院的醫生阿爾弗雷德·薩切蒂（Alfred Sacchetti）表示：“諾如病毒的傳染性極強。您體內只需一粒諾如病毒就足以生病。” 以下是關於諾如病毒需要了解的:...
“假孫子，真騙子”！針對美國年長者詐騙案激增
樂活小編 大多數祖父母都喜歡收到孫輩的來信，了解他們在學校的表現、興趣愛好以及其他生活進展的最新消息，這些都是祖父母自豪的來源。 當孫輩需要幫助時，祖父母們通常也樂於伸出援手。 然而，這種開放的溝通方式和提供幫助的意願正被犯罪分子利用，尋找潛在詐騙受害者。 美國郵政檢查局網站上警告說：“您有沒有接到過一個電話，對方冒充您的孫子，聲稱自己處於緊急狀態？騙子會給祖父母打電話或發電子郵件，聲稱急需保釋金、律師費、醫療費或其他虛構的費用。” 編者註：美國郵政檢查局（United States Postal Inspection...
麥當勞“特惠日”開始，花1美元即可吃一餐
樂活小編 在今年二月和三月，麥當勞為加州的顧客帶來了一項特別優惠，每周四將成為“特惠日（Deal Days）”。 通過麥當勞的應用程序，顧客僅需最低消費1美元，便可享受到免費的美食。 這項活動的首個“特惠日”定於2月15日，屆時顧客有機會免費獲得雙層芝士漢堡一份。 隨後的六個周四，麥當勞應用用戶將繼續享受到不同的美食優惠，包括：· 2月22日周四：以1美元最低消費獲得免費Sausage McMuffin with Egg。 · 2月29日周四：以1美元最低消費獲得免費巨無霸漢堡（Big Mac）。 ·...
警惕南加新型詐騙！騙子冒充執法人員，如何識別？
樂活小編 南加州正流行一種新型詐騙，騙子假扮當地執法人員，嚮居民索要錢財，手法日益狡猾。 雖然電話詐騙已經存在一段時間，但最新版本變得更加復雜和具有欺騙性。 對於毫無戒心的受害者來說，這尤其令人擔憂。 詐騙電話通常帶有權威感和緊迫感。帕薩迪納一家水療中心的工作人員卡洛琳·傑奎斯（Carolyn Jaques），就收到了這樣一條令人不安的語音留言。 傑奎斯回憶說，她最初的反應是擔心發生了意外。她立刻回撥那個號碼，接電話的男子聲稱她有未履行的逮捕令。...
食安提醒：知名品牌麥片農藥殘留，或致不孕
樂活小編 燕麥是美國人非常喜歡的早餐選擇之一。燕麥片因其營養價值高、易於準備以及可以根據個人口味添加各種配料（如水果、堅果和蜂蜜）而受到歡迎。 然而，一項近期調查揭示了一個令人震驚的發現：——美國市場上銷售的大部分燕麥製品，包括廣受歡迎的麥片品牌桂格燕麥（Quaker Oats）和麥圈（Cheerios），都檢測到了一種與動物不孕相關的農藥——Chlormequat（氯胺酮）。...
老齡化現象加劇，加州面臨挑戰
樂活小編 隨著加州人口的老齡化，州內面臨著住房、醫療保健和社交孤立等日益嚴峻的挑戰。 預計在未來十年內，加州五分之一的居民將至少年滿65歲。 為應對這一趨勢，加州已經啟動了一項全州計劃，目的是解決年長者面臨的問題，目前這一計劃正在順利進行中。 一位居住在為低收入年長者設立的公寓社區-薰衣草庭院（Lavender Courtyard）的雪莉·威廉斯（Sheri Williams），分享了今年60+的她從無家可歸到找到安全住所的經歴。她強調，如果沒有這類支持性住房項目，許多年長者將無處可去。 在加州非營利組織Mutual...
放飛金屬氣球需注意！SCE提醒：易造成全加州停電
樂活小編 近期，南加四個城市陸續宣佈禁止銷售在放飛時可能會造成問題的金屬氣球。 其中拉古納海灘在今年1月1日加入了格倫代爾（Glendale）、赫莫薩海灘（HermosaBeach）和恩西尼塔斯（Encinitas）的行列。 赫莫薩海灘在2020年通過的禁令，而恩西尼塔斯是在2022年通過的禁令。 這一系列禁令是為了應對金屬氣球帶來的一系列問題，包括環境汙染、對動物的威脅以及全州範圍內成千上萬次的電力中斷。...
加州白卡收入限制放鬆，惠及百萬人
樂活小編 數百萬加州白卡（Medi-Cal）受益人現在可以在不失去資格的情況下，為未來儲蓄、保留遺產或持有一筆適度的儲蓄。 這得益於一項逐步實施的資格變更，也為此前不符合補助資格的申請者打開了大門。加州白卡是為低收入居民提供的健康保險計劃，覆蓋了超過三分之一的加州人口。...
9個幸福長壽的關鍵因素：愛人首位、八分飽原則…
樂活小編 在過去20年中，探險家兼長壽研究員丹·貝特納（Dan Buettner）周遊世界，深入研究了五個以人們特别長壽著稱的“藍區”(Blue Zone)，這些地區包括： 日本冲繩、意大利撒丁島、哥斯達黎加的尼科亞、希臘的伊卡利亞島和美國加州的洛馬林達。 在對263位百歲老人進行採訪的基礎上，丹·貝特納發現了這些世界長壽冠軍所遵循的“9大力量”，這些因素無疑幫助他們延長了壽命： 自然運動 世界上壽命最長的人們並不健身、跑馬拉松或去健身房。相反，他們生活在不斷促使他們運動的環境中。...
注意！南加居民頻繁收到未訂購包裹，刷單詐騙盛行中
樂活小編 近日，社交媒體上一則標題為“神秘項鍊正被配送（Mysterious necklaces being shipped）”的帖子在社區引起廣泛關注。 該帖子所描述的内容可能涉及“刷單騙局”，南加居民需要多加留意。 一名居住在加州橙縣的網友尋求建議，她稱：“我丈夫收到了4條項鏈，都是非常廉價的劣質品，包裹中没有購買發票等文件。其中3條都是在最近2天收到的，而第一次是在2周前。這似乎都是有意為之的。大家有什麼看法嗎？” 發帖人明確表示，他们並没有訂購任何項鏈，賬户也没有被扣款。...
蒙市“Tea Time”計劃為年長者提供心理支持
樂活小編 在經歴了悲劇之後，洛杉磯縣心理健康部（LACDMH）創立了“Tea Time”計劃，旨在為亞裔美國人和太平洋島民（AAPI）的年長者提供心理健康意識和支持。今天，這一計劃在蒙特利公園慶祝其成立一周年。 短短11個月內，“Tea Time”的平均參與人數從2023年2月的每天50人增長至12月的180人，增長了約260%。此外，該計劃已經為160多人安排了與LACDMH服務的初步接洽。 該計劃主要服務於AAPI社區的年長者，每周二和周四上午10點至下午3點，在蒙特利公園的Langley蘭利老年中心——400 W....
整個2月！65歲及以上年長者可免費遊玩聖地亞哥野生動物園
樂活小編 動物園對美國年長者來說有多方面的好處，既有助於身體健康，也對心理和社會交往產生積極影響。 最近，聖地亞哥野生動物園宣佈在整個2月份對65歲及以上的成年人免費開放。這為年長者提供了一個極佳的機會，他們可以獨自、與伴侶或孫子一起參觀野生動物園。 園區為遊客提供了多種觀光遊覽車選擇，包括電動列車、狩獵卡車和小包車等。除了乘坐遊覽車，參觀者還可以選擇徒步穿越野生動物區域。此外，遊客還可以選擇乘坐滑索或熱氣球從空中俯瞰整個動物園，這種方式不僅緊張刺激，還能讓遊客更加近距離地接觸野生動物。...
全美生活最健康城市在哪裏？這些加州城市上榜
樂活小編 隨著2024年的到來，許多人可能已經制定了新年目標，其中不乏希望過上更健康、更平衡的生活，例如減重或改善生活習慣。 然而，在美國某些城市，實現這些目標可能更為容易。因為有另外一些居民面臨著他們無法掌控的環境障礙，比如能負擔起的健身房、以及公園和人行道較少等。 根據WalletHub的一項新研究，該研究對美國前100個最大城市進行了比較，評出了最適合積極健康生活方式的城市和排名最差的城市。 值得注意的是，加州向來以“健康”著稱，因此三個加州城市進入前15名併不令人意外。然而，排名前三的城市卻都位於加州之外。...
5樣Costco好物值得購買，$10輕鬆養活一家人
樂活小編 Costco因其親民價格和擁有大量忠實顧客而著名，這些顧客每年至少願意支付60美元的會員費。 這家零售巨頭提供了一些市場上最低價的商品。 消費者分析師朱莉·拉姆霍爾德（Julie Ramhold）與CNBC分享了幾樣在Costco最值得購買的商品。需要註意的是，Costco不同門店的商品價格可能會有所不同，且實體店的價格通常比網上更低。 (圖片非實物，僅供參考） · 培根 拉姆霍爾德推薦，如果您進行大宗購買，Costco的培根價格十分劃算。她特別推薦了柯克蘭招牌的四磅裝切片培根（Kirkland Signature...
加州華人社區提防“祈福淨化”騙局
樂活小編 在加州，一種針對華人社區的詐騙活動引起了警方的高度警惕。 詐騙者聲稱能通過一種名為“凈化（purification）”儀式來消除詛咒或疾病，這個儀式不僅涉及現金，還涉及到其他貴重物品。 舊金山警方近日發出警告，提醒社區居民對這種聲稱能夠通過神秘儀式來帶來好運或治療疾病的陌生人保持警惕。 警方制作併發佈了一段中文視頻，旨在展示這種詐騙是如何進行的。...
美國年長者如何免費或便宜上大學
樂活小編 隨著人們壽命的延長和健康狀況的改善，許多人在退休後尋求保持思維敏捷或獲取新技能以保持在職場上的競爭力。 回到學校成為許多年長者的選擇，盡管學費可能昂貴。 為鼓勵終身學習，美國很多學院和大學為年齡在60歲及以上的成年人提供減免或免費的教育機會。事實上，美國每個州都至少有一項專門為年長者提供的教育計劃。 雖然有些學校僅允許老年學生旁聽課程，但許多其他學校提供了以減免或完全免除學費的方式獲得學分的機會。 以下是部分州為年長者提供的免費或低成本學習的機會，您所在的州有年長者教育項目嗎？ · 亞利桑那州 馬裏科帕社區學院（...
為何越來越多美國人晚年離婚?
樂活小編 儘管當代年輕人的離婚率正在下降，但美國中老年人的離婚率却呈現上升趨勢。 根據鮑靈格林州立大学家庭和婚姻研究中心的數據，從1990年到2021年，55歲以上美國人的離婚率翻了一番，而65歲及以上人群的離婚率更是增長了三倍。與此形成對比的是，年輕一代的離婚率有所降低。 社會學家布拉德（Brad Wilcox）指出，嬰兒潮一代離婚率的增長是由多種因素導致的，包括對婚姻態度的文化轉變以及這一代人當前的人生階段。...
全美最佳免費熟齡交友網站一覽
樂活小編 據《華盛頓郵報》報導，美國50歲以上的成年人中有近30%是單身，這一現象主要歸因於不斷上升的離婚率。 平均而言，每六個50歲以上的成年人中就有一個通過交友網站或App應用程序尋找伴侣。 中老年人在尋找約會對象時，既有利也有弊。 首先，中老年人在尋找伴侣時不受生育的壓力，也不需要尋找完美的配偶和父母角色。此外，他們憑藉豐富的經歷，明確知道自己在一段關膝中想要什麼，並能够識别交往中的破壞因素。 最後，中老年人清楚自己在關係中能容忍的底線，以及自己的需求，這有助於使關係更加明確，節省雙方的時間。...
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