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南加州小城,居民平均多活10年!長壽祕訣其實很簡單

樂活小編 在南加州內陸地區,有一座名叫洛馬林達(Loma Linda)的小城。從外表看,它和很多美國郊區城市幾乎沒有區別。 彎彎的住宅街道、帶前院的獨棟房子、門口的秋千和籃球架;街角是加油站和速食店;沒有熱鬧的市中心,取而代之的是一排排購物中心和小型商場。看上去,它只是一個安靜、普通的社區。但這座城市卻擁有一個世界聞名的身分——它是美國唯一被認證的「藍色區域(Blue Zone)」。這裡的居民,平均壽命比美國人高出將近10年。...

慢性病患者好消息!美國放寬政策,處方藥更便宜

美國HHS發布一項新指引,為更低價的處方藥「直接面向患者銷售」掃清政策障礙。在符合條件的情況下,未來包括Medicare和Medicaid受益人在內的患者,可能有機會用更低的價格買到所需藥物……

年薪10萬,在加州卻難過「體面生活」?

根據 ConsumerAffairs 最新發布的一項研究,年收入10萬美元「已經不再保證能過上舒適生活」。在一些城市,這個收入甚至只能勉強維持基本開銷……

2026.03.課程時間表 March 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- MARCH 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 03/03, 03/10, 03/17, 03/24, 03/31 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date:...

最高可退 $3,756!加州這筆「退稅補貼」很多人不知道

CalEITC 是一項可退還的稅務抵免。它不僅可以減少您應繳的稅款,如果沒有欠稅,符合資格的人還可以直接拿到退款……

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Health

首次!權威组織建議16-64歲成年人篩查焦慮症、抑鬱症

首次!權威组織建議16-64歲成年人篩查焦慮症、抑鬱症

樂活小編 年長者可能會患上各種心理疾病。這些疾病包括,但不限於:抑鬱症、焦慮症、失智症等。 一些人也可能患有心理疾病的復發性疾病,如双相情感障礙或精神分裂症。另外,許多人可能在與其他長期疾病(如心臟病、糖尿病、癌症)鬥爭的過程中,產生心理健康問題。 甚至,這些心理疾病可能對年長者的生活產生廣泛的影響。 一個權威的公共衛生组織近日表示,所有16至64歲的成年人都應該定期接受焦慮症和抑鬱症篩查,即使他們没有表現出症狀。 這是“美國預防服務工作組”首次就在初級健保機構展開常規焦慮症篩查進行建議,最終指南被發布在《美國醫學會雜誌》上。...

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多數居民超過100歲,愛吃豆類或是原因

多數居民超過100歲,愛吃豆類或是原因

樂活小編 您知道豆類是神奇的長壽食品嗎?這些微小而樸實無華的豆類既營養豐富又能飽腹,作為植物性食品的基礎,對地球也有益。 那麼,豆科植物(包括豆類、豌豆、扁豆和鷹嘴豆),究竟如何幫助人類長壽呢? 作家和企業家丹·布特纳(Dan Buettner)說:“在我訪問過的每一個長壽藍區(Blue Zones),豆類和其他豆科植物都是日常飲食的主要成分。” 布特納纳花了幾十年時間研究“藍區”,這些地方的人們過著健康的生活,壽命長達超過100歲。這些區域的居民享有共同的環境和生活方式,包括以植物為基礎的飲食,科學家們認為這有助於他們的長壽。...

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大洛杉磯地區蜜蜂爆炸性增長,婦人自家門口被超1000隻襲擊!年長者如何防禦?

大洛杉磯地區蜜蜂爆炸性增長,婦人自家門口被超1000隻襲擊!年長者如何防禦?

樂活小編 南加州近期發生了一系列的蜜蜂襲擊事件,其中包括一名洛杉磯警局志願者和多名居民在襲擊中受傷。這名志願者在襲擊過程中不慎跌倒,導致眼眶骨折。 最近的一次事件中,河濱縣一名年長的女性在自家門外遭到了超過1000隻蜜蜂的襲擊,现場視頻隨後在社交媒體上公布,引起了公眾的廣泛關注。 蜜蜂襲擊可能會對年長者造成嚴重的健康問題,其中包括過敏反應、心臟問題、感染以及創傷應激反應等。 一段令人不安的手機視頻近日被公布:一名婦人在位於穆列塔(Murrieta)的家外被可能超過千隻蜜蜂蟄傷。據悉,事件發生在下午2點左右,地點在23000...

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洛杉磯多地超37℃,酷暑警報延長!或引發中暑脱水,年長者格外注意

洛杉磯多地超37℃,酷暑警報延長!或引發中暑脱水,年長者格外注意

樂活小編 美國西南部多地繼續發布高温警告。 據預測,洛杉磯地區的聖費爾南度谷、聖克拉利塔山谷、羚羊谷及其沙漠地區的氣温將升至超過華氏100度(約攝氏37.8度),酷暑警告將持續至周一下午和晚間。 上周晚些時候形成的高壓系统預計將推動加州中央山谷的氣温升至超過華氏105度(攝氏40度)。 此外,高温天氣對年長者的危害,例如中暑和脱水等,不容忽視,這一人群需要格外關注天氣情况。 據美國國家氣象局(NWS)稱,對羚羊谷、聖克拉利塔山谷以及聖路易斯奥比斯波縣(San Luis Obispo...

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重磅:CDC開綠燈!60歲及以上年長者今年秋季可接種RSV疫苗

重磅:CDC開綠燈!60歲及以上年長者今年秋季可接種RSV疫苗

樂活小編   呼吸道合胞病毒(RSV)是一種常見的呼吸道病毒,通常會導致類似於普通感冒的輕度呼吸道症狀。 然而,對於特定的人群,包括嬰兒、年長者,以及免疫系统受損的人群,RSV可能引發嚴重的疾病,如肺炎或支氣管炎。 美國疾病控制與預防中心(CDC)6月30日周四建議,60歲及以上年長者可在諮詢醫生後,決定是否接種輝瑞公司(Pfizer)或葛蘭素史克(GSK)研發的RSV疫苗。 即將離任的CDC主任瓦倫斯基(Rochelle...

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警惕!華人家中常見的西蘭花有寄生蟲,多人感染,專家聲稱清洗也無法去除

警惕!華人家中常見的西蘭花有寄生蟲,多人感染,專家聲稱清洗也無法去除

樂活小編 西蘭花(brocolli)在美國華人社區廣受歡迎,但從今年4月開始,一場由環孢子寄生蟲(Cyclospora parasite)引發的疫情在纽约悄然爆發。 環孢子寄生蟲通常通過被糞便污染的食物傳播,目前已有20名患者被證實感染。 根據美國疾病預防控制中心(CDC)的數據,自4月以來,紐約州已有21至30人感染了環孢子寄生蟲,但他們的具體家鄉和年齡並未被公開。美國食品和藥物管理局(FDA)在5月24日首次報告了此次疫情,然而CDC至今尚未公布任何相關信息。...

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